میگویند دو تا از قدرتمندترین کلمات در زبان انگلیسی، کوتاه‌ترین واژه‌ها هستند؛ من هستم! هر چه بعد از این دو کلمه قرار دهید سرنوشت شما را تعیین...

#بی_حد_و_مرز
📙🎙 @SBOOKSS

ما به خود تلاش نیاز داریم. به خود حرکت نیاز داریم. نه رسیدن به یک هدف. مقصد ما مسیر ماست. من نمی‌خوام به چیزی برسم، من می‌خوام تو راه زندگی کنم. ما به خود تلاش نیاز داریم، نه اینکه تلاش وسیله‌ای هست که به چیزی برسیم.

#توسعه_فردی ابراهیم میثاق
📗🎥 @SBOOKSS

«اما من نمی‌توانم باور کنم که میتوانم به نقطه‌ای برسم که از همه‌ی مشکلاتم رهای رها باشم.» حق با توست تو هرگز نمیتوانی به چنین نقطه‌ای برسی زیرا تو هم اکنون در آن نقطه هستی! در زمان، هیچ رهایی وجود ندارد. تو نمیتوانی در آینده آزاد باشی. حضور در لحظه حال، کلید آزادی توست. بنابراین، تو فقط در لحظه حال است که میتوانی آزادی را تجربه کنی.

در گذشته، حوادثی در زندگی تو رخ داده است که تو دوست داری آن حوادث اتفاق نمی‌افتادند. تو هنوز در برابر آنچه که در گذشته اتفاق افتاده است مقاومت میکنی و حالا هم در حال مقاومت کردن در برابر چیزی هستی که هست. این امید است که تو را نگه داشته است، اما امید همواره متوجه‌ی آینده است. این توجه‌ی مداوم به آینده موجب نفى لحظه‌ی حال می‌شود. با نفی لحظه‌ی حال است که احساس ناشادمانی میکنی.

#نیروی_حال صفحه ۱۰۰
📒📖 @SBOOKSS

فرض کنید شخصی که گذشته‌اش مبهم و تیره است، گذارش به یک شهر غریب بیفتد. در این شهر خود را بیش از آنچه هست جا بزند و...

#تضادهای_درونی_ما
📕🎙 @SBOOKSS

آیا در زندگی مشکل داری؟

#رشد_فردی
📕📷 @SBOOKSS

اگه ترسیدی، خسته شدی، استرس داری، گم شدی، نمیدونی داری چیکار میکنی، میخوام بهت بگم باور کن همه همینیم، هیچکی نمیدونه داره...

#انگیزشی
📔🎙 @SBOOKSS

زندگی به بیشتر مردم می‌آموزد که دنیا مکان خوش‌ گذرانی نیست. لذت قادر نیست زندگی را معنا کند. لذت، ناشی از حالت خاص سلولهای مغزی است. اگر لذت منبع معنای زندگی بود، زندگی چیزی برای ارائه نداشت. در واقع آنچه باعث می‌شود گروه کثیری از مردم تمام عمر خود را در ولع لذت، ثروت، قدرت و شهرت به سر ببرند و مسابقه‌ای جنون‌آمیز در این زمینه‌ها با یکدیگر داشته باشند، محرومیت آنها از این محرکهای لذت بخش است.

همچون کودکی که در حسرت شهر اسباب‌بازیها است و در رویای خود تصور می‌کند که اگر او را به این شهر ببرند تا پایان عمر در آنجا بازی می‌کند، اما وقتی آرزوی او برآورده شود و به این شهر برود، اگر هیچ محدودیتی نداشته باشد و بارها هر بازی را تکرار کند، آنگاه همان بازیهای رویایی، حوصله‌اش را سرخواهند برد و خواهد پرسید: «چیز دیگری نیست؟ من حوصلم سررفته!»

اگر همه محدودیت‌ها برداشته شود و آدمی به همه امکانات برای لذت بردن دسترسی داشته باشد، حتی اگر بیماری و پیری و مرگ هم او را تهدید نکند، پس از مدتی خواهد گفت: «خوب که چی؟ همش همین بود؟» بنابراین می‌بینیم که در عمق همه لذتهای بشر، نوعی رنج وجود دارد. اگر همه لذتها هم بدون محدودیت فراهم باشند، انسان در جستجوی معنای زندگی است و «بی‌معنایی» گاه چنان دردناک می‌شود که انسانی با همه امکانات لذت بردن، تصمیم به خودکشی می‌گیرد تا از این رنج خود را رها سازد!

#خودشناسی #ویکتور_فرانکل
📕📖 @SBOOKSS

کتاب قدرت مثبت اندیشی
اثر نورمن وینسنت
ترجمه اسماعیل حسینی
تعداد ۴۰۲ صفحه

#قدرت_مثبت_اندیشی
📘📖 @SBOOKSS

خودتان را باور کنید و به توانایی‌های خویش ایمان بیاورید. بدون اعتماد به توانایی‌هایتان، هرگز روی شادمانی و موفقیت را نخواهید...

#قدرت_مثبت_اندیشی
📙🎙 @SBOOKSS

شما نمی‌توانید مبدا زندگی خود را انتخاب کنید اما می‌توانید انتخاب کنید مقصدتان کجا باشد.

#رشد_فردی
📗📷 @SBOOKSS

وضعیت زندگیت را برای چند لحظه فراموش کن و توجه‌ی خود را به زندگیت معطوف کن. این دو چه تفاوتی دارند؟ وضعیت زندگی تو، در زمان وجود دارد. اما زندگی تو، در لحظه‌ی حال میگذرد. وضعیت زندگی تو ساخته و پرداخته‌ی ذهن توست اما زندگی تو است که واقعیست.

ممکن است وضعیت زندگی تو مالامال از مشکلات باشد که البته بسیاری از وضعیتهای زندگی چنین است، اما ببین آیا در لحظه‌ی حال مشکلی داری؟ نه فردا و یا ده دقیقه‌ی بعد، بلکه در لحظه‌ی کنونی. آیا در این لحظه مشکلی داری؟

وقتی زندگی خود را پُر از مسئله و مشکل میبینی، دیگر جایی برای «تازه‌ها» باقی نمیگذاری که بیایند و در تو جای بگیرند. کلید حل مشکلات، در دست تازه‌هاست. بنابراین هر وقت که مجالی دست داد، جایی برای تازه‌ها باز کن؛ فضایی تا بتوانی زندگی خفته در زیر لایه‌ی وضعیت زندگیت را پیدا کنی.

از حواس خود به طور کامل استفاده کن. در جایی که هستی باش. به پیرامون خود نگاه کن. فقط نگاه کن، تفسیر و تعبیر نکن. نور را ببین، شکل‌ها و صورتها را ببین. رنگها را ببین. حالتها را ببین. نسبت به حضور ساکت و خاموش همه چیز آگاه باش. نسبت به فضایی که همه چیز را در خود جای داده است آگاه باش. به صداها گوش بده؛ آنها را مورد قضاوت قرار نده. به سکوتی که زیر لایه‌ی صداها پنهان است گوش بده.

چیزی را لمس کن؛ هر چیزی را که میخواهی، آن را احساس کن و هستی‌اش را تایید کن. ریتم نفس‌های خود را مشاهده کن؛ هوایی را احساس کن که داخل ریه‌های تو میشود و دوباره خارج میشود. احساس کن انرژی زندگی را که در درون بدن توست. بگذار همه‌ی آن چیزهایی که در درون و بیرون تو هستند، همان‌طور که هستند، باشند. «بودن» همه‌ی چیزها را بپذیر و به ژرفای لحظه‌ی حال فرو برو.

#نیروی_حال صفحه ۱۰۱
📗📖 @SBOOKSS

یادتان باشد در مورد دروغ چه گفتم. بهترین راه برای شناخت دروغگو این است که او کف دستش را...

#در_محاصره_احمق‌‌ها
📕🎙 @SBOOKSS

توی زندگی مقصدی وجود نداره. هیچ لحظه‌ای نیست که با خودت بگی: «هورا بالاخره تموم شد. حالا دیگه کاملا خوشبختم!» هر قله‌ای که فتح می‌کنی، یک میلیون قله دیگه ظاهر میشه!

#توسعه_فردی متیو مک‌کانهی
📔🎥 @SBOOKSS

افکار حقیقت نیستند و نهایتاً حتی مال شما هم نیستند. آنها فقط صداها، اصوات، پیشنهادات و عقاید ذهن هستند که در همه‌ی اوقات مانند دسته‌ای از پرندگان آوازخوان می‌آیند و می‌روند. هر پرنده‌ای، نغمه‌ی متفاوتی، عقیده و پیشنهاد متفاوتی را از منظر متفاوتی می‌خواند. تو آن پرندگان نیستی.

تو فضای وسیع و بازی هستی که پرندگان می‌توانند در آن آواز بخوانند، آگاهی‌ هستی که پرندگان را در برمی‌گیرد، سکوتی هستی ورای همه‌ی اینها. تلاش نکن پرندگان را متوقف کنی. تلاش نکن آنها را نابود کنی، بلکه به آنها اجازه بده بخوانند و پرواز کنند، زیرا این مشاهده و عدم هویت‌پذیری، قدرت و رهایی توست.

پرنده‌ی «من شکست خورده‌ام» می‌تواند بخواند. پرنده‌ی من «اتلاف فضا هستم» می‌تواند بخواند. پرنده‌ی «من شگفت‌انگیزترین پرنده‌ام» می‌تواند بخواند و همه‌ی دوستان آنها در این میانه می‌توانند بخوانند. و تو لانه‌ی غول‌آسای «هوشیاری و آگاهی» هستی، یک پناهگاه برای پرندگان، که هرگز با همسرایی «عقاید» تعریف نمی‌شوی و در جنگ با آن نیستی؛ «من هستمِ» عظیم و تعریف ناپذیر!

#خودشناسی #جف_فاستر
📗📖 @SBOOKSS

کتاب انسان در جستجوی معنا
اثر ویکتور فرانکل
ترجمه نهضت صالحیان
تعداد ۱۲۶ صفحه

#انسان_در_جستجوی_معنا
📘📖 @SBOOKSS

اگر زندگی هدف و معنایی داشته باشد، رنج و مرگ نیز معنا خواهد یافت. هیچکس نمی‌تواند این معنا را برای دیگری بیابد، هر کس باید...

#انسان_در_جستجوی_معنا
📒🎙 @SBOOKSS

اینها را با هم اشتباه نگیریم

#رشد_فردی
📔📷 @SBOOKSS

رشد از جایی شروع میشه که خودت رو قربانی رنج‌هات نمی‌دونی، بلکه میگی: رنج و درد وجود داره، من یا باید راه حلی پیدا کنم و اگه...

#انگیزشی
📕🎙 @SBOOKSS

پرندگان هم نوع با هم پرواز میکنند؛ همان ضرب‌المثل معروف، کبوتر با کبوتر باز با باز. آدمهایی که از روی عادت با آنها در ارتباط هستید، گروه «مرجع» شما نامیده می‌شوند. طبق پژوهشی که روانشناس اجتماعی هاروارد، دکتر دیوید مک کلند انجام داد، گروه مرجع شما در حدود ۹۵ درصد از موفقیت یا شکستتان در زندگی را تعیین می‌کنند.

بیشتر وقتتان را با چه کسانی میگذرانید؟ چه آدم‌هایی را بیشتر تحسین میکنید؟ آیا این دو گروه یکی هستند؟ اگر نه چرا؟ جیم ران به من یاد داد که ما به میانگین پنج آدمی تبدیل میشویم که بیشتر وقتمان را با آنها میگذرانیم. ما در نهایت شروع میکنیم به خوردن چیزی که آنها میخورند. مثل آنها صحبت میکنیم.

چیزی را مطالعه میکنیم که آنها مطالعه میکنند. مثل آنها فکر میکنیم. چیزی را تماشا می‌کنیم که آنها می‌بینند. مثل آنها با مردم رفتار میکنیم و حتی مثل آنها لباس می‌پوشیم. شما نمیتوانید وقتتان را با آدمهای منفی بگذرانید و انتظار داشته باشید که زندگی مثبتی داشته باشید!

#اثر_مرکب صفحه ۱۲۵
📗📖 @SBOOKSS

به دستاوردهایت بی‌توجه و عادتهایت را بساز. مسیر رشد به تعالی درس‌هایی بیشتر از خود تعالی دارد. شروع کردن از موفق شدن، مهمتره! یکی از...

#قدرت_شروع_ناقص
📙🎙 @SBOOKSS