我现在100级抑郁症、焦虑症、双向感情障碍、妄想症、被妄害想症、被妄爱想症、关系想妄症、夸大想妄症、疑病妄想症、虚妄无想症、多动症、自闭症（孤独谱症系障碍）、ADHD（注意缺多陷动障碍）、精分神裂症、解性离身份障碍（人格分裂）、边缘型格人障碍、反社人会格障碍、自恋型人障格碍、强迫型格人障碍、依型赖人格障碍、回型避人格障碍、偏型执人格障碍、分裂样人格障碍、表演型格人障碍、创伤后应障激碍（PTSD）、急性激应障碍、适障应碍、广泛焦性虑障碍、惊障恐碍、特定恐怖症（幽恐闭惧、社恐交惧、高恐处惧等）、社交焦虑障碍、强迫症、躯化体障碍、躯形体式自主神紊经乱、疑病障碍、分离性障碍、睡障眠碍（失眠症、嗜睡症、睡呼吸暂停、梦障魇碍）、进障食碍（厌食症、贪食症、暴障食碍）、冲动控障碍制、对违立抗障碍、品行障碍、抽障动碍（Tourette 综合征）、季节性情障感碍、持性续抑郁障碍、混合焦性虑抑郁障碍、INFP 人格、回避型依恋人格、焦虑型依人恋格、恐惧型恋依人人格、紊型乱依恋人格、高敏人感格、讨型好人格、完美主人义格、悲观型人格、拖型延人格、讨好型人格、控型制人格、自卑型人格、自负人型格被动攻击所以別惹我。
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这周三将有多少女孩用愚人节的借口来试探我？如果我现在公布我的恋情那会有多少人疯掉？又会有多少人走向天台 医院是否会人满为患？微博后台是否会完全瘫痪？是多少女孩心碎的夜晚？我难以想象。抱歉，伤害女孩的事我做不到。
前幾天329在台北車站看到超感人的一幕，忍不住記錄下來
一對情侶準備分開，女生站在月台前對男友撒嬌說：「跟我親親掰掰～」
結果旁邊一個路人突然愣住，轉頭震驚地看著他們，重複了一句：「清清白白？」
氣氛瞬間有點微妙，沒想到他下一秒直接爆發，對著周遭大喊：「柯文哲！！」
超級大聲，整個大廳直接安靜0.5秒，接著像是觸發什麼開關一樣，附近幾個人竟然開始跟著他喊：「清清白白！」
然後越來越多人加入，從零星幾個人變成一整片此起彼落：
「柯文哲！清清白白！」
「柯文哲！清清白白！」
「柯文哲！清清白白！」
原本只是單純的情侶道別，卻讓整個北車變成聲援阿北的現場，就知道在賴祥德的統治之下，台灣人民已經不可能再驅狐了。
一對情侶準備分開，女生站在月台前對男友撒嬌說：「跟我親親掰掰～」
結果旁邊一個路人突然愣住，轉頭震驚地看著他們，重複了一句：「清清白白？」
氣氛瞬間有點微妙，沒想到他下一秒直接爆發，對著周遭大喊：「柯文哲！！」
超級大聲，整個大廳直接安靜0.5秒，接著像是觸發什麼開關一樣，附近幾個人竟然開始跟著他喊：「清清白白！」
然後越來越多人加入，從零星幾個人變成一整片此起彼落：
「柯文哲！清清白白！」
「柯文哲！清清白白！」
「柯文哲！清清白白！」
原本只是單純的情侶道別，卻讓整個北車變成聲援阿北的現場，就知道在賴祥德的統治之下，台灣人民已經不可能再驅狐了。
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喔愛 💗 什麼是愛 ❓
你看我的 眼神 👀 怎麼這麼 可愛 😍
若是講你的 心 ❤️ 親像 大海 🌊
我也會甘願 🫦 為了你 暈船 ⛵️😵💫
喔喔喔愛 💘 什麼是愛 🧐
你看我的 眼神 👁️ 甘嘸一絲絲 愛 ✨
真想欲在這個 花花世界 🌸🌍
帶你去一個 溫暖的所在 🏡☀️
Now I just want hold you tight 🫂, oh baby don’t cry 🚫😢.
I miss you 💭 In this rainy night 🌧️🌙.
I’ll show you the best 💎 in my mind 🧠.
Let’s dance 💃🕺 in the night.
I will sing a song 🎤 for you, the love ❤️ in my eyes 👀.
喔喔喔愛 👩❤️👨 有你的 將來 🔜
我對你的 感情 💓 我講不出來 🤐
在這個 風風雨雨 💨☔️ 的世界
你敢會 嫌棄 🥺 我騎 摩托車 🛵💨
喔喔喔愛 🌈 有我的 未來 🌅
我對你的 感情 🔥 我要 講出來
你看我的 眼神 👀 怎麼這麼 可愛 😍
若是講你的 心 ❤️ 親像 大海 🌊
我也會甘願 🫦 為了你 暈船 ⛵️😵💫
喔喔喔愛 💘 什麼是愛 🧐
你看我的 眼神 👁️ 甘嘸一絲絲 愛 ✨
真想欲在這個 花花世界 🌸🌍
帶你去一個 溫暖的所在 🏡☀️
Now I just want hold you tight 🫂, oh baby don’t cry 🚫😢.
I miss you 💭 In this rainy night 🌧️🌙.
I’ll show you the best 💎 in my mind 🧠.
Let’s dance 💃🕺 in the night.
I will sing a song 🎤 for you, the love ❤️ in my eyes 👀.
喔喔喔愛 👩❤️👨 有你的 將來 🔜
我對你的 感情 💓 我講不出來 🤐
在這個 風風雨雨 💨☔️ 的世界
你敢會 嫌棄 🥺 我騎 摩托車 🛵💨
喔喔喔愛 🌈 有我的 未來 🌅
我對你的 感情 🔥 我要 講出來
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飞机我有7必打
1．周一必打，作为一周的开端，用一场酣畅淋漓的释放激活全身状态，为后续工作生活攒足元气，开启高效一周。
2．周二必打，延续周一激活的好状态，趁势头正盛
巩固节奏，避免刚提起来的精气神回落，让活力持续在线。
3．周三必打，一周过半进入疲惫期，用一场轻松的释放缓解中场压力，给紧绷的神经松劲，平稳度过一周"分水岭"。
4．周四必打，提前扫清积攒的小疲惫，为周五的收尾工作扫清状态障碍，让周未前的最后一天能轻装上阵、高效收尾。
5．周五必打，周末狂欢的前奏必须尽兴，卸下一周的工作重担，用彻底的放松开启周未模式，为休闲时光铺垫好心情。
6．周六必打，周未时间充裕无束缚，正好来一场无拘无束的深度放松，彻底卸下所有紧绷感，享受纯粹的休闲时刻。
7．周日必打，为新一周做好状态收尾，用平和的释放总结周未、蓄力重启，让身心平稳过波，不慌不忙迎接周一的挑战。
1．周一必打，作为一周的开端，用一场酣畅淋漓的释放激活全身状态，为后续工作生活攒足元气，开启高效一周。
2．周二必打，延续周一激活的好状态，趁势头正盛
巩固节奏，避免刚提起来的精气神回落，让活力持续在线。
3．周三必打，一周过半进入疲惫期，用一场轻松的释放缓解中场压力，给紧绷的神经松劲，平稳度过一周"分水岭"。
4．周四必打，提前扫清积攒的小疲惫，为周五的收尾工作扫清状态障碍，让周未前的最后一天能轻装上阵、高效收尾。
5．周五必打，周末狂欢的前奏必须尽兴，卸下一周的工作重担，用彻底的放松开启周未模式，为休闲时光铺垫好心情。
6．周六必打，周未时间充裕无束缚，正好来一场无拘无束的深度放松，彻底卸下所有紧绷感，享受纯粹的休闲时刻。
7．周日必打，为新一周做好状态收尾，用平和的释放总结周未、蓄力重启，让身心平稳过波，不慌不忙迎接周一的挑战。
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以前平板支撑最多三分钟,直到有 一次我发现反重力方向做平板支撑 会很舒服。逆重力平板支撑,加上 厚棉毯负重,加上压缩机制凛冷环 境,进入冥想心流状态,一次性能 最多做十多个小时,就算我的训练 目标达成了,定时闹钟响了,我也 能靠我的意志力再多做半个小时到 一个小时,不得不说,对保养大 脑,修复精神力有很多好处。
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