Кросс 16 км со скоростными вставками после 10 км
Погода за окном меня не очень радовала и долго выбирал между манежем и беговой дорожкой
В итоге победил манеж, где я отстоял 80 кругов 😂
Завтра выходной и коллективный поход на хоккей
А со вторника опять начнем работать 💪
Погода за окном меня не очень радовала и долго выбирал между манежем и беговой дорожкой
В итоге победил манеж, где я отстоял 80 кругов 😂
Завтра выходной и коллективный поход на хоккей
А со вторника опять начнем работать 💪
🔥20❤6🏆2😎1
Ты зачем усы сбрил , дурик ? (С)
https://t.me/runc_run/4530
https://t.me/runc_run/4530
Telegram
Беговое сообщество
А впереди у нас что? Правильно, последние выходные зимы!
Делитесь – какие планы?
Делитесь – какие планы?
😁15❤1
Отлично сбегал по утренним и слегка морозным Кузьминкам
Итоговое время 19:56 , все чётко
Рад , что @Leo_The_First отобрался на Зелран 5К
А через неделю едем в Петровский парк, бежать фанатский 5 Верст, с регистрацией, но без фанайди😂
Итоговое время 19:56 , все чётко
Рад , что @Leo_The_First отобрался на Зелран 5К
А через неделю едем в Петровский парк, бежать фанатский 5 Верст, с регистрацией, но без фанайди😂
🔥20👏5❤2
Ученица вот по личнику 2 мили сбегала
Горжусь Юлей https://t.me/obezdelnikah/656
Горжусь Юлей https://t.me/obezdelnikah/656
Telegram
Вольный бездельник
Пока часть бездельников бежала паркран, кто-то спал или работал, Юля бежала 2 мили в манеже на кубке Самоопределение
Минус 17 секунд с прошлого результата - 15:10:55
Поздравляем Юлю 🥳
Минус 17 секунд с прошлого результата - 15:10:55
Поздравляем Юлю 🥳
🔥13🎉7🏆3👏2
Сегодня после основной тренировки, был эксперимент в виде эстафеты
Из фишек сделал импровизированный коридор для передачи палочки, получилось неплохо
В следующий раз повторим во вторник и уже весной 🤗
https://t.me/obezdelnikah/686
Из фишек сделал импровизированный коридор для передачи палочки, получилось неплохо
В следующий раз повторим во вторник и уже весной 🤗
https://t.me/obezdelnikah/686
⚡11🔥6👍2
Развивающий бег 12км = 3км(спокойно) +3км(4.00) +3км(3.50) +3км(3.40).
Делать решил в манеже на Инженерной, первые 9 км зашло хорошо, а дальше уже душновато
Еще одна тренировка в копилку ✅
Ну и всех с последним днем зимы 😎
Делать решил в манеже на Инженерной, первые 9 км зашло хорошо, а дальше уже душновато
Еще одна тренировка в копилку ✅
Ну и всех с последним днем зимы 😎
🔥20👏4❤3
Посетили сегодня 5 Верст в Пестовском
Был тематический фанатский забег с присутствием Юрия Ковтуна и Эрика Яхимовича
Был тематический фанатский забег с присутствием Юрия Ковтуна и Эрика Яхимовича
🔥19❤9👍6🕊1
Пока на улице пасмурно и зачем-то идёт весенний снег, хочу поделиться яркими фотографиями с поездки на 5 Верст Пестовский
🔥21❤5👍2