عادت‌های بد خود کاتالیزور هستند این یعنی این فرآیند، خودش را تغذیه میکند. آنها احساساتی را تقویت میکنند که سعی در دوری از آنها دارید.

📗📖

فکر کردن در مورد سلامتی شما موجب اضطراب می‌شود و این باعث میشود که برای تسکین اضطراب، سیگار بکشید. این خود سلامتی شما را بدتر و احساس اضطراب شما را بیشتر میکند. این یک مارپیچ رو به پایین و یک قطار خارج از کنترل عادت‌های بد است.

📗📖

وقتی متوجه چیزی شوید، آن را میخواهید. این فرآیند همیشه در حال اتفاق افتادن است، اغلب بدون این که متوجه آن باشیم.

📗📖

ما در بلندمدت به محصولی از محیطی تبدیل میشویم که در آن زندگی می کنیم.

📗📖

#آیین_دوست_یابی
صفحات ۲۹۴ تا ۲۹۸
📒🎙

به فرزندتان یا همسرتان بگویید که او در مورد چیز بخصوصی خنگ و احمق است و هیچ استعدادی ندارد تا ببینید که هر انگیزه پیشرفتی را در او ویران کرده‌اید.

📒📖

اگر میخواهید به دیگران کمک کنید که پیشرفت کنند، از تشویق استفاده کنید. کاری کنید که جبران اشتباه ساده به نظر برسد.

📒📖

#دنیای_سوفی
صفحات ۴۷۱ تا ۴۷۵
📙🎙

مارکس یک سال بعد از داروین درگذشت و دوستش فریدریش انگلس گفت: داروین نظریه تکامل آلی را کشف کرد و مارکس نظریه تکامل تاریخی بشر را!

📙📖

منظور از طبیعت گرایی برداشتی از هستی است که واقعیتی جز طبیعت و جهان حسی را نمیشناسد. طبیعت گرایان بنابراین انسان را هم جزئی از طبیعت میشمرند. دانشمند طبیعت گرا، تنها و تنها به پدیده‌های طبیعی تکیه میکند و به فرضیات عقلی یا هرگونه وحی الهی کاری ندارد.

📙📖

مارکس گفت اعتقادهای مسلکی انسان همه محصول زیربنای جامعه است. داروین نشان داد که بشر نتیجه تکامل زیستی تدریجی است و مطالعات فروید در زمینه ضمیر ناخودآگاه ثابت کرد که اعمال افراد اغلب ناشی از امیال یا غرایز حیوانی است.

📙📖

#اعتماد_به_نفس
صفحات ۹۰ تا ۹۵
📗🎙

گوشه گیر نباشید. گوشه نشینی و انزوا یکی از مؤثرترین روشهای تخریب و تضعیف اعتماد به نفس احساسی است. چنانچه تنها در خانه نشسته باشید، هرگز نخواهید آموخت چگونه نسبت به خودتان یا دیگران احساس خوبی داشته باشید.

📗📖

اعتماد به نفس احساسی چیزی نیست که آن را در بیرون از خودتان تولید کنید. اعتماد به نفس احساسی را فقط در «درون» خودتان میتوانید خلق کنید. هرچه بیشتر با دیگران ارتباط برقرار کنید، اعتماد به نفس احساسی زیادتری خواهید داشت و با اقتدار بیشتری با دیگران ارتباط برقرار خواهید کرد.

📗📖

چنان چه برداشت و احساس شما این باشد که در دنیایی آشفته و مجنون زندگی میکنید که هیچگونه قانونمندی و نظمی ندارد، اعتماد به نفس معنوی چندانی نخواهید داشت. از دید چنین انسانی همه چیز کورکورانه و تصادفی به وقوع می پیوندد از این رو او هرگز نمیتواند احساس امنیت داشته باشد.

📗📖

#آیین_دوست_یابی
صفحات ۲۹۹ تا ۳۰۶
📔🎙

همیشه کاری کنید که مردم از انجام پیشنهاد
شما خوشحال شوند. منافعی که طرف مقابل از انجام پیشنهاد شما نصیبش میشود را بازگو کنید.

📔📖

ناپلئون ۱۵۰۰۰ صلیب به سربازانش داد و هیجده تن از ژنرالهایش را «مارشال فرانسه» و ارتشش را «ارتش بزرگ» نامید، به او گفتند که به سربازان جنگ دیده اسباب بازی میدهی؟ و ناپلئون جواب داد: «مردان را با اسباب بازی میشود اداره کرد.» در واقع ناپلئون از تکنیک دادن نام و مقام استفاده کرده بود.

📔📖

#دنیای_سوفی
صفحات ۴۷۶ تا ۴۸۰
📙🎙

داروین در منشا انواع دو نظریه یا تز عمده مطرح میکند: نخست آن که تمامی شکلهای گیاهان و جانوران امروزی از گونه‌های قدیمی‌تر و ابتدایی‌تری تکامل زیستی یافتند. دوم آن که تکامل، ثمره انتخاب طبیعی است.

📙📖

تکامل به خودی خود، فکر چندان بکری نبود. پندار تکامل زیستی از سال ۱۸۰۰ در پاره‌ای محافل کم کم پذیرفته شده بود‌. سخنگوی پیشگام این اندیشه جانورشناس فرانسوی لا‌مارک بود. ولی هیچکدام، دلیل قابل قبولی نیاورده بودند که تکامل چگونه روی داده است؟

📙📖