Скоростные усы
@RunYaroslavRun87
467 subscribers
1.57K photos
57 videos
324 links
Про бег, тренировки и результаты свои и своих.
Гоняю группы в Лефортово каждый вт и чт в 19:30.
Пишу планы для самых быстрых и начинающих.
Ig: https://www.instagram.com/trener_yaroslav_igorevich
Присоединяйся 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Скоростные усы
467 subscribers
Скоростные усы
Это был мой самый дорогой паркран. Да что паркран, даже поездка на Mad Fox Ultra обошлась дешевле, живя при этом в Азимуте 😅

Есть вещи, которые нельзя купить, для всего остального есть #четкийпейс
😢11👍8😱4
325 views
Скоростные усы
Оранжевая команда в Кузьминках ❤️🎽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21❤2
311 views
Скоростные усы
С Дмитрием Тарасовым на финише Темп МГУ
👍23🔥7❤6
324 views
Скоростные усы
Ох, после темпа МГУ сделал + 20 км по району

Доволен, что средний пульс вышел 132 со средним темпом 5.

Было бы немного шустрее, но лед сковал Борисовские пруды

Тем не менее доволен собой

До Дороги Жизни осталось 2 недели
❤22🙏6👍2
347 views
Скоростные усы
Манишка пейсмекера очень симпатичная у ребят из Темпа МГУ

Надеюсь, что на весенней десятке снова буду в ней
❤19🔥8👍6🆒1
332 views
Скоростные усы
https://t.me/obezdelnikah/449
Telegram
Вольный бездельник
Доброе утро, Бездельники!

Уже завтра откроется регистрация на весенний ТЕМП 10 МГУ!

Давайте вспомним, как прошел зимний 🎥

Несмотря на то, что было морозно и скользко, вы это сделали и сделали со счастливыми лицами и отличным настроением!

Наши друзья…
🔥17❤6👍1
1.41K views
Скоростные усы
14 км спокойного кросса по Нагатинскому кольцу в приятной компании ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18👍8
322 views
Скоростные усы
Всех кроме Антона и Дениса с первым кофераном в новом году ☕️

#coffeerun
🔥14❤6
389 views
Скоростные усы
А ты зарегистрировался на Темп МГУ?

https://t.me/Pro_TEMP/449
🔥9😁6❤1
381 views
Скоростные усы
Ох уж эта Дорога жизни

На сегодня в меню было 1000/10, первые 5000 через отдых 200 метров , вторые 5000 через 400 отдыха

Средний темп 3:33 💔

Последние 2 отрезка уже терпел
🔥22❤5👍3👏2
382 views
Скоростные усы
Вчера отменили пейсерство в Кузьминках, пришлось срочно менять планы и записаться в Царицыно

По трассе все хорошо, немного грязно, льда почти нет

Завтра 25 км по плану и можно будет спокойно подходить к Дороге Жизни
🔥15❤8
324 views
Скоростные усы
Когда пошел в аптеку за мельдонием, а сама судьба говорит, что ты не бегун, а блогир
😁18❤4
311 views
Скоростные усы
Финальный лонг 25 км перед Дорогой жизни

Первые 8 км бежал с Мариной, а дальше уже бежал в одного

Последние 5 км по заданию из 4 минут

Все получилось и я доволен 😎

Теперь копим пруху
🔥30💯7❤6
331 views
Скоростные усы
https://t.me/Pro_TEMP/456
Telegram
ProТЕМП
‼️Ярик,говорит что осталось 82 места на Весенний Темп 10 МГУ🌼
Регистрация здесь⬇️

https://t.me/Pro_TEMP/449
🔥10❤4
344 views
Скоростные усы
Сбегал контрольную тренеровку перед Дорогой жизни

По цифрам получилось быстрее , чем требовалось, но бежалось очень легко

Еще несколько лет назад сбегать из 18 минут для меня было очень сложно, а сейчас это обычная тренировка

Всем хорошего вечера и добра
🔥24👍5
339 views
Скоростные усы
https://t.me/obezdelnikah/503
Telegram
Вольный бездельник
Посмотрите, как весело бывает на тренировках в манеже. Такого вы не увидите в других клубах и уж точно не попробуете на улице 😎

Мы не только бегать и прыгать умеем, но и классно развлекаться 💖💚

Каждый вторник и четверг в 19:30. Место встречи изменить нельзя!…
🔥10❤3😎3
357 views
Скоростные усы
Так, ну слабо как-то, а почему не открыли регистрацию на Московский марафон и Ночной забег ?
😁10
287 views
Скоростные усы
Коротко о сегодняшнем четверге
😁14🤣7
267 views