#تضادهای_درونی_ما
فصل مهر طلبی
📗🎙

#بی_حد_و_مرز
پیدا کردن مدرسه پروفسور ایکس
📙🎙

اگر فیزیک دوره‌ی دبیرستان یادتان باشد، قانون اول نیوتن را به یاد می‌آورید که به آن قانون اینرسی هم گفته میشود. طبق این قانون، اجسام ساکن تمایل به سکون دارند، مگر این که نیرویی خارجی بر آنها اعمال شود. اجسام متحرک تمایل دارند به حرکتشان ادامه دهند مگر این که چیزی مانع حرکت آنها شود.

به عبارت دیگر افراد تنبل تمایل دارند که تنبل باقی بمانند. آدمهای موفق هم تمایل به موفقیت‌های بیشتر دارند. برای شکستن اینرسی و به حرکت درآوردن «خود جدیدتان» انرژی خیلی زیادی میخواهید اما وقتی به تکانش برسید تقریباً شکست ناپذیر میشوید و خیلی سخت است که متوقف شوید و با این که در آن لحظه به مراتب کمتر تلاش میکنید با این حال نتایج بهتر و بزرگتری به دست می آورید.

آیا تا به حال شگفت زده نشده‌اید که چرا افراد موفق به موفقیتهای بیشتری میرسند. ثروتمندان، ثروتمندتر میشوند. آدمهای خوشحال، خوشحال‌تر و آدمهای خوش شانس بیشتر شانس می‌آورند؟ آنها به تکانش دست یافته‌اند. وقتی به تکانش برسید بی وقفه شما را جلو میبرد.

#اثر_مرکب صفحه ۹۴
📒🎙

#قدرت_شروع_ناقص
پیچیدگی یک ضعفه، ما اغلب برای اینکه حس مهم بودن کنیم خودمان را غرق در...
📙🎙

#کیمیاگر
چیزهای ساده، شگفت‌انگیزترین چیزها در زندگی هستند. فقط فرزانگان می‌توانند آنها را...
📒🎙

هر کدام از ما اگر همواره به «من واقعی» تاکید کنیم می‌فهمیم که من واقعی نقاط ضعفش کجاست، نقاط قوتش کجاست، حد دانایی و توانایی‌اش چقدر است، اما وقتی که به سراغ «من توهمی» رفتیم دیگر نمیتوانیم تصور واقعی از خود به دست بیاوریم و انتظارات متناسب با توانایی‌های واقعی خود از خود داشته باشیم.

به عنوان مثال ضریب هوشی من ۷۰ است اما توقع دارم که رتبه کنکور من تک رقمی شود و وقتی این اتفاق نیفتاد من ناکام می‌شوم و وقتی ناکام می‌شوم دو اتفاق ممکن است رخ دهد؛ نگاه اول این است که من بگویم عجب پس من، با «من توهمی» خودم مواجه شده‌ بودم.

اما اکثر ما این گزینه را انتخاب نمی‌کنیم و نگاه دوم را انتخاب می‌کنیم یعنی «من توهمی» را ادامه می‌دهم و این ادامه تصور، اولین مشکلی که ایجاد می‌کند پارانویا است. یعنی من فکر می‌کنم در کنکور پارتی‌بازی شده‌است یا با من به خاطر پدرم اینگونه رفتار کرده‌اند و این می‌شود هرمنوتیک سوءظن، یعنی تفسیر ناصواب بر اساس بدگمانی.

بدبینی مفرط پیدا می‌کنم نسبت به تمام کسانی که در زندگی من تاثیر داشته‌اند و می‌گویم پدر و مادر و معلم من، وظیفه خود را به خوبی انجام نداده‌اند و نمی‌گویم که ذهنیت من از خودم غلط بوده است که چنین اتفاقی برای من رخ داده است. سوم نسبت به شما پرخاشگر می‌شوم. چون فکر می‌کنم شما حق من را خورده‌اید و در نهایت فکر می‌کنم اساسا جهان بر اساس عدالت بنا نهاده نشده است.

چون من با آی‌کیو ۱۴۰ باید رتبه اول می‌شدم و نمی‌گویم که آی‌کیو من ۷۰ است. بعد کم‌کم فکر می‌کنم که اصلا در جهان تلاش به نتیجه نمی‌رسد و یک نیهیلیزم نسبت به جهان پیدا می‌کنم و فکر می‌کنم جهان پوچ اندر پوچ است و این‌ها است که باعث می‌شود من به شما ضرر و زیان برسانم.

#خودشناسی ملکیان
📙🎙

#طبیعت_زیبا
📒📷

#تضادهای_درونی_ما
انسان‌های مهرطلب، ارزش خود را وابسته به نظر دیگران میدانند. ارزش و اعتماد به‌ نفسشان با تعریف و تمجید و محبت دیگران، کم یا...
📕🎙

#بی_حد_و_مرز
اگر زمان بیشتری را صرف یک کار معین کنیم، بازدهی کمتری خواهیم داشت. به همین دلیل به شما پیشنهاد میکنم از تکنیک...
📗🎙

لحظه‌ی حال، محل توجه عرفان اسلامی نیز بوده است. مولانا میگوید: «صوفی، ابن الوقت باشد.» همین عارف بی‌همتا در مثنوی خویش میگوید که گذشته و آینده پرده و حجاب خدایند. باید گذشته و آینده را آتش بزنی تا همنشین لب و آواز خداوند شوی.

در جای دیگر میگوید که همنشین گروهی برگزیده بودم که مراقبه میکردند و از ذهن (خود دروغین) جدا شده بودند. در آن لحظه حال بود که از زمان خارج شدم. زمان، جوان را پیر میکند و ضد طراوت و شادابیست. همه‌ی تلوین‌ها و درد و رنج‌ها از زمان برمی‌خیزد. اگر از زمان رهایی پیدا کنی از درد و رنج هم رها میشوی. اگر از گذشته و آینده بیرون بیایی، محرم آن بی‌چون و بی‌شکل و بی‌زمان میشوی!

مایستر اکهارت عارف بزرگ مسیحی نیز میگوید: زمان، همان حجابی ست که مانع رسیدن نور خداوند به ما میشود. در راه رسیدن به خدا، هیچ مانعی سخت‌تر از زمان نیست.

#نیروی_حال صفحه ۸۵
📕🎙

#در_محاصره_احمق‌‌ها
انسان‌های آبی: انسان‌های تحلیل‌گر، واکنش کند، حداکثر سازماندهی، حداقل علاقه به رابطه با آدم‌ها، اقدامات محتاطانه، میل به...
📔🎙

#کیمیاگر
پیرمرد گفت: اگر با وعده و وعید در مورد چیزی که هنوز در اختیار نداری شروع کنی، اشتیاق تلاش برای رسیدن به آن را از دست...
📙🎙

«من هیچ انتظاری ندارم و هر اتفاقی را می‌پذیرم.» این عبارت تاکیدی ساده، تو را از مشغله‌های ذهنی خلاص و قدرتمندانه وارد میدان زندگیت می‌کند و تو را از وسواس فکر کردن مدام، خلاص می‌کند و کاری می‌کند که دل به زندگی بسپاری. مشکلات و موانع، مخالفت‌ها و ناامیدی‌ها همگی جزئی از زندگی هر انسانی است.

از معمولی بودن بیرون بیا و بهترین خودت شو. مهم‌ترین استعدادهایت را کشف کن و خودت را به چالش بکش. موفقیت، خوشحالی و زندگیت فقط در دست‌های توست. قدرت تغییر، قدرت حرکت و ماجراجو بودن و کشف استعدادهایت همگی در دست خود توست. هیچکس نمی‌تواند تو را نجات دهد، هیچکس نمی‌تواند تو را تغییر دهد، همه این‌ها وظیفه توست.

بهترین زمان اکنون است. برای شروع تغییر برخیز و شروع کن. اهمیتی ندارد که دیروز یا پنج سال قبل یا حتی وقتی کلاس دوم بودی چه اتفاقی افتاده است. هیچ چیز نمی‌تواند تو را از پیشرفت و ترقی و عالی شدن باز دارد.

#خودت_را_به_فنا_نده صفحه ۹۵
📒🎙

شازده کوچولو: به نظر میرسه آدم چیزای زیادی برای خوشبخت بودن لازم داره. گفتم: نه اینطور نیست. خوشبختی از بودن میاد نه از داشتن؛‌ از تقدیر و قدردانی بابت هر آنچه الان داری، نه عجله برای بدست آوردن چیزایی که نداری!

#آگاهی بازگشت شازده‌کوچولو - رومرز
📗🎙

#قدرت_شروع_ناقص
کارها را یا تمام کنید یا کلا تعطیل کنید. خطرناک‌ترین عوامل حواس‌پرتی آنهایی هستند که شما عاشقشون هستید اما اونا...
📙🎙

ما از نوعی اپیدمی ناخوشی روانی رنج می‌بریم که عامل اصلیش این انتظاره که زندگیمون باید فوق‌العاده باشه! در حالی که احتمالش خیلی بیشتر که زندگیمون صرفا معمولی باشه. این عدم پذیرش خودمون ما رو بیمار کرده. عیبی نداره که شکست بخوری. عیبی نداره که معمولی باشی. عیبی نداره که ندونی چه خبره یا اینکه سردرگم باشی. همه اینا اوکیه.

#توسعه_فردی #آلن_دوباتن
📕🎥

#تضادهای_درونی_ما
بر خلاف تیپ مهرطلبی، تیپ برتری‌طلبی باور دارد که تمام مردم کینه‌ای و مخاصم هستند و سعی میکند که خلافش را نبیند. به نظر او زندگی...
📗🎙

#بی_حد_و_مرز
آنچه نمی‌دانید شما را به دردسر نمی‌اندازد بلکه آن چیزهایی که از آنها مطمئن هستید شما را...
📕🎙

آیفون من ساعت 5 صبح زنگ میزند و من دکمه‌ی یادآوری را میزنم. بعد میدانم که هشت دقیقه وقت دارم. چرا هشت دقیقه؟ نمیدانم از استیو جابز بپرسید؛ او آیفون را این طوی برنامه ریزی کرده. در طول آن هشت دقیقه سه کار انجام میدهم.

اول به تمام چیزهایی فکر میکنم که قدردانشان هستم. میدانم که باید ذهنم را برای فراوانی آماده کنم. وقتی روزتان را با احساس شکرگزاری برای چیزهایی که دارید شروع میکنید، نگاه، رفتار و پاسخ جهان به شما خیلی متفاوت خواهد بود.

دوم کاری را انجام میدهم که به نظر کمی عجیب می‌آید. هر روز به یک شخص ابراز محبت میکنم. تنها راه جلب عشق و محبت، دوست داشتن دیگران است. من با فکر کردن به یک نفر (هر کسی میتواند باشد؛ دوست فامیل همکار و ... خیلی مهم نیست) به او عشق و محبت میدهم. بعد با تجسم تمام چیزهای خوبی که برایش آرزو کردم، عشق و محبتم را به سویش میفرستم. بعضی‌ها به این کار دعا میگویند اما من به آن میگویم نامه‌ی عاشقانه‌ی ذهنی!

سوم به هدف شماره‌ی یک زندگیم فکر میکنم و سه کاری را انتخاب میکنم که همین امروز میتوانم برای نزدیک شدن به آن انجام دهم. موقع نوشتن این مطلب هدف شماره‌ی یک من عمیقتر کردن عشق و صمیمیت در زندگی زناشوییم است. هر روز صبح سه کاری را برنامه ریزی میکنم. هر روز صبح سه کاری را برنامه ریزی میکنم که میتوانم با انجامشان اطمینان پیدا کنم که همسرم احساس عشق، احترام و زیبایی کند.

#اثر_مرکب صفحه ۱۰۳
📗🎙

#در_محاصره_احمق‌‌ها
از نظر قرمزها، سریع مترادف با خوب است. قرمزها سریعن. شخص قرمز قاطع است. آنها جلوتر از دیگران حرکت میکنند و...
📔🎙

این دو قدم یعنی «توقف و شروع» به طور طبیعی به هم مرتبط هستند چون از لحاظ روانشناختی، ترک هر چیزی به یکباره بسیار سخت و جانکاه است مخصوصاً وقتی عادتی معتاد گونه باشد که از لحاظ شیمیایی ذهنتان را تحت تاثیر قرار دهد مثل غذا، رابطه عاشقانه، مواد مخدر و یا حتی بازی‌های ویدیویی.

ترک کردن عادت‌های بد به تنهایی کافی نیست. باید آن را با چیز دیگری جایگزین کنیم چیزی که واقعا به نفع تو باشد و نمونه‌ای از زندگی جدیدی باشد که می‌خواهی داشته باشی، همان زندگی که آرزویش را داشتی.

«برای تفکر زمان بگذار اما وقت عمل، فکر کردن را کنار بگذار و عمل کن.» ناپلئون بناپارت. تغییر زندگی فقط با انجام ندادن یک سری از کارها ایجاد نمی‌شود باید وارد عمل شویم و عادت‌های درست و کارساز را برای خود ایجاد کنیم تا در مسیر درست قرار بگیریم.

#خودت_را_به_فنا_نده صفحه ۱۰۴
📕🎙