🏃🏻‍♀️ Еще одна крутая пробежка в копилку!

Как бы сложно не было заставить себя проснуться утром, но вот уже вторую субботу подряд я выбираю бежать со своей командой. Надеюсь, что так выработается хоть какая-то любовь к утренним пробежкам.

Очень радует, что к нам пришли новые люди. Надеюсь, что такая тенденция сохранится и дальше 🤗

Да и погода сегодня была на нашей стороне. Идеальные условия, чтобы насладиться бегом и общением. ☀️☁️
Очень уж не хочется осень и дожди 🌧️

Я начала новый курс физиотерапии. На этот раз назначили УЗТ- терапию. Хотелось бы, чтобы был толк) Уже не терпится снова надеть каблуки, а пока остается только смотреть на них и грустить 😒

И да, Чехов бежит каждую субботу

Приходи)

🏃🏻‍♀️ Закрыла еще одну неделю

9 км- шагобег- 2 мин/1 мин

Я не ожидала, что на улице будет так жарко. Мой косяк, что сразу начала бежать быстро, как позволяла нога. Забила на пульс. Это все сказалось на последних километрах. Опустить его уже не могла и, в довесок, от стадиона пекло мама не горюй .

Устала очень и умирала после тренировки. Нога показала, что не стоит о ней забывать.

Посмотрела темп по отрезкам.. и не скажешь, что это был шагобег. В целом, я с таким подходом могу и десятку в час уложить))

Полностью неделю отбегать не получилось, пришлось пропустить тренировку во вторник. Поздно приехала с работы и стоило переступить порог дома, как зарядил ливень. В отведенные ему полчаса он не уложился, поэтому не стала испытывать себя на возможность простудиться или подвернуть ногу выбрала остаться дома.

Беговой объем за неделю вышел 24км.

Потихонечку продолжаем идти дальше 💪🏻