❤️🍃🍂🌱❤️

ﺫﻫﻦ ﻣﺎ ﻣﺜﻞ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮن هست،
ما هستیم که تصمیم ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﻢ ﮐﺪﻭﻡ ﺷﺒﮑﻪ ﺭﻭ ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ!

ﺷﺒﮑﻪ ﺭﻧﺠﺶ، ﺷﺒﮑﻪ ﺑﺨﺸﺶ، ﺷﺒﮑﻪ ﻧﻔﺮﺕ، ﺷﺒﮑﻪ ﻣﻬﺮﺑﻮﻧﯽ، ﺷﺒﮑﻪ ﺷﺎﺩﯼ
ﯾﺎ حتی ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﺗﮑﺮﺍﺭﯼ ﺩﯾﺮﻭز!

ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻓﮑﺮ ﮐﻦ، ﺩﯾﺪﻥ ﮐﺪﻭﻡ ﺷﺒﮑﻪ ﺣﺎﻝ ﺗﻮ ﺭﻭ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﯿﮑﻨﻪ،
ﺫﻫﻨﺖ ﺭﻭ ﺑﺬﺍﺭ ﺭﻭﯼ ﻫﻤﻮﻥ ﺷﺒﮑﻪ!

ﺍﮔﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺩﺳﺖ ﺗﻮ ﻧﯿﺴﺖ، ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﻐﺰﺕ که ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩﺗﻪ...!

#دکتر_احمد_حلت
@Roshanfkrane

#تلنگر

تنهایی کافه رفتن را یاد بگیر
تنهایی مهمانی رفتن را
تنهایی سفر رفتن را
تنهایی خرید کردن را
تنهایی خوابیدن را
که اگر تقدیرت سال ها تنها ماندن بود از همه این چیزها جا نمانی

#به_خاطر_خودت_میگویم

ساز بزن که انگشتانت به وقت نبودنش چیزی را لمس کند که خوش آهنگ باشد که بتوانی بی شراب و بی یار هم مست شوی

#به_خاطر_خودت_میگویم

خانه ات را با گلدان و شمع و عود و موسیقی سبز و روشن و زنده نگه دار که کاشانه ات آرامشکده ات باشد

#به_خاطر_خودت_میگویم

هر روز به آشپزی کردن عادت کن
که آشپزی کردن به خاطر آن بشقاب روبرویت از سرت بپرد
که احترام به جسمت را یاد بگیری

#به_خاطر_خودت_میگویم

دوستان زیادی داشته باش که دنیایت را با آدم های زیادی قسمت کنی، که دنیایت تنها به یک نفر ختم نشود

#به_خاطر_خودت_میگویم

ورزش کن ، کتاب بخوان ، بنویس ، موسیقی گوش کن ، برقص
که انرژی نهفته در درونت را به سمت درستی هدایت کنی

#به_خاطر_خودت_میگویم

گاهی دستت را بگذار در دست کودک درونت بگذار ببرد تو را هر جا که دلش خواست، که یادت باشد زندگی شوخی به اشتباه جدی گرفته شده ماست

#به_خاطر_خودت_میگویم

خودت را ببخش، که حق لذت بردن از زندگی را از خودت نگیری، حق دوباره شروع کردن را

#به_خاطر_خودت_میگویم

ساعتی را در روز نیایش کن که نترسی که در هنگام ترسیدن به دست هایی که هرگز دریغ نمیشوند بیاویزی

#به_خاطر_خودت_میگویم

خودت را دوست داشته باش که کسی نتواند آنقدر بزرگ شود که وسعت بکر دلت را تصاحب کند. که از آن عبور کند، که تو مالکیت بی قید و شرطتت را بی قید و شرط واگذار نکنی

#به_خاطر_خودت_میگویم

خودت را یادت نرود
خودت را یادت نرود
خودت را یادت نرود

که از حالا برای سال های پیری دچار حسرت برانگیز ترین نوع آلزایمر نشوی.

#دکتر_احمد_حلت

@Roshanfkrane

❇️فقط مثبت‌ها را اطراف خود نگه دار

آدم منفی‌ها چاه انرژی‌اند .
آن‌ها مانند افراد مریض و بیماری هستند که مرضشان به شدت واگیر دار است .
ممکن است بعضی‌ از این به شدت منفی‌ها افراد فامیل و حتی دوستان صمیمی‌ات باشند ، فرقی نمی‌کند . به عنوان یک اصل بپذیر که منفی نگاه کردن به دنیا ، بزرگترین ضربه‌ای است که یک فرد می‌تواند به خودش و آدم‌های اطرافش بزند .
قانونی که باید رعایت کنی حذف یا نهایتا محدود کردن روابط خود با این افراد است
"قانون نشست و برخاست فقط با مثبت‌ها " می‌گوید
با آدم‌هایی رفت و آمد و نشست و برخاست کن که :
-تو را واقعا دوست دارند .
-تشویقت می‌کنند .
-به تو انگیزه می‌بخشد .
-دلگرمت می‌کنند
-و از همه مهم‌تر تو را خوشحال می‌سازند .

#دکتر_احمد_حلت


@Roshanfkrane

✍💎

پاک کنید از زندگیتان
آدم هایی را که جز درد و شکنجه ی روحی، برای شما چیزی ندارند...
همان هایی که انگار متولد شده اند تا برای جهان بارِمنفی بیاورند..
همیشه باخودتان این را مرور کنید؛
که ارزش واقعیِ شما، خیلی بیشتر از همنشینی با اینجور آدم هاست..
در مواجهه باچنین کسانی، خودتان را بردارید و دور شوید...
این ها فقط دلیلِ حالِ بدتان می شوند...
لحظه هایتان را از آدم های مثبت پر کنید
همانهایی که شما و ارزشمندیتان را باور دارند...
این آدم ها را هرگز از دست ندهید..
اینها بطور عجیبی به شما انگیزه و انرژی تزریق می کنند و شما را به سمت موفقیت هُل می دهند...

آرزو میکنم زندگیتان پر باشد از این آدم های واقعی و دوست داشتنی
که انصافاً بهترین مخلوقات خداهستند...!

#دکتر_احمد_حلت

@Roshanfkrane

#شاد‌بودن‌ساده‌است

همه‌ی زندگی‌ات را فدای یک قسمت آن نکن!

زندگی تو از قسمت‌ها و جنبه‌های مختلفی تشکیل شده، بخشی از زندگی‌ات رنج آلود و ناراحت کننده بوده آن را رها کن و بقیه ایام عمرت را فدای آن قسمت رنج آور نساز.
بخش ناراحت کننده مال گذشته است اما اگر دائم به آن فکر کنی و زوایای مختلف نگاهش کنی تازگی‌اش را حفظ می‌کند.

به جای آنکه رو جنبه‌های ناخوشایند زندگی‌ات تمرکز‌کنی، تمرکزتو بزار رو جنبه‌های مثبت و شادی‌بخش زندگیت.
خواهی دید هرچه بیشتر مثبت‌ها رو نگاه کنی موج شادی بیشتری در وجودت جاری میشه.

#دکتر_احمد_حلت

@Roshanfkrane