#اعتماد_به_نفس
صفحات ۹۶ تا آخر
📕🎙

بگذارید حوادث زندگی شما را به هر جایی که دلشان خواست با خود ببرند. در نهایت با مقاومت ورزیدن، زندگی خود را از آنچه هست دردناکتر میکنید.

📕📖

شما این جایید و به خودی خود یک معجزه‌اید. شما دوست داشتنی هستید و همین طوری که هستید کافی است و کفایت میکند.

📕📖

اعتماد به نفس معنوی به شما امکان میدهد که با اطمینان خاطر در راه قدم بگذارید. و بدانید که راه، خود راه را به شما نشان خواهد داد. اعتماد به نفس روحی و معنوی به شما اجازه میدهد تا دریابید و اعتماد کنید که هر جا هستید همان جایی است که می‌بایست باشید. همان جایی که نیاز دارید باشید.

📕📖

تمامی آن چه بدان نیاز دارید تا بتوانید به رویاهای خود در زندگی جامه‌ی عمل بپوشانید هم اکنون از آن شماست.

📕📖

هر گونه فقدان یا کمبود اعتماد به نفسی که در خود احساس میکنید، توهمی بیش نیست. شما مخلوق باشکوه و بی‌کم‌وکاست خالقی مهربان و صاحب شعور هستید. شما مقتدرتر از آنید که حتی فکرش را هم بکنید.

📕📖

#عادتهای_اتمی
صفحات ۱۶۴ تا ۱۷۱
📒🎙

هیچ چیز مانند تعلق داشتن به گروهی نمیتواند انگیزه بهتری به شما بدهد. این امر یک تلاش شخصی را به یک تلاش جمعی تبدیل میکند. شما قبلاً وابسته به خودتان بودید. هویت شما منحصر به فرد بود. تو یک خواننده بودی. تو یک موسیقیدان بودی. تو یک ورزشکار بودی.

📒📖

وقتی به یک باشگاه کتابخوانی یا یک گروه دوچرخه سواری میروید هویت شما با کسانی که در اطراف شما هستند مرتبط میشود. رشد و تغییر دیگر یک هدف فردی نخواهد بود. ما خواننده هستیم. ما موسیقیدان هستیم. ما دوچرخه سوار هستیم.

📒📖

هر زمان که مطمئن نیستیم چگونه عمل کنیم به گروه نگاه میکنیم تا رفتارمان را هدایت کند. ما دائماً محیط خودمان را بررسی میکنیم و از خودمان میپرسیم: «بقیه چه کار میکنند؟» ما نقدهای سایتهای آمازون یا دیجی کالا را میخوانیم، زیرا میخواهیم از بهترین عادتهای خرید استفاده کنیم.

📒📖

ما سعی میکنیم رفتار افراد موفق را کپی کنیم، زیرا خودمان به دنبال موفقیت هستیم. بسیاری از عادتهای روزانه ما تقلیدی از افرادی است که آنها را تحسین میکنیم.

📒📖

#هنر_ظریف_بی_خیالی
صفحات ۱۷۲ تا ۱۷۶
📕🎙

ولی بهش فکر کن: شدت رخداد، حقیقت ذاتی ماجرا رو تغییر نمیده. اگر یک موتوری وسط خیابون کیف شما رو بزنه، خب قطعاً تقصیر شما نبوده. ولی الان مسئولیت این وضعیت با شماست.

📕📖

آیا باهاش دعوا میکنید؟ دچار حمله‌ی عصبی میشید؟ خشکتون میزنه؟ به پلیس میگید؟ سعی میکنید فراموشش کنید و وانمود کنید هیچ اتفاقی نیفتاده؟ همه‌ی اینها گزینه‌ها و واکنش‌هاییه که شما مسئول انتخابش هستید.

📕📖

خوانش کتاب اعتماد به نفس

هنگامی که ذهنتان به شما می‌گوید: «فکر نکنم بتونم موفق بشم» درواقع دارید به خودتان می‌گویید: به خودم اعتماد کافی ندارم که بتوانم مطالعه کنم، یاد بگیرم، بیاموزم و هر آن چه برای تحقق رویاهایم لازم دارم را انجام دهم. هرچه به خواست و اراده‌ی خودتان اعتماد بیشتری داشته باشید، اعتماد به نفس بیشتری در خود احساس خواهید کرد. داشتن اعتماد به نفس و خودباوری نیز اساسا به این معناست: به خودتان اعتماد داشته باشید که می‌توانید ترس‌های خود را کنار بگذارید و تسلیم نشوید ...

📘@SBOOKSS

با تشکر از بانو رقیه که خوانش این کتاب را به عهده گرفتند و به پایان رساندند.

به اشتراک بذارید
#اعتماد_به_نفس
کانال صدای کتاب
📘🎙

#دنیای_سوفی
صفحات ۵۰۱ تا ۵۰۵
📗🎙

فروید عقیده داشت میان انسان و محیطش پیوسته تنش وجود دارد. به ویژه تنش بین غرایز انسان و خواسته‌های اجتماع. مبالغه نیست که بگوییم فروید غرایز بشری را کشف کرد.

📗📖

منظورتان از غرایز بشری چیست؟ کارهای ما همیشه مبنای عقلانی ندارد. انسان در حقیقت آن موجود خردمندی که فلاسفه قرن هیجدهم میپنداشتند نیست. اندیشه و رویا و کردار ما اغلب دستخوش تمایلات غیر عقلی است.

📗📖

به عقیده فروید ما‌ خاطره تمامی تجربه‌هایمان را در عمق ضمیر خود نگه میداریم. روانکاو چه بسا از تجربه‌ای ناگوار پرده بردارد که بیمار سالها کوشیده آن را پنهان یا سرکوب سازد.

📗📖

#عادتهای_اتمی
صفحات ۱۷۲ تا ۱۸۵
📒🎙

رفتار ما وابسته به نحوه تفسیر رویدادهایی است که برای ما اتفاق می‌افتد و نه لزوماً واقعیت عینی خود رویدادها. ممکن است دو نفر به یک سیگار نگاه کنند و یکی از آنها احساس کند نیاز به سیگار کشیدن دارد، در حالی که فرد دوم از آن بدش بیاید.

📒📖