خوانش کتاب عادتهای اتمی

کتاب پیش رو جز پرفروش‌ترین کتاب‌ها در نیویورک‌ تایمز است. کتاب عادت‌های اتمی یک راهنمای کامل برای ترک عادات بد و جایگزین‌کردن آن‌ها با عادت‌های خوب است و به شما کمک می‌کند عادت‌های خوبتان را تقویت کنید و از شر عادت‌های بدی که در زندگی دارید خلاص شوید. جیمز کلیر معتقد است که این رفتارها و عادت‌های کوچک هستند که تعیین میکنند در آینده چقدر موفق شده یا شکست خورده‌ و در چه وضعیتی هستید ...

📘@SBOOKSS

با تشکر از تمام عزیزانی که در خوانش صوتی این کتاب شرکت کردند؛ زهرا، الهام، رامیه، زهره، ساجده، متوسم، سعید، پویا، متین، ابوالفضل، بهناز، مرجان، نرگس، فاطمه، پارسا، عبدالوهاب، مجتبی، سامه، عظیمه، حمیدرضا، مژگان، سام، ماندانا، محمد، فاطیما، مهناز، سپیده، پریا و مهوا.

📘@SBOOKSS
به اشتراک بذارید
#عادتهای_اتمی
کانال صدای کتاب
📘🎙

فرض کنید همیشه میخواستید پیانو بنوازید ولی احساس میکردید برای این کار خیلی دیر است چون به سن ۴۰ سالگی رسیده‌اید ولی اگر همین حالا شروع کنید وقتی بازنشسته میشوید ممکن است یک استاد پیانو باشید. چون ۲۵ سال در حال نواختن پیانو بوده‌اید!

مهم این است که همین حالا شروع کنید. هر عمل بزرگ و هر ماجراجویی خارق العاده با برداشتن قدم‌های کوچک شروع می‌شود. اولین قدم همیشه سخت تر از آن چیزی که واقعاً به نظر می رسد.

برایان ترسی در کتاب نقطه‌ی کانونی نشان داد که چگونه میتوانید هر جنبه‌ای از زندگیتان را که میخواهید تا ۱۰۰۰ درصد بهبود ببخشید نه ۱۰ درصد یا حتی ۱۰۰ درصد بلکه ۱۰۰۰ درصد! اجازه دهید خلاصه‌ی آن را برایتان بگویم.

تمام کاری که باید انجام دهید این است که در هر روز کاری، خودتان، عملکردتان، بازده‌تان و درآمدتان را یک هزارم بهتر کنید. فکر میکنید بتوانید از عهده‌ی این کار برآیید؟ البته همه میتوانند، واقعاً ساده است. اگر در هر روز کاریتان این کار را انجام دهید در نتیجه در هر هفته به اندازه‌ی نیم درصد بهتر میشوید که میشود ۲ درصد در ماه و مرکب میشود و به ۲۶ درصد در هر سال میرسد.

یعنی درآمدتان تقریبا هر سه سال دو برابر میشود. در سال دهم میتوانید ۱۰۰۰ درصد آنچه حالا انجام میدهید و درآمد دارید، به دست آورید. شگفت انگیز نیست؟ مجبور نیستید ۱۰۰۰ درصد بیشتر تلاش کنید یا ۱۰۰۰ درصد زمان بیشتری کار کنید فقط روزی یک هزارم بهتر شوید؛ همین.

#اثر_مرکب صفحه ۵۰
📒🎙

دوره صوتی قواعد چهل گانه شمس

در این دنیا که همه می‌کوشند چیزی شوند، تو «هیچ» شو. مقصدت فنا باشد. انسان باید مثل گلدان باشد. همان طور که در گلدان نه شکل ظاهر، بلکه خلا درون مهم است، در انسان نیز نه ظن منیت، بلکه معرفت هیچ بودن اهمیت دارد. (قاعده ۳۳)

📘@SBOOKSS

با تشکر از بانو نگین و بانو نرگس که این قواعد را خوانش کردند
📘@SBOOKSS
به اشتراک بذارید
#قواعد_چهل_گانه_شمس
کانال صدای کتاب
📘🎙

از کجا آمده‌ام آمدنم بهر چه بود؟ برای هر انسان طرح الهی وجود دارد. جایی که تنها تو قادری در آن قدم بگذاری و نه هیچ شخص دیگری و کاری که تنها تو قادر به انجامش هستی و هیچ کسی جز تو توان انجامش را نخواهد داشت و این تقدیر هر انسان است. به عنوان مثال شاید طرح الهی خانمی این باشد که همسری ایده‌آل و مادری مهربان و یا خانمی خانه‌دار باشد و اصلاً لازم نیست که او در اجتماع شغلی داشته باشد. بسیاری از نوابغ سالها با مشکلات مالی دست و پنجه نرم میکنند تا زمانی که دریابند توسط کلام و ایمانشان می‌توانند آنچه را که میخواهند به سوی خود روانه سازند.

#چهار_اثر صفحه ۹۴
📙🎙

#کلیات_فلسفه
صفحات ۱۹۸ تا آخر فصل
📒🎙

فهم گذشته ممکن است طریقه‌ای سودمند باشد اما برخلاف آنچه مارکس میگوید نمیتواند بنیاد معتبری برای پیشگویی آینده باشد. مارکس سیر تاریخی را جریانی حتمی الوقوع و اجتناب ناپذیر میبیند که در همه حالات خود سرانجام به استقرار جامعه بی‌طبقه منجر میشود اما درباره اعتبار این نوع تفسیر تاریخ، شک و تردید جدی وجود دارد.

📒📖

دوما مارکس میگوید که هر مرحله، اخلاقاً برتر از مرحله پیش است و مرحله نهایی یعنی جامعه بی‌طبقه، مرحله کمال است. این چنین سخن گفتن همان توسل به ضابطه و معیار مطلق اخلاقی است که خود مارکس اعتبار آن را نمیپذیرد، زیرا در جای دیگر میگوید که ارزشهای اخلاقی حقایق ازلی و ابدی نیست بلکه نسبت به جامعه‌ای که حافظ آنهاست، نسبی است.

📒📖

مارکس میگوید که سرمایه‌داری باعث فلاکت طبقه کارگر می‌شود اما در واقع سرنوشت کارگر بهتر از هر موقع است. او ساعات کمتری کار میکند بیشتر پول دارد و به طور کلی در مقیاسی عالیتر از زندگی کارگران در یک قرن پیش زیست میکند. سرمایه‌داری به جای تولید مقیاسهای پست‌تر زندگی و به جای بدتر کردن روابط میان کارفرما و کارمند، مقیاسهای عالیتر زندگی و روابط بهتر میان مالک و کارگر را به وجود آورده است.

📒📖

انتقادی که به نظریه اخلاقی مارکس شده این است که در «اخلاق» مارکس، ایثار و فداکاری که مبارزه‌ی اجتماعی بدون آن تحقق نمیپذیرد قابل توجیه نیست. زیرا از آنجا که بنیاد فلسفی مارکس، ماتریالیسم است عقل مادی نمیتواند فداکاری را بفهمد.

📒📖

در اخلاق اگر بنیاد فلسفی فکر، مادی باشد دلیل و انگیزه‌ای وجود نخواهد داشت تا فرد به موجب آن برخلاف منافع آنی و مادی خود به انتخاب دست بزند. در اینجاست که مارکسیسم دچار تناقض شده است که از طرفی مبتنی بر مذهب اصالت ماده است و از طرف دیگر برای تحقق هدف خود و پیشرفت مبارزه طبقاتی، ایمان و هدف و ارزشهای متعالی به وجود می‌آورد که فرد خویشتن را فدای آن ایمان و هدف و ارزشها کند و این دو با هم ناسازگارند.

📒📖

کسی که در راه تحقق ایده‌آل‌های مردم، همه
منافع و حتی حیات خویش را فدا میکند رسالتی متعالی مبنی بر اصالت معنی دارد و این رسالت با مذهب اصالت ماده که انسان را موجودی تابع منافع مادی روزمره خویش می‌انگارد مباینت و تناقض دارد.

📒📖

نتیجه منطقی ماتریالیسم، اصالت فرد و این عقیده است که «هرچه هست همین زندگی دنیوی است» بنابراین اگر یک فرد ماده انگار منافع مادی خود را برای منافع مادی دیگران رها میکند یک عمل معنوی و غیرمادی و مافوق اقتصادی کرده است.

📒📖

زندگی شما محصول انتخابهای لحظه به لحظه‌ی شماست. از آنجایی که همه‌ی دستاوردهای شما نتیجه‌ی انتخابهای لحظه به لحظه‌ی شماست، با تغییر این انتخابها قدرتی باورنکردنی برای تغییر زندگیتان خواهید داشت. انتخابهای شما گام به گام و روز به روز اقداماتتان را شکل میدهند تا وقتی که آنها به عادتهایتان تبدیل میشوند؛ تکرار، آنها را دائمی و همیشگی میکند.

شکست خوردن یک عادت است پیروز شدن هم همین طور؛ حالا بیایید عادت برنده شدن را دائم در زندگیتان تزریق کنید. عادتهای مخرب را حذف کنید و عادتهای مثبتی که نیاز دارید ایجاد کنید. در این صورت میتوانید زندگیتان را به هر مسیری که آرزویش را دارید هدایت کنید.

#اثر_مرکب صفحه ۵۴
📕🎙

#هنر_ظریف_بی_خیالی
صفحات ۲۴۸ تا ۲۵۲
📗🎙

ترس و اضطراب و اندوه همیشه حالتهای ذهنی نامطلوبی نیستن و گاهی برای رشد روانی لازم هستن. انکار دردها یعنی انکار ظرفیت‌هامون.

📗📖

همون طور که آدمی باید کلی درد فیزیکی رو متحمل بشه تا ماهیچه‌ها و استخوانهای ورزیده‌تر و قوی‌تری تشکیل بده، به همون شیوه باید کلی درد روانی رو تجربه کنه تا انعطاف پذیری عاطفی بیشتری به دست بیاره و نسبت به خودش احساس قدرت بیشتری پیدا کنه، همدلی بیشتری رو تجربه کنه و در کل، زندگی خوشحالتری داشته باشه.

📗📖

اساسی‌ترین تغییرها در دیدگاهمون اغلب در نقطه‌ی انتهایی بدترین لحظاتمون اتفاق میوفتن. درد بخشی از فرآینده. خیلی مهمه که حسش کنی.

📗📖

چون اگه همش دنبال سرخوشی‌های زودگذر باشی که روی درد سرپوش بذاری و خودت رو غرق در خودحق‌پنداری و مثبت‌اندیشی متوهمانه کنی، هیچوقت انگیزه‌ی لازم برای تغییر رو پیدا نمیکنی.

📗📖

شما اصلا نمی‌خواد برید دنبال شادی، شما وقتی وظیفتو درست انجام بدی شادی خودش میاد پیشتون. آرزو دلیل بر استعداده. کسی که میگه ای کاش من چنین و چنان بشم حتما استعدادش رو داره و گر نه هیچ بره‌ای آرزو نمیکنه که ای کاش رئیس دانشگاه هاروارد بشه.

الهی قمشه‌ای
#توسعه_فردی
📙🎥

ذهن، ماشینیست برای بقا. حمله کردن و دفاع کردن از خود در مواجهه با ذهن‌های دیگران، جمع کردن تحلیل و تجزیه کردن اطلاعات. اینها کارهاییست که از عهده‌ی ذهن برمی‌آید. اما این کارها به هیچ وجه خلاقانه نیستند. همه‌ی هنرمندان دانسته یا نادانسته از منبع بی‌ذهنی الهام میگیرند و می‌آفرینند.

حتی دانشمندان برجسته نیز گفته‌اند که کشفهای شگفت آنها حاصل غرق شدنشان در آرامش ژرف درون بوده است. در تحقیقی که از دانشمندان و ریاضی دانان بزرگ دنیا به عمل آمده است نشان میدهد که فکر کردن نقشی جزئی و فرعی در اکتشافات و خلاقیتهای علمی آنها داشته است. بنابراین عدم خلاقیت بسیاری از دانشمندان آن نیست که آنها نمیدانند چگونه از فکر خود استفاده کنند، بلکه آنها نمیدانند چگونه فکر خود را متوقف کنند.

#نیروی_حال صفحه ۴۱
📔🎙

فصل خوانی کلیات فلسفه
فصل فلسفه سیاسی

بسیاری از ما همواره به دنبال منبعی جامع و آسان‌فهم از کلیات مقدماتی فلسفی بوده‌ایم. ریچارد پاپکین در این کتاب چیزی که به دنبال آن هستید را به شما میدهد. ریچارد پاپکین در این کتاب خلاصه‌ای عالی از تاریخ و جنبه‌های اصلی فلسفه ارائه می‌کند بدون اینکه خواننده را با جزئیات بیش از حد، سنگین کند.

📘@SBOOKSS

با تشکر از تمام عزیزانی که در خوانش صوتی این کتاب شرکت کردند؛ شقایق، مهناز، هدایتی، عظیمه، الهام، محمد و ویلیام.

📘@SBOOKSS
به اشتراک بذارید
#کلیات_فلسفه
کانال صدای کتاب
📘🎙