فیلم 💢 #خواب_لیلا💢

موضوع؛ #ترسناک

کارگردان: مهرداد میر فلاح

سال انتشار؛1390

@Roshanfkrane

🔴 #درمان_های_خانگی_سینوزیت

♦️موارد زیر را می توان به منظور بهبود #سینوزیت در #خانه استفاده نمود:

🔴 #استراحت_کافی

♦️ #استراحت_کافی به شما در مبارزه با #عفونت ها و افزایش سرعت #بهبودی شود.

♦️مصرف مقادیر زیاد #مایعات .نوشیدن #مایعات همچون آب و آب #میوه به ترشح مخاط #رقیق و  بهبود تخلیه #بینی کمک می کند.
♦️ از مصرف نوشیدنی های حاوی #کافئین و #الکل اجتناب نمایید. همچنین مصرف #الکل می تواند باعث بدتر شدن ورم #سینوس ها و #بینی شود.

🔴 #مرطوب_کردن_حفره_های_سینوسی

♦️برای این کار میتوانید از آب #جوش استفاده نمایید. یک #حوله بر سر خود گذاشته و #بخار آب جوش را #استنشاق نمایید.

♦️ اینکار به بهبود #درد و #تخلیه_مخاط کمک می نماید. #کمپرس_گرم برروی #صورت – یک حوله گرم و #مرطوب را برروی نواحی اطراف #بینی خود از قبیل #بینی، #گونه و #چشم های خود بگذارید.شستشوی #مجرای #تنفسی – مجراهای #تنفسی خود را بوسیله #محلول های مخصوص اینکار شستشو دهید.

♦️اینکار به باز شدن مجرای #تنفسی شما کمک می نماید.

🔴 #بالا_گذاشتن_سر 

♦️هنگام #خواب سر خود را #بالاتر از حد عادی گذاشته تا #احتقان شما کاهش یابد.

@Roshanfkrane
#پزشکی

کدامین چشمه #سمی شد ، که آب از #آب می ترسد ؟
و حتی ، #ذهن ماهیگیر ، از #قلاب می ترسد

کدامین #وحشت وحشی ، گرفته روح دریا را
که #طوفان از #خروش و #موج از #گرداب می ترسد

 گرفته وسعت شب را ، #غباری آنچنان مبهم
که چشم از #دیدگاه و #ماه از #مهتاب می ترسد

#شب است و خیمه شب بازان و رقص وحشی #اشباح
#مژه از پلک و پلک از #چشم و چشم از #خواب می ترسد

 فغان ، زین شهر #کج_باور ، که حتی نکته آموزش
ز #افسون و طلسم و رمل و #اسطرلاب می ترسد

فضا را آنچنان آلوده ، دود #نفرت و #نفرین
که موشک هم ، ز سطح #سکوی پرتاب می ترسد

 طنین کار سازی هم ، زسازی بر نمی خیزد .
که #چنگ از پرده ها و #سیم ، از #مضراب می ترسد

سخن ، دیگر کن ای #بهمن ! کجا باور توان کردن
که #غوک از جلبک و #خرچنگ از #مرداب می ترسد
  
#بهمن‌رافعی
#شعر
@Roshanfkrane

♨️ روزگار پائیزی :#معلمان ایران در آستانه ماه #مهر
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
✍️: #روح_الله_شریعتی

🔹آری دارد تمام می شود.
به پایان رسید چندین ماه تعطیلات و خوردن و خوابیدن های بسیار.

🔹هتل داران چند ستاره از اینکه مسافران خوش حساب و ولخرج خود را روانهِ کلاس های درس می بینند دلگیر و ناراحت هستند.

🔹با شروع مدارس افرادی را با کت و شلوارهای شیک سوار بر ماشین های لوکس خواهید دید که شاد و خندان وارد مدارس می شوند و بچه ها با دیدنشان لذت بازی های تابستانی را از یاد می برند.
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

🔹سکانس بالا را جامعه #معلمان ما بعضی وقت ها در #خواب می بینند.

🔹اینجا #ایران است.

((آموزش و پرورش اولویت هیچ دولتی نبوده.))
#معلمان به جای مطالعه و تحقیق به مسافرکشی و کاسبی روی آورده اند. اینجا به جای انگیزه به #معلم، شعار خورانده می شود.

🔹دیگر هیچ #معلم_ادبیاتی موضوع انشاء علم بهتر است یا ثروت را به دانش آموزان نمی دهد

و بزرگ ترین اختلاس #تاریخ معاصر از #صندوق_ذخیره_فرهنگیان صورت می گیرد.

🔹کار او را با #انبیاء مقایسه می کنند ولی معیشت و نان او برای کسی مهم نیست.

🔹آری #مهر از راه رسید با تورمی نجومی و دو سه رقمی، می گویند روزهای سخت تری در پیش خواهد بود و #رئیس_جمهوری که قبلا وعده داد بود که #دلار از پنج هزار تومان بالاتر نخواهد رفت این بار می گوید:

تنها یک گردنه تا فتح قُله باقی مانده است.!!

🔹یادم می آید وقتی #معلمان، فیش حقوقی به دست جلوی مجلس ایران جمع شده بودند؛

عابر عاقلی که از آنجا عبور می کرد این جمله را گفت:
این ها همگی دانش آموزان شما بوده اند و باید شرمنده #معلمان خود باشند.!

🔹احکام #حقوقی شش تا ده درصدی سال ۹۷ خستگی تدریس و کلاس و تاریخ را بر تن #معلمان نشانده است.

*اگر آینده بچه های این سرزمین برایتان اهمیتی دارد :

(( به فکر آموزش و پرورش خسته و بی انگیزه و بی رمق باشید.))
#اجتماعی
🍁🥀 🍁🥀 🍁🥀 🍁🥀
@Roshanfkrane

#تلنگر 📚

در ٤٠ سالگی افراد با #تحصیلات کم و زیاد مثل هم هستند (حتی افراد با تحصیلات کمتر پول بیشتری در می آوردند)؛

در ٥٠ سالگی #زشت و #زیبا مثل هم هستنند (مهم نیست چقدر زیبا باشین. توی این سن چروک ها و لک هاي تیره رو نمیشه مخفی کرد)؛

در ٦٠ سالگی #مقامِ بالا و پایین مثل هم هستند (بعد از بازنشستگی حتی یه پادو هم از نگاه کردن به رئیسش اجتناب می کنه)؛

در ٧٠ سالگی #خونه‌ِ بزرگ و کوچک مثل هم هستند (تحلیل مفاصل، سختی حرکت، فقط یه محیط کوچیک برای نشستن لازمِ)؛

در ٨٠ سالگی #پول داشتن و نداشتن مثل هم هستنند (حتی موقعی که بخواین پول خرج کنین نمی دونین کجا خرجش کنین)؛

در ٩٠ سالگی #خواب و #بیداری مثل هم هستنند (بعد از بیداری نمیدونين چیکار كنين)؛

👈 زندگی رو آسون بگیرین. هیچ معمایی نیست که بخواید حلش کنین.
در طولانی مدت همهِ ما مثل هم هستیم....!

پس تمام فشارهای زندگی رو فراموش کن و ازش لذت ببر ...!
#انگیزشی
@Roshanfkrane

وقتی عکس #فرهاد مانع مجوزش شد....

آخرین ایرادی که انتشار آلبوم #خواب_دربیداری فرهاد را به تاخیر انداخت، مربوط به عکسش بود که باید روی جلد اثر منتشر می‌شد.
#مسئولین ارشاد معتقد بودند که تصویر خواننده بسیار تلخ و غمگین است !!
#هنر
@Roshanfkrane

🎬 روش صحیح خوابیدن
یکی از مهم‌ترین نکات سلامتی، وضعیت صحیح قرارگیری بدن هنگام #خواب و استراحت است.

#دانستنی

@Roshanfkrane

🎬 چرخه طبیعی #خواب ما انسان ها (2010)/TED

"زیرنویس پارسی"

#تکامل #ساعت_درونی #بیولوژی

@Roshanfkrane

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#قصه_شب_صوتی
#قصه_کودکانه
#قصه_شب

📚قصه #خواب زمین

🌸باصدای بانومریم نشیبا🌸

🌙⭐️ #شب_بخیر 😴


تخت بخوابید😴😴😴💤💤💤


🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
#قصه

@Roshanfkrane

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#قصه_شب_صوتی
#قصه_کودکانه
#قصه_شب

📚قصه #خوابِ قشنگِ سارا کوچولو

🌸باصدای بانومریم نشیبا🌸

🌙⭐️ #شب_بخیر 😴


تخت بخوابید😴😴😴💤💤💤


🎈🎈🎈🎈🎈
#قصه

@Roshanfkrane

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#قصه_شب_صوتی
#قصه_کودکانه
#قصه_شب

📚قصه #خوابِ قشنگِ سارا کوچولو

🌸باصدای بانومریم نشیبا🌸

🌙⭐️ #شب_بخیر 😴


تخت بخوابید😴😴😴💤💤💤


🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
#قصه #کودک
@Roshanfkrane

💢 بازار حضور درگذشتگان و #اموات تاثیرگذار از دوره #مشروطه تا به اکنون در #خواب شهروندان و مسئولان برای #انتخابات اسفند ۱۴۰۲ داغ شده و هر کدام هم بر اساس روش و منش سیاسی‌شان به مردم مشاوره می‌دهند، اما آن‌چه در این خواب‌ها برتری دارد #دموکراسی #انتخابات‌آزاد و #رفراندوم است!

#امید‌فراغت روزنامه‌نگار

@Roshanfkrane

💢 خواب #سردار‌سلیمانی را دیدم، گفت با توجه به وضعیت اسف‌بار #اقتصادی #معیشتی #فساد و با توجه به این‌که #انتخابات‌آزاد و #ایران برای همه ایرانیان نیست، در خصوص رای دادن خجالت می‌کشم حرفی بزنم.

❗️گفتم برخی افرادی که #خواب شما را می‌بینند چیز دیگری می‌گویند؟ گفت آنان هنوزم خوابند!

#امید‌فراغت روزنامه‌نگار

@Roshanfkrane