Сегодня в меню были отрезки 300*300(5) по 3:07
200*200(5) по 2:55

Очень легко сегодня шла тренировка, хотя на разминке ноги были каменные

P.S. по-прежнему без слота на ММ 😂

Ты зачем усы сбрил , дурик ? (С)
https://t.me/runc_run/4530

Ученица вот по личнику 2 мили сбегала
Горжусь Юлей https://t.me/obezdelnikah/656

Вчера участвовал в съёмках летней коллекции одного известного бегового бренда

Безумно счастлив и получил удовольствие от процесса

Жду не дождусь, когда выйдет реклама 🤗

Сегодня в меню было 10*400/200
2*200/200

Получилось шустрее плана, надеюсь тренер ругать не будет

Спасибо Ивану, что поработал со мной, почти все получилось

Следующая тренировка в манеже состоится в четверг в 19:30

Сегодня после основной тренировки, был эксперимент в виде эстафеты

Из фишек сделал импровизированный коридор для передачи палочки, получилось неплохо

В следующий раз повторим во вторник и уже весной 🤗

https://t.me/obezdelnikah/686

Тот самый день,когда не смог закончить тренировку

Было задание 300/600/900/1200/900/600/300 все через заминку 200 с темпом 3:15

300/600 и 900 зашли , а 1200 не пошло с первых метров, ещё 2 круга пытался терпеть,а потом бросил

Ноги не бежали от слова совсем

Хотя сейчас еду домой и понимаю,что возможно и надо было поупираться

В общем двоякие чувства