قاعده بیست و نهم؛ تقدیر به آن معنا نیست که مسیر زندگیمان از پیش تعیین شده. به همین سبب انسان نمی‌تواند گردن خم کند و بگوید: «چه کنم، تقدیرم این این چنین است» این نشانه‌ی جهالت است.

📔📖

تقدیر همه‌ی راه نیست، فقط تا سر دو راهی‌هاست. گذرگاه مشخص است، اما انتخاب گردش‌ها و راه‌های فرعی در دست مسافر است. پس نه در زندگی‌ حاکمی و نه محکوم آن.

📔📖

قاعده سی‌ام؛ صوفی واقعی آن است که اگر دیگران سرزنشش کنند، عیبش را بجویند، بدش را بگویند، حتی به افترا ببندند، دهانش را بسته نگه دارد و درباره کسی حتی یک کلمه ناشایست نزند. صوفی عیب را نمی‌بیند، عیب را می‌پوشاند.

📔📖

اگر همه توجه تو فقط روی مقصدت باشه و همش روی اون تمرکز کنی، پس سفرت رو از دست دادی و دیگه نمیتونی از سفرت لذت ببری. بیشتر زندگی تو همون سفر هستش و مقصد فقط بخش کوچکی از زندگیه.

#توسعه_فردی #اکهارت_تله
📒🎥

#هنر_ظریف_بی_خیالی
صفحات ۲۲۲ تا ۲۳۲
📙🎙

هر چه چیزی بیشتر هویتتون رو تهدید کنه بیشتر ازش اجتناب میکنید. از این که به دوستت بگی دیگه نمیخوای ببینیش طفره میری چون تموم کردن اون دوستی با هویتت به عنوان یک آدم مهربون و باگذشت تناقض داره.

📙📖

بوداییها میگن تصوری که از خودت داری یک ساختار ذهنی الکیه و باید کلا بیخیال این ایده بشی که «تویی» وجود داری. میگن معیارهای الکی که بر اساسشون خودت رو تعریف میکنی، تو رو به دام میندازن. درنتیجه بهتره که همه چی رو رها کنی. یک جورایی باید «خودت رو بکشی»

📙📖

خاص نباش؛ منحصر به فرد نباش. معیارهات رو در چشم‌اندازی وسیعتر و خاکیتر تعریف کن. انتخاب کن که خودت رو به عنوان یک ستاره نوظهور یا نابغه‌ی کشف نشده ارزیابی نکنی.

📙📖

اگه مثل بدبخت بیچاره‌ها هر روز یه گوشه‌ی خونه نشستی، این یعنی در مورد یه چیز گنده و مهم تو زندگیت اشتباه میکنی و تا وقتی که نتونی خودت رو برای پیدا کردن اون چیز زیر سوال ببری، چیزی تغییر نمیکنه.

📙📖

یک شب بعد از بیست و نهمین سالروز تولدم از خواب پریدم و احساس کردم به شدت هراسانم. پیش از آن نیز با حالتی مشابه همان حالت از خواب پریده بودم اما این بار حالتی داشتم کاملاً متفاوت با دفعه‌های پیشین؛ بیشتر ترسیده بودم. همه چیز چنان بیگانه و دشمن با من به نظر میرسید که از دنیا بیزار شدم.

بیش از هر چیز از وجودِ خودم بیزار بودم به خودم گفتم چرا باید این زندگی پُر از نکبت را تحمل کنم؟ چرا به این تلاش و تقلای بیهوده ادامه دهم؟ احساس میکردم دوست دارم فنا شوم، معدوم شوم، نباشم؛ این احساس قویتر از احساس غریزی من برای ادامه حیاتم بود.

این جمله مدام در ذهنم طنین می‌انداخت که: «دیگر حالم از خودم به هم میخورد» ناگهان فهمیدم که این جمله فکریست در سر من. آیا من تنها هستم، یا دو نفر هستم؟ اگر حالم از خودم به هم میخورد، پس باید دو نفر وجود داشته باشند؛ «من» و «خود» که حال من از او به هم میخورد. فکر کردم شاید یکی از این دو
نفر واقعیت دارد و آن دیگری وهمی بیش نیست.

#نیروی_حال صفحه ۹
📕🎙

#عادتهای_اتمی
صفحات ۲۹۰ تا ۲۹۸
📗🎙

من برای چه کاری ساخته شده‌ام؟ نشانه این که آیا شما برای یک کار ساخته شده‌اید یا نه به این بستگی ندارد که آیا آن را دوست دارید یا نه؟ بلکه به این بستگی دارد که آیا میتوانید سختی کار را آسان‌تر از سایر افراد مدیریت کنید یا نه؟ کاری که در مقایسه با دیگران کمتر باعث اذیت شما شود کاری است که باید انجام دهید.

📗📖

چه چیزی با طبیعت من جور در می‌آید؟ برای یک لحظه تمام آنچه را که آموخته‌اید نادیده بگیرید. آنچه را که جامعه به شما گفته است نادیده بگیرید. آنچه را دیگران از شما انتظار دارند نادیده بگیرید. به درون خودتان نگاه کنید و بپرسید چه چیزی با طبیعت من جور است؟ چه زمانی احساس سرزنده بودن کرده‌ام؟ چه زمانی احساس کرده‌ام که «خود واقعی‌ام» هستم؟

📗📖

هنگامی که شما نمیتوانید با بهتر بودن برنده شوید میتوانید با متفاوت بودن برنده شوید. یک بازیکن خوب به سختی تلاش میکند تا در بازی مقابل دیگران برنده شود. یک بازیکن عالی یک بازی جدید ایجاد میکند که در آن از نقاط قوت خود بهره میبرد و از نقاط ضعفش جلوگیری میکند.

📗📖

آب جوش، سیب زمینی را نرم و یک تخم مرغ را سخت میکند. شما نمیتوانید کنترل کنید که آیا شما سیب زمینی یا تخم مرغ هستید اما میتوانید تصمیم بگیرید که یک بازی را انجام دهید که در آن سخت یا نرم شدن برایتان بهتر باشد.

📗📖

آیا این موضوع باعث دلگرمیتان نیست که بدانید فقط با مجموعه‌ای از قدمهای بسیار کوچک و داشتن پایداری در طول زمان میتوانید بنیان زندگیتان را بهبود بخشید؟ این کار ساده‌تر است یا این که همه‌ی انرژی و قدرت‌تان را جمع کنید تا کارهایی دلیرانه و قهرمانانه انجام دهید؟ آن هم به قیمت فرسوده کردن خودتان؟

من که حتی از فکرکردن به آن هم خسته و درمانده میشوم ولی این همان کاریست که مردم انجام میدهند. جامعه ما را جوری شرطی کرده است که به اثر بخشی تلاشهای بزرگ به شدت اعتقاد داریم. ولی در واقع قضیه برعکس این است.

#اثر_مرکب صفحه ۱۸
📒🎙

#قواعد_چهل_گانه_شمس
قاعده ۳۱ و ۳۲
📙🎙

قاعده سی و یک؛ برای نزدیک شدن به حق باید قلبی مثل مخمل داشت. هر انسانی به شکلی نرم شدن را فرا می‌گیرد. بعضی‌ها حادثه‌ای را پشت سر می‌گذراند، بعضی‌ها مرضی کشنده را؛ بعضی‌ها درد فراق می‌کشند، بعضی‌ها درد از دست دادن مال و... همگی بلاهای ناگهانی را پشت سر می‌گذاریم، بلاهایی که فرصتی فراهم می‌آورند برای نرم کردن سختی‌های قلب. بعضی‌هایمان حکمت این بلایا را درک می‌کنیم و نرم می‌شویم، بعضی‌هایمان اما افسوس که سخت‌تر از پیش می‌شویم.

📙📖

قاعده سی و دو؛ همه پرده‌های میانتان را یکی یکی بردار تا بتوانی با عشقی خالص به خدا بپیوندی. قواعدی داشته باش، اما از قواعدت برای راندن دیگران یا داوری درباره‌شان استفاده نکن. به ویژه از بت‌ها بپرهیز، ای دوست. و مراقب باش از راستی‌هایت بت نسازی! ایمانت بزرگ باشد، اما با ایمانت در پی بزرگی مباش!

📙📖

به خودتان قول دهید که یک‌بار و برای همیشه همه‌ی فکر و خیالات شبیه برنده‌ی بخت آزمایی شدن را رها کنید و با واقعیت روبه‌رو شوید. چون شما فقط داستانهایی را میشنوید که درباره آن یک برنده صحبت میکنند ولی از آن میلیونها نفر بازنده حرفی نمیزنند.

آن شخصی که می‌بینید به خاطر برنده شدن در یک شرط بندی شادی میکند یا جلوی یک دستگاه بخت آزمایی بالا و پایین میپرد، چیزی از صدها باری که شکست خورده است به زبان نمی‌آورد. اگر با استفاده از ریاضی احتمال برنده شدن و کسب یک نتیجه‌ی مثبت را حساب کنیم با یک عدد خیلی خیلی کوچک که به صفر گرد میشود روبه‌رو میشویم که نشان میدهد احتمال برنده شدن شما در حد صفر خواهد بود. دانیل گیلبرت روان شناس هاروارد و نویسنده‌ی کتاب «شیرجه در خوشبختی» میگوید که اگر در هر سی ثانیه یک بازنده‌ی مسابقات بخت آزمایی را در تلویزیون نشان دهیم، حدود 9 سال طول میکشد تا کل بازنده‌های یک قرعه کشی را نشان دهیم.

وقتی شیوه‌ی کار اثر مرکب را فهمیدید، دیگر برای راه‌حلهای سریع یا شانسی تلاش نخواهید کرد. خودتان را با این باورها گول نزنید که مثلا ورزشکاران فوق العاده موفق، زندگی‌اش را صرف هزاران ساعت تمرینهای خیلی سخت و منظم نکرده است. او برای تمرین کردن، صبحها خیلی زود از خواب بیدار میشود و در حالی که دیگران از تمرین کردن دست میکشند به تمرین مداوم ادامه میدهد. او با سختی‌های محض، سرخوردگی از شکست، تنهایی و ناامیدی مقابله میکند تا در نهایت به مقام اول برسد.‌

#اثر_مرکب صفحه ۲۳
📒🎙

همه‌ی ما به طرز مشابهی به این دنیا می‌آییم؛ برهنه، هراسان و ناآگاه. بعد از آن ورود بزرگ، تمام زندگی ما تا پایان، مجموع کل انتخاب‌هاییست که میکنیم. انتخابهای ما میتوانند بهترین دوست یا بدترین دشمنان ما باشند. میتوانند ما را به اهدافمان برسانند یا برعکس.

در این باره فکر کنید؛ هر چیزی که در زندگی شماست، به این دلیل وجود دارد که قبلا در مورد چیز، یک انتخاب کرده‌اید. انتخابها، ریشه‌ی هر کدام از دستاوردهای شماست. هر انتخابتان رفتاری را شروع میکند که به مرور زمان به یک عادت تبدیل میشود.

اگر انتخاب بدی کنید، مجبورید دوباره همه چیز را از اول شروع کنید. اگر اصلا انتخاب نکنید، در واقع انتخاب کرده‌اید که دریافت کننده‌ی منفعلی از هر چیزی باشید که سر راهتان قرار می گیرد. در واقع شما انتخاب‌هایی می‌کنید و انتخاب‌هایتان شما را میسازند.

#اثر_مرکب صفحه ۲۶
📕🎙