برای مثال اگر من خودم رو بر اساس این ارزش بسنجم که «کاری کنم بقیه از من خوششون بیاد» اضطراب سراسر وجودم رو میگیره چون شکست خوردن من کاملا توسط کنشهای دیگران تعریف میشه نه توسط کنش‌های خودم. کنترل اوضاع دست من نیست؛ در نتیجه عزت نفس من در گرو قضاوتهای دیگرانه.

📔📖

اگر معیارت برای ارزش موفقیت بر اساس استانداردهای دنیای لاکچری این باشه که یک ماشین و خونه‌ی قشنگ بخری و بیست سال از زندگیت رو صرف رسیدن بهش بکنی، وقتی بهش میرسی اون معیار چیز بیشتری نداره که بهت بده.

📔📖

حالا وقتشه به بحران میانسالی سلامی عرض کنی چون مشکلی که تمام عمر تو رو تا اینجا کشوند، ازت گرفته شده و جای دیگه‌ای برای ادامه‌ی رشد و بهتر شدن نمیشناسی. در واقع رشد همون چیزیه که خوشبختی میاره نه یک لیست بلندبالا از دستاوردهای الکی.

📔📖

زندگی مانند آینه‌‌ است و ما انعکاس خودمان را در دیگران میبینیم. زندگی کردن در گذشته روشی اشتباه و بر خلاف قوانین معنوی است. گذشته و آینده سارقان زمانند. برای گذشته باید طلب بخشش و مغفرت نمود و برای آینده طلب خیر و نیکی و مطمئن بود که آینده برایمان شادی پایان ناپذیری به همراه خواهد داشت. باید انسان همیشه در حال زندگی کند.

#چهار_اثر صفحه ۵۳
📕🎙

#قواعد_چهل_گانه_شمس
قاعده ۳۷ و ۳۸
📙🎙

قاعده سی و هفت؛ ساعتی دقیق‌تر از ساعت خدا نیست. آن قدر دقیق است که در سایه‌اش همه‌چیز سر موقعش اتفاق می‌افتد. نه یک ثانیه زودتر، نه یک ثانیه دیرتر. برای هر انسانی یک زمان عاشق شدن هست، یک زمان مردن.

📙📖

قاعده سی و هشت؛ برای عوض کردن زندگیمان، برای تغییردادن خودمان هیچگاه دیر نیست. هر چند سال که داشته باشیم، هر گونه که زندگی کرده باشیم، هر اتفاقی که از سر گذرانده باشیم، باز هم نو شدن ممکن است. حتی اگر یک روزمان درست مثل روز قبلش باشد، باید افسوس بخوریم. باید در هر لحظه و در هر نفسی نو شد. برای رسیدن به زندگی نو باید پیش از مرگ مُرد.

📙📖

آیا فکر، برای بقا در این جهان، ضروری نیست؟ ذهن تو ابزار است وسیله است. ذهن هست تا تو آن را برای کارهایی خاص به کار بگیری و وقتی کار خود را انجام دادی آن را زمین بگذاری. باید بگویم ۸۰ تا ۹۰ درصد فکرهای مردم نه تنها ملال آور و بیهوده است بلکه آسیب هم میرساند. فکر تو موجب هدر رفتن انرژی حیاتی تو میشود.

این نوع فکر ناخواسته در واقع اعتیاد توست. اعتیاد یعنی چه؟ اعتیاد یعنی چیزی که تو نمیتوانی متوقفش کنی. یعنی چیزی که ظاهراً از تو قویتر است. چیزی که به تو احساس دروغین لذت میبخشد، لذتی که سرانجام به درد منتهی میشود.

#نیروی_حال صفحه ۳۷
📗🎙

#کلیات_فلسفه
صفحات ۱۹۳ تا ۱۹۸
📕🎙

نظام سرمایه‌داری برای حفظ منافع کسانی که مالک وسایل تولیدند، جنگی را از جنگی دیگر موجب میشود؛ کودکان مجبورند کار کنند؛ مبارزه و کشمکش میان طبقات شدید و افزون میگردد. این همه بنابر نظر مارکس به سبب دو عامل است: یکی «بیگانگی از خود یا از خود بیگانگی و دیگری بت پرستی»

📕📖

بجای آنکه صنعت را مددکار و بهبود بخش روابط مردم با یکدیگر بیابیم، دقیقاً ضد و عکس آن را میبینیم. آدمیان با یکدیگر قطع رابطه میکنند؛ جدا و منفصل و ترسان و ناایمن میگردند. این نه صرفاً بیگانگی از جهان است بلکه بیگانگی از خود است؛ زیرا انسان از ذات و طبیعت خویش بیگانه گشته است.

📕📖

آدمیان با کار و زحمت خود اتومبیلها را تولید میکنند و همین که آنها را تولید کردند، خود تحت حکومت چنین اشیاء بی‌جانی قرار میگیرند؛ در واقع به اشیاء است که ارزش داده شده نه به شخصی که آنها را میسازد.

📕📖

چنان که مارکس مینویسد: کار همچون یک موجود بیگانه و بسان نیرویی که از تولیدکننده خود مستقل شده است تلقی میگردد. هر چه کارگر بیشتر زحمت میکشد، دنیای بیگانه اشیایی که تولید میکند در مقابل او نیرومندتر و خود او فقیرتر میشود.

📕📖

آیا میدانید چرا به مربیان المپیکی دستمزد خیلی زیادی میدهند؟ چون هر تمرین، هر کالری و هر ویتامینی را برای ورزشکارانشان ثبت می‌کنند. برنده‌ها، ثبت‌کننده‌ها هستند. از شما میخواهم که همین حالا با این نیت زندگیتان را ثبت کنید. ثبت کردن، یک تمرین ساده و آسان است و به این خاطر جواب می‌دهد که درباره‌ی اقدامهایتان در عرصه‌هایی از زندگی که می‌خواهید بهبودشان دهید، به شما آگاهی لحظه به لحظه میدهد.

میخواهم در هر لحظه‌ای دقیقاً بدانید در چه وضعیتی هستید و عملکردتان چگونه است. میخواهم طوری کارهایتان را ثبت کنید که انگار یک کالای با ارزش هستید چون واقعاً ارزنده هستید.

#اثر_مرکب صفحه ۴۰
📙🎙

رنج و سختی برای پیشبرد اهداف انسانی ضروری نیست. رنج برخلاف قوانین معنوی است ولی تنها اندکی از انسانها میتوانند بدون رنج و سختی اهدافشان را پیش ببرند. انسانها اغلب وقتی شاد و خوشحال هستند مغرور میشود و درست در این زمان قانون کارما خود به خود شروع به کار میکند. بیشتر مواقع به خاطر قدر نشناسی و ناسپاسی چیزی را از دست میدهند و به همین دلیل متحمل رنج و سختی میشوند.

خانمی را میشناسم که همسر خوب و مهربانی داشت. اغلب او میگفت من به زندگی مشترک اهمیتی نمی‌دهم البته من همسر خوبی دارم اما علاقه‌ای به ادامه زندگی مشترک ندارم. او علاقه‌مندیهای دیگری داشت و بندرت بیاد می‌آورد که متاهل است و تنها زمانی که همسرش را میدید متوجه میشد که همسری دارد. روزی همسرش به او گفت که به شخص دیگری علاقمند شده و او را ترک کرد. دوستش به او گفت این دقیقا همان چیزی بود که آرزویش را داشتی و ذهن نیمه هشیارت درست همان کاری را کرد که تو میخواستی.

#چهار_اثر صفحه ۷۸
📒🎙

#عادتهای_اتمی
صفحات ۳۲۷ تا آخر کتاب
📗🎙

رمز کسب نتایج پایدار این است که هرگز از بهبود و پیشرفت دست نکشید. اگر از پیشرفت کردن دست نکشید میتوانید شاهکارهای زیادی را خلق کنید. اگر از پیشرفت کردن دست نکشید میتوانید کسب و کار فوق العاده‌ای داشته باشید. اگر از تمرین کردن دست نکشید میتوانید اندام فوق العاده‌ای داشته باشید. اگر از یادگیری دست نکشید میتوانید دانش پرباری داشته باشید.

📗📖

اگر از پس انداز کردن دست نکشید میتوانید ثروت فوق العاده‌ای داشته باشید. اگر از اهمیت دادن به دیگران دست نکشید میتوانید روابط فوق العاده‌ای داشته باشید. عادتهای کوچک جمع نمیشوند، این عادتها با هم ترکیب و بیشتر میشوند.

📗📖

موفقیت هدفی نیست که باید به آن برسیم و خط پایانی نیست که از آن عبور کنیم. موفقیت سیستمی برای اصلاح و فرآیندی بی‌پایان برای بهسازی است. در فصل اول گفتیم که اگر با تغییر عادتها مشکل دارید، مشکل از شما نیست. مشکل از سیستم شما است. عادتهای بد بارها و بارها تکرار میشوند، نه به این دلیل که نمیخواهید تغییر کنید بلکه چون سیستم غلطی را برای تغییر رفتار انتخاب کرده‌اید.

📗📖

شما باید عادتهای خوبتان را آشکار، جذاب، آسان و رضایت بخش کنید و عادتهای بدتان را پنهان، زشت، سخت و نارضایت بخش کنید. این قدرت عادتهای اتمی است؛ تغییرات کوچک، نتایج چشمگیر.

📗📖

#قواعد_چهل_گانه_شمس
قاعده ۳۹ و ۴۰
📒🎙