سارتر معتقد بود زندگی باید معنا داشته باشد. اما این خود ما هستیم که باید این معنا را در زندگی خود بیافرینیم. وجود داشتن یعنی «به وجود آوردن وجود.»

📒📖

#قواعد_چهل_گانه_شمس
قاعده ۹ و ۱۰
📕🎙

قاعده نهم؛ صبر کردن به معنای ماندن و انتظار کشیدن نیست. به معنای آینده‌نگر بودن است. صبر چیست؟ به تیغ نگریستن و گل را پیش چشم مجسم کردن است، به شب نگریستن و روز را در خیال دیدن است.

📕📖

عاشقانِ خدا صبر را همچون شهد شیرین به کام می‌کشند و هضم می‌کنند. می‌دانند زمان لازم است تا هلال ماه به بدر کامل بدل شود.

📕📖

قاعده دهم؛ به هر سو که می‌خواهی، شرق، غرب، شمال یا جنوب برو، اما هر سفری که آغاز می‌کنی سیاحتی به درون خود بدان! آنکه به درون خود سفر می‌کند، سرانجام ارض را طی می‌کند.

📕📖

#عادتهای_اتمی
صفحات ۲۴۷ تا ۲۵۴
📒🎙

فردریک باستیات اقتصاددان فرانسوی میگوید: تقریباً همیشه زمانی که پیامد لحظه‌ای عادتی لذتبخش است، پیامد آینده آن دردناک است و برعکس. اغلب مواقع هر چه اولین میوه‌ی یک عادت طعم شیرین‌تری داشته باشد، میوه‌های بعدی طعمشان تلخ‌تر است.

📒📖

همان‌طور که از قدیم گفته‌اند همیشه آخر مسیر، خلوت‌ترین قسمت مسیر است.

📒📖

#قواعد_چهل_گانه_شمس
قاعده ۱۱ و ۱۲
📙🎙

قاعده یازده؛ قابله می‌داند که زایمان بی‌درد نمی‌شود. برای آنکه «تویی» نو و تازه از تو ظهور کند باید برای تحمل سختی‌ها و دردها آماده باشی.

📙📖

قاعده دوازده؛ عشق سفر است. مسافر این سفر چه بخواهد چه نخواهد، از سر تا پا عوض می‌شود. کسی نیست که رهرو این راه شود و تغییر نکند.

📙📖

#دنیای_سوفی
صفحات ۵۳۸ تا ۵۴۲
📗🎙

سارتر گفته بود انسان «طبیعت ثابت» ندارد که بدان توسل جوییم. در واقع ما خود، خود را می‌آفرینیم. برای نمونه، معمولاً گفته میشود که مردها طبیعت پویا و طبیعت جاه طلب دارند. به همین دلیل در خارج خانه دنبال هدف و معنا میروند.

📗📖

و میگویند که فلسفه زندگی زنها درست در نقطه مقابل است. آنها «ایستا» میباشند یعنی میخواهند همانجا که هستند بمانند. از این رو زنها به پرورش خانواده میپردازند و در خانه می‌مانند. سارتر طبیعت ثابت زن یا نوعی طبیعت ثابت مرد را رد کرد.

📗📖

انسان گاهی به راستی احساس میکند از این وضعیت باید فرار کنم هر چند که نمیدانم به کجا پناه ببرم.

📗📖

#عادتهای_اتمی
صفحات ۲۵۵ تا ۲۶۱
📙🎙

تحقیقات نشان داده است افرادی که پیشرفت خود را در زمینه اهدافی مانند کاهش وزن، ترک سیگار و کاهش فشارخون پیگیری میکنند نسبت به افرادی که این کار را نمی کنند، احتمال بیشتری برای رسیدن به اهدافشان دارند.

📙📖

مطالعه‌ای با بیش از ۶۰۰ نفر نشان داد کسانی که لیست غذاهای روزانه خود را یادداشت میکنند دو برابر بیشتر از سایر افراد در کاهش وزن موفق هستند. عمل پیگیری رفتار میتواند باعث تمایل به تغییر آن شود.

📙📖

#قواعد_چهل_گانه_شمس
قاعده ۱۳ و ۱۴
📔🎙

قاعده سیزده؛ در این دنیا بیش از ستاره‌های آسمان، مرشدنما و شیخ‌نما هست. مرشد حقیقی آن است که تو را به دیدن درون خودت و کشف کردن زیبایی‌های باطنت رهنمون می‌شود. نه آن که به مریدپروری مشغول شود.

📔📖

قاعده چهارده؛ به جای مقاومت در برابر تغییراتی که خدا برایت رقم زده است، تسلیم شو. بگذار زندگی با تو جریان یابد، نه بی تو. نگران این نباش که زندگی‌ات زیر و رو شود. از کجا معلوم زیر زندگی‌ات بهتر از رویش نباشد.

📔📖