#سلامتی
حداقل هفته‌ای یکبار خودتان را وزن کنید

وزن کردن باعث پیشرفت شما در مسیر کاهش وزنتان می‌شود.

🍏🍎بهترین روز برای وزن کردن، روزهای چهارشنبه است🤔

#ده_نکته_پزشکی
سلامتی‌ عبارتست‌ از رفاه‌ کامل‌ جسمی‌، روانی‌ و اجتماعی‌، نه‌ فقط‌ نبودن‌ بیماری‌ و معلولیت‌ وبهداشت‌ عبارتست‌ از نگهداری‌ و ارتقای‌ سلامت‌ و پیشگیری‌ از بیماریها و افزایش‌ قدرت‌ روحی‌، جسمی‌ و اقتصادی‌ در افرادی‌ که‌ به‌ علت‌ بیماری‌ ناتوان‌ شده‌اند. رعایت نکات بهداشتی در همه حال لازم است. مسائل بهداشتی وسیع و گسترده می باشند و با توجه به پیشرفت سریع علم، هر روز نكات بهداشتی ریزتر و دقیق تر و اهداف بهداشتی، گسترده تر می شوند. رزبانو در این مطلب ده نکته پزشکی و سلامتی را برای شما آماده کرده است که ممکن است به کارتان بیاید.
#لینک_مطلب
http://www.rozbano.com/ten-tips-for-health-and-medicine.html
#پزشکی
#سلامتی
#نکات
#پیشگیری
#رزبانو

#نکات_آرایشی_بهداشتی
نکات آرایشی در واقع شامل نکاتی هستند که باعث حفظ و ارتقا زیبایی های ظاهری ما می شوند و نکات پزشکی و بهداشتی نکاتی هستند که باید برای داشتن باطنی زیبا، آن ها را رعایت کنیم. در مباحث قبلی برخی از این نکات را عنوان کردیم و قصد داریم این بحث را ادامه دهیم و شما را با نکات بیشتر آرایشی و پزشکی آشنا کنیم. آرایش و داشتن رویی زیبا از جمله موارد مورد علاقه بیشتر خانم ها و تعداد کمتری از آقایان می باشد و تقریبا می توان گفت کتر کسی می باشد که به ظاهر خود رسیدگی نکند. اما نباید به این نکته بی توجه باشیم که اگر می خواهیم ظاهری متناسب و زیبا داشته باشیم حتما باید قبل از آن به نکات بهداشتی و پزشکی اهمیت ویژه ای بدهیم. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که برای سلامتی خود ارزش قائل هستید در این بحث با ما شریک شوید.
#لینک_مطلب
http://www.rozbano.com/cosmetic--medical-tips-number-two.html
#آرایش
#بهداشت
#پزشکی
#سلامتی
#نکات
#رزبانو