Запомнилась фраза из вчерашней проповеди нашего молодого пастора:

«Церковь-это территория любви.»

Иисус именно такую Церковь создал, именно такой у Церкви отличительный признак.

#цитата #проповеди #Церковь #любовь

Книжные клубы улучшают здоровье

Ученые утверждают, что участие в книжном клубе не только стимулирует работу мозга, но и снижает риск развития деменции. И понятно, почему: активная общественная жизнь помогает справиться с депрессией, а социальная поддержка по статистике улучшает здоровье. Книжный клуб, если что, можно заменить садоводческим – или даже регулярными ужинами с друзьями.

Что еще помогает работе мозга? «Нью-Йорк таймс» уточняет: хороший сон, ношение маски в дни, когда в воздухе смог или дым, а также шлема во время поездок на велосипеде или катания на лыжах. Также нам советуют следить за уровнем холестерина и зрением, избегать травм шеи, чаще носить наушники, когда вокруг слишком шумно, и не забывать пользоваться зубной нитью.

Ну и, конечно же, прерывать работу на регулярные прогулки и, по возможности, заменить стул табуреткой! Подробности тут: https://www.nytimes.com/2025/04/03/well/mind/brain-health-simple-tips.html