✍ #عوارض سوء نخوردن #صبحانه از دیدگاه #طب_سنتی

🍶 یکی از علل بروز خشکی و بستر سازی بیماری هایی مانند #حساسیت های فصلی، #آسم، #لوپوس، #بهجت و امثال آن، نخوردن صبحانه می باشد و معمولاً افراد می گویند صبح ها اشتهایی به غذا نداریم! درست است، برای آن که اگر شب ها خوشمزه ترین و چرب ترین غذا ها با حجم زیاد خورده شود، سپس بدن در خواب شبانه فرو می‌رود و به جز #معده تمام اعضای بدن به استراحت می پردازد و صبح سرحال و شاداب از خواب بر می خیزد اما معده تا پاسی از شب مشغول #هضم کردن غذا بوده و فرصت استراحت نیافته است؛ طبیعی است که صبح خسته باشد❗

🍳در صورت #ناشتا ماندن تا ظهر مقادیر زیادی صفرا و مواد ترشحی دیگر در معده ریخته شده و سبب آسیب به معده می شود؛ بنابراین اولاً بهتر است طبق فرمایش پیامبر اکرم«ص» شب ها شام(سبک و با رعایت فاصله از خواب) خورده شود، چون رگ هایی در بدن هستند که فقط شب ها غذا می گیرند. همچنین ضمن صرف حتمی صبحانه، باید بسیار متنوع و #اشتها برانگیز باشد

🍹لاغری  و ضعف مفرط، بیماری تیروئید، سرگیجه و کم خونی و بروز تشدید میگرن را ناشی از نخوردن صبحانه بخصوص در کودکان است؛ باید سفره صبحانه را از انواع خوردنی ها حتی به مقدار کم از هر نوع خوردنی اشتها بر انگیز پر کنند تا بویژه کودکان از همان اوان زندگی بدنشان محکم و سالم شود

⭕#صبحانه نخوردن باعث جبران و زیاده روی هنگام ناهار و احتمال بروز چاقی خواهد شد. علاوه بر این باعث ضعف و قصور در هضم شده و اخلاط غیر طبیعی و مضر را در کبد افزایش می دهد که خود سر منشأ بسیاری از بیماری ها است

⭕کسانی که #صبحانه نمی خورند، اغلب عصبی و تند خو می شوند. اعصاب به بتدریج ضعیف می شود و میزان تحمل انسان را نسبت به تنش های گوناگون کاهش می دهد. در ضمن آنکه باعث کاستی در امور ذهنی و عدم تمرکز می گردد، دانش آموزان  و دانشجویانی که به #صبحانه اهمیت نمی دهند در یادگیری دروس نسبت به دیگران دچار ضعف می شوند و حافظه کوتاه مدت آنان به خوبی عمل نخواهد کرد❗

✅ توجه به صبحانه خوب عامل قوت در طول روز، تقویت دید چشم، پیشگیری کننده از ریزش مو، ازدیاد طول عمر توأم با سرحالی و شادابی است و علیرغم برخی از اظهارات غیر علمی، صبحانه خوب باعث چاقی نمی شود، بلکه وزن بدن را به صورت متعادل نگاه داشته و با #تقویت #سیستم_یمنی، بدن را در مقابل امراض گوناگون مقاوم می سازد

💠💠 استاد #سیدمحمد_موسوی

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa
🍂🥀🍂🥀🍂🥀🍂🥀

✨هوالمحوّل✨

🟢تغییر و تحولات فصل تابستان :

☀️#تابستان فصل حرارت و خشکی در نیمکره شمالی است.
گرمای تندوتیز آفتاب موجب غلبه عنصر آتش در طبیعت و بدن انسان می شود و به همین دلیل مزاج ما به طور محسوس به گرمی و خشکی و #غلبه_صفرا گرایش پیدا می کند.

👈گرمای تابستان اخلاط بدن را می گدازد و رطوبت های بلغمی بیماری زا را می خشکاند و بدن ها را به تحلیل می کشاند و خون را از عمق به سطح هدایت می کند. بنابراین #هضم درتابستان ضعیف است.

👈 بیماری های ناشی از #صفرا مانند #کهیر، #اگزما، #خشم و غیره در تابستان افزایش می یابند.

🟠 تدابیر تابستانه:

🔹 ۱_در تابستان تحرک شدید و ورزش های سنگین جایز نیستند چرا که تحلیل قوای بدن را شدت میدهند.

🔹۲_ #هضم در تابستان ضعیف است بنابراین غذاها باید کم حجم، رقیق و لطیف باشند تا در آوندهای بدن رسوب نکنند.

🔹۳_ #حجامت در تابستان به ویژه در اوج گرما چندان مفید نیست مگر آنکه طبیب از پیش رطوبت لازم را در مزاج ایجاد کرده باشد.

🔹۴_برای فرونشاندن #عطش تابستانه از شربت ریواس، شربت آبغوره و رب انار، خیار به ویژه #خیار_چنبر، هندوانه، عناب، شربت بنفشه، سرکه انگبین و خنکی های مشابه استفاده کنید.

🔹۵_ #ماست به عنوان وعده غذایی کامل مثلاً به صورت بورانی یا آب دوغ خیار یک خوراکی بسیار عالی در فصل تابستان به ویژه برای گرم مزاجان است.

🔹۶_ پاشویه با آب خنک و کمی آب لیمو ترش یا سرکه در رطوبت دهی به مزاج و کاهش علائم صفرا و ایجاد آرامش در بدن مفید است.

🔹۷_ بهترین زمان استفاده از #سدر برای شستشوی بدن فصل تابستان است سدر را با پودر گل ختمی به نسبت ۵ به ۱ مخلوط نمایید و با آب جوش و مقداری آب لیمو ترش رقیق کرده و در حمام بر سرتاسر بدن بمالید، ۲۰ دقیقه بماند تا حرارت و تندی صفرا از بین برود و اثرات بی نظیر سدر بر آرامش اعصاب و سلامت پوست آشکار شود.

🔹۸_مصرف #گرمیجات به ویژه آجیل ها و ادویه جات در فصل تابستان باید با احتیاط باشد.

#طب_سنتی #طب_ایرانی #سیدمحمد_موسوی #حکیم_موسوی #تدابیر_تابستانه
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa

✍ #عوارض سوء نخوردن #صبحانه از دیدگاه #طب_سنتی

🍶 یکی از علل بروز خشکی و بستر سازی بیماری هایی مانند #حساسیت های فصلی، #آسم، #لوپوس، #بهجت و امثال آن، نخوردن صبحانه می باشد و معمولاً افراد می گویند صبح ها اشتهایی به غذا نداریم! درست است، برای آن که اگر شب ها خوشمزه ترین و چرب ترین غذا ها با حجم زیاد خورده شود، سپس بدن در خواب شبانه فرو می‌رود و به جز #معده تمام اعضای بدن به استراحت می پردازد و صبح سرحال و شاداب از خواب بر می خیزد اما معده تا پاسی از شب مشغول #هضم کردن غذا بوده و فرصت استراحت نیافته است؛ طبیعی است که صبح خسته باشد❗

🍳در صورت #ناشتا ماندن تا ظهر مقادیر زیادی صفرا و مواد ترشحی دیگر در معده ریخته شده و سبب آسیب به معده می شود؛ بنابراین اولاً بهتر است طبق فرمایش پیامبر اکرم«ص» شب ها شام(سبک و با رعایت فاصله از خواب) خورده شود، چون رگ هایی در بدن هستند که فقط شب ها غذا می گیرند. همچنین ضمن صرف حتمی صبحانه، باید بسیار متنوع و #اشتها برانگیز باشد

🍹لاغری  و ضعف مفرط، بیماری تیروئید، سرگیجه و کم خونی و بروز تشدید میگرن را ناشی از نخوردن صبحانه بخصوص در کودکان است؛ باید سفره صبحانه را از انواع خوردنی ها حتی به مقدار کم از هر نوع خوردنی اشتها بر انگیز پر کنند تا بویژه کودکان از همان اوان زندگی بدنشان محکم و سالم شود

⭕#صبحانه نخوردن باعث جبران و زیاده روی هنگام ناهار و احتمال بروز چاقی خواهد شد. علاوه بر این باعث ضعف و قصور در هضم شده و اخلاط غیر طبیعی و مضر را در کبد افزایش می دهد که خود سر منشأ بسیاری از بیماری ها است

⭕کسانی که #صبحانه نمی خورند، اغلب عصبی و تند خو می شوند. اعصاب به بتدریج ضعیف می شود و میزان تحمل انسان را نسبت به تنش های گوناگون کاهش می دهد. در ضمن آنکه باعث کاستی در امور ذهنی و عدم تمرکز می گردد، دانش آموزان  و دانشجویانی که به #صبحانه اهمیت نمی دهند در یادگیری دروس نسبت به دیگران دچار ضعف می شوند و حافظه کوتاه مدت آنان به خوبی عمل نخواهد کرد❗

✅ توجه به صبحانه خوب عامل قوت در طول روز، تقویت دید چشم، پیشگیری کننده از ریزش مو، ازدیاد طول عمر توأم با سرحالی و شادابی است و علیرغم برخی از اظهارات غیر علمی، صبحانه خوب باعث چاقی نمی شود، بلکه وزن بدن را به صورت متعادل نگاه داشته و با #تقویت #سیستم_ایمنی، بدن را در مقابل امراض گوناگون مقاوم می سازد

💠💠 #سیدمحمد_موسوی #حکیم_موسوی #طب_سنتی #

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa
🍂🥀🍂🥀🍂🥀🍂🥀