🌱 چند سال پیش، توی یک خانه‌ی قدیمی زندگی می‌کردیم و همان هفته اولِ ساکن شدن فهمیدیم که قرار نیست از شرِ سوسک‌های ریز قهوه‌ای که ساکنان اصلی خانه هستند نجات پیدا کنیم. سمّی که برای سوسک‌ها می‌خریدیم، خودمان را مسموم می‌کرد و سوسک‌ها را فقط مست و نشئه. طوری که فردا، دریده‌تر، شبیه یک لات قمه‌کش، روی سرامیک سفید خانه رفت‌وآمد می‌کردند.
ناچار خانه را خالی کردیم و رفتیم خانه‌ی جدید؛ بی‌خبر اینکه لای درز کارتن‌های اسباب‌کشی، توی ظرف‌ها، لای لباسها با خودمان سوسک قاچاق کرده‌ایم. و خانه‌ی جدید، شد همان قبلی... تازه دلگیرتر، چون ما احساس بازنده بودن داشتیم، احساس اینکه دوباره و دیگر توان و جان تغییر و جابجایی نداریم و باید بسازیم....
راستش من آدم‌های زیادی را دیده‌ام که از رابطه‌ای بیرون می‌آیند، به رابطه‌ی جدیدی وارد می‌شوند و همان مشکلاتی را با این‌یکی دارند که با آن قبلی داشته‌اند؛
کسانی را دیده‌ام که با دادوبیداد از شرکتی بیرون می‌زنند و در محل کار جدید همان ناکامیِ شرکت قبلی دارند؛
کسانی که مهاجرت کرده‌اند، رفته‌اند؛ و همان دردِ اینجا را به آنجا برده‌اند...
حس می‌کنم گاهی درد، رابطه‌ی قبلی، شرکت قبلی، سرزمین قبلی نیست؛ درد منم که ناخوشی را با خود حمل می‌کنم؛ درد منم که از بیرون آمدن از یک وضعیت؛ خودم را بازنگری نمی‌کنم؛ آنالیز نمی‌کنم، دنبال ردّپای خودم توی کاستی‌های موقعیت قبلی نمی‌گردم، چمدانمان را سره و ناسره نمی‌کنیم...
اگر امکان تغییر در رابطه، در کار، در محل زندگی دارید، حتما تغییر کنید. تغییر دریچه‌های تازه‌ای رو به آدم باز می‌کند؛ اما در آستانه‌ی ورود به موقعیت تازه، کمی مکث کنید، خودتان را بجورید، آن اخلاق مخرب، آن عادت ویرانگر، آن طرز فکر بنیان‌کَن را از خودتان بتکانید و بعد وارد شوید...
آدم عاقل از سوسک فرار نمی‌کند که بعد، با خودش سوسک سوغات ببرد. ما عاقل نبودیم؛ شما باشید!
#سودابه_فرضی‌پور
#اندیشه #روانشناسی
@Roshanfkrane
ناچار خانه را خالی کردیم و رفتیم خانه‌ی جدید؛ بی‌خبر اینکه لای درز کارتن‌های اسباب‌کشی، توی ظرف‌ها، لای لباسها با خودمان سوسک قاچاق کرده‌ایم. و خانه‌ی جدید، شد همان قبلی... تازه دلگیرتر، چون ما احساس بازنده بودن داشتیم، احساس اینکه دوباره و دیگر توان و جان تغییر و جابجایی نداریم و باید بسازیم....
راستش من آدم‌های زیادی را دیده‌ام که از رابطه‌ای بیرون می‌آیند، به رابطه‌ی جدیدی وارد می‌شوند و همان مشکلاتی را با این‌یکی دارند که با آن قبلی داشته‌اند؛
کسانی را دیده‌ام که با دادوبیداد از شرکتی بیرون می‌زنند و در محل کار جدید همان ناکامیِ شرکت قبلی دارند؛
کسانی که مهاجرت کرده‌اند، رفته‌اند؛ و همان دردِ اینجا را به آنجا برده‌اند...
حس می‌کنم گاهی درد، رابطه‌ی قبلی، شرکت قبلی، سرزمین قبلی نیست؛ درد منم که ناخوشی را با خود حمل می‌کنم؛ درد منم که از بیرون آمدن از یک وضعیت؛ خودم را بازنگری نمی‌کنم؛ آنالیز نمی‌کنم، دنبال ردّپای خودم توی کاستی‌های موقعیت قبلی نمی‌گردم، چمدانمان را سره و ناسره نمی‌کنیم...
اگر امکان تغییر در رابطه، در کار، در محل زندگی دارید، حتما تغییر کنید. تغییر دریچه‌های تازه‌ای رو به آدم باز می‌کند؛ اما در آستانه‌ی ورود به موقعیت تازه، کمی مکث کنید، خودتان را بجورید، آن اخلاق مخرب، آن عادت ویرانگر، آن طرز فکر بنیان‌کَن را از خودتان بتکانید و بعد وارد شوید...
آدم عاقل از سوسک فرار نمی‌کند که بعد، با خودش سوسک سوغات ببرد. ما عاقل نبودیم؛ شما باشید!
#سودابه_فرضی‌پور
#اندیشه #روانشناسی
@Roshanfkrane
🔸️ دکتر اسپنسر جانسون، نویسنده کتاب چه کسی پنیر من را برداشت، فرق بین آدمها و موش‌ها را این طور توصیف می‌کند.
وقتی یک موش حس می‌کند تلاش‌هایش به نتیجه نمی‌رسد، روش خود را عوض می‌کند، اما وقتی آدمها حس می‌کنند کاری که انجام می‌دهند به نتیجه نمی‌رسد، عصبانی و خسته می‌شوند و دوست ندارند روش خود را عوض کنند. حتی گاهی اگر کسی راهکار تازه‌ای را به آنها نشان دهد، حالت دفاعی به خود می‌گیرند و می‌گویند: «من همیشه این کار را همین طور انجام داده‌ام. «یا» من آدمی این مدلی هستم.»
در اصل این آدمها از پذیرفتن راهکار تازه و انجام آن می‌ترسند و حس می‌کنند ترسشان به این معناست که دیگر روش‌ها اشتباه است.
اگر واقعا می‌‌خواهید در زندگی خود نتایج متفاوتی به دست بیاورید باید از حصاری که به منظور راحتی دور خود کشیده‌اید، پا را فراتر بگذارید و راهکارهای متفاوتی را امتحان کنید.
#اندیشه #روانشناسی
@Roshanfkrane
وقتی یک موش حس می‌کند تلاش‌هایش به نتیجه نمی‌رسد، روش خود را عوض می‌کند، اما وقتی آدمها حس می‌کنند کاری که انجام می‌دهند به نتیجه نمی‌رسد، عصبانی و خسته می‌شوند و دوست ندارند روش خود را عوض کنند. حتی گاهی اگر کسی راهکار تازه‌ای را به آنها نشان دهد، حالت دفاعی به خود می‌گیرند و می‌گویند: «من همیشه این کار را همین طور انجام داده‌ام. «یا» من آدمی این مدلی هستم.»
در اصل این آدمها از پذیرفتن راهکار تازه و انجام آن می‌ترسند و حس می‌کنند ترسشان به این معناست که دیگر روش‌ها اشتباه است.
اگر واقعا می‌‌خواهید در زندگی خود نتایج متفاوتی به دست بیاورید باید از حصاری که به منظور راحتی دور خود کشیده‌اید، پا را فراتر بگذارید و راهکارهای متفاوتی را امتحان کنید.
#اندیشه #روانشناسی
@Roshanfkrane
«مرده‌ها حرف نمی‌زنن اما قاتل‌هاشون چرا...» !
قتل،اونهم با این داستان عجیب،که یه پادکستر داستان جنایی بیاد و همسرش رو قطعه قطعه کنه و تو چمدون یه جا بندازه و بعد هم خودکشی کنه!
حتما داستان رو شنیدین، #مهدی_پور_باقی فارغ التحصیل دبیرستان علامه حلی و دانشگاه شریف و دانشجوی دوره دکترای بیوانفورماتیک در دانشگاه مموریال کانادا بود و همسرش #باران_عابد اهل لاهیجان بوده که دو ماه پیش به کانادا مهاجرت و در کنار همسرش به سر می برد.و بعد در آخرین پادکست«شکارچی» عملا #قتل همسرش رو شرح بده که یهو و بدون هیچ مقدمه، از داستان خشونت باری سخن گفته که در اون خطاب به سری بریده حرف میزده و تاکید داره که با یک چاقوی جیبی این قتل رو رقم زده و از اون هیجان زده ست!
به گفته افراد نزدیک ،پسر آرامی بوده و هیچ‌وقت رفتار خشنی از خودش بروز نمی‌داده و عاشق درس و پیشرفت بوده...اما به یه نکته دقت کردین؟اختلال اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی، در افراد بسیار خلاق و باهوش بیشتره؟بخصوص اسکیزوفرنی که ممکنه گاهی علامت خاصی نداشته باشه و حتی با انزوا اشتباه شه!معمولا بین ۱۵تا۳۵سالگی علائم بروز میکنه
در عین حال،یه احتمال دیگه هم هست،مکانیسم دفاعی والایش یا تصعید،که باعث میشه افراد بتونن تکانه‌ها و امیال غیر قابل قبول خودشون رو به عملی اجتماعی و مورد پذیرش تبدیل کنن،مثلا کسی که از خون و چاقو خوشش میاد به سمت قصاب شدن میره،تکانه‌ها از زمان نوجوانی و حتی زودتر، در ۱۱ یا ۱۲ سالگی شروع به بروز می‌کنن. این مسائل به یک دور ذهنی بدل میشه که بارها و بارها در دوران نوجوانی و بزرگسالی در ذهن اونها تکرار میشن.پس حل آرزوهای ناکام از طریق فعالیت‌هایی که از نظر اجتماعی مقبول و پذیرفته هست بالا میاد،مثل همین وضعیت که این فرد،با اون بهره هوشی بالا،تکانه های خودش رو به شکل داستان‌هایی که جنایت نقل میکنه برون ریزی میکنه،تا جایی که احتمالا روان پریشی هم می تونه بالا اومده باشه و دیگه کنترل تکانه ممکن نباشه!
قسمتی از پادکست :
داشتم کنترلم را روی چیزی از دست می‌دادم که خیلی خشونت‌آمیزتر از آن بود که بشود برای همیشه درون خودم نگهش دارم. نشسته بودم و یک سر بریده توی دستم بود. باهاش حرف می‌زدم، بهش نگاه می‌کردم، داشتم از هم می‌پاشیدم. می‌توانستم با این واقعیت زندگی کنم که همین الان یک زن جوان بی‌گناه را با ضربات چاقو کشتم و گلوش را بریدم. نه با اره، با یک چاقوی جیبی. پیچیدگی کار من را برانگیخته می‌کرد. روش موشکافانه‌ای که با آن مشکلات بالقوه را حتی قبل از اینکه پیش بیایند، برطرف می‌کردم.»
در هر حال عوامل متعدد ژنتیک، اجتماعی و ...در این نوع اتفاقات نقش دارن،اما باید بدونیم چک لیست روانی،چیزی نیست که خیلی از روی ظاهر افراد بشه تشخیص داد،بخصوص که تیتر و تحصیلات و موقعیت اجتماعی افراد نقش زیادی در سوگیری شناختی ما نسبت به تشخیص بیماری داره....
#ارسالی از ؛
#دکتر_تبسم_سعیدپرور
#روانشناس_بالینی
#روانشناسی #حوادث
@Roshanfkrane
قتل،اونهم با این داستان عجیب،که یه پادکستر داستان جنایی بیاد و همسرش رو قطعه قطعه کنه و تو چمدون یه جا بندازه و بعد هم خودکشی کنه!
حتما داستان رو شنیدین، #مهدی_پور_باقی فارغ التحصیل دبیرستان علامه حلی و دانشگاه شریف و دانشجوی دوره دکترای بیوانفورماتیک در دانشگاه مموریال کانادا بود و همسرش #باران_عابد اهل لاهیجان بوده که دو ماه پیش به کانادا مهاجرت و در کنار همسرش به سر می برد.و بعد در آخرین پادکست«شکارچی» عملا #قتل همسرش رو شرح بده که یهو و بدون هیچ مقدمه، از داستان خشونت باری سخن گفته که در اون خطاب به سری بریده حرف میزده و تاکید داره که با یک چاقوی جیبی این قتل رو رقم زده و از اون هیجان زده ست!
به گفته افراد نزدیک ،پسر آرامی بوده و هیچ‌وقت رفتار خشنی از خودش بروز نمی‌داده و عاشق درس و پیشرفت بوده...اما به یه نکته دقت کردین؟اختلال اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی، در افراد بسیار خلاق و باهوش بیشتره؟بخصوص اسکیزوفرنی که ممکنه گاهی علامت خاصی نداشته باشه و حتی با انزوا اشتباه شه!معمولا بین ۱۵تا۳۵سالگی علائم بروز میکنه
در عین حال،یه احتمال دیگه هم هست،مکانیسم دفاعی والایش یا تصعید،که باعث میشه افراد بتونن تکانه‌ها و امیال غیر قابل قبول خودشون رو به عملی اجتماعی و مورد پذیرش تبدیل کنن،مثلا کسی که از خون و چاقو خوشش میاد به سمت قصاب شدن میره،تکانه‌ها از زمان نوجوانی و حتی زودتر، در ۱۱ یا ۱۲ سالگی شروع به بروز می‌کنن. این مسائل به یک دور ذهنی بدل میشه که بارها و بارها در دوران نوجوانی و بزرگسالی در ذهن اونها تکرار میشن.پس حل آرزوهای ناکام از طریق فعالیت‌هایی که از نظر اجتماعی مقبول و پذیرفته هست بالا میاد،مثل همین وضعیت که این فرد،با اون بهره هوشی بالا،تکانه های خودش رو به شکل داستان‌هایی که جنایت نقل میکنه برون ریزی میکنه،تا جایی که احتمالا روان پریشی هم می تونه بالا اومده باشه و دیگه کنترل تکانه ممکن نباشه!
قسمتی از پادکست :
داشتم کنترلم را روی چیزی از دست می‌دادم که خیلی خشونت‌آمیزتر از آن بود که بشود برای همیشه درون خودم نگهش دارم. نشسته بودم و یک سر بریده توی دستم بود. باهاش حرف می‌زدم، بهش نگاه می‌کردم، داشتم از هم می‌پاشیدم. می‌توانستم با این واقعیت زندگی کنم که همین الان یک زن جوان بی‌گناه را با ضربات چاقو کشتم و گلوش را بریدم. نه با اره، با یک چاقوی جیبی. پیچیدگی کار من را برانگیخته می‌کرد. روش موشکافانه‌ای که با آن مشکلات بالقوه را حتی قبل از اینکه پیش بیایند، برطرف می‌کردم.»
در هر حال عوامل متعدد ژنتیک، اجتماعی و ...در این نوع اتفاقات نقش دارن،اما باید بدونیم چک لیست روانی،چیزی نیست که خیلی از روی ظاهر افراد بشه تشخیص داد،بخصوص که تیتر و تحصیلات و موقعیت اجتماعی افراد نقش زیادی در سوگیری شناختی ما نسبت به تشخیص بیماری داره....
#ارسالی از ؛
#دکتر_تبسم_سعیدپرور
#روانشناس_بالینی
#روانشناسی #حوادث
@Roshanfkrane
☘️ حیف شد! زنانگی بلد نشدم. یادم نمی‌آید کی لاک‌های قرمز و صورتی‌ام خشک شدند و ریختمشان توی یک جعبه و گذاشتمشان کنار!
بخاطر نمی‌آورم آن سایه چشم ۱۲ رنگه که از مکه برام سوغات آورده بودند را از کی استفاده‌اش نکردم تا پودر شد ...
فقط می‌دانم از یک وقتی به بعد یکهو کفش طبی پایم بود و کفشهای پاشنه دار دیگر به کارم نیامدند. شاید از همان روزها ، یواش یواش برای خودم مردی شدم و خبر ندارم.
تمام هم و غم من شده بود پا به پای تو، کار و اضافه کار و پرداخت قسط این وام و آن وام...
تا یک وام تمام شد هوس خانه ی بزرگتر، ماشین مدل بالاتر ، محله بهتر ، باغ ، ویلا می‌زد به سرمان و باز اضافه کارها و تا دیر وقت حساب کتاب کردن و حرص و جوش زدنها...
لاک‌هایم خشک شدند گوشه کشو، کفشهای پاشنه دارم ، زیر چمدان لباسها، پیر شدند .
دامن‌های چین دارم به کارم نیامدند. وقت دیدنشان را نداشتم. ابرویم را تراشیدم و تاتو گذاشتم تا فرصت کنم با تیغ از شرشان خلاص بشوم.
مویم را کوتاه کوتاه کردم چون وقت بافتنشان نبود و کسی که ناز شانه‌ای بهشان بکشد...
آنها بودند، من گم شده بودم! روز به روز بیشتر، مردتر؛ ماشین‌تر...
خسته ام. دلم برای زن بودن تنگ شده ؛ رژ لبهایم را می خواهم. گل سرهایم. کش موهای عروسکی‌ام...
هوس کرده‌ام صبحها ، برایت چاشت بگذارم و دم در، موقع خداحافظی ، دستم را حلقه کنم دور گردنت.
هوس کرده‌ام خانه باشم زنگ بزنی بپرسی کجایی؟ چه می کنی؟ دوستم داری. ...
خانه باشم زنگ بزنم بگویم: بوس!خدا قوت. بگویی: قوت گرفتم. دوستت دارم. مواظب خودت باش.
اصلا خانه باشم.خانه بمانی تو هم. نروی سر کار، بیخیال! و آنقدر خانه بمانیم که همه نبودن‌هایمان تلافی بشود.
به باغچه کوچکمان برسیم. به گلدانهای خشک شده مان جان بدهیم. شیشه ها را بشوییم. آب بازی کنیم. دور حیاط بدویم.
رز حیاط ، گل داده ! نمی دانستم گلهایش صورتی اند! تو دیدی شان یا نه؟
همان رنگی که آن سالها با هم سِت می کردیم تو پیراهنش را، من مانتوش را داشتم. بعدها ، یادمان رفت غیر از مشکی و خاکستری هم رنگی هست...
از کی اینقدر دنیامان خاکستری شد؟ کاش قانونی بیاید که زنها ، همیشه زن بمانند. کاش زنها کارهای بهتری بکنند مثلاً زن بودن! کاش زنها، زن بودن‌شان همه‌جا را پر کند.
#محبوبه_احمدی
#بانوان #اجتماعی #روانشناسی
@Roshanfkrane
بخاطر نمی‌آورم آن سایه چشم ۱۲ رنگه که از مکه برام سوغات آورده بودند را از کی استفاده‌اش نکردم تا پودر شد ...
فقط می‌دانم از یک وقتی به بعد یکهو کفش طبی پایم بود و کفشهای پاشنه دار دیگر به کارم نیامدند. شاید از همان روزها ، یواش یواش برای خودم مردی شدم و خبر ندارم.
تمام هم و غم من شده بود پا به پای تو، کار و اضافه کار و پرداخت قسط این وام و آن وام...
تا یک وام تمام شد هوس خانه ی بزرگتر، ماشین مدل بالاتر ، محله بهتر ، باغ ، ویلا می‌زد به سرمان و باز اضافه کارها و تا دیر وقت حساب کتاب کردن و حرص و جوش زدنها...
لاک‌هایم خشک شدند گوشه کشو، کفشهای پاشنه دارم ، زیر چمدان لباسها، پیر شدند .
دامن‌های چین دارم به کارم نیامدند. وقت دیدنشان را نداشتم. ابرویم را تراشیدم و تاتو گذاشتم تا فرصت کنم با تیغ از شرشان خلاص بشوم.
مویم را کوتاه کوتاه کردم چون وقت بافتنشان نبود و کسی که ناز شانه‌ای بهشان بکشد...
آنها بودند، من گم شده بودم! روز به روز بیشتر، مردتر؛ ماشین‌تر...
خسته ام. دلم برای زن بودن تنگ شده ؛ رژ لبهایم را می خواهم. گل سرهایم. کش موهای عروسکی‌ام...
هوس کرده‌ام صبحها ، برایت چاشت بگذارم و دم در، موقع خداحافظی ، دستم را حلقه کنم دور گردنت.
هوس کرده‌ام خانه باشم زنگ بزنی بپرسی کجایی؟ چه می کنی؟ دوستم داری. ...
خانه باشم زنگ بزنم بگویم: بوس!خدا قوت. بگویی: قوت گرفتم. دوستت دارم. مواظب خودت باش.
اصلا خانه باشم.خانه بمانی تو هم. نروی سر کار، بیخیال! و آنقدر خانه بمانیم که همه نبودن‌هایمان تلافی بشود.
به باغچه کوچکمان برسیم. به گلدانهای خشک شده مان جان بدهیم. شیشه ها را بشوییم. آب بازی کنیم. دور حیاط بدویم.
رز حیاط ، گل داده ! نمی دانستم گلهایش صورتی اند! تو دیدی شان یا نه؟
همان رنگی که آن سالها با هم سِت می کردیم تو پیراهنش را، من مانتوش را داشتم. بعدها ، یادمان رفت غیر از مشکی و خاکستری هم رنگی هست...
از کی اینقدر دنیامان خاکستری شد؟ کاش قانونی بیاید که زنها ، همیشه زن بمانند. کاش زنها کارهای بهتری بکنند مثلاً زن بودن! کاش زنها، زن بودن‌شان همه‌جا را پر کند.
#محبوبه_احمدی
#بانوان #اجتماعی #روانشناسی
@Roshanfkrane
ترجیح رنج به تنهایی
سال ۲۰۱۴ یک مطالعه روانشناسی انجام شد و مقاله اش در مجله ساینس چاپ شد که نتیجه اش حیرت انگیزه.
تعدادی داوطلب را به آزمایشگاه بردند و بهشون به وسیله یک دستگاه، شوک الکتریکی وارد کردند. درد این شوک چیزی ما بین یک نیشگون ساده یا دردی نزدیک به تیرکشیدن دندون بود. بعد از هر شرکت کننده خواستند که نظرش را راجع به این تجربه بنویسه. همه شرکت کننده ها تقریبا معتقد بودند که تجربه دلپذیری نبود. ازشون پرسیدند: آیا دوست دارید دوباره تکرار بشه؟ نه.
در ادامه آزمایش از هر داوطلب خواستند در اتاقی تنها بشینه و به چیزهای خوب فکر کنه و هیچ کاری انجام نده. صرفا فقط نشستن و فکر خوب کردن و شاد بودن، همین.
مدتی که باید در اتاق تنها می نشستند در آزمایشهای مختلف بین ۶ تا ۱۵ دقیقه بود. لحظه آخر قبل از اینکه آزمایشگر از اتاق خارج بشه، یهو برمی گرده و به داوطلب میگه: راستی در این مدت اگر دلت بخواد می تونی از دستگاه شوک الکتریکی هم استفاده کنی و به خودت شوک بدی!
حدس می زنید چند درصد آدمها به جای نشستن در تنهایی و فکر کردن به چیزهای خوب و شاد، رفتند سراغ دستگاه شوک دهنده که قبلا دردش را کشیده بودند و به خودشون شوک دادند که درد بکشند؟
دو سوم مردها و یک سوم زنها بطور خود خواسته و با وجود آگاهی از دردش و داشتن تجربه قبلی دوباره رفتند سراغ دستگاه و حداقل یکبار دیگه به خودشون شوک الکتریکی وارد کردند. در یک مورد یک از شرکت کننده ها به خودش بیش از ۱۹۰ بار شوک وارد کرد بطور متوسط هر ۶ ثانیه یکبار.
📌در دورانی به سر می بریم که آدمها ترجیح میدند سرشون به چیزی مشغول باشه حتی اگر اون چیز باعث درد و رنجشون میشه ولی لحظه ای با خودشون و افکارشون تنها نباشند...
#هومن_مزین
Just think: The challenges of the disengaged mind
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4330241/
#جالب #روانشناسی
@Roshanfkrane
سال ۲۰۱۴ یک مطالعه روانشناسی انجام شد و مقاله اش در مجله ساینس چاپ شد که نتیجه اش حیرت انگیزه.
تعدادی داوطلب را به آزمایشگاه بردند و بهشون به وسیله یک دستگاه، شوک الکتریکی وارد کردند. درد این شوک چیزی ما بین یک نیشگون ساده یا دردی نزدیک به تیرکشیدن دندون بود. بعد از هر شرکت کننده خواستند که نظرش را راجع به این تجربه بنویسه. همه شرکت کننده ها تقریبا معتقد بودند که تجربه دلپذیری نبود. ازشون پرسیدند: آیا دوست دارید دوباره تکرار بشه؟ نه.
در ادامه آزمایش از هر داوطلب خواستند در اتاقی تنها بشینه و به چیزهای خوب فکر کنه و هیچ کاری انجام نده. صرفا فقط نشستن و فکر خوب کردن و شاد بودن، همین.
مدتی که باید در اتاق تنها می نشستند در آزمایشهای مختلف بین ۶ تا ۱۵ دقیقه بود. لحظه آخر قبل از اینکه آزمایشگر از اتاق خارج بشه، یهو برمی گرده و به داوطلب میگه: راستی در این مدت اگر دلت بخواد می تونی از دستگاه شوک الکتریکی هم استفاده کنی و به خودت شوک بدی!
حدس می زنید چند درصد آدمها به جای نشستن در تنهایی و فکر کردن به چیزهای خوب و شاد، رفتند سراغ دستگاه شوک دهنده که قبلا دردش را کشیده بودند و به خودشون شوک دادند که درد بکشند؟
دو سوم مردها و یک سوم زنها بطور خود خواسته و با وجود آگاهی از دردش و داشتن تجربه قبلی دوباره رفتند سراغ دستگاه و حداقل یکبار دیگه به خودشون شوک الکتریکی وارد کردند. در یک مورد یک از شرکت کننده ها به خودش بیش از ۱۹۰ بار شوک وارد کرد بطور متوسط هر ۶ ثانیه یکبار.
📌در دورانی به سر می بریم که آدمها ترجیح میدند سرشون به چیزی مشغول باشه حتی اگر اون چیز باعث درد و رنجشون میشه ولی لحظه ای با خودشون و افکارشون تنها نباشند...
#هومن_مزین
Just think: The challenges of the disengaged mind
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4330241/
#جالب #روانشناسی
@Roshanfkrane
PubMed Central (PMC)
Just think: The challenges of the disengaged mind
In 11 studies, we found that participants typically did not enjoy spending 6 to 15 minutes in a room by themselves with nothing to do but think, that they enjoyed doing mundane external activities much more, and that many preferred to administer electric…
☘️ اگر به شما بگویند از یک روز رفتارتان با فرزندتان فیلم تهیه شده، از دیدن آن به شما حس خوبی دست میدهد و به آن افتخار میکنید یا خجالت زده میشوید و احساس گناه میکنید؟
مغز کودک شما هر روز از رفتار شما فیلم تهیه می کند و برای مسیر آینده خود تکرارش می‌کند.
آگاهانه انتخاب کنید چه رفتاری را تا آخر عمر می خواهید در ذهن فرزندتان حک کنید...
#کودک #روانشناسی #تربیتی
@Roshanfkrane
مغز کودک شما هر روز از رفتار شما فیلم تهیه می کند و برای مسیر آینده خود تکرارش می‌کند.
آگاهانه انتخاب کنید چه رفتاری را تا آخر عمر می خواهید در ذهن فرزندتان حک کنید...
#کودک #روانشناسی #تربیتی
@Roshanfkrane
آدمها را به دو دسته تقسيم كنيد.
آنهايی كه دوستتان دارند و آنهايی که دوست داشتن را وانمود مى كنند
و آنهايی كه شما را دوست دارند را به دو دسته تقسيم كنيد.
آنهايی كه صادقند و آنهايی كه دروغ گو هستند.
دروغ گوها را به دو دسته تقسيم كنيد.
آنهايی كه به همه دروغ مى گويند ( كه قطعا بيمارند) و آنهايی كه تنها به شما دروغ مى گويند.
صادقان را به دو دسته تقسيم كنيد.
آنهايی كه ارزش گذارى را ياد گرفته اند و آنهايی كه از ارزشها چيز زيادی نمى دانند.
و آنهايی را كه ارزش گذارى بلدند را به دو دسته تقسيم كنيد.
آنهايی كه شما در ده اولويت اولشان هستيد يا نيستيد.
حالا اگر كسی هست كه صادقانه شما را دوست دارد، انقدر برای شما احترام قائل است كه از دروغ پرهيز كند. ارزش حضور و رفاقت شما را مى داند و شما را جزو اولويت های خودش قرار مى دهد، صادقانه دوستش داشته باشيد و برای حفظ او تلاش كنيد
و بقيه را به خصوص دروغ گويان مزمن را به سرعت از زندگى خود دور كنيد.
زندگى با ارزش تر از اينهاست كه وقتمان با ارتباطات بيمار كه به هيچ جا هم نمى رسند تلف شود
#نيكى_فيروزكوهی
#روانشناسی
@Roshanfkrane
آنهايی كه دوستتان دارند و آنهايی که دوست داشتن را وانمود مى كنند
و آنهايی كه شما را دوست دارند را به دو دسته تقسيم كنيد.
آنهايی كه صادقند و آنهايی كه دروغ گو هستند.
دروغ گوها را به دو دسته تقسيم كنيد.
آنهايی كه به همه دروغ مى گويند ( كه قطعا بيمارند) و آنهايی كه تنها به شما دروغ مى گويند.
صادقان را به دو دسته تقسيم كنيد.
آنهايی كه ارزش گذارى را ياد گرفته اند و آنهايی كه از ارزشها چيز زيادی نمى دانند.
و آنهايی را كه ارزش گذارى بلدند را به دو دسته تقسيم كنيد.
آنهايی كه شما در ده اولويت اولشان هستيد يا نيستيد.
حالا اگر كسی هست كه صادقانه شما را دوست دارد، انقدر برای شما احترام قائل است كه از دروغ پرهيز كند. ارزش حضور و رفاقت شما را مى داند و شما را جزو اولويت های خودش قرار مى دهد، صادقانه دوستش داشته باشيد و برای حفظ او تلاش كنيد
و بقيه را به خصوص دروغ گويان مزمن را به سرعت از زندگى خود دور كنيد.
زندگى با ارزش تر از اينهاست كه وقتمان با ارتباطات بيمار كه به هيچ جا هم نمى رسند تلف شود
#نيكى_فيروزكوهی
#روانشناسی
@Roshanfkrane
شوخ طبع باشیم و نشاطمان را حفظ کنیم
زنها قلب خانه‌اند؛ زنها اگر شاد باشند قلب خانه می‌تپد.
زنها اگر موهایشان را شکل دهند، اگر صورتشان را آرایش کنند، اگر لباس‌های شاد بپوشند زندگی در خانه جریان پیدا می‌کند.
زنها اگر کودک درونشان هنوز شیطنت کند، اگر شوخی کنند، بخندند، همه اهل خانه را به زندگی نوید می‌دهند.
اگر روزی زن خانه چشمهایش رنگ غم بدهد، حرفهایش بوی گلایه و کسالت بدهد، اگر ذره‌ای بی‌حوصله و ناامید به نظر برسد؛ تمام اهل خانه را به غم کشیده است.
آری زن بودن دشوار است؛ زنان ارمغان‌آور شادی، گذشت و خنده‌اند. یادمان نرود قلب خانه باید بتپد آقای محترم مواظب قلب خانه‌ات باش
#روانشناسی
@Roshanfkrane
زنها قلب خانه‌اند؛ زنها اگر شاد باشند قلب خانه می‌تپد.
زنها اگر موهایشان را شکل دهند، اگر صورتشان را آرایش کنند، اگر لباس‌های شاد بپوشند زندگی در خانه جریان پیدا می‌کند.
زنها اگر کودک درونشان هنوز شیطنت کند، اگر شوخی کنند، بخندند، همه اهل خانه را به زندگی نوید می‌دهند.
اگر روزی زن خانه چشمهایش رنگ غم بدهد، حرفهایش بوی گلایه و کسالت بدهد، اگر ذره‌ای بی‌حوصله و ناامید به نظر برسد؛ تمام اهل خانه را به غم کشیده است.
آری زن بودن دشوار است؛ زنان ارمغان‌آور شادی، گذشت و خنده‌اند. یادمان نرود قلب خانه باید بتپد آقای محترم مواظب قلب خانه‌ات باش
#روانشناسی
@Roshanfkrane
بیرون کردن آدم های منفی از زندگی ام،
به این معنا نیست که از آن ها متنفرم؛
بلکه به این معناست که
برای خودم احترام قائلم
#آلدوس_هاکسلی
#روانشناسی
@Roshanfkrane
به این معنا نیست که از آن ها متنفرم؛
بلکه به این معناست که
برای خودم احترام قائلم
#آلدوس_هاکسلی
#روانشناسی
@Roshanfkrane
درون هر فرد بالغ یک کودک است .
یک کودک الهی
موجودی که پيوسته در حال تبدیل است و هیچ گاه رشد آن تمام نمی شود و این بخشی از شخصیت انسان است که همیشه توجه می خواهد...
#کارل_گوستاو_يونگ
#روانشناسی
@Roshanfkrane
یک کودک الهی
موجودی که پيوسته در حال تبدیل است و هیچ گاه رشد آن تمام نمی شود و این بخشی از شخصیت انسان است که همیشه توجه می خواهد...
#کارل_گوستاو_يونگ
#روانشناسی
@Roshanfkrane
وقتی که شما باور به افکار مثبت دارید همه چیز حتی بیماری ها را حل می کنید اما برعکس اگر باورهای منفی داشته باشید فقط اتفاقات منفی در زندگیتان می افتد چون شما ژن منفی را در درون خود تقویت می کنید
بدن انسان از طریق حواس پنجگانه خود می تواند ارتعاش اطراف را دریافت کند و سپس آن را تبدیل می کند و رفتار و عملکرد صورت می گیرد
وی می گوید که حتی پوست انسان دریافت کننده ی سیگنال و ارتعاش هست
📕 بیولوژی باورها
👤 #دکتر_بروس_لیپتون
#روانشناسی
@Roshanfkrane
بدن انسان از طریق حواس پنجگانه خود می تواند ارتعاش اطراف را دریافت کند و سپس آن را تبدیل می کند و رفتار و عملکرد صورت می گیرد
وی می گوید که حتی پوست انسان دریافت کننده ی سیگنال و ارتعاش هست
📕 بیولوژی باورها
👤 #دکتر_بروس_لیپتون
#روانشناسی
@Roshanfkrane
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تحرک، رژیم غذایی خوب، خواب منظم و خیلی چیزای دیگه... با اینا می‌تونی راحت‌تر به هورمون هایی برسی که قراره بهت حس رضایت بدن.
#روانشناسی
@Roshanfkrane
#روانشناسی
@Roshanfkrane
『عشق و رابطه جنسی』
❒تعدادی از زنان می گویند من فقط با مردی که عاشقش هستم می توانم رابطه جنسی داشته باشم. در مورد زنان روان رنجور این بدین معناست: به جای لذت بردن از احساسات طبیعی جسمم، من باید خود را قانع کنم که رابطه جنسی مفهومی بیش از این دارد. برای این که بتوانم احساس کنم، باید من را دوست داشته باشند. البته رابطه جنسی ضرورتا چیزی جدا از عشق نیست، ولی شخصی که در دوران کودکی از عشق و محبت بهره مند بوده ، نیازی به تلاش برای بدست آوردن آن عشق در رابطه جنسی ندارد.
❒عشق و رابطه جنسی:رابطه جنسی یعنی رابطه ای صمیمی و نزدیک بین دو نفر که به یکدیگر کشش دارند. یک انسان طبیعی سعی نمی کند همه را با خود به تختخواب ببرد. او میل دارد خودش را با کسی که مورد توجه اش است تقسیم کند. رابطه جنسی برای او نتیجه طبیعی یک رابطه عاطفی خواهد بود مثل هر چیز دیگر، او نیازی به توجیه آن با عشق ندارد.
❒زن روان رنجوری که همیشه احساساتش را انکار کرده، شانس این را نخواهد داشت که به طور کامل از رابطه جنسی لذت ببرد، اما اگر او زنی بهنجار باشد، اجبار نخواهد داشت از رابطه جنسی چیزی فوق العاده در ذهن بسازد. او وابسته به عشق نخواهد بود، برای لذت بردن از خود جسمانی اش نیاز به شنیدن کلمات خاص چون دوستت دارم نخواهد داشت.
❒کودکی که هرگز عشقی از والدینش دریافت نکرده، ممکن است از دورنمای عشق به شدت به هیجان آید، چون احساس می کند در نهایت آنچه را که نیاز دارد به دست خواهد آورد. در نتیجه ممکن است دچار تکانش شود. او روی خود کنترلی ندارد و به دلیل اینکه تمام آن نیاز های انکار شده به یکباره ظاهر می شوند، شخص ممکن است قادر نباشد حتی از کاندوم استفاده کند.
❒دریافت محبت کافی از والدین در دوران اولیه زندگی تنها عامل پیشگیری از بی بند و باری های جنسی بعدی است. خیلی از دختران محروم از محبت، رابطه های جنسی خود را در نوجوانی به حساب عشق گذاشته و با این فکر خود را می فریبند که آنان را دوست داشته اند. آنان باید چنین باوری داشته باشند زیرا به آن نیاز دارند. بسیار غم انگیز است که رابطه جنسی معمولا اولین گرمی و محبت جسمی است که آنان در زندگی شان تجربه می کنند.
❒عشق حقیقی زمانی به وجود می آید که دختر و پسری یکدیگر را دوست دارند و یکدیگر را همان طور که هستند قبول دارند. روان رنجوران جسم دیگران را برای ارضای نیازهای قدیمی خود در اختیار می گیرند. برای جوان روان رنجور فقط قسمت هایی (اعضای جنسی) از وجود یک دختر مطرح است. او نمی تواند با آن دختر به عنوان یک انسان کامل برخورد کند. این عارضه به عقده ی زنای مدونا معروف است. پنداری که می گوید دخترهای خوب خالی از جسم هستند(غیر جنسی اند) و دختران بد سراپا کشش جنسی هستند.
❒زنان طبیعی نیاز ندارند با عبارات و جملات اغوا شوند. آنان هر زمان موقعیت اقتضا کند رابطه جنسی برقرار می سازند. مشاوران ازدواج، زنان بیشماری را می بینند که ادعا می کنند عاشق شوهرانشان هستند، در صورتی که در طول رابطه جنسی هیچ احساسی ندارند. یک زن سردمزاج نمی تواند ادعای عشق کند، زیرا او قادر نیست حضور خود را در عشقبازی به طور یکپارچه احساس نماید.
❒ممکن است فکر کنید که افراد روان رنجور از رابطه جنسی لذت زیادی می برند. اما این طور نیست، این افراد تنش وحشتناکی دارند که از نظر روانی آن را با عشق ملبس کرده و برچسب رابطه به آن می زنند. رابطه برای این افراد، پوششی بر آن تنش است و محتوایی جز یک تخلیه ساده ندارد. اوج لذت جنسی برای یک مرد روان رنجور، فقط فوران سریع الت است در صورتی که باید این احساس را در کل جسم تجربه کند.
❒زمانی جسم می تواند با این اوج همراه باشد که شخص هر ذره از انکارها (هر انکار خود) را بازسازی و حل کرده باشد. این انکارها ضرورتا جنسی نیستند، جسم بین انکارهای خود تفاوت نمی گذارد. انکار قسمتی از خود، انکار جنسیت نیز می باشد.
📕 روان شناسی رنج
✍ #آرتور_یانوف
#تیکه_کتاب #روانشناسی #جنسی
#عاشقانه
@Roshanfkrane
❒تعدادی از زنان می گویند من فقط با مردی که عاشقش هستم می توانم رابطه جنسی داشته باشم. در مورد زنان روان رنجور این بدین معناست: به جای لذت بردن از احساسات طبیعی جسمم، من باید خود را قانع کنم که رابطه جنسی مفهومی بیش از این دارد. برای این که بتوانم احساس کنم، باید من را دوست داشته باشند. البته رابطه جنسی ضرورتا چیزی جدا از عشق نیست، ولی شخصی که در دوران کودکی از عشق و محبت بهره مند بوده ، نیازی به تلاش برای بدست آوردن آن عشق در رابطه جنسی ندارد.
❒عشق و رابطه جنسی:رابطه جنسی یعنی رابطه ای صمیمی و نزدیک بین دو نفر که به یکدیگر کشش دارند. یک انسان طبیعی سعی نمی کند همه را با خود به تختخواب ببرد. او میل دارد خودش را با کسی که مورد توجه اش است تقسیم کند. رابطه جنسی برای او نتیجه طبیعی یک رابطه عاطفی خواهد بود مثل هر چیز دیگر، او نیازی به توجیه آن با عشق ندارد.
❒زن روان رنجوری که همیشه احساساتش را انکار کرده، شانس این را نخواهد داشت که به طور کامل از رابطه جنسی لذت ببرد، اما اگر او زنی بهنجار باشد، اجبار نخواهد داشت از رابطه جنسی چیزی فوق العاده در ذهن بسازد. او وابسته به عشق نخواهد بود، برای لذت بردن از خود جسمانی اش نیاز به شنیدن کلمات خاص چون دوستت دارم نخواهد داشت.
❒کودکی که هرگز عشقی از والدینش دریافت نکرده، ممکن است از دورنمای عشق به شدت به هیجان آید، چون احساس می کند در نهایت آنچه را که نیاز دارد به دست خواهد آورد. در نتیجه ممکن است دچار تکانش شود. او روی خود کنترلی ندارد و به دلیل اینکه تمام آن نیاز های انکار شده به یکباره ظاهر می شوند، شخص ممکن است قادر نباشد حتی از کاندوم استفاده کند.
❒دریافت محبت کافی از والدین در دوران اولیه زندگی تنها عامل پیشگیری از بی بند و باری های جنسی بعدی است. خیلی از دختران محروم از محبت، رابطه های جنسی خود را در نوجوانی به حساب عشق گذاشته و با این فکر خود را می فریبند که آنان را دوست داشته اند. آنان باید چنین باوری داشته باشند زیرا به آن نیاز دارند. بسیار غم انگیز است که رابطه جنسی معمولا اولین گرمی و محبت جسمی است که آنان در زندگی شان تجربه می کنند.
❒عشق حقیقی زمانی به وجود می آید که دختر و پسری یکدیگر را دوست دارند و یکدیگر را همان طور که هستند قبول دارند. روان رنجوران جسم دیگران را برای ارضای نیازهای قدیمی خود در اختیار می گیرند. برای جوان روان رنجور فقط قسمت هایی (اعضای جنسی) از وجود یک دختر مطرح است. او نمی تواند با آن دختر به عنوان یک انسان کامل برخورد کند. این عارضه به عقده ی زنای مدونا معروف است. پنداری که می گوید دخترهای خوب خالی از جسم هستند(غیر جنسی اند) و دختران بد سراپا کشش جنسی هستند.
❒زنان طبیعی نیاز ندارند با عبارات و جملات اغوا شوند. آنان هر زمان موقعیت اقتضا کند رابطه جنسی برقرار می سازند. مشاوران ازدواج، زنان بیشماری را می بینند که ادعا می کنند عاشق شوهرانشان هستند، در صورتی که در طول رابطه جنسی هیچ احساسی ندارند. یک زن سردمزاج نمی تواند ادعای عشق کند، زیرا او قادر نیست حضور خود را در عشقبازی به طور یکپارچه احساس نماید.
❒ممکن است فکر کنید که افراد روان رنجور از رابطه جنسی لذت زیادی می برند. اما این طور نیست، این افراد تنش وحشتناکی دارند که از نظر روانی آن را با عشق ملبس کرده و برچسب رابطه به آن می زنند. رابطه برای این افراد، پوششی بر آن تنش است و محتوایی جز یک تخلیه ساده ندارد. اوج لذت جنسی برای یک مرد روان رنجور، فقط فوران سریع الت است در صورتی که باید این احساس را در کل جسم تجربه کند.
❒زمانی جسم می تواند با این اوج همراه باشد که شخص هر ذره از انکارها (هر انکار خود) را بازسازی و حل کرده باشد. این انکارها ضرورتا جنسی نیستند، جسم بین انکارهای خود تفاوت نمی گذارد. انکار قسمتی از خود، انکار جنسیت نیز می باشد.
📕 روان شناسی رنج
✍ #آرتور_یانوف
#تیکه_کتاب #روانشناسی #جنسی
#عاشقانه
@Roshanfkrane
ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺳﺴﺖ مغز
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﺯ تغییر ﻣﯿﺘﺮﺳﺪ.
ﺍﻭ ﺩﺭ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﻣﻮﺟﻮﺩ ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍﻣﻨﯿﺖ
ﻣﯿﮑﻨﺪ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺗﺎﺯﮔﯽ ﺍﺳﺖ
ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺩﺭﺩ
ﺩﺭﺩِ ﺩﯾﺪﮔﺎﻫﯽ
ﺗﺎﺯﻩ ﺍﺳﺖ.
#مارتین_ﻟﻮﺗﺮکینگ
#روانشناسی
@Roshanfkrane
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﺯ تغییر ﻣﯿﺘﺮﺳﺪ.
ﺍﻭ ﺩﺭ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﻣﻮﺟﻮﺩ ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍﻣﻨﯿﺖ
ﻣﯿﮑﻨﺪ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺗﺎﺯﮔﯽ ﺍﺳﺖ
ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺩﺭﺩ
ﺩﺭﺩِ ﺩﯾﺪﮔﺎﻫﯽ
ﺗﺎﺯﻩ ﺍﺳﺖ.
#مارتین_ﻟﻮﺗﺮکینگ
#روانشناسی
@Roshanfkrane