کانال کتاب صوتی | روانشناسی | خودشناسی
10.1K subscribers
69 photos
102 videos
10 files
761 links
راهنمای دسترسی در کانال 📚
T.me/SBOOKSS/1690

گروهتون @GBOOKSS
Download Telegram
🔸ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﺣﺎﻟﺶ ﺑﺪﻩ، ﺑﻬﺶ ﭼﯽ ﺑﮕﯿﻢ؟ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﺣﺎﻟﺶ ﺑﺪﻩ ﺑﻬﺶ ﻧﮕﯿﺪ: ﺍﯼ ﺑﺎﺑﺎ ﺍﯾﻨﻢ ﻣﯽ ﮔﺬﺭﻩ. ﻧﮕﯿﺪ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﻪ. ﻧﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﺎ ﺟﻮﮎﻫﺎﯼ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﺑﺨﻨﺪﻭﻧﯿﺪﺵ چون ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﺩ ﺑﺨﻨﺪﻩ. ﺧﻨﺪﻩ ﺍﺵ ﻧﻤﯿﺎﺩ ﻏﺼﻪ ﺩﺍﺭﻩ، ﺑﺮﺍﺵ ﺍﺯ ﻓﻠﺴﻔﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﻦ، ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎﺵ ﻭ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﻓﮑﺮ ﮐﻦ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﺪ

🔸ﺑﺬﺍﺭﯾﺪ ﺍﻭﻥ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻪ ﻭ ﺷﻤﺎ ﮔﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ، ﻫﯽ ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻧﻈﺮﯾﻪ ﺻﺎﺩﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻧﺼﯿﺤﺖ ﮐﻨﯿﺪ، ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﺍﮔﻪ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﺪ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﺪﯼ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﻪ، ﺩﺳﺘﺶ ﺭﻭ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ، و ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﮔﻪ ﺩﻟﺶ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺧﻮﺩﺵ ﺣﺮﻑ ﻣﯽ ﺯﻧﻪ. این بزرگترین کمکه!

🔹عشق هرگز کافی نیست
🔹آرون تی بک

📕@SBOOKSS
🔹خوانش کتاب دنیای سوفی

🔸مقصودشان از دین طبیعی دقیقا چی بود؟ مقصودشان این بود که دین را هم باید با عقل طبیعی انطباق داد. بسیاری افراد برای دین به اصطلاح طبیعی مبارزه می‌کردند. تعداد ماده گرایان دو آتشه در این زمان بسیار زیاد بود، اینها علنا به خدا اعتقاد نداشتند و علناً ادعای خدانشناسی می‌کردند. ولی بیشتر فیلسوفان عصر روشنگری می‌گفتند تصور جهان بی‌ خدا دور از عقل است. جهان چنان عقلانی و دارای نظم منطقی است که نمیتوان چنین تصوری کرد. نیوتن برای نمونه همین عقیده را داشت. فنا ناپذیری روح نیز منطقی شمرده می‌شد. علمای روشنگری همانند دکارت، جاودانگی روح را بیشتر موضوع عقل می دانستند تا موضوع اعتقاد.

🔸در اوایل سال ۱۷۸۷ فیلسوف روشنگری کندرسه رساله‌ای در باب حقوق زنان منتشر کرد. گفت زنان همان حقوق طبیعی مردان را دارند. در انقلاب ۱۷۸۹ زنان در مبارزه با نظام فئودال پیشین بی‌اندازه فعال بودند. برای نمونه زنان پیشگام تظاهراتی بودند که پادشاه را محبور کرد از کاخ خود در ورسای بگریزد. گروه های زنان در پاریس تشکیل شد. اینها؛ گذشته از حق سیاسي برابر با مردان، خواهان تغییراتی در قوانین ازدواج و اوضاع و احوال اجتماعی زنان بودند ...

🔹صفحات ۳۶۶ تا ۳۷۲
🔹صدا از النا
🔹#دنیای_سوفی

📕@SBOOKSS
🔸شازده كوچولو پرسيد: كی اوضاع بهتر ميشه؟ روباه گفت: از وقتی كه بفهمی همه چيز به خودت بستگی داره

🔹شازده کوچولو
🔹دوسنت اگزوپری

📕@SBOOKSS
🔹خوانش کتاب آیین دوست یابی

🔸در یک کلام شش راه برای اینکه مردم دوستتان داشته باشند؛

🔸اصل یک: صمیمانه به دیگران علاقه نشان دهید.

🔸اصل دو: لبخند بزنید.

🔸اصل سه: یادتان باشد که برای هر آدمی، نام خود شیرین ترین و مهمترین کلمه در زبان اوست.

🔸اصل چهار: شنونده خوبی باشید، دیگران را تشویق کنید درباره خودشان‌ حرف بزنند.

🔸اصل پنج: در مورد علایق دیگری حرف بزنید.

🔸اصل شش: کاری کنید که آدم ها احساس کنند مهم هستند و این کار را صمیمانه انجام دهید ...

🔹صفحات ۱۵۰ تا ۱۵۶
🔹صدا از عظیمه
🔹#آیین_دوست_یابی

📕@SBOOKSS
🔸برعکس عمل کن! ده روز به جای این که احساس یک آدم ضعیف و غمگین را داشته باشی. احساس یک انسان با اقتدار و قوی را داشته باش و از ته دل اقتدار و شادی را حس کن

🔸یعنی به خودم دروغ بگویم؟ چه فکر کنی ضعیف هستی و چه قوی، در هر دو صورت داری به خودت دروغ می‌گویی، پس چه بهتر که دروغ‌ با ارزشی باشد

🔸این کار چه سودی دارد؟ جهانت را به سمت آنچه که رفتار می‌کنی سوق می‌دهد

🔹سفر به دیگر سو
🔹کارلوس کاستاندا

📕@SBOOKSS
🔸انسان هرگز نمیتواند از رویاهای خود دست بکشد. رویا خوراک روح است. همانطور که غذا خوراک تن است. در زندگی بارها رویاهامان را فرو ریخته، و تمناهامان را ناکام می بینیم، اما باید به دیدن رویا بپردازیم، اگر نه، روحمان می‌میرد!

🔹کیمیاگر
🔹پائولو کوئلیو

📕@SBOOKSS
🔹خوانش کتاب آیین دوست یابی

🔸زیر آسمان کبود، بهترین راه نتیجه گرفتن از بحث این است که از بحث اجتناب کنیم. از بحث فرار کنید همان گونه که از دست مار زنگی یا زلزله فرار میکنید.

🔸در بحث برنده نمی شوید. نمی توانید بشوید، چون حتی اگر ظاهراً هم برنده شده باشید، درواقع بازنده هستید. چرا؟ فرض کنید که بر دیگری پیروز شده و سپر بحث او را با هزاران گلوله آبکش کرده اید و ثابت کرده اید که او پاک دیوانه است.

🔸خب که چه؟ شما خوبتان شده است. تکلیف آدم مقابلتان چه می شود؟ شما کاری کرده اید که او احساس حقارت کند. شما غرورش را جریحه دار کرده اید. او از پیروزی شما متنفر است

🔸آدمی که به رغم میلش متقاعد می شود، همچنان بر عقیده اش استوار می ماند ...

🔹صفحات ۱۵۷ تا ۱۶۱
🔹صدا از آیناز
🔹#آیین_دوست_یابی

📕@SBOOKSS
🔸واقعیت این است که من فکر می‌کردم چیزی را می‌خواهم؛ اما معلوم شد که در واقع آن را نمی‌خواستم؛ همین

🔸من پاداش‌ های این کار را می‌خواستم، نه نبردهای آن را. نتایج را می‌خواستم، نه روند رسیدن به آن‌ها را. من عاشق جنگ نبودم؛ عاشق پیروزی بودم. و زندگی، این‌گونه پیش نمی‌رود

🔹هنر ظریف بی خیالی
🔹مارک منسن

📕@SBOOKSS
🔹خوانش کتاب قلعه حیوانات

🔸کلوور به اطراف تپه چشم دوخت و اشک در چشمانش حلقه زد.اگر می توانست افکارش را بیان کند قطعا می‌گفت که از تلاشی که برای راندن آدمها کردند هدف این نبود. منظور از انقلابی که میجر پیر تخمش را در ذهن آنها کاشت وحشت و کشتار نبود.

🔸اگر خود او تصویری از آینده را مجسم میکرد، تصویری بود از اجتماع حیوانات در امان از گرسنگی و شلاق، در تساوی، و هر کس فراخور ظرفیت خود کار می کرد و قوی حامی ضعیف بود، همانطور که خود او در شب نطق میجر جوجه مرغابی ها را محافظت کرده بود.

🔸در عوض نمی دانست چرا به روزی افتاده بودند که کسی از وحشت سگهای درنده جرات اظهار نظر نداشت و ناظر تکه پاره شدن دوستانش و شاهد اعترافات اجباری آنها به جنایاتشان بودند ...

🔹صفحات ۵۹ تا ۶۴
🔹صدا از الهام
🔹#قلعه_حیوانات

📕@SBOOKSS
🔸وقتی مشکلات از راه می‌رسند، این شما هستید که باید ارزش خودتان را برای موفقیت و پیشرفت اثبات کنید. همان‌طور که جیم ران می‌گوید: آرزو نکنید ای کاش شرایط آسان‌تر بود، آرزو کنید ‌کاش شما بهتر بودید!

🔹اثر مرکب
🔹دارن هاردی

📕@SBOOKSS
🔹خوانش کتاب دنیای سوفی

🔸همان طور که میدانی عقل گرایان میگفتند پایه معرفت انسان همه در ذهن است. و تجربه گرایان میگفتند شناخت جهان همه زاییده حواس ماست

🔸و كانت طرف کدام را گرفت؟ و به نظر کانت هر دو دیدگاه تا اندازه ای درست و تا اندازهای نادرست بود. مسئله ای که ذهن تمامی فلاسفه آن دوره را به خود مشغول داشته بود این بود که درباره جهان چه میتوان دانست. اینان دو امکان عمده پیشنهاد کرده بودند: جهان یا دقیقاً همان است که ما با حواس خود درک میکنیم، یا آن است که به عقل ما می رسد

🔸و كانت چه میگفت؟ و كانت گفت در ادراک ما از جهان هم حس دخالت دارد و هم عقل. اما به نظر او عقلیان در میزان کاربرد عقل، و تجربیان در تاکید بر تجربه حسی، غلو ورزیده اند ...

🔹صفحات ۳۷۳ تا ۳۷۶
🔹صدا از پرواز
🔹#دنیای_سوفی

📕@SBOOKSS
🔸با این‌ که در این دنیا هر کسی می‌کوشد که کسی بشود، تو هیچ شو! منزلت بی‌ چیزی باشد. انسان نباید فرقی با ظرفی سفالی داشته باشد، هم‌ چنان‌ که آن‌ چه سفال را سفال می‌کند بیرونش نیست بلکه خلأ درونش است، چیزی که انسان را برقرار می‌کند، نباید ظن و گمان من بودن باشد، بلکه باید آگاهی از هیچ بودن باشد.

🔹ملت عشق
🔹الیف‌ شافاک

📕@SBOOKSS
🔸خوانش کتاب آیین دوست یابی

🔹به مخالفان خوشامد بگویید: این شعار یادتان نرود، وقتی دو نفر همیشه با هم موافق هستند، وجود یکی از آنها زاید است. اگر نکاتی هستند که درباره شان فکر نکرده اید، خدا را شکر کنید که یک نفر شما را متوجه آنها کند. احتمالاً این مخالفت فرصتی خـواهـد بـود که قبل از ارتکاب به یک اشتباه جدی، کارتان را اصلاح کنید.

🔹اول گوش کنید: به مخالفان خود فرصت حرف زدن بدهید. بگذارید حرفشان را تمام کنند. مقاومت، دفاع یا جنگ نکنید. ایـن کارها فقط مخالفت بیشتر را بر می انگیزند. سعی کنید بین خود و دیگران پل تفاهم بزنید

🔹از مخالفان خود برای توجهشان صمیمانه تشکر کنید: کسی که وقت می گذارد تا درباره موضوعی با شما مخالفت کند به اندازه شما به آن موضوع علاقه دارد. مخالفان را آدم هایی بدانید که واقعا می خواهند به شما کمک کنند و با این کار، از آنها برای خود دوستان خوبی بسازید ...

🔹صفحات ۱۶۲ تا ۱۶۶
🔹صدا از لاوان
🔹#آیین_دوست_یابی

📘@SBOOKSS
🔸شمس رو به ما کرد و صدایش را بالا برد: اگر کسی بگوید که هر آن‌چه را باید بدانم می‌دانم، نباید به او به دیده‌ ی استاد نگاه کرد، بلکه باید به دیده‌ی یک جاهل نگاه کرد. فقط جاهلان هستند که فکر می‌کنند همه‌ چیز را می‌دانند

🔹ملت عشق
🔹الیف‌ شافاک

📘@SBOOKSS
🔸تنها راه انجام کارهای بزرگ این است که عاشق کاری باشید که انجام می‌دهید. اگر هنوز آن را پیدا نکردید دنبالش بگردید، وقتی آن را پیدا کنید خودتان متوجه خواهید شد

🔹استیو جابز
🔹والتر آیزاکسون

📘@SBOOKSS
🔸خوانش کتاب هنر ظریف بی خیالی

🔹جیمی خودش رو محق میدونه. و این یعنی فکر میکنه لایق چیزهای خوبه، بدون اینکه لازم باشه به چنگشون بیاره. معتقده که باید بتونه پولدار بشه بدون اینکه براش عرق بریزه

🔹معتقده باید محبوب و خوش انرژی باشه و ارتباطات خوبی داشته باشه بدون اینکه به کسی کمک کنه. معتقده که باید سبک زندگی فوق العاده ای داشته باشه بدون اینکه یه سری چیزها رو فدا کنه ...

🔹صفحات ۷۹ تا ۸۷
🔹صدا از حنان
🔹#هنر_ظریف_بی_خیالی

📘@SBOOKSS
🔸اغلب به زنان بسیار زیبا فقط به خاطر ظاهرشان پاداش داده شده و محترم شمرده می شوند. این موضوع آنقدر تکرار می شود که از رشد و توسعه در بخشهای دیگر وجود خود غافل می مانند

🔸اعتماد به نفس و احساس موفقیت آنها سطحی بوده و به اندازه پوست بدنشان عمق دارد و وقتی زیبایی محو می گردد دیگر چیزی برای ارائه ندارند

🔹درمان شوپنهاور
🔹اروین یالوم

📕@SBOOKSS
🔹خوانش کتاب دنیای سوفی

🔸ذهن انسان موم نرم نیست که محسوسات خارج را صرفاً دریافت کند. خود ذهن هم بر چگونگی درک ما از جهان اثر می گذارد. ذهن را می توان به لیوانی آب تشبیه کرد. همانگونه که آب خواه ناخواه به شکل لیوان در می آید، ادراکات ما نیز با صورتهای شهود تطبیق می یابند

🔸كانت میگفت تنها ذهن نیست که خود را با چیزها تطبیق می دهد. چیزها نیز با ذهن انطباق پیدا میکنند. کانت این را انقلاب کوپرنیکی در مسئله معرفت انسان خواند. منظورش این بود همان طور که کوپرنیک با ادعای خود که زمین به گرد خورشید می چرخد و نه برعکس، انقلابی به وجود آورد، پندار کانت نیز به همان اندازه تازه بود و با طرز فکرهای قبلی تفاوت داشت ...

🔹صفحات ۳۷۷ تا ۳۸۲
🔹صدا از ثمین
🔹#دنیای_سوفی

📕@SBOOKSS
🔸ما برای ادامه دادن، هیچکسی را نداریم جز خودمان. و همین کافیست

🔹چارلز بوکوفسکی

📕@SBOOKSS
🔹خوانش کتاب اعتماد به نفس

🔸آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که با اعتماد به نفس ضعیف و خودباوری پایین چه مزایایی به دست می آورید؟ آیا تاکنون به این امکان فکر کـرده اید که ممکن است به طرزی ناخودآگاه باور داشته باشید اعتماد به نفس نداشتن بیشتر به نفعتان است تا اعتماد به نفس داشتن؟

🔸قبل از آن کـه فـکـر کـنید عقلم را از دست داده ام بـه ایـن حـقیقت بیندیشید که ترک عادتهای بد، منفی و ناسالم برای ما انسانها بسیار مشکل است زیرا منافع زیادی را از طریق همین عادت ها و رفتارهای بد و ناسالم کسب می کنیم ...

🔹صفحات ۶۵ تا ۶۸
🔹صدا از رقیه
🔹#اعتماد_به_نفس

📕@SBOOKSS
🔸قانونى داريم كه هميشه ثابت است: ما به محيط مان عادت می‌كنيم. اگر با آدم‌های بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می‌کنید و فکر می‌کنید که این طبیعی است. اگر با آدم‌های غرغرو هم نشین باشید عیب‌ جو و غرغرو می‌شوید و آن را طبیعی می‌دانید. اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می‌شوید ولی در نهایت شما هم ...

🔹یک روز را ۳۶۵ بار تکرار نکن
🔹اندرو متیوس

📕@SBOOKSS