روانشناسي
💎 #فواید_حرف_زدن_با_خود
زمانی که فردی با خودش با صدای بلند حرف می‌زند اطرافیان با تاسف درباره سلامت روان وی قضاوت میکنند، اما این کار نشان دهنده جنبه‌های منحصربه فرد و هیجان انگیزی از فرد است.
-آنها بهتر از دیگران می‌توانند احساسات خود را کنترل کنند.
- سازماندهی افکار مثبت و منفی دراین افراد به خوبی انجام میشود.
- همچنین آنها قابلیت برنامه ریزی دقیق تری برای کارهای خود دارند.
- حافظه این افراد قوی است و در روابط اجتماعی و معاشرت‌ها موفق‌تر از سایرین ظاهر می‌شوند.
براساس تحقیقات هر فردی درطول ۲۴ ساعت حداقل به مدت سه دقیقه با خود حرف می‌زند که بیشتر این حرف‌ها حول محور دلجویی، دادن آرامش، سرزنش کردن، یادآوری کارها، حفظ کردن اطلاعات، تمرین گفتگوی خیالی با اشخاص دیگر و مواردی است که فرد نیاز دارد احساسات خود را کنترل کند و فردی دردسترس نیست تا از او نظرخواهی کند.
در زمانی که فرد احساس تنهایی میکند و به شدت درگیر احساسات است، به طور ناخودآگاه برای کنترل احساسات با خود صحبت میکند و در اکثر زمان‌ها این کار باعث #آرامش، #تصمیم_گیری‌های_صحیح و #بهبود_وضعیت_روحی میشود.
این یافته‌ها حاصل پژوهش دانشمندان علوم روانشناسی دانشگاه Bangor University در کشور ولز است.
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
💎 #فواید_حرف_زدن_با_خود
زمانی که فردی با خودش با صدای بلند حرف می‌زند اطرافیان با تاسف درباره سلامت روان وی قضاوت میکنند، اما این کار نشان دهنده جنبه‌های منحصربه فرد و هیجان انگیزی از فرد است.
-آنها بهتر از دیگران می‌توانند احساسات خود را کنترل کنند.
- سازماندهی افکار مثبت و منفی دراین افراد به خوبی انجام میشود.
- همچنین آنها قابلیت برنامه ریزی دقیق تری برای کارهای خود دارند.
- حافظه این افراد قوی است و در روابط اجتماعی و معاشرت‌ها موفق‌تر از سایرین ظاهر می‌شوند.
براساس تحقیقات هر فردی درطول ۲۴ ساعت حداقل به مدت سه دقیقه با خود حرف می‌زند که بیشتر این حرف‌ها حول محور دلجویی، دادن آرامش، سرزنش کردن، یادآوری کارها، حفظ کردن اطلاعات، تمرین گفتگوی خیالی با اشخاص دیگر و مواردی است که فرد نیاز دارد احساسات خود را کنترل کند و فردی دردسترس نیست تا از او نظرخواهی کند.
در زمانی که فرد احساس تنهایی میکند و به شدت درگیر احساسات است، به طور ناخودآگاه برای کنترل احساسات با خود صحبت میکند و در اکثر زمان‌ها این کار باعث #آرامش، #تصمیم_گیری‌های_صحیح و #بهبود_وضعیت_روحی میشود.
این یافته‌ها حاصل پژوهش دانشمندان علوم روانشناسی دانشگاه Bangor University در کشور ولز است.
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
روانشناسی
#درد، زمانی کم می شود که #دیده شود و #حس شود و اجازه دهیم به خودمان که دورانی را استراحت کنیم تا کمی بهبود پیدا کنیم.
کم شدنِ #درد، احتیاج به #زمان دارد. به خودمان اجازه دهیم که در دردها و در غم ها کمی گیج باشیم و نتوانیم درست #تصمیم بگیریم.
زندگی گاهی شرایطی سخت و پیچیده را در مقابل ما قرار می دهد با این #حقیقت مبارزه نکنیم.
در زندگی لحظاتی دردناک وجود دارد که برای مدتی نمیدانیم چطور باید تصمیم بگیریم و رفتار کنیم.
در این شرایط به خودمان زمان دهیم که ندانیم و نتوانیم کاری انجام دهیم، کمی که #صبور باشیم #درد کمتر می شود و ما دوباره به جریان زندگی برمی گردیم.
گاهی دانستنِ اینکه «نمی توانیم و نمی دانیم »، کمک بزرگی ست که دست از #فشار برداریم!
ما میتوانیم گاهی ندانیم و نتوانیم
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
#درد، زمانی کم می شود که #دیده شود و #حس شود و اجازه دهیم به خودمان که دورانی را استراحت کنیم تا کمی بهبود پیدا کنیم.
کم شدنِ #درد، احتیاج به #زمان دارد. به خودمان اجازه دهیم که در دردها و در غم ها کمی گیج باشیم و نتوانیم درست #تصمیم بگیریم.
زندگی گاهی شرایطی سخت و پیچیده را در مقابل ما قرار می دهد با این #حقیقت مبارزه نکنیم.
در زندگی لحظاتی دردناک وجود دارد که برای مدتی نمیدانیم چطور باید تصمیم بگیریم و رفتار کنیم.
در این شرایط به خودمان زمان دهیم که ندانیم و نتوانیم کاری انجام دهیم، کمی که #صبور باشیم #درد کمتر می شود و ما دوباره به جریان زندگی برمی گردیم.
گاهی دانستنِ اینکه «نمی توانیم و نمی دانیم »، کمک بزرگی ست که دست از #فشار برداریم!
ما میتوانیم گاهی ندانیم و نتوانیم
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
#حرف_حساب
میدانید چرا داستان #چوپان_دروغگو از کتابها حذف شد؟
چون دیگر فقط #چوپانها دروغ نمی گویند، الان صدا و سیما، نمایندگان، دولتمردان و قُضات هم دروغگو شده اند.
میدانید چرا #حسنک_کجایی حذف شد؟
چون حسنک به حیوانات آب و غذا و #نان میداد، اما الان همه نان مردم را بریده و #آجر میکنند.
میدانید چرا #تصمیم_کبرا حذف شد؟
چون الان هر تصمیمی گرفته میشود به ضرر مردم است، حتی اگر پول به جیب مردم واریز کنند بزرگترین ضرر است، چون از آنطرف قبض های حامل های انرژی #هزاربرابر می شود.
میدانید چرا #کودک_فداکار یا داستان #پترس حذف شد؟
چون حتی #مسئولان هم فداکاری نمی کنند، تا به پستی میرسند #اختلاس میکنند.
میدانید چرا قصه #ریزعلی حذف شد؟
چون الان بیمه ها سنگ روی #ریل میریزند تا قطاری از ریل خارج شده و بتوانند #میلیاردها تومان از کنار آن بدزدند.
میدانید چرا ..!!؟
#تفکر
@Roshanfkrane
میدانید چرا داستان #چوپان_دروغگو از کتابها حذف شد؟
چون دیگر فقط #چوپانها دروغ نمی گویند، الان صدا و سیما، نمایندگان، دولتمردان و قُضات هم دروغگو شده اند.
میدانید چرا #حسنک_کجایی حذف شد؟
چون حسنک به حیوانات آب و غذا و #نان میداد، اما الان همه نان مردم را بریده و #آجر میکنند.
میدانید چرا #تصمیم_کبرا حذف شد؟
چون الان هر تصمیمی گرفته میشود به ضرر مردم است، حتی اگر پول به جیب مردم واریز کنند بزرگترین ضرر است، چون از آنطرف قبض های حامل های انرژی #هزاربرابر می شود.
میدانید چرا #کودک_فداکار یا داستان #پترس حذف شد؟
چون حتی #مسئولان هم فداکاری نمی کنند، تا به پستی میرسند #اختلاس میکنند.
میدانید چرا قصه #ریزعلی حذف شد؟
چون الان بیمه ها سنگ روی #ریل میریزند تا قطاری از ریل خارج شده و بتوانند #میلیاردها تومان از کنار آن بدزدند.
میدانید چرا ..!!؟
#تفکر
@Roshanfkrane
🚨زنی که شورای شهر #بابل را اغفال کرده و از آنها فیلمبرداری کرد چه کسی بود؟
🔹این زن که #رقیه نام دارد و در یک #آتلیه فعالیت می کند وظیفه اجرای این نقشه را به عهده گرفت. وی که یک زن #متاهل است و قصد جدایی از همسرش را دارد با مهارتی که در فیلمبرداری داشت اعضای شورا را به خانه ای که از قبل تهیه شده بود کشاند و با شش دوربین که در زاویه های گوناگون جاساز شده بود از #فساد خود با اعضای شورای شهر #فیلمبرداری_کرد.
🔹به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از رکنا، #زن_عکاس که در ماجرای #اغفال و #فساد_شورانشینان شهر #بابل نقش داشت در حالی که متاهل بود با اعضای شورا در مقابل شش دوربین خلوت کرد.
🔹هفته پیش خبر دستگیری چند تن از اعضای شورای شهر بابل گمانه زنی های گوناگونی را در مورد #علت_دستگیری آن ها بوجود آورد.
🔹گمانه زنی ها ادامه داشت تا اینکه #امام‌جمعه_بابل در خطبه نماز جمعه از #رسوایی بزرگی #پرده_برداری کرد و از ارتباط چهار عضو شورا با یک زن خبر داد.
🔹پس از این خبر تعداد دستگیری ها در مجموع شورا و شهرداری افزایش پیدا کرد و حتی پای #برادر یکی از #اعضای_شورا در #پرونده فساد باز شد.
🔹از میان پنج عضو دستگیر شده شورا چهار تن #استعفا دادند و تنها یک تن از آن ها تاکنون استعفا نداده است.
🔹حجت الاسلام #مجتبی_روحانی، امام جمعه بابل در گفتگو با رکنا در خصوص این ماجرا بیان کرد: زمانی که #مسیر در مجموعه ای #کج چیده شود نتیجه آن نیز همین خواهد شد. این افراد که دراین ماجرا نقش داشتند بی حاشیه نبودند و شایسته بود که دستگاههای_نظارتی توجه لازم را به خرج دهند اما کم لطفی صورت گرفت و این افراد برای انتخاب #بلامانع شدند. من چندین بار در نماز جمعه یادآور نکاتی در خصوص این افراد شدم.
🔹وی ادامه داد: شنیده ام کسی که این فیلمبرداری را انجام داده آنقدر #حرفه_ای عمل کرده که جای هیچ گونه #ابهامی باقی نماند. این ها افرادی بودند که دستگاه های مرجع #نظر_مثبتی در خصوص آن ها داده بودند این در حالی است که برخی از این افراد واقعا #شایسته این امر نبودند.
🔹بنابر گفته های حجت الاسلام مجتبی روحانی، امام جمعه بابل این #اتفاقات چند ماه در جریان بوده است. شورای‌شهر بابل ۹ عضو دارد که ۴ نفر از آنها در یک گروه و ۵ نفر در گروهی دیگر قرار دارند. از مدتی قبل که قرار بود انتخابات هیات‌رئیسه شورا برگزار شود، اعضای یکی از گروه‌ها تصمیم به #تغییر_هیات‌رئیسه داشتند. به‌همین دلیل یکی از اعضای گروه دیگر که نمی‌خواست هیات رئیسه شورا تغییر کند، برای #رسیدن به #خواسته‌اش چنین #نقشه_پلیدی کشید و با #تطمیع خانمی در خارج از شورا، برای گروه مقابل #دام پهن کرد.
🔹تاکنون #هشت_تن در خصوص پرونده رسوایی در شورای شهر بابل دستگیر شدند.
🔹بنابر گفته های امام جمعه بابل ۲ نفر از اعضای #گروه_رقیب در دام این خانم گرفتار شدند و پس از آن #عامل_اصلی با #سی‌دی‌های_غیراخلاقی که از آنها تهیه شده بود، این افراد را #تهدید کرد که اگر رای به تغییر هیات‌رئیسه شورا بدهند، #فیلم‌ها را #پخش خواهد کرد. با این حال آن ۲ نفر به تهدیدهای او گوش نکردند و در نهایت هیات رئیس شورا تغییر کرد و پس از آن بود که عامل اصلی این اتفاق #تصمیم به پخش‌کردن سی‌دی‌های غیراخلاقی تهیه شده گرفت و خواست خدا بود که ماجرا لو برود.
🔹عامل اصلی این اتفاق حتی به اعضای گروه خودشان هم #رحم نکرده بود. او از آن خانم برای #فریب اعضای گروه خودشان هم استفاده کرده بود که این بار #انگیزه‌اش_مالی بود.
🔹۲ نفر از آنها در دام آن خانم گرفتار شدند و فیلم‌هایی از آنها تهیه شد و آنها حاضر شدند برای اینکه فیلم‌ها منتشر نشود، ۳۷۰ میلیون و ۴۵۰ میلیون تومان به عامل اصلی #پرداخت کنند.
🔹عامل اصلی، پس از اخاذی از ۲ عضو شورا قصد داشت همه سی‌دی‌هایی را که از اعضای شورا تهیه کرده بود به فردی در #شهرداری بفروشد و برای آن بیشتر از یک میلیارد تومان خواسته بود که خوشبختانه این مبلغ #ردوبدل نشد و پیش از آن، ماموران اداره #اطلاعات و #نهادهای_امنیتی که در جریان ماجرا قرار گرفته بودند موفق شدند این ماجرا را #افشا و متهمان را #دستگیر کنند.
سه شنبه ۲۰ شهریور ٩٧.
#خبر
#حوادث
#جالب
@Roshanfkrane
🔹این زن که #رقیه نام دارد و در یک #آتلیه فعالیت می کند وظیفه اجرای این نقشه را به عهده گرفت. وی که یک زن #متاهل است و قصد جدایی از همسرش را دارد با مهارتی که در فیلمبرداری داشت اعضای شورا را به خانه ای که از قبل تهیه شده بود کشاند و با شش دوربین که در زاویه های گوناگون جاساز شده بود از #فساد خود با اعضای شورای شهر #فیلمبرداری_کرد.
🔹به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از رکنا، #زن_عکاس که در ماجرای #اغفال و #فساد_شورانشینان شهر #بابل نقش داشت در حالی که متاهل بود با اعضای شورا در مقابل شش دوربین خلوت کرد.
🔹هفته پیش خبر دستگیری چند تن از اعضای شورای شهر بابل گمانه زنی های گوناگونی را در مورد #علت_دستگیری آن ها بوجود آورد.
🔹گمانه زنی ها ادامه داشت تا اینکه #امام‌جمعه_بابل در خطبه نماز جمعه از #رسوایی بزرگی #پرده_برداری کرد و از ارتباط چهار عضو شورا با یک زن خبر داد.
🔹پس از این خبر تعداد دستگیری ها در مجموع شورا و شهرداری افزایش پیدا کرد و حتی پای #برادر یکی از #اعضای_شورا در #پرونده فساد باز شد.
🔹از میان پنج عضو دستگیر شده شورا چهار تن #استعفا دادند و تنها یک تن از آن ها تاکنون استعفا نداده است.
🔹حجت الاسلام #مجتبی_روحانی، امام جمعه بابل در گفتگو با رکنا در خصوص این ماجرا بیان کرد: زمانی که #مسیر در مجموعه ای #کج چیده شود نتیجه آن نیز همین خواهد شد. این افراد که دراین ماجرا نقش داشتند بی حاشیه نبودند و شایسته بود که دستگاههای_نظارتی توجه لازم را به خرج دهند اما کم لطفی صورت گرفت و این افراد برای انتخاب #بلامانع شدند. من چندین بار در نماز جمعه یادآور نکاتی در خصوص این افراد شدم.
🔹وی ادامه داد: شنیده ام کسی که این فیلمبرداری را انجام داده آنقدر #حرفه_ای عمل کرده که جای هیچ گونه #ابهامی باقی نماند. این ها افرادی بودند که دستگاه های مرجع #نظر_مثبتی در خصوص آن ها داده بودند این در حالی است که برخی از این افراد واقعا #شایسته این امر نبودند.
🔹بنابر گفته های حجت الاسلام مجتبی روحانی، امام جمعه بابل این #اتفاقات چند ماه در جریان بوده است. شورای‌شهر بابل ۹ عضو دارد که ۴ نفر از آنها در یک گروه و ۵ نفر در گروهی دیگر قرار دارند. از مدتی قبل که قرار بود انتخابات هیات‌رئیسه شورا برگزار شود، اعضای یکی از گروه‌ها تصمیم به #تغییر_هیات‌رئیسه داشتند. به‌همین دلیل یکی از اعضای گروه دیگر که نمی‌خواست هیات رئیسه شورا تغییر کند، برای #رسیدن به #خواسته‌اش چنین #نقشه_پلیدی کشید و با #تطمیع خانمی در خارج از شورا، برای گروه مقابل #دام پهن کرد.
🔹تاکنون #هشت_تن در خصوص پرونده رسوایی در شورای شهر بابل دستگیر شدند.
🔹بنابر گفته های امام جمعه بابل ۲ نفر از اعضای #گروه_رقیب در دام این خانم گرفتار شدند و پس از آن #عامل_اصلی با #سی‌دی‌های_غیراخلاقی که از آنها تهیه شده بود، این افراد را #تهدید کرد که اگر رای به تغییر هیات‌رئیسه شورا بدهند، #فیلم‌ها را #پخش خواهد کرد. با این حال آن ۲ نفر به تهدیدهای او گوش نکردند و در نهایت هیات رئیس شورا تغییر کرد و پس از آن بود که عامل اصلی این اتفاق #تصمیم به پخش‌کردن سی‌دی‌های غیراخلاقی تهیه شده گرفت و خواست خدا بود که ماجرا لو برود.
🔹عامل اصلی این اتفاق حتی به اعضای گروه خودشان هم #رحم نکرده بود. او از آن خانم برای #فریب اعضای گروه خودشان هم استفاده کرده بود که این بار #انگیزه‌اش_مالی بود.
🔹۲ نفر از آنها در دام آن خانم گرفتار شدند و فیلم‌هایی از آنها تهیه شد و آنها حاضر شدند برای اینکه فیلم‌ها منتشر نشود، ۳۷۰ میلیون و ۴۵۰ میلیون تومان به عامل اصلی #پرداخت کنند.
🔹عامل اصلی، پس از اخاذی از ۲ عضو شورا قصد داشت همه سی‌دی‌هایی را که از اعضای شورا تهیه کرده بود به فردی در #شهرداری بفروشد و برای آن بیشتر از یک میلیارد تومان خواسته بود که خوشبختانه این مبلغ #ردوبدل نشد و پیش از آن، ماموران اداره #اطلاعات و #نهادهای_امنیتی که در جریان ماجرا قرار گرفته بودند موفق شدند این ماجرا را #افشا و متهمان را #دستگیر کنند.
سه شنبه ۲۰ شهریور ٩٧.
#خبر
#حوادث
#جالب
@Roshanfkrane
#تصمیم_گیری
هر چقدر هوشیاری تو بیشتر رشد کند احتیاج کمتری به فکر کردن پیدا میکنی .تصمیمات تو به تدریج درست تر میشود در حالی که تفکر تو پیچیده تر نمیشود فقط نتیجه تصمیماتت بهتر میشود.
خیلی از مواقع شده که تو تمام جوانب رو در نظر میگیری، تحقیق میکنی و تصمیم کاملا درستی میگیری ولی نتیجه بدی بدست میاد. در بعضی موارد تصمیم اشتباهی میگیری ولی نتیجه درستی به بار میاره.
پس تصمیم گیری مبتنی بر شواهد و منطق نمیتونه نتیجه رو تعیین کند. چون عامل قدرتمندی به نام #ناخودآگاه هم در کار است.
ناخودآگاه ناهماهنگ میتواند نتیجه تصمیمات رو منفی کند و ناخودآگاه هماهنگ میتواند نتیجه تصمیمات را مثبت کند.
حالا چطور ناخودآگاه را هماهنگ کنیم؟ هوشیاری میتواند ناخودآگاه رو هماهنگ کند. در این صورت بطور اتوماتیک تو تصمیم درستی میگیری دیگه نمیتونی اشتباه تصمیم بگیری. چون ناخودآگاه تو نتیجه رو ایجاد میکند و یا راه درست را در ذهن تو نشان میدهد.
#روانشناسی
@Roshanfkrane
هر چقدر هوشیاری تو بیشتر رشد کند احتیاج کمتری به فکر کردن پیدا میکنی .تصمیمات تو به تدریج درست تر میشود در حالی که تفکر تو پیچیده تر نمیشود فقط نتیجه تصمیماتت بهتر میشود.
خیلی از مواقع شده که تو تمام جوانب رو در نظر میگیری، تحقیق میکنی و تصمیم کاملا درستی میگیری ولی نتیجه بدی بدست میاد. در بعضی موارد تصمیم اشتباهی میگیری ولی نتیجه درستی به بار میاره.
پس تصمیم گیری مبتنی بر شواهد و منطق نمیتونه نتیجه رو تعیین کند. چون عامل قدرتمندی به نام #ناخودآگاه هم در کار است.
ناخودآگاه ناهماهنگ میتواند نتیجه تصمیمات رو منفی کند و ناخودآگاه هماهنگ میتواند نتیجه تصمیمات را مثبت کند.
حالا چطور ناخودآگاه را هماهنگ کنیم؟ هوشیاری میتواند ناخودآگاه رو هماهنگ کند. در این صورت بطور اتوماتیک تو تصمیم درستی میگیری دیگه نمیتونی اشتباه تصمیم بگیری. چون ناخودآگاه تو نتیجه رو ایجاد میکند و یا راه درست را در ذهن تو نشان میدهد.
#روانشناسی
@Roshanfkrane
Tasmime Jadide Madar
MaryamNashiba.Com
#قصه_شب_صوتی
#قصه_کودکانه
#قصه_شب
📚قصه #تصمیم_جدید_مادر
🌸باصدای بانومریم نشیبا🌸
🌙⭐️ #شب_بخیر 😴
تخت بخوابید😴😴😴
🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
#قصه
@Roshanfkrane
#قصه_کودکانه
#قصه_شب
📚قصه #تصمیم_جدید_مادر
🌸باصدای بانومریم نشیبا🌸
🌙⭐️ #شب_بخیر 😴
تخت بخوابید😴😴😴
🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
#قصه
@Roshanfkrane