Святослав, поздравляем вас с участием в 149-м забеге S95 Кузьминки.
Вы финишировали на 5-м месте в общем зачёте с результатом 20:00.
Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 131.
С итоговым протоколом вы можете ознакомиться на нашем сайте. Все ваши результаты и статистика доступны по ссылке.

#четкийпейс

Как же похорошел манеж при ... новогодних каникулах

Сегодня в меню 300*300(12)

Первые два отрезка разогрелся и сбегал в темпе 3:30

Остальные десять отрезков по 3:10

Всем хорошего настроения и бодрости духа

Лонг 28 км в одного со средним темпом 4:50 и пульс 132

С утра что-то заленился куда-то ехать и в 12:30 собрался духом и провел два часа с небольшим наедине 😅

А тем временем до Дороги жизни осталось 3 недели

Смотрите Ярослава на Москва 24

Год только начался , а мои ребята уже обновили личные результаты на пятерке

Ринат 25:28 , снял 2 минуты

Стася 26:42 , так же сняла 2 минуты

Поздравляю ребят с их результатами, вы большие молодцы

https://t.me/obezdelnikah/413

Завтра суббота и снова Кузьминки

А фотографировать я буду потрясающую открытку , подробнее ⬇️

https://t.me/s95kuzminki/3672