هیچ چیزی در این جهان نمی‌تواند آزار دهنده‌تر از ذهن خودتان باشد. در حقیقت اینگونه به نظر می‌رسد که دیگران موجب آزار شما هستند، اما این درد و رنج از سوی دیگران نیست بلکه ذهن شما خالق آن است. اگر چیزی در اطرافت تو را آزار میدهد، دلیلش را در درونت پیدا کن. دلیلش تو هستی! تو انتظاری داشته‌ای یا خواسته‌ای داشته‌ای یا شرطی گذاشته‌ای.

#آگاهی #اوشو
📙📖 @SBOOKSS

ناآگاهی شایع آن است که تو خود را با روند افکار و احساسات، واکنشها، آرزوها، خوش‌ آمدنها و خوش نیامدن‌هایت هم‌ذات بپنداری. این حالت عادی بسیاری از آدمهاست. در این حالت ذهن نفسانی توست که تو را راه می‌برد و تو نسبت به هستی بی‌خبری. البته، این حالت، با درد و رنج شدید و احساس بدبختی همراه نیست اما با ناراحتی، ملال، خستگی و عصبیت همراه است.

شاید متوجه‌ی این حالت در خود نشوی، زیرا این حالت، حالت عادی بسیاری از آدمهاست. مثل زمانی که متوجه‌ی صدای کولر نیستی وقتی که آن را خاموش میکنند تازه متوجه میشوی که صدایی بوده است. وقتی این صدا متوقف میشود، احساس سکوت و آرامش میکنی. بسیاری از آدمها مشروب، موادِ مخدر، سکس، غذا، کار، تماشای تلویزیون و حتی خرید رفتن را به عنوان داروی بیهوشی استفاده میکنند تا دمی از شر ناراحتی و نارضایتی اساسی‌شان بکاهند.

در حالتِ ناآگاهی شایع، مقاومتی در برابر «آنچه که هست» به وجود می‌آید و همین مقاومت است که تو را شکننده و ناخشنود میسازد. بسیاری از آدمها این ناخشنودی را به عنوان بخشی از زندگی عادی خود پذیرفته‌اند. برای آنها ناشادی وضعی عادی شده است. وقتی این مقاومت به دلیل چالشها و تهدید شدن نفس شدت میگیرد، نگرش منفی تو نیز فربه میشود و خشم، ترس و افسردگی می‌زاید.

#تیکه_کتاب #نیروی_حال صفحه ۱۱۵
📔📖 @SBOOKSS

روزی ده بار با خود بگویید: «خدا بهترین است و من از او بهترین را می‌خواهم.» بازنده‌ها؛ هفته‌ها و ماه‌ها و سال‌ها به خود گفته‌اند که عاجز و ناتوانند و...

#قدرت_مثبت_اندیشی #کتاب_صوتی
📙🎙 @SBOOKSS

وقتی با انگیزه جلو میری VS وقتی با نظم جلو میری

#رشد_فردی #انگیزه
📒📷 @SBOOKSS

من هیچ وقت تسلیم نشدم. خسته چرا اما تسلیم نه! یه شبایی تا صبح اشک ریختم اما صبحش با لبخند بلند شدم و انگار نه انگار که اون آدم دیشبی بودم. کم آوردم ولی جا نزدم! با همه‌‌ی دردها ادامه دادم، حتی وقتایی که می‌دونستم ممکنه تهش هیچی نباشه!

ادامه دادم تا سرم پیش خودم بالا باشه. ادامه دادم تا اگه نشد به خودم بگم: «فدای سرت، مهم اینه که تو تلاشت رو کردی.» بخاطر همینم هیچوقت نه پشیمونم، نه افسوس میخورم و نه منتظر کسی هستم که بیاد و نجاتم بده!

#انگیزشی #تغییر
📙📖 @SBOOKSS

اگر به چیزی بچسبی، ثابت می‌شوی. آینه‌گون باش، آینه به چیزی نمی‌چسبد. جلوی آینه می‌ایستی و آینه تو را منعکس می‌کند، کامل منعکس می‌کند. آینه از منعکس کردن تو خوشحال است. آینه تو را جشن می‌گیرد. حضورت را جشن می‌گیرد. اما لحظه‌ای که می‌روی، دیگر رفته‌ای. آینه به تصویرت نمی‌چسبد. آینه از تو یاد و خاطره نمی‌آفریند. آینه دیگر به تو فکر نمی‌کند. فکر نمی‌کند که: اوه، او چقدر زیبا بود، کی برمی‌گردد؟

آینه تو را دنبال نمی‌کند. نه در فکرش و نه در رویاهایش. لحظه‌ای که ناپدید می‌شوی، دیگر ناپدید شده‌ای. این عدم وابستگی است. وقتی آنجایی، آنجا هستی. آینه تو را زندگی میکند، به تو عشق می‌ورزد، به تو خوشامد می‌گوید، تو را در قلبش می‌گذارد. اما لحظه‌ای که می‌روی دیگر رفته‌ای و آینه دوباره خالی می‌شود. این کل راز عدم وابستگی است.

زندگی در دنیا اما به دنیا تعلق نداشتن است. به مردم عشق بورز اما وابستگی نیافرین‌. زیبایی‌های دنیا را منعکس کن. زیبایی‌های این جهان بسیار زیاد است اما نچسب. ذهن چسبناک، آینه بودنش را از دست می‌دهد. عشق بورز اما تمایل نیافرین. زندگی کن به زیبایی و تمام و کمال زندگی کن، خودت را در لحظه رها کن اما به عقب بازنگرد. این هنر وابسته نبودن است.

تو زنی را دوست داری و یک روز او می‌رود. با کسی دیگر می‌رود. یا شاید همچنان با توست اما دیگر با تو نیست. دیگر قلبش برای تو نمی‌تپد، پل شکسته شده است یا شاید بمیرد، هزار و یک اتفاق ممکن است بیفتد. ناگهان آن لذتی که از تو در وجودش بوده، ناپدید شده است. یکروز آنجا بوده اما ناگهان روز دیگر نیست. چه باید کرد‌؟ باید چسبید؟

باید به گذشته فکر کرد‌؟ باید درباره آینده تصویرسازی کرد؟ باید امیدوار بود که باز اتفاق دیگری بیفتد؟ باید امیدوار بود که باز باد بیاید و ابرها بروند و خورشید بدرخشد؟ سپس درگیر می‌شوی و خلوص آینه بودن را از دست می‌دهی. تمام بدبختی‌ها از این می‌آیند. بدبختی چیزی نیست جز سایه وابستگی. انسان وابسته به برکه‌ای راکد تبدیل می شود و دیر یا زود می‌گندد. او دیگر جاری نیست!

#خودشناسی #اوشو
📔📖 @SBOOKSS

یک شب با صدای ناله یکی از زندانیان از خواب بیدار شدم. او در خواب دچار کابوس وحشتناکی شده بود. خواستم او را بیدار کنم اما منصرف شدم چون هیچ کابوسی نمی‌توانست بدتر از بیداری ما...

#انسان_در_جستجوی_معنا #کتاب_صوتی
📕🎙 @SBOOKSS

موفقیت یک گام بزرگ در آینده نیست، بلکه گام‌های کوچکی است که امروز برداشته می‌شوند.

#رشد_فردی #رشد
📔📷 @SBOOKSS

چاقی خیلی سخته، ولی فیت شدنم خیلی سخته ولی می‌تونی انتخاب کنی کدوم سخت رو می‌خوای. زندگی همینه! کار کردن سخته، بیکاری هم سخته. تو رابطه بودن سخته، تنهایی هم سخته. زندگی سخته؛ کدوم سخت رو انتخاب کنی مهمه!

#انگیزشی #خودسازی
📗📖 @SBOOKSS

چند نفری که در جستجوی آرامش و رضایت درون بودند، نزد استاد رفتند و از او پرسیدند: استاد شما همیشه یک لبخند روی لبت است و به نظر ما خیلی آرام و خشنود به نظر میرسی. لطفا به ما بگو که راز خشنودی شما چیست؟ استاد گفت: بسیار ساده؛ من زمانی که دراز میکشم، دراز میکشم. زمانی که راه میروم، راه میروم. زمانی که غذا میخورم، غذا میخورم.

آن چند نفر عصبانی شدند و فکر کردند که استاد آنها را جدی نگرفته. به او گفتند که تمام این کارها را ما هم انجام میدهیم، پس چرا خشنود نیستیم و آرامش نداریم؟ استاد به آنها گفت: زیرا زمانی که شما دراز میکشید به این فکر میکنید که باید بلند شوید، زمانی که بلند شدید به این فکر میکنید که باید کجا بروید، زمانی که دارید می‌روید به این فکر میکنید که چه غذایی بخورید.

فکر شما همیشه در جای دیگر است و نه در آنجایی که شما هستید. به این علت است که از لحظه‌هایتان لذت واقعی نمی‌برید. زیرا همیشه در جای دیگر سیر میکنید و حس میکنید زندگی نکرده‌اید و یا نمی‌کنید.

#خودشناسی #اوشو #خوشبختی
📕📖 @SBOOKSS

اگه کسی به شما ۱۰ دلار بده کمی احساس رضایت میکنید ولی اگه ۱۰ دلار از دست بدید بسیار ناراحت می‌شید! زیرا ما ذاتا...

#قدرت_شروع_ناقص #کتاب_صوتی
📙🎙 @SBOOKSS

من این آزادی رو به کسی ندادم که بتونه منو عصبانی کنه، منو ناراحت کنه یا خوشحالم کنه، این حقوق رو برای خودم نگه داشتم. اگه یک نفر بتونه تصمیم بگیره که چه اتفاقی درونت بیفته آیا تو رسما برده اون نیستی؟

#توسعه_فردی #سادگورو #خودسازی
📕🎥 @SBOOKSS

مهم نیست که چه اتفاقی برای شما می‌افتد، بلکه مهم این است که چگونه به آن واکنش نشان می دهید. این خود پیشامدها نیستند که آدم‌ها را ناراحت می‌کنند، بلکه برداشت و عقیده‌ی آدم‌ها درباره‌ی آن رخدادها است که آن‌ها را رنج می‌دهد. 10 درصد از زندگیتان وقایعی است که با آن روبه‌رو می‌شوید و 90 درصدِ باقی‌مانده، شیوه‌ی برخورد و پاسخ‌گویی شما به آنهاست.

#آگاهی #شخصیت #تغیبر
📗📖 @SBOOKSS

مقدمه چینی نکنید و صاف بروید سر اصل مطلب؛ این بهترین راه برای انتقاد از قرمز‌هاست. قرمز همیشه اعتقاد دارد که خودش حق است و شما...

#در_محاصره_احمق‌‌ها
📕🎙 @SBOOKSS

هنگامی که انسان اعتماد به نفس یا احساس خودارزشمندی را از دست می‌دهد، به توانایی‌هایش شک می‌کند و زندگی و کار در نگاه او بی‌ارزش می‌شوند، آنگاه به این نتیجه می‌رسد که باید هدف زندگی خود را «داشتن‌هایی» چون تعطیلات دلپذیر، فرزندان مطیع، رابطه‌های خوب، تفکرات درخشان و برجسته، بحث‌های مهم‌تر و مفصل‌تر و امثال این‌ها قرار دهد.

کسی که هدف زندگیش را «داشتن‌های» گوناگون می‌داند، مانند آن انسان سالمی است که به جای استوار ایستادن بر پاهای خود، همیشه از چوب زیربغل استفاده می‌کند. چنین فردی برای زیستن، به یک شی خارجی چنگ می‌اندازد تا در نگاه دیگران، آن کسی جلوه کند که آرزو دارد باشد.

او تا آنجا «کسی» محسوب می‌شود که بتواند چیزی داشته باشد. او تصمیم می‌گیرد بر اساس داشتن چیزهایی، کسی باشد و در واقع خودش در مالکیت اشیایی است که تصور می‌کند مالک آن‌هاست.

#خودشناسی #اریک_فروم #خوشبختی
📙📖 @SBOOKSS

گذشته در سر شماست
آینده در دستان شماست

#رشد_فردی #خودسازی #موفقیت
📗📷 @SBOOKSS

صفحه‌خوانی اثر مرکب

این کتاب بقدری معروف است که نیازی به معرفی ندارد. دیوید باخ نویسنده‌ی سرشناس حوزه‌ی موفقیت نیز درباره‌ی کتاب «اثر مرکب» می‌نویسد: دارن هاردی انجیل جدیدی در حوزه‌ی اصلاح و پیشرفت فردی نوشته است. اگر به دنبال راهنمای واقعی هستی، یک برنامه‌ی واقعی، با ابزار واقعی که می‌تواند زندگیت را تغییر دهد و رویاهایت را به واقعیت تبدیل کند، اثر مرکب همان است که دنبالشی!

صفحه ۱۸ : اهمیت قدمهای کوچک
صفحه ۲۳ : برنده لاتاری
صفحه ۲۶ : بهترین دوستان ما
صفحه ۲۹ : یک تکنیک فوق‌العاده
صفحه ۳۱ : مقصر کیست؟
صفحه ۳۵ : مهم نیست چه...
صفحه ۴۰ : برنده‌ها؛ ثبت‌کنندها
صفحه ۵۰ : شروع اثر مرکب
صفحه ۵۴ : تغییر مسیر
صفحه ۵۸ : ارسطو میگه...
صفحه ۵۹ : رمز یک زندگی موفق
صفحه ۶۱ : کوچک اما مداوم

صفحه ۶۳ : من اراده ندارم!
صفحه ۶۵ : چرای شما چیست؟
صفحه ۶۶ : فراتر از انگیزه
صفحه ۶۷ : قطب‌نمای درونی
صفحه ۷۰ : اصل جادویی
صفحه ۷۱ : در جستجوی چی؟
صفحه ۷۴ : انسان بزرگتر
صفحه ۷۷ : سه اصل زندگی
صفحه ۷۸ : فهرست عادتهای بد
صفحه ۸۵ : شروع تغییر زندگی
صفحه ۸۹ : همراه موفقیت
صفحه ۹۱ : اصل ۹۹ درصدی

صفحه ۹۲ : مطالعات علمی میگن...
صفحه ۹۴ : اصل تکانش
صفحه ۱۰۳ : سه کار هر صبح
صفحه ۱۱۹ : شادی یا بقا؟
صفحه ۱۲۰ : قدرت ذهن
صفحه ۱۲۲ : تاثیر رسانه‌ها
صفحه ۱۲۳ : به اخبار گوش نکن!
صفحه ۱۲۵ : کبوتر با کبوتر
صفحه ۱۳۷ : آیا شایسته هستید؟
صفحه ۱۴۲ : لانس آرمسترانگ میگه...
صفحه ۱۴۴ : جیم ران میگه...
صفحه ۱۵۷ : سخن پایانی

... کاری از کانال کتاب ...

#اثر_مرکب #دارن_هاردی #تیکه_کتاب
📘📖 @SBOOKSS

از فکر «آنجا» بیا بیرون و در «اینجا» حضور داشته باش. وقتی حواست به اینجا باشه، به آنجایی خواهی رسید که از اینجا بهتر است. اگر در زمان حال حضور داشته باشی، می‌توانی آن را بهتر کنی و اگر زمان حال را بهتر کنی، آنچه از پس آن می‌آید هم بهتر خواهد شد.

#آگاهی #اکهارت_تله #ذهن
📒📖 @SBOOKSS

هر گاه به مشکلی برخوردید بدانید که برای هر مشکلی راه‌حلی وجود دارد و برای هر دردی درمانی. آرام بگیرید چون آشفتگی فکرتان را کور می‌کند. خودتان را برای پیدا کردن پاسخ تحت فشار...

#قدرت_مثبت_اندیشی #کتاب_صوتی
📕🎙 @SBOOKSS

کارل یونگ در یکی از کتابهایش گفت‌وگویی دارد با یکی از بومیان آمریکا، کسی که معتقد بود سفید پوستان قیافه‌های عصبی، چشمانی زل زده و رفتاری خشن دارند. او گفته است: «آنها همیشه در جست و جوی چیزی هستند. آنها به دنبال چه میگردند؟ سفیدپوستان همواره گمشده‌ای دارند. آنها مدام بی‌قرار و ناراحت‌اند. ما نمیدانیم خواسته آنها چیست. به نظر ما آنها دیوانه‌اند.»

بدیهیست احساس نهفته‌ی ناخشنودی پیش از ظهور تمدن صنعتی غرب پیدا شد، اما در تمدن غرب، این احساس شدیدتر است. احساس ناخشنودی در زمان مسیح نیز بوده است. پیش از آن، در زمان بودا نیز بوده است. چرا تو همواره اضطراب داری؟ مسیح از یکی از حواریون خود پرسید: «آیا دغدغه‌های تو میتواند يک روز به عمر تو اضافه کند؟» بودا گفته است: «خاستگاه درد و رنج آدمی، خواست و آرزوست.»

#تیکه_کتاب #نیروی_حال صفحه ۱۲۰
📗📖 @SBOOKSS