МИР ФИТНЕСА❤️‍🔥 ЖИЗНЬ🙌
240 subscribers
494 photos
423 videos
45 links
Привет 👋🏼 Я Алена, фитнес-тренер и нутрициолог с опытом более 5 лет

Помогу избавиться от проблемных зон без жестких ограничений — уже 90+ девушек пришли к результату

Узнать подробности и записаться: @alena_ryasko

https://fit-eda.ru/
Download Telegram
Новая кухонная игрушка 😍 3 по счету,надеюсь будет удачная вафельница!

Уже позавтракала долгожданными разными ппешными вафельками 😍
1
одна цель самопознания 🙌
1
Доброго дня,утренняя рутина все также,меняется наполнение тарелочек и вид силовой тренировки 💪

Сегодня в меню ягодицы с качественными блинами 🔥
1
Ппешные Блинчики с начинками 😍

1. Аля Roffaello (йогурт, кокосовая стружка,сах зам)
2. Творог + манго
3. Шоколадный пудинг

Блинчики на рисовой муке,1 яйцо,50г белка, молоко 1,5%.
Для шоколадных добавила какао
Обжарили,завернули,готово ✌️
1
Поздравили своих мужчин?
Я уже,пополнила коллекцию ароматов😁
И накормила вкусным завтраком🤤
2
Моя главная защита и опора. Самый любящий и заботливый Мужчина ❤️😍
🔥13😍2