رسانه‌ها با گروگان گرفتن ما پیشرفت میکنند. انسان‌ها بطور ذاتی علاقمند به شنیدن اخبار منفی و دیدن صحنه‌‌های غم‌انگیز هستند. این میراث ژنتیکی ماست و به حس ماقبل تاریخ برای حفظ جانمان برمی‌گردد. ما نمیتوانیم جلوی خودمان را بگیریم. حتی اگر در اجتناب از منفی‌نگری ماهر باشیم. اربابان رسانه‌ها این موضوع را می‌دانند.

آنها در خیلی از موارد سرشت شما را بهتر از خودتان می‌شناسند. رسانه‌ها همیشه از عناوین جذاب و غافلگیرکننده برای جلب توجه استفاده می‌کنند. امروز به جای چند شبکه‌ی خبری تلویزیونی و رادیویی، صدها شبکه وجود دارد که ۲۴ ساعته در حال اجرای برنامه هستند. رقابت برای جلب توجه شما هیچ‌وقت این قدر زیاد نبوده است و اداره کنندگان رسانه‌ها تا این حد مدام با دوز و کلک متوسل به اخبار شوکه‌کننده نمی‌شدند.

آنها یک دوجین یا بیشتر از موارد بسیار تاثرآور، شوکه کننده، مجرمانه، غم انگیز و نفرت‌انگیز را که هر روز در جهان اتفاق می‌افتد، پیدا میکنند و آنها را بارها و بارها به شما نشان می‌دهند. در همان ۲۴ ساعت‌، میلیونها اتفاق شگفت انگیز، زیبا و باورنکردنی رخ داده است. با این وجود، ما چیزهای خیلی کمی درباره آنها شنیده‌ایم.

از آن جا که برای جستجوی اخبار منفی برنامه‌ریزی شده‌ایم، دنبال موارد منفی بیشتر و بیشتری می‌رویم. داستان‌های خبری مثبت، چگونه میتوانند امیدوار باشند که با این دسته از علایق مردم و هزینه‌های هنگفت تبلیغاتی رقابت کنند؟

#اثر_مرکب صفحه ۱۲۳
📗📖 @SBOOKSS

ما یاد گرفتیم که مراقب همدیگر باشیم. ما دریافتیم که تنها بودن مترادف با قوی بودن نیست. ما برای بقا به هم نیاز داریم. ما برای...

#در_محاصره_احمق‌‌ها
📔🎙 @SBOOKSS

کارها به مرور زمان آسان می‌شوند

#رشد_فردی
📗📷 @SBOOKSS

بهشت مکان نیست، زمان است. زمانی که اندیشه‌های مثبت و میل به نیکی و عشق ورزی در وجودمان است. و جهنم زمانی است که...

#انگیزشی
📕🎙 @SBOOKSS

برخی از انسانها دو چهره دارند: چهره‌ای که به دیگران و حتی خودشان نشان می‌دهند، که آن ماسک یا نقاب است و چهره‌ای که در پشت این نقاب پنهان است که آن سایه است. اما بازی زندگی گاهی بازی پیچیده‌ای است. وقتی پدر یا مادری دچار چنین نمایشی است، در فرزند او تمایلی برای مقاومت در برابر این افراط شکل می‌گیرد.

مثلا در مقابل پدر یا مادری که بیش از حد منظم یا وسواسی است، فرزندی بزرگ می شود که شلخته و بی‌نظم است. در برابر پدر یا مادری که بیش از حد درویش مسلک و پارسانماست، کودکی رشد می‌کند که پول دوست و حسابگر است. در واقع هیچ چیز بیش از زندگی نزیسته والدین بر فرزندانشان تاثیر نمی‌گذارد.

به همین خاطر است هنگامی که با فرزندانتان بر سر موضوعی اختلاف نظر شدید و درگیری دارید و نمی‌توانید همدیگر را تحمل کنید، زمانی را به این اندیشه و پرسش اختصاص دهید؛ آیا این افراط فرزندم پاسخی به افراط من در جهت معکوس نمی‌باشد؟

#روانشناسی #یونگ
📒📖 @SBOOKSS

شما در دوران بزرگسالی خود کمی بیشتر یا کمتر از 25 هزار صبح از خواب بیدار میشید. 25 هزار صبح در اختیار شماست، تصمیم دارید با این...

#قدرت_شروع_ناقص
📗🎙 @SBOOKSS

جایگاه برندگان و بازندگان و بیکارها

#رشد_فردی
📕📷 @SBOOKSS

اگه زندگی مث فوتبال باشه به نظر من باید دو تا اصل داشته باشه؛ اول: وقتی میری تو زمین باید تمام جونتو بذاری. خب اگر قرار نیس بذاری...

#انگیزشی
📗🎙 @SBOOKSS

فکر چگونه تولید می‌شود؟ تمام چیزهایی که نمی‌پذیرید تبدیل به فکر شما می‌شوند و دائما ذهن شما را مشغول نگه می‌دارند. از آن جا که ذهن شما سازنده تصاویر زندگی شماست، آنچه نپذیرفته‌اید، تبدیل به زندگی شما می‌شود و خود را تکثیر می‌کند. اما چیزهایی که می‌پذیرید دیگر بخشی از ذهن شما نمی‌شود و از دایره ذهن خارج می‌شود.

مثلا شما پذیرفته‌اید که خورشید در آسمان است، آب رفع تشنگی می‌کند، یا لباستان را چگونه بپوشید یا چگونه دوچرخه برانید. آیا در طول شبانه روز به این چیزها فکر می‌کنید؟ مسلما خیر. پس اگر چیزی را دوست ندارید و می‌خواهید از زندگیتان محو شود، آن را بپذیرید. به تدریج که ذهن خود را با پذیرش، خلوت می‌کنید، جا برای خلق تازه‌ها باز می‌شود.

#خودشناسی #اکهارت_تله
📒📖 @SBOOKSS

میگویند دو تا از قدرتمندترین کلمات در زبان انگلیسی، کوتاه‌ترین واژه‌ها هستند؛ من هستم! هر چه بعد از این دو کلمه قرار دهید سرنوشت شما را تعیین...

#بی_حد_و_مرز
📙🎙 @SBOOKSS

ما به خود تلاش نیاز داریم. به خود حرکت نیاز داریم. نه رسیدن به یک هدف. مقصد ما مسیر ماست. من نمی‌خوام به چیزی برسم، من می‌خوام تو راه زندگی کنم. ما به خود تلاش نیاز داریم، نه اینکه تلاش وسیله‌ای هست که به چیزی برسیم.

#توسعه_فردی ابراهیم میثاق
📗🎥 @SBOOKSS

«اما من نمی‌توانم باور کنم که میتوانم به نقطه‌ای برسم که از همه‌ی مشکلاتم رهای رها باشم.» حق با توست تو هرگز نمیتوانی به چنین نقطه‌ای برسی زیرا تو هم اکنون در آن نقطه هستی! در زمان، هیچ رهایی وجود ندارد. تو نمیتوانی در آینده آزاد باشی. حضور در لحظه حال، کلید آزادی توست. بنابراین، تو فقط در لحظه حال است که میتوانی آزادی را تجربه کنی.

در گذشته، حوادثی در زندگی تو رخ داده است که تو دوست داری آن حوادث اتفاق نمی‌افتادند. تو هنوز در برابر آنچه که در گذشته اتفاق افتاده است مقاومت میکنی و حالا هم در حال مقاومت کردن در برابر چیزی هستی که هست. این امید است که تو را نگه داشته است، اما امید همواره متوجه‌ی آینده است. این توجه‌ی مداوم به آینده موجب نفى لحظه‌ی حال می‌شود. با نفی لحظه‌ی حال است که احساس ناشادمانی میکنی.

#نیروی_حال صفحه ۱۰۰
📒📖 @SBOOKSS

فرض کنید شخصی که گذشته‌اش مبهم و تیره است، گذارش به یک شهر غریب بیفتد. در این شهر خود را بیش از آنچه هست جا بزند و...

#تضادهای_درونی_ما
📕🎙 @SBOOKSS

آیا در زندگی مشکل داری؟

#رشد_فردی
📕📷 @SBOOKSS

اگه ترسیدی، خسته شدی، استرس داری، گم شدی، نمیدونی داری چیکار میکنی، میخوام بهت بگم باور کن همه همینیم، هیچکی نمیدونه داره...

#انگیزشی
📔🎙 @SBOOKSS

زندگی به بیشتر مردم می‌آموزد که دنیا مکان خوش‌ گذرانی نیست. لذت قادر نیست زندگی را معنا کند. لذت، ناشی از حالت خاص سلولهای مغزی است. اگر لذت منبع معنای زندگی بود، زندگی چیزی برای ارائه نداشت. در واقع آنچه باعث می‌شود گروه کثیری از مردم تمام عمر خود را در ولع لذت، ثروت، قدرت و شهرت به سر ببرند و مسابقه‌ای جنون‌آمیز در این زمینه‌ها با یکدیگر داشته باشند، محرومیت آنها از این محرکهای لذت بخش است.

همچون کودکی که در حسرت شهر اسباب‌بازیها است و در رویای خود تصور می‌کند که اگر او را به این شهر ببرند تا پایان عمر در آنجا بازی می‌کند، اما وقتی آرزوی او برآورده شود و به این شهر برود، اگر هیچ محدودیتی نداشته باشد و بارها هر بازی را تکرار کند، آنگاه همان بازیهای رویایی، حوصله‌اش را سرخواهند برد و خواهد پرسید: «چیز دیگری نیست؟ من حوصلم سررفته!»

اگر همه محدودیت‌ها برداشته شود و آدمی به همه امکانات برای لذت بردن دسترسی داشته باشد، حتی اگر بیماری و پیری و مرگ هم او را تهدید نکند، پس از مدتی خواهد گفت: «خوب که چی؟ همش همین بود؟» بنابراین می‌بینیم که در عمق همه لذتهای بشر، نوعی رنج وجود دارد. اگر همه لذتها هم بدون محدودیت فراهم باشند، انسان در جستجوی معنای زندگی است و «بی‌معنایی» گاه چنان دردناک می‌شود که انسانی با همه امکانات لذت بردن، تصمیم به خودکشی می‌گیرد تا از این رنج خود را رها سازد!

#خودشناسی #ویکتور_فرانکل
📕📖 @SBOOKSS

کتاب قدرت مثبت اندیشی
اثر نورمن وینسنت
ترجمه اسماعیل حسینی
تعداد ۴۰۲ صفحه

#قدرت_مثبت_اندیشی
📘📖 @SBOOKSS

خودتان را باور کنید و به توانایی‌های خویش ایمان بیاورید. بدون اعتماد به توانایی‌هایتان، هرگز روی شادمانی و موفقیت را نخواهید...

#قدرت_مثبت_اندیشی
📙🎙 @SBOOKSS

شما نمی‌توانید مبدا زندگی خود را انتخاب کنید اما می‌توانید انتخاب کنید مقصدتان کجا باشد.

#رشد_فردی
📗📷 @SBOOKSS

وضعیت زندگیت را برای چند لحظه فراموش کن و توجه‌ی خود را به زندگیت معطوف کن. این دو چه تفاوتی دارند؟ وضعیت زندگی تو، در زمان وجود دارد. اما زندگی تو، در لحظه‌ی حال میگذرد. وضعیت زندگی تو ساخته و پرداخته‌ی ذهن توست اما زندگی تو است که واقعیست.

ممکن است وضعیت زندگی تو مالامال از مشکلات باشد که البته بسیاری از وضعیتهای زندگی چنین است، اما ببین آیا در لحظه‌ی حال مشکلی داری؟ نه فردا و یا ده دقیقه‌ی بعد، بلکه در لحظه‌ی کنونی. آیا در این لحظه مشکلی داری؟

وقتی زندگی خود را پُر از مسئله و مشکل میبینی، دیگر جایی برای «تازه‌ها» باقی نمیگذاری که بیایند و در تو جای بگیرند. کلید حل مشکلات، در دست تازه‌هاست. بنابراین هر وقت که مجالی دست داد، جایی برای تازه‌ها باز کن؛ فضایی تا بتوانی زندگی خفته در زیر لایه‌ی وضعیت زندگیت را پیدا کنی.

از حواس خود به طور کامل استفاده کن. در جایی که هستی باش. به پیرامون خود نگاه کن. فقط نگاه کن، تفسیر و تعبیر نکن. نور را ببین، شکل‌ها و صورتها را ببین. رنگها را ببین. حالتها را ببین. نسبت به حضور ساکت و خاموش همه چیز آگاه باش. نسبت به فضایی که همه چیز را در خود جای داده است آگاه باش. به صداها گوش بده؛ آنها را مورد قضاوت قرار نده. به سکوتی که زیر لایه‌ی صداها پنهان است گوش بده.

چیزی را لمس کن؛ هر چیزی را که میخواهی، آن را احساس کن و هستی‌اش را تایید کن. ریتم نفس‌های خود را مشاهده کن؛ هوایی را احساس کن که داخل ریه‌های تو میشود و دوباره خارج میشود. احساس کن انرژی زندگی را که در درون بدن توست. بگذار همه‌ی آن چیزهایی که در درون و بیرون تو هستند، همان‌طور که هستند، باشند. «بودن» همه‌ی چیزها را بپذیر و به ژرفای لحظه‌ی حال فرو برو.

#نیروی_حال صفحه ۱۰۱
📗📖 @SBOOKSS

یادتان باشد در مورد دروغ چه گفتم. بهترین راه برای شناخت دروغگو این است که او کف دستش را...

#در_محاصره_احمق‌‌ها
📕🎙 @SBOOKSS