Сегодня было 4*2000/600
Темп 3:45( круг 45 секунд), сделал на 2-3 секунды быстрее, но честно говоря я сегодня наелся
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18😁8👍2❤🔥1
Последний коферан в 2024 году
Москва новогодняя прекрасна ❄️
Большое спасибо ребятам, которые каждую среду приезжали и были рядом
Я вас всех очень люблю 💜💚
#coffeerun
Москва новогодняя прекрасна ❄️
Большое спасибо ребятам, которые каждую среду приезжали и были рядом
Я вас всех очень люблю 💜💚
#coffeerun
🔥16🍾6❤5👍1
Пост ностальгии 😍
Скинули мне фотографии обновлённого бассейна в Ступино, где я научился плавать
К сожалению, а может и счастью плавца из меня не вышло
От этого моя и "любовь" к триатлону 🤣
Скинули мне фотографии обновлённого бассейна в Ступино, где я научился плавать
К сожалению, а может и счастью плавца из меня не вышло
От этого моя и "любовь" к триатлону 🤣
❤13👍6😁3
Традиционный предновогодний забег, организованный @alexeybordakov
Как всегда весело, ярко, с новогодними треками
Как всегда весело, ярко, с новогодними треками
🔥9🍾6❤4👏1
Последний лонг в уходящем году
Встал в группу 5:00 бежали 25 км
Пульс 125-130, доволен, учитывая пятничный корпоратив 😂
Всем хорошего восстановления
Встал в группу 5:00 бежали 25 км
Пульс 125-130, доволен, учитывая пятничный корпоратив 😂
Всем хорошего восстановления
🔥17❤4
Зафиналил год легким кроссом, а заодно и красоту поснимал
Всех с наступающим новым годом
Здоровья вам и вашим близким, благополучия и новых спортивных достижений в 2025 году
Всех с наступающим новым годом
Здоровья вам и вашим близким, благополучия и новых спортивных достижений в 2025 году
❤15🎄11👍5
Как новый год встретишь, так и проведёшь
Сегодня в очередной раз был пейсмекером🎽 в любимых Кузьминках
Со старта зацепились два парня, так и бежали 4 км, а позже ребята ускорились
На финише поблагодарили за чёткий пейс, приятно
Всех с новым годом и хорошего настроения
Сегодня в очередной раз был пейсмекером
Со старта зацепились два парня, так и бежали 4 км, а позже ребята ускорились
На финише поблагодарили за чёткий пейс, приятно
Всех с новым годом и хорошего настроения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤6