Москва
Заехал домой на пару месяцев. 2,5 года не был, не видел родителей, большую часть друзей.
Впечатления неоднозначные. Военной повестки практически нет. Все ребята, кто тут живут - уговаривают остаться. Москва летом манит конечно. Писать об этом сложно, как будто стыдно немного, особенно перед теми кто сюда добираться не хочет.
Москва с одной стороны очень знакома, а с другой стороны я сильно поменялся и мэтч пока для себя найти не могу. Может быть акклиматизация. Дал себе времени недели две, лучший способ для этого - сделать митап и разом увидеть всех знакомых)
Заходите в эту пятницу, рад буду пообщаться
Заехал домой на пару месяцев. 2,5 года не был, не видел родителей, большую часть друзей.
Впечатления неоднозначные. Военной повестки практически нет. Все ребята, кто тут живут - уговаривают остаться. Москва летом манит конечно. Писать об этом сложно, как будто стыдно немного, особенно перед теми кто сюда добираться не хочет.
Москва с одной стороны очень знакома, а с другой стороны я сильно поменялся и мэтч пока для себя найти не могу. Может быть акклиматизация. Дал себе времени недели две, лучший способ для этого - сделать митап и разом увидеть всех знакомых)
Заходите в эту пятницу, рад буду пообщаться
Выпуск Осетинской про Бали
Не прошло и пары месяцев с момента съемок, как вышел долгожданный выпуск на канале Лизы Осетинской про Бали, где засветился я сам лично, а также наш митап и наши очень крутые участники сообщества!
Мы с Лизой знакомы с 2019 года, когда она заходила к нам в гости в Добрый Дом, а спустя 5 лет она уже заглянула на митап нашего сообщества на Бали. Благодаря команде мы в кратчайшие сроки собрали встречу человек на 50, формат митап, который у нас проходит по всему миру и было очень круто показать Лизе и её команде что такое Hegai. А в ролики засветились наши участники - Верника Климова, Никита Богданов, Данила Матвеев. А Никита Семенов и Влад Аюкаев вообще стали отдельными героями выпуска.
Для меня выпуск Лизы - это какой-то символический выход на новый уровень, лет 5 назад мы все только мечтали попасть в выпуск Русских Норм, а теперь в нем засветилось все наше сообщество)
Смотрите в общем ролик на ютюбе, много интересных инсайтов про стартапы в Индонезии, ну и конечно же про недвижку там. А также подписывайтесь на канал Лизы @osetinskayaliza
Не прошло и пары месяцев с момента съемок, как вышел долгожданный выпуск на канале Лизы Осетинской про Бали, где засветился я сам лично, а также наш митап и наши очень крутые участники сообщества!
Мы с Лизой знакомы с 2019 года, когда она заходила к нам в гости в Добрый Дом, а спустя 5 лет она уже заглянула на митап нашего сообщества на Бали. Благодаря команде мы в кратчайшие сроки собрали встречу человек на 50, формат митап, который у нас проходит по всему миру и было очень круто показать Лизе и её команде что такое Hegai. А в ролики засветились наши участники - Верника Климова, Никита Богданов, Данила Матвеев. А Никита Семенов и Влад Аюкаев вообще стали отдельными героями выпуска.
Для меня выпуск Лизы - это какой-то символический выход на новый уровень, лет 5 назад мы все только мечтали попасть в выпуск Русских Норм, а теперь в нем засветилось все наше сообщество)
Смотрите в общем ролик на ютюбе, много интересных инсайтов про стартапы в Индонезии, ну и конечно же про недвижку там. А также подписывайтесь на канал Лизы @osetinskayaliza
YouTube
Осетинская ищет бизнес на Бали: смарт-виллы, стартапы, тыквенный латте и серфинг
НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН И РАСПРОСТРАНЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЕЛИЗАВЕТОЙ НИКОЛАЕВНОЙ ОСЕТИНСКОЙ ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ЕЛИЗАВЕТЫ НИКОЛАЕВНЫ ОСЕТИНСКОЙ 18+
Инвестируйте в коммерческую недвижимость на Бали и получите…
Инвестируйте в коммерческую недвижимость на Бали и получите…
Вышел из стартапа
Уже два месяца как не работаю над Romantic-ом
История сложная, эмоционально период тяжелый
Стартап не полетел, отношения с фаундерами начали сыпаться
Вроде как красивая могла получится история, год назад все выглядело максимально круто)
Обязательно напишу подробную статью на VC про фейл, нужно дорефлексировать весь этот опыт
Пытаюсь переварить весь этот опыт и в первую очередь прожить негативный опыт поражения, разочарования, сепарации. Терапевт говорит что также как с разрывом в отношениях в среднем 3-4 месяца уйдет на эмоциональную часть, до конца лета надеюсь управиться
Из небольших выводов, которые собираю по крупицам, что стоит выбирать проект исходя из своих ценностей и фокусироваться на том, что даёт ощущение внутренней реализации, а не гнаться просто за деньгами (это конечно в первую очередь для меня применимо, как у других не знаю). Нарушая первый пункт, делая бизнес в другой ценностной или этической плоскости - все решения начинают смещаться. Меняется планка по выбору партнеров, бизнес-модель уходит в менее этичную сторону, а отсюда начинают появляться внутренние конфликты и ощущение краткосрочности. Думаю это повлияло и на фандрейзинг. Имея на руках два железных оффера по миллиону долларов, оба раза переговоры загибались, сейчас уже думаю что в первую очередь из-за того я не готов был брать эти деньги, иначе пришлось бы оставаться в проекте на многие годы вперед.
В общем все что не дается - к лучшему. Я получил классный опыт на американском рынке, чуть-чуть пофандрейзил, собрал крутую команду, обновил знания в продукте и конечно самое главное - начал лучше разбираться в искусственном интеллекте. Надеюсь за лето отдохнуть и взяться делать что-то более этичное, с ребятами, от общения с которыми будут гореть глаза
Уже два месяца как не работаю над Romantic-ом
История сложная, эмоционально период тяжелый
Стартап не полетел, отношения с фаундерами начали сыпаться
Вроде как красивая могла получится история, год назад все выглядело максимально круто)
Обязательно напишу подробную статью на VC про фейл, нужно дорефлексировать весь этот опыт
Пытаюсь переварить весь этот опыт и в первую очередь прожить негативный опыт поражения, разочарования, сепарации. Терапевт говорит что также как с разрывом в отношениях в среднем 3-4 месяца уйдет на эмоциональную часть, до конца лета надеюсь управиться
Из небольших выводов, которые собираю по крупицам, что стоит выбирать проект исходя из своих ценностей и фокусироваться на том, что даёт ощущение внутренней реализации, а не гнаться просто за деньгами (это конечно в первую очередь для меня применимо, как у других не знаю). Нарушая первый пункт, делая бизнес в другой ценностной или этической плоскости - все решения начинают смещаться. Меняется планка по выбору партнеров, бизнес-модель уходит в менее этичную сторону, а отсюда начинают появляться внутренние конфликты и ощущение краткосрочности. Думаю это повлияло и на фандрейзинг. Имея на руках два железных оффера по миллиону долларов, оба раза переговоры загибались, сейчас уже думаю что в первую очередь из-за того я не готов был брать эти деньги, иначе пришлось бы оставаться в проекте на многие годы вперед.
В общем все что не дается - к лучшему. Я получил классный опыт на американском рынке, чуть-чуть пофандрейзил, собрал крутую команду, обновил знания в продукте и конечно самое главное - начал лучше разбираться в искусственном интеллекте. Надеюсь за лето отдохнуть и взяться делать что-то более этичное, с ребятами, от общения с которыми будут гореть глаза
Юбилей
Вчера вместе с сестрой отметили юбилей нашим родителям. Это такой важный корейский праздник, который отмечается раз в жизни и устраивается детьми. Цель этого праздника в ритуальном подтверждении, что дети состоялись и родители могут расслабиться.
Прошло кажется прекрасно, я был ведущим и как будто отвел митап для аудитории 60+ )))
Есть ощущение, что какой-то важный этап прошел в жизни и появилась дополнительная свобода. На этом празднике дела в Москве закончились и буду думать куда двигать дальше
Вчера вместе с сестрой отметили юбилей нашим родителям. Это такой важный корейский праздник, который отмечается раз в жизни и устраивается детьми. Цель этого праздника в ритуальном подтверждении, что дети состоялись и родители могут расслабиться.
Прошло кажется прекрасно, я был ведущим и как будто отвел митап для аудитории 60+ )))
Есть ощущение, что какой-то важный этап прошел в жизни и появилась дополнительная свобода. На этом празднике дела в Москве закончились и буду думать куда двигать дальше
Митапчик в Москве
Два месяца как уже я не занимаюсь стартапом и понемногу прихожу в себя. Настроение улучшается и хочется уже в каком-то более расслабленном формате поговорить на эту тему.
18 июля, в четверг у нас пройдёт митап в Москве на Хлебзаводе, где будет наш знаковый стендап, на котором я выступлю и расскажу про свой фейл, надеюсь без слез))
Ну и лето в Москве, на крыше Хлебзавода, в хорошей компании - мне кажется идеальный способ провести вечер)
Приходите меня поддержать - зарегистрироваться можно тут
Два месяца как уже я не занимаюсь стартапом и понемногу прихожу в себя. Настроение улучшается и хочется уже в каком-то более расслабленном формате поговорить на эту тему.
18 июля, в четверг у нас пройдёт митап в Москве на Хлебзаводе, где будет наш знаковый стендап, на котором я выступлю и расскажу про свой фейл, надеюсь без слез))
Ну и лето в Москве, на крыше Хлебзавода, в хорошей компании - мне кажется идеальный способ провести вечер)
Приходите меня поддержать - зарегистрироваться можно тут
Эфир про сообщество
Сегодня в 17:00 по мск проведу эфир про развитие сообщества, подведем итоги полугодия, а также накидаю мыслей, куда может это двигаться дальше.
Выйдя из стартапа, я думал насколько сильно мой фокус сместится в сторону сообщества и пока понимаю, что мне хотелось бы делать проекты вокруг сообщества, так как команда внутри прекрасно справляется с нашим основным бизнесом. В идеале в партнерстве с нашими участниками.
Какие есть идеи:
1. Тревел направление внутри сообщества/ретриты для фаундеров))
2. Финансовые услуги для участников сообщества - поиск клиентов, инвесторов, кредиторов
3. Видеопродакшен и продюссирование для наших участников (может быть полноценное бизнес-телевидение!)
4. ИИ ассистент по нетворкингу на базе сообщества
5. Любые партнерские направления с качественными услугами, релевантные для участников, где наш бренд может выступить репутационным гарантом, что все будет сделано хорошо. И не выглядело как доп монетизация внутри сообщества наших участников
В общем если кому интересно - присоединяйтесь на дискуссию или просто послушать. Ссылка ниже для регистрации
https://t.me/hegai_events_bot?start=events
Тут запись кто не успел
Сегодня в 17:00 по мск проведу эфир про развитие сообщества, подведем итоги полугодия, а также накидаю мыслей, куда может это двигаться дальше.
Выйдя из стартапа, я думал насколько сильно мой фокус сместится в сторону сообщества и пока понимаю, что мне хотелось бы делать проекты вокруг сообщества, так как команда внутри прекрасно справляется с нашим основным бизнесом. В идеале в партнерстве с нашими участниками.
Какие есть идеи:
1. Тревел направление внутри сообщества/ретриты для фаундеров))
2. Финансовые услуги для участников сообщества - поиск клиентов, инвесторов, кредиторов
3. Видеопродакшен и продюссирование для наших участников (может быть полноценное бизнес-телевидение!)
4. ИИ ассистент по нетворкингу на базе сообщества
5. Любые партнерские направления с качественными услугами, релевантные для участников, где наш бренд может выступить репутационным гарантом, что все будет сделано хорошо. И не выглядело как доп монетизация внутри сообщества наших участников
В общем если кому интересно - присоединяйтесь на дискуссию или просто послушать. Ссылка ниже для регистрации
https://t.me/hegai_events_bot?start=events
Тут запись кто не успел
Forwarded from Хегай в курсе
Духовность, практики, менторство — во #2 московском выпуске Big Talk! 🎧
Мы решили не понижать ставки и позвать самого Виктора Савюка — ментора-эдвайзера стартапов, ангельского инвестора, автора приставки под торговой маркой Dendy, экс-генерального директора «Акадо»
Паша и Виктор обсудили:
☑️ Почему в стартап-индустрии все религиозны
☑️ Где заканчивается осознанность и начинается духовность
☑️ Можно ли быть экологичным в бизнесе
И о том, какие внутренние конфликты переживают успешные фаундеры
➡️ Смотрите новый, глубокий и непростой выпуск по ссылке
Мы решили не понижать ставки и позвать самого Виктора Савюка — ментора-эдвайзера стартапов, ангельского инвестора, автора приставки под торговой маркой Dendy, экс-генерального директора «Акадо»
Паша и Виктор обсудили:
И о том, какие внутренние конфликты переживают успешные фаундеры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Возможно ли быть ЭКОЛОГИЧНЫМ в бизнесе | Big Talk с Виктором Савюком
Гость второго выпуска московского сезона Big Talk - Виктор Савюк, ментор-эдвайзер стартапов, ангельский инвестор, автор приставки под торговой маркой Dendy, экс-генеральный директор «Акадо». Телеграм-канала Виктора «Блеск и нищета менторинга» — https://t…
Открываю новую для себя тему в подкастах - духовность и как это совмещать с бизнесом 😅
Посмотрите пожалуйста и буду рад дискуссии!
Посмотрите пожалуйста и буду рад дискуссии!
Конфа по Искусственному интеллекту
Мы проводим вторую конференцию по ИИ, так как тема очень актуальная.
Она будет супер практичная, 2 часа интенсивного контента, с большим количеством материалов, которым поделяться крутые спикеры (Кумар, Мингалиева, Соловьев из рефокуса и другие). Это и про автоматизацию маркетинга, и про отдела продаж, и личную эффективность. Гляньте например канал Даши Мингалиевой, нашего спикера и участницы сообщества, где она рассказывает про актульные инструменты ИИ @dashamingalieva и проводит свои воркшопы
Если у вас есть FOMO относительно ИИ, то точно рекомендую к нам заглянуть в этот четверг (в 17 по мск), билеты можно взять тут - https://hegai.network/ai_conf
Мы проводим вторую конференцию по ИИ, так как тема очень актуальная.
Она будет супер практичная, 2 часа интенсивного контента, с большим количеством материалов, которым поделяться крутые спикеры (Кумар, Мингалиева, Соловьев из рефокуса и другие). Это и про автоматизацию маркетинга, и про отдела продаж, и личную эффективность. Гляньте например канал Даши Мингалиевой, нашего спикера и участницы сообщества, где она рассказывает про актульные инструменты ИИ @dashamingalieva и проводит свои воркшопы
Если у вас есть FOMO относительно ИИ, то точно рекомендую к нам заглянуть в этот четверг (в 17 по мск), билеты можно взять тут - https://hegai.network/ai_conf
Как прошел мой август
В целом плохо. Упал с самоката, вторую неделю хожу с тростью как Доктор Хаус
Настроение ужасное, все валится из рук, сил работать нет. Вместе с этим есть уверенность, что это все временная штука и скоро закончится, так как нет объективных причин для такого настроения. Ну кроме если только кризиса среднего возраста))
Чтобы не скучать, решил больше выступать, на следующей недели выступлю на крутейшей конфе по трекингу у Калинина. Будут классные спикеры, приходите послушать, конфа открытая!
Еще будет выступление в эпике про сообщества и прям сейчас договариваюсь поехать в конце сентября в Ереван на Emerge, чтобы модерировать там несколько сессий. Никто не планировал туда тоже?
В целом плохо. Упал с самоката, вторую неделю хожу с тростью как Доктор Хаус
Настроение ужасное, все валится из рук, сил работать нет. Вместе с этим есть уверенность, что это все временная штука и скоро закончится, так как нет объективных причин для такого настроения. Ну кроме если только кризиса среднего возраста))
Чтобы не скучать, решил больше выступать, на следующей недели выступлю на крутейшей конфе по трекингу у Калинина. Будут классные спикеры, приходите послушать, конфа открытая!
Еще будет выступление в эпике про сообщества и прям сейчас договариваюсь поехать в конце сентября в Ереван на Emerge, чтобы модерировать там несколько сессий. Никто не планировал туда тоже?
shkolatrekerov.ru
Конференция «Трекинг 2024»
Трекинг сессия
Недавно был на публичном разборе сообщества как бизнеса у трекеров Калинина. Забавно было, что сначала я думал, что меня позвали как эксперта, а потом выяснилось, что буду как проект)) но чего делать, погнали))
В общем одним из выводов сессии для меня стало, что видение компании создает СЕО, а сейчас в сообществе я играю эту роль, при этом не вовлекаясь фултайм, отсюда возникает сложная развилка, либо отдать эту роль другому человеку в команде или вернуться фултайм в проект, чтобы делать нормальное видение)
А еще я задумался, а какое видение у меня сейчас? Многие друзья дают обратную связь, что лучше бы я сообществом занимался, а не стартапами 😅
Может быть когда получается, я не придаю этому такого внимание. Но я подумал, что круто было бы на горизонте 10-15 лет выйти на 3-5 тыс участников со средним чеком 10-15 тыс долларов в год. Будет ли это только русскоговорящее сообщество или не только, я не знаю, но предполагаю, что можно оказать крайне положительное влияние на тех людей, кто будет состоять в сообществе к этому моменту)
В этих мыслях мы готовимся с командой к крутому и интересному митапу в Москве с нестандартным форматом по нетворкингу и в коллаборации с другими крутыми сообществами, где на общей панели я уверен мы поговорим про наше видение развития ниши в целом. Заглядывайте завтра, 27 сентября, ссылка тут. Возможно последний митапчик, на котором я буду лично тут. Скоро думаю Азия, возможно Бангкок
Недавно был на публичном разборе сообщества как бизнеса у трекеров Калинина. Забавно было, что сначала я думал, что меня позвали как эксперта, а потом выяснилось, что буду как проект)) но чего делать, погнали))
В общем одним из выводов сессии для меня стало, что видение компании создает СЕО, а сейчас в сообществе я играю эту роль, при этом не вовлекаясь фултайм, отсюда возникает сложная развилка, либо отдать эту роль другому человеку в команде или вернуться фултайм в проект, чтобы делать нормальное видение)
А еще я задумался, а какое видение у меня сейчас? Многие друзья дают обратную связь, что лучше бы я сообществом занимался, а не стартапами 😅
Может быть когда получается, я не придаю этому такого внимание. Но я подумал, что круто было бы на горизонте 10-15 лет выйти на 3-5 тыс участников со средним чеком 10-15 тыс долларов в год. Будет ли это только русскоговорящее сообщество или не только, я не знаю, но предполагаю, что можно оказать крайне положительное влияние на тех людей, кто будет состоять в сообществе к этому моменту)
В этих мыслях мы готовимся с командой к крутому и интересному митапу в Москве с нестандартным форматом по нетворкингу и в коллаборации с другими крутыми сообществами, где на общей панели я уверен мы поговорим про наше видение развития ниши в целом. Заглядывайте завтра, 27 сентября, ссылка тут. Возможно последний митапчик, на котором я буду лично тут. Скоро думаю Азия, возможно Бангкок
А поговорим про сон?
Недавно понял, что это вообще моя сейчас основная задача его выстроить, так как от регулярного сна зависит и питания и другие привычки, а также настроение. Что в конечном итоге влияет на все остальное
Какие штуки я использую для хорошего сна?
1. Купил недавно браслет whoop (реф линк), топовая штука типо кольца oura, только ещё больше отчетов и инсайтов (например выяснилось, что если я перекусываю перед сном, то сплю лучше, меньше просыпаюсь голодным видимо)
2. Прикроватные девайсы) матрас аскона средней жесткости за 50к, подушка за 20к - это база. Тяжелое одеяло, шелковая повязка на глаза, термометр в комнате (аккуратно опустился с 23 до 19 градусов), постоянство в отходе ко сну - с этим пока работаю
3. Ритуалы перед сном. Может быть это Бали так повлиял, но я за час-два до сна врубаю всякие мантры, музыку с хангом, зажигаю свечи, благовония, приглушаю свет и начинаю создавать атмосферу для подготовки ко сну. В планах ещё добавить вечернюю йогу или растяжку, где без напрягов можно в тело погрузиться. Неплохо также у меня работает аутогенная тренировка (типо медитации), где ухожу в тело по сути и перестаю жить в голове. Быстро переключает на сон и восстановление
А как вы работаете со своим сном?
Недавно понял, что это вообще моя сейчас основная задача его выстроить, так как от регулярного сна зависит и питания и другие привычки, а также настроение. Что в конечном итоге влияет на все остальное
Какие штуки я использую для хорошего сна?
1. Купил недавно браслет whoop (реф линк), топовая штука типо кольца oura, только ещё больше отчетов и инсайтов (например выяснилось, что если я перекусываю перед сном, то сплю лучше, меньше просыпаюсь голодным видимо)
2. Прикроватные девайсы) матрас аскона средней жесткости за 50к, подушка за 20к - это база. Тяжелое одеяло, шелковая повязка на глаза, термометр в комнате (аккуратно опустился с 23 до 19 градусов), постоянство в отходе ко сну - с этим пока работаю
3. Ритуалы перед сном. Может быть это Бали так повлиял, но я за час-два до сна врубаю всякие мантры, музыку с хангом, зажигаю свечи, благовония, приглушаю свет и начинаю создавать атмосферу для подготовки ко сну. В планах ещё добавить вечернюю йогу или растяжку, где без напрягов можно в тело погрузиться. Неплохо также у меня работает аутогенная тренировка (типо медитации), где ухожу в тело по сути и перестаю жить в голове. Быстро переключает на сон и восстановление
А как вы работаете со своим сном?
Статья про сообщества
Вроде готовиться к визе О-1 пока не нужно, но статьи мы продолжаем выпускать стабильно) теперь про сообщества больше правда.
На Rusbase вышла моя статья про то как трасформировать своё окружение в бизнес-клуб. Если вы планируете делать своё платное сообщество, обязательно загляните и прочитайте, думаю будет полезно.
Если вкратце, вот основные тезисы:
1. Продуктовый подход
Сообщество нужно строить как бизнес с набором микропродуктов. Это могут быть чаты, онлайн-митапы, мастермайнды и другие активности. Важно тестировать гипотезы и подстраивать продукты под потребности разных сегментов аудитории.
2. Онбординг и удержание:
Онбординг участников — важный элемент, который влияет на вовлеченность и удержание. В Heg.ai процесс начинается с интервью, которое фильтрует участников и помогает устранить их возражения.
3. Роль лидеров (контрибьюторов):
Лидеры сообщества помогают организовывать мероприятия и поддерживать новичков. В Heg.ai около 50 таких контрибьюторов, которые активно вовлекаются в развитие сообщества.
А ещё послезавтра у нас будет онлайн-митап, где мы с Женей Щербаком (нашим самым ценным контрибьютером ☺️) поделимся своими мыслями про нетворк.
Вроде готовиться к визе О-1 пока не нужно, но статьи мы продолжаем выпускать стабильно) теперь про сообщества больше правда.
На Rusbase вышла моя статья про то как трасформировать своё окружение в бизнес-клуб. Если вы планируете делать своё платное сообщество, обязательно загляните и прочитайте, думаю будет полезно.
Если вкратце, вот основные тезисы:
1. Продуктовый подход
Сообщество нужно строить как бизнес с набором микропродуктов. Это могут быть чаты, онлайн-митапы, мастермайнды и другие активности. Важно тестировать гипотезы и подстраивать продукты под потребности разных сегментов аудитории.
2. Онбординг и удержание:
Онбординг участников — важный элемент, который влияет на вовлеченность и удержание. В Heg.ai процесс начинается с интервью, которое фильтрует участников и помогает устранить их возражения.
3. Роль лидеров (контрибьюторов):
Лидеры сообщества помогают организовывать мероприятия и поддерживать новичков. В Heg.ai около 50 таких контрибьюторов, которые активно вовлекаются в развитие сообщества.
А ещё послезавтра у нас будет онлайн-митап, где мы с Женей Щербаком (нашим самым ценным контрибьютером ☺️) поделимся своими мыслями про нетворк.
Компы
Из-за ноги временно не занимаюсь спортом и за эмоциями вернулся ненадолго в компьютерные игры, катаю в общем в доту)
За два месяца получилось 100+ часов, почти как в старые добрые школьные времена))
Что я могу сказать, ощущение потери времени приличное, но при этом дофамин просит зрелищ и ощущений)
Поговорил с друзьями, которые в основном взрослые адекватные предприниматели и выяснилось, что многие из них (половина где-то) тоже играют, поменьше чем я, но пару часов в день иногда могут себе позволить.
Для себя я понял, что это какая-та глубокая ностальгия к ощущениям из школы, когда я думал, что могу стать про игроком))
Плюс это крутая перезагрузка, батарейка разгильдяйства, я так ее для себя назвал, сейчас она вроде процентов на 85% заполнилась)) своеобразный отдых, создание ресурса, который потом можно направить в свою деятельность. И отдельная конечно любовь - это компьютерные клубы. В Москве они вышли на новый уровень, их много и очень качественно все сделано.
А вы играете? Расскажите про ваш опыт
Из-за ноги временно не занимаюсь спортом и за эмоциями вернулся ненадолго в компьютерные игры, катаю в общем в доту)
За два месяца получилось 100+ часов, почти как в старые добрые школьные времена))
Что я могу сказать, ощущение потери времени приличное, но при этом дофамин просит зрелищ и ощущений)
Поговорил с друзьями, которые в основном взрослые адекватные предприниматели и выяснилось, что многие из них (половина где-то) тоже играют, поменьше чем я, но пару часов в день иногда могут себе позволить.
Для себя я понял, что это какая-та глубокая ностальгия к ощущениям из школы, когда я думал, что могу стать про игроком))
Плюс это крутая перезагрузка, батарейка разгильдяйства, я так ее для себя назвал, сейчас она вроде процентов на 85% заполнилась)) своеобразный отдых, создание ресурса, который потом можно направить в свою деятельность. И отдельная конечно любовь - это компьютерные клубы. В Москве они вышли на новый уровень, их много и очень качественно все сделано.
А вы играете? Расскажите про ваш опыт
Эндокринолог и ChatGPT
Залететь в Москву и не заняться здоровьем? Не вариант) мы тут в команде сообщества нашли эндокринолога от бога, кмн, превентивная медицина, это все. Читает пабмед, все объясняет четко, понимает зависимости. В общем я прошел у неё первый этап, 2 месяца, пил в основном витаминки, В12, Д, для повышения энергии. Ну и магний конечно. Впервые почти без пропусков.
Из наблюдений - у меня тестостерон в норме, но оказывается высокий пролактин (и эстрадиол) его дисконтирует и по факту низкое либидо, сложно решения принимать. Из стартапа вон полгода пытался выйти 😅
Для дополнительных консультаций, я часто стал общаться с ChatGPT для разъяснений глупых вопросов и он прекрасно работает) эндокринолог подтвердила, что последняя версия при правильных промтах не галлюцинирует и дает неплохие ответы
В общем по итогам первого этапа пролактин упал в полтора раза, витамин В12 вырос в раза 2, а это значит можно работать с ферментами ароматаза, который превращает тестостерон в эстроген, женский гормон. Блокировка этих рецепторов может улучшить мне жизнь. Со слов врача, для поддержания гормонального баланса, мне нужно 5-6 раз в неделю спортом заниматься) тогда и энергия будет и тестостерон, либо экспериментировать с медикаментами. Я бы хотел совместить. Мы даже копнули немного в генетику, генотек говорит, что у меня есть генетическая особенность, влияющая на избыточный эстроген и это все. Зато эмпатия хорошо работает, но хочется все-таки баланса
Так как мой канал читает мама, сразу пишу ей, что это безопасно, все под наблюдением врача, это не гормональная терапия) в общем буду вас держат в курсе. Кто проходит такой же путь, буду рад поболтать или пишите в комментариях)
Залететь в Москву и не заняться здоровьем? Не вариант) мы тут в команде сообщества нашли эндокринолога от бога, кмн, превентивная медицина, это все. Читает пабмед, все объясняет четко, понимает зависимости. В общем я прошел у неё первый этап, 2 месяца, пил в основном витаминки, В12, Д, для повышения энергии. Ну и магний конечно. Впервые почти без пропусков.
Из наблюдений - у меня тестостерон в норме, но оказывается высокий пролактин (и эстрадиол) его дисконтирует и по факту низкое либидо, сложно решения принимать. Из стартапа вон полгода пытался выйти 😅
Для дополнительных консультаций, я часто стал общаться с ChatGPT для разъяснений глупых вопросов и он прекрасно работает) эндокринолог подтвердила, что последняя версия при правильных промтах не галлюцинирует и дает неплохие ответы
В общем по итогам первого этапа пролактин упал в полтора раза, витамин В12 вырос в раза 2, а это значит можно работать с ферментами ароматаза, который превращает тестостерон в эстроген, женский гормон. Блокировка этих рецепторов может улучшить мне жизнь. Со слов врача, для поддержания гормонального баланса, мне нужно 5-6 раз в неделю спортом заниматься) тогда и энергия будет и тестостерон, либо экспериментировать с медикаментами. Я бы хотел совместить. Мы даже копнули немного в генетику, генотек говорит, что у меня есть генетическая особенность, влияющая на избыточный эстроген и это все. Зато эмпатия хорошо работает, но хочется все-таки баланса
Так как мой канал читает мама, сразу пишу ей, что это безопасно, все под наблюдением врача, это не гормональная терапия) в общем буду вас держат в курсе. Кто проходит такой же путь, буду рад поболтать или пишите в комментариях)
Канал Леши Моисеенкова
Созванивался только что с Лешей, который пару месяцев назад засветился у Осетинской, а после этого ещё и продал свой стартап - Xsolla (сделка в разбеге 10-100 млн долларов). При этом Леша ведет свой телеграм канал и активно делится своими знаниями. Мы в декабре будем делать интенсив по M&A, обещал заглянуть туда как спикер.
Следующий свой проект он думает развивать в сфере AI, часто про него и пишет. В общем рекомендую, подписывайтесь - @chillhousetech
Созванивался только что с Лешей, который пару месяцев назад засветился у Осетинской, а после этого ещё и продал свой стартап - Xsolla (сделка в разбеге 10-100 млн долларов). При этом Леша ведет свой телеграм канал и активно делится своими знаниями. Мы в декабре будем делать интенсив по M&A, обещал заглянуть туда как спикер.
Следующий свой проект он думает развивать в сфере AI, часто про него и пишет. В общем рекомендую, подписывайтесь - @chillhousetech
А сколько в вас энергии?
Если попытаться оценить ее уровень по 10 балльной шкале? Я себе регулярно стал задавать этот вопрос и даже поставил задачу по увеличению энергии или моего настроения на первое место. Я точно знаю, что со мной в жизни случалось все хорошее в периоды, когда настроение у меня было на пике - так было в СФ, позже в пандемию и много других есть примеров.
В общем база невысокая, думаю в августе настроение было где-то на троечку (из 10), сказалось расставание в отношениях, падение с самоката, проживание эмоций после выхода из стартапа и всякая мелочь еще)
Но где-то с того момента я решил, что настроение - это ключевая моя метрика и медленно, но верно я к началу ноября захожу на 5-ку. При этом кажется вырисовывается спокойный план, как его увеличить до 7 за ближайшие 4 месяца - эндокринолог тут точно в помощь) надеюсь спорта станет больше в моей жизни, а также я пошел к телесному терапевту, взял небольшой курс, чтобы поразбираться с блоками в теле.
Работать честно пока не очень хочется, вроде как был отклик взять новые проекты, но нет, эмоциональное сопротивление защищает меня от поспешных решений) вообще я думаю, что именно уровень энергии определяет входящий поток людей и предложений. Если я на 3 или 5, то что я могу ожидать от вселенной? 😅
В общем медленно, но верно, я двигаюсь к своему хорошему настрою, пиковому за последние 3 года я думаю, а дальше посмотрим))
А вы замеряете свое настроение?
Если попытаться оценить ее уровень по 10 балльной шкале? Я себе регулярно стал задавать этот вопрос и даже поставил задачу по увеличению энергии или моего настроения на первое место. Я точно знаю, что со мной в жизни случалось все хорошее в периоды, когда настроение у меня было на пике - так было в СФ, позже в пандемию и много других есть примеров.
В общем база невысокая, думаю в августе настроение было где-то на троечку (из 10), сказалось расставание в отношениях, падение с самоката, проживание эмоций после выхода из стартапа и всякая мелочь еще)
Но где-то с того момента я решил, что настроение - это ключевая моя метрика и медленно, но верно я к началу ноября захожу на 5-ку. При этом кажется вырисовывается спокойный план, как его увеличить до 7 за ближайшие 4 месяца - эндокринолог тут точно в помощь) надеюсь спорта станет больше в моей жизни, а также я пошел к телесному терапевту, взял небольшой курс, чтобы поразбираться с блоками в теле.
Работать честно пока не очень хочется, вроде как был отклик взять новые проекты, но нет, эмоциональное сопротивление защищает меня от поспешных решений) вообще я думаю, что именно уровень энергии определяет входящий поток людей и предложений. Если я на 3 или 5, то что я могу ожидать от вселенной? 😅
В общем медленно, но верно, я двигаюсь к своему хорошему настрою, пиковому за последние 3 года я думаю, а дальше посмотрим))
А вы замеряете свое настроение?
Трамп выиграл выборы
Не знаю следите ли вы за выборами, но что это означает? Есть идеи?
Интересно было наблюдать за этим по-настоящему крутым шоу: поддержкой Маска, покушениями и конечно за тем как меняется отношением многих моих знакомых к Трампу и его политике. Даже я задумался о том, что республиканцы не так уж плохи)
Не знаю следите ли вы за выборами, но что это означает? Есть идеи?
Интересно было наблюдать за этим по-настоящему крутым шоу: поддержкой Маска, покушениями и конечно за тем как меняется отношением многих моих знакомых к Трампу и его политике. Даже я задумался о том, что республиканцы не так уж плохи)
Телеграм каналы участников сообщества
Давно предлагал внутри сообщества собрать несколько папок (ну а куда без них 😅) с каналами наших участников
Одну из этих подборок с самыми интересными предпринимателями закидываю вам сюда - сам многих читаю, контент хороший))
https://t.me/addlist/KdkyUwYIQOg4ZDUy
В комментах еще накидаю другие папки. Лучший способ понять кто у нас в клубе - это почитать про ребят от первого лица
Давно предлагал внутри сообщества собрать несколько папок (ну а куда без них 😅) с каналами наших участников
Одну из этих подборок с самыми интересными предпринимателями закидываю вам сюда - сам многих читаю, контент хороший))
https://t.me/addlist/KdkyUwYIQOg4ZDUy
В комментах еще накидаю другие папки. Лучший способ понять кто у нас в клубе - это почитать про ребят от первого лица
Telegram
Hegai Power
@hegai invites you to add the folder “Hegai Power”, which includes 14 chats.