#قدرت_شروع_ناقص
راهکارهای تفکر خلاقانه
📒🎙

#تضادهای_درونی_ما
منشأ بروز مشکلات روانی
📗🎙

اگر به کلیسایی بروی، میشنوی: «غم فردا را نخورید زیرا فردا غم‌های خاص خود را دارد.» یا «کسی که به عقب می‌نگرد شایسته‌ی ملکوت آسمانها نیست.» یا ممکن است درباه‌ی گلها بشنوی؛ که آنها دغدغه‌ی فردا را ندارند و با آسودگی در لحظه بی‌زمان حال زندگی میکنند و از دست خداوند روزی میخورند.

تمامی حقیقت ذِن در حرکت بر زمان حال نهفته است، چنان با تمام وجود حضور پیدا کنی که دیگر هیچ درد و رنجی باقی نماند. در لحظه‌ی حال همه‌ی مسائل و مشکلات تو محو میشود. رنج محتاج زمان است؛ نمی‌تواند در لحظه‌ی حال دوام بیاورد.

یکی از استادان بزرگ طریقت ذن برای اینکه توجه‌ی شاگردان خود را از زمان منصرف کند اغلب انگشت نشانه‌ی خود را بالا میگرفت و میپرسید: «در این لحظه‌ی حال چه چیزی کم است؟» پرسشی گزنده که برای آن نمیتوان پاسخی پیدا کرد. زیرا این پرسش توجه‌ تو را عمیقاً معطوف به لحظه‌ی حال میکند. یکی دیگر از پرسشهای بنیادی طریقتِ ذن این است: «اگر حالا نه، پس کی؟»

#نیروی_حال صفحه ۸۴
📕🎙

#در_محاصره_احمق‌‌ها
چرا ما کسی هستیم که هستیم؟
📙🎙

#تضادهای_درونی_ما
علل ریشه‌گیری تضادهای عصبی
📒🎙

نیمه‌ی تاریک هر شخص، بخشی از شخصیت آن است که مانع تحقق آرزوهایش می‌شود. هر یک از ما ایرادها و نقاط ضعفی داریم که سعی می‌کنیم آن را از دیگران پنهان کنیم. و به مرور زمان این پنهانکاری بخشی از خصلت ما می‌شود. در نتیجه ما ایرادها و نقاط ضعف خود را، از خود نیز پنهان می‌کنیم و این همان نیمه‌ی تاریک وجود ما محسوب می‌شود.

نیمه‌‌ی تاریک وجود یعنی بخشی از تو که نسبت به آن آگاه نیستی، یا اگر هم آگاهی، در کنترل آن دچار ضعف هستی. این مورد هر چیزی می‌تواند باشد. خشونت، شهوت، حسادت، مقایسه‌گر بودن، تنوع طلب بودن، خود ارضایی و غیره. نیمه‌ی تاریک وجود تو هر چیزی می‌تواند باشد. اما فقط تو از آن آگاهی و اغلب من یا تو سعی می‌کنیم این شخصیت تاریک را هم از خود و هم دیگران پنهان کنیم.

#آگاهی نیمه تاریک وجود - دبی فورد
📗🎙

اگر دائما در مورد مشکلات خود حرف بزنید، انرژیتان تخلیه می‌شود. وقتی از شکست صحبت میکنید، قدرت، شما را ترک میکند. نگذارید مشکلات شما را نابود کند. شما یک قربانی نیستید، شما یک برنده هستید! شما قویتر از مشکلات هستید اگر با خدا باشید.

#توسعه_فردی #جول_اوستین
📕🎥

#تضادهای_درونی_ما
فصل مهر طلبی
📗🎙

#بی_حد_و_مرز
پیدا کردن مدرسه پروفسور ایکس
📙🎙

اگر فیزیک دوره‌ی دبیرستان یادتان باشد، قانون اول نیوتن را به یاد می‌آورید که به آن قانون اینرسی هم گفته میشود. طبق این قانون، اجسام ساکن تمایل به سکون دارند، مگر این که نیرویی خارجی بر آنها اعمال شود. اجسام متحرک تمایل دارند به حرکتشان ادامه دهند مگر این که چیزی مانع حرکت آنها شود.

به عبارت دیگر افراد تنبل تمایل دارند که تنبل باقی بمانند. آدمهای موفق هم تمایل به موفقیت‌های بیشتر دارند. برای شکستن اینرسی و به حرکت درآوردن «خود جدیدتان» انرژی خیلی زیادی میخواهید اما وقتی به تکانش برسید تقریباً شکست ناپذیر میشوید و خیلی سخت است که متوقف شوید و با این که در آن لحظه به مراتب کمتر تلاش میکنید با این حال نتایج بهتر و بزرگتری به دست می آورید.

آیا تا به حال شگفت زده نشده‌اید که چرا افراد موفق به موفقیتهای بیشتری میرسند. ثروتمندان، ثروتمندتر میشوند. آدمهای خوشحال، خوشحال‌تر و آدمهای خوش شانس بیشتر شانس می‌آورند؟ آنها به تکانش دست یافته‌اند. وقتی به تکانش برسید بی وقفه شما را جلو میبرد.

#اثر_مرکب صفحه ۹۴
📒🎙

#قدرت_شروع_ناقص
پیچیدگی یک ضعفه، ما اغلب برای اینکه حس مهم بودن کنیم خودمان را غرق در...
📙🎙

#کیمیاگر
چیزهای ساده، شگفت‌انگیزترین چیزها در زندگی هستند. فقط فرزانگان می‌توانند آنها را...
📒🎙

هر کدام از ما اگر همواره به «من واقعی» تاکید کنیم می‌فهمیم که من واقعی نقاط ضعفش کجاست، نقاط قوتش کجاست، حد دانایی و توانایی‌اش چقدر است، اما وقتی که به سراغ «من توهمی» رفتیم دیگر نمیتوانیم تصور واقعی از خود به دست بیاوریم و انتظارات متناسب با توانایی‌های واقعی خود از خود داشته باشیم.

به عنوان مثال ضریب هوشی من ۷۰ است اما توقع دارم که رتبه کنکور من تک رقمی شود و وقتی این اتفاق نیفتاد من ناکام می‌شوم و وقتی ناکام می‌شوم دو اتفاق ممکن است رخ دهد؛ نگاه اول این است که من بگویم عجب پس من، با «من توهمی» خودم مواجه شده‌ بودم.

اما اکثر ما این گزینه را انتخاب نمی‌کنیم و نگاه دوم را انتخاب می‌کنیم یعنی «من توهمی» را ادامه می‌دهم و این ادامه تصور، اولین مشکلی که ایجاد می‌کند پارانویا است. یعنی من فکر می‌کنم در کنکور پارتی‌بازی شده‌است یا با من به خاطر پدرم اینگونه رفتار کرده‌اند و این می‌شود هرمنوتیک سوءظن، یعنی تفسیر ناصواب بر اساس بدگمانی.

بدبینی مفرط پیدا می‌کنم نسبت به تمام کسانی که در زندگی من تاثیر داشته‌اند و می‌گویم پدر و مادر و معلم من، وظیفه خود را به خوبی انجام نداده‌اند و نمی‌گویم که ذهنیت من از خودم غلط بوده است که چنین اتفاقی برای من رخ داده است. سوم نسبت به شما پرخاشگر می‌شوم. چون فکر می‌کنم شما حق من را خورده‌اید و در نهایت فکر می‌کنم اساسا جهان بر اساس عدالت بنا نهاده نشده است.

چون من با آی‌کیو ۱۴۰ باید رتبه اول می‌شدم و نمی‌گویم که آی‌کیو من ۷۰ است. بعد کم‌کم فکر می‌کنم که اصلا در جهان تلاش به نتیجه نمی‌رسد و یک نیهیلیزم نسبت به جهان پیدا می‌کنم و فکر می‌کنم جهان پوچ اندر پوچ است و این‌ها است که باعث می‌شود من به شما ضرر و زیان برسانم.

#خودشناسی ملکیان
📙🎙

#طبیعت_زیبا
📒📷

#تضادهای_درونی_ما
انسان‌های مهرطلب، ارزش خود را وابسته به نظر دیگران میدانند. ارزش و اعتماد به‌ نفسشان با تعریف و تمجید و محبت دیگران، کم یا...
📕🎙

#بی_حد_و_مرز
اگر زمان بیشتری را صرف یک کار معین کنیم، بازدهی کمتری خواهیم داشت. به همین دلیل به شما پیشنهاد میکنم از تکنیک...
📗🎙

لحظه‌ی حال، محل توجه عرفان اسلامی نیز بوده است. مولانا میگوید: «صوفی، ابن الوقت باشد.» همین عارف بی‌همتا در مثنوی خویش میگوید که گذشته و آینده پرده و حجاب خدایند. باید گذشته و آینده را آتش بزنی تا همنشین لب و آواز خداوند شوی.

در جای دیگر میگوید که همنشین گروهی برگزیده بودم که مراقبه میکردند و از ذهن (خود دروغین) جدا شده بودند. در آن لحظه حال بود که از زمان خارج شدم. زمان، جوان را پیر میکند و ضد طراوت و شادابیست. همه‌ی تلوین‌ها و درد و رنج‌ها از زمان برمی‌خیزد. اگر از زمان رهایی پیدا کنی از درد و رنج هم رها میشوی. اگر از گذشته و آینده بیرون بیایی، محرم آن بی‌چون و بی‌شکل و بی‌زمان میشوی!

مایستر اکهارت عارف بزرگ مسیحی نیز میگوید: زمان، همان حجابی ست که مانع رسیدن نور خداوند به ما میشود. در راه رسیدن به خدا، هیچ مانعی سخت‌تر از زمان نیست.

#نیروی_حال صفحه ۸۵
📕🎙

#در_محاصره_احمق‌‌ها
انسان‌های آبی: انسان‌های تحلیل‌گر، واکنش کند، حداکثر سازماندهی، حداقل علاقه به رابطه با آدم‌ها، اقدامات محتاطانه، میل به...
📔🎙

#کیمیاگر
پیرمرد گفت: اگر با وعده و وعید در مورد چیزی که هنوز در اختیار نداری شروع کنی، اشتیاق تلاش برای رسیدن به آن را از دست...
📙🎙

«من هیچ انتظاری ندارم و هر اتفاقی را می‌پذیرم.» این عبارت تاکیدی ساده، تو را از مشغله‌های ذهنی خلاص و قدرتمندانه وارد میدان زندگیت می‌کند و تو را از وسواس فکر کردن مدام، خلاص می‌کند و کاری می‌کند که دل به زندگی بسپاری. مشکلات و موانع، مخالفت‌ها و ناامیدی‌ها همگی جزئی از زندگی هر انسانی است.

از معمولی بودن بیرون بیا و بهترین خودت شو. مهم‌ترین استعدادهایت را کشف کن و خودت را به چالش بکش. موفقیت، خوشحالی و زندگیت فقط در دست‌های توست. قدرت تغییر، قدرت حرکت و ماجراجو بودن و کشف استعدادهایت همگی در دست خود توست. هیچکس نمی‌تواند تو را نجات دهد، هیچکس نمی‌تواند تو را تغییر دهد، همه این‌ها وظیفه توست.

بهترین زمان اکنون است. برای شروع تغییر برخیز و شروع کن. اهمیتی ندارد که دیروز یا پنج سال قبل یا حتی وقتی کلاس دوم بودی چه اتفاقی افتاده است. هیچ چیز نمی‌تواند تو را از پیشرفت و ترقی و عالی شدن باز دارد.

#خودت_را_به_فنا_نده صفحه ۹۵
📒🎙

شازده کوچولو: به نظر میرسه آدم چیزای زیادی برای خوشبخت بودن لازم داره. گفتم: نه اینطور نیست. خوشبختی از بودن میاد نه از داشتن؛‌ از تقدیر و قدردانی بابت هر آنچه الان داری، نه عجله برای بدست آوردن چیزایی که نداری!

#آگاهی بازگشت شازده‌کوچولو - رومرز
📗🎙