‍اصول پخت غذای سالم
بنا بر اعلام متخصصان سلامت، شرط اصلی سالم زیستن برخورداری از تغذیه صحیح است و تغذیه صحیح یعنی رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه. به این معنی که به مقدار کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن در غذای روزانه استفاده کرده و این میزان نیاز نیز انواع مختلف مواد غذایی در بر گیرد. در این میان البته علاوه بر رعایت نکات تغذیه‌ای، نکات بهداشتی نیز از اهمیت زیادی برخوردارند.
http://www.rozbano.com/baking-healthy-food.html
#غذای_سالم #آشپزی #نکات_آشپزی

#آب_دوغ_خیار
در روزهای گرم تابستانی، هیچ چیز مانند یک کاسه آب دوغ خیار خنک و خوشمزه نمی‌تواند حس طراوت و شادابی را به شما بازگرداند. اگر به دنبال یک دستور آسان و سریع برای تهیه آب دوغ خیار اعیونی هستید، این مطلب را از دست ندهید.
#لینک_مطلب
https://www.rozbano.com/cucumber-buttermilk-juice-recipe.html
#آبدوغ_خیار
#آبدوغ_خیار_اصیل
#طرز_تهیه_آبدوغ_خیار
#غذای_سنتی
#غذای_سالم
#آشپزی_ایرانی
#غذای_ایرانی
#آشپزی_سنتی
#تابستانی
#خنک_کننده
#آب_دوغ_خیار
#آبدوغ
#خوشمزه
#سالم
#دستور_پخت
#رزبانو

#برگر_قارچ_مرغ
اگر به دنبال یک غذای سالم، خوشمزه و خانگی هستید، برگر قارچ و مرغ گزینه‌ای عالی برای شماست. این ساندویچ فست فودی با ترکیب مرغ تازه و قارچ‌های آبدار، طعمی بی‌نظیر و لذیذ دارد که به راحتی می‌توانید در خانه تهیه کنید.

#لینک_مطلب
https://www.rozbano.com/chicken-and-mushroom-burger-recipe.html

#برگر_مرغ
#ساندویچ_مرغ
#طرز_تهیه_برگر
#آموزش_آشپزی
#برگر_قارچ
#فست_فود_خانگی
#غذای_خانگی
#دستور_پخت
#ساندویچ_خانگی
#برگر_سالم
#آشپزی_آسان
#غذای_سریع
#غذای_سالم
#مرغ_و_قارچ
#آشپزی_سالم
#رزبانو