🌷🌷🌷
#نکته_ها #شاد_زیستن
☑برای زندگی شادتر
◼ از نظر سلامتی :
1) آب فراوان بنوشید.
2) مثل یک پادشاه، "صبحانه" بخورید.
3) مثل یک شاهزاده، "ناهار"
4) مثل یک گدا، "شام" بخورید.
5) ازسبزیجات، "بیشتر" استفاده کنید.
6) از دعا، کمک بگیرید.(جهت آرامش)
7) بیشتراز سال گذشته، کتاب بخوانید.
8) روزانه، 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.
9) روزانه، 7ساعت بخوابید.
10) روزانه، 10تا 30 دقیقه پیاده روی کنید.
◼از نظر شخصیتی :
1) زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید.
2) افکار منفی، نداشته باشید.
3) بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید.
4) خیلی خود را، جدی نگیرید.
5)انرژی خود را،صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید.
6) وقتی بیدار هستید، خیال پردازی کنید.
6) حسادت، یعنی اتلاف وقت
7) گذشته را، فراموش کنید.
8) زندگی،کوتاهتر از آنست که؛از دیگران متنفرباشید.
9) هیچکس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شما نیست.
10) بیشتر، لبخند بزنید.
◼ از نظر جامعه :
1).گهگاهی،(بیشتر)به خانواده و اقوام خود زنگ بزنید.
2) زمانی را با، افراد بالای 70 سال و زیر 7 سال بگذرانید.
3) اینو بدونیم هيچکس خودش انتخاب نکرده که با چه قيافه ای تو چه شرايطی به دنيا بياد
يادبگيريم هيچکس رو بخاطرهيچ چيزش تحقير يامسخره نکنيم
يادبگيريم درباره ديگران قضاوت نکنيم
يادبگيريم همانقدری که به يه مدير يا مهندس يادکتر احترام ميذاريم دقيقابه همون اندازه به يه کارگر يه معتاد و حتی يه ديوونه. هم احترام بذاريم
يادبگيريم واسه هيشکی کلاس نذاريم وخودمون رو از يه پشه هم سرتر نبينيم
✔پابرهنه راه برو
بادست غذابخور
روزمين خاکی بشين
ماوجودمون ازگل ساخته شده
پس هميشه خاکی باشیم تا بوی ناب آدميزاد بدیم.
صورت زیبا ، روزی پیر.. پوست خوب ، روزی چروک اندام خوب ، روزی خمیده؛ موی زیبا ، روزی سفید خواهد شد؛ تنها قلب زیباست که زیبا خواهد ماند...و خداوند نیز همین قلب زیبا و سلیم را از ما میخواهد...
@Roshanfkrane
#نکته_ها #شاد_زیستن
☑برای زندگی شادتر
◼ از نظر سلامتی :
1) آب فراوان بنوشید.
2) مثل یک پادشاه، "صبحانه" بخورید.
3) مثل یک شاهزاده، "ناهار"
4) مثل یک گدا، "شام" بخورید.
5) ازسبزیجات، "بیشتر" استفاده کنید.
6) از دعا، کمک بگیرید.(جهت آرامش)
7) بیشتراز سال گذشته، کتاب بخوانید.
8) روزانه، 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.
9) روزانه، 7ساعت بخوابید.
10) روزانه، 10تا 30 دقیقه پیاده روی کنید.
◼از نظر شخصیتی :
1) زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید.
2) افکار منفی، نداشته باشید.
3) بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید.
4) خیلی خود را، جدی نگیرید.
5)انرژی خود را،صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید.
6) وقتی بیدار هستید، خیال پردازی کنید.
6) حسادت، یعنی اتلاف وقت
7) گذشته را، فراموش کنید.
8) زندگی،کوتاهتر از آنست که؛از دیگران متنفرباشید.
9) هیچکس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شما نیست.
10) بیشتر، لبخند بزنید.
◼ از نظر جامعه :
1).گهگاهی،(بیشتر)به خانواده و اقوام خود زنگ بزنید.
2) زمانی را با، افراد بالای 70 سال و زیر 7 سال بگذرانید.
3) اینو بدونیم هيچکس خودش انتخاب نکرده که با چه قيافه ای تو چه شرايطی به دنيا بياد
يادبگيريم هيچکس رو بخاطرهيچ چيزش تحقير يامسخره نکنيم
يادبگيريم درباره ديگران قضاوت نکنيم
يادبگيريم همانقدری که به يه مدير يا مهندس يادکتر احترام ميذاريم دقيقابه همون اندازه به يه کارگر يه معتاد و حتی يه ديوونه. هم احترام بذاريم
يادبگيريم واسه هيشکی کلاس نذاريم وخودمون رو از يه پشه هم سرتر نبينيم
✔پابرهنه راه برو
بادست غذابخور
روزمين خاکی بشين
ماوجودمون ازگل ساخته شده
پس هميشه خاکی باشیم تا بوی ناب آدميزاد بدیم.
صورت زیبا ، روزی پیر.. پوست خوب ، روزی چروک اندام خوب ، روزی خمیده؛ موی زیبا ، روزی سفید خواهد شد؛ تنها قلب زیباست که زیبا خواهد ماند...و خداوند نیز همین قلب زیبا و سلیم را از ما میخواهد...
@Roshanfkrane
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چون به رقص آیی و
سرمست برافشانی دست،
پرچم شادی و شوق
است که افراشته‌ای!
لشکرِ غم خورد از
پرچم دست تو شکست!
#فریدون_مشیری
#رقص_گروهی_زیبا
#شاد_باشیم_و_شادی_را_به_هم_هدیه_دهیم
@Roshanfkrane
سرمست برافشانی دست،
پرچم شادی و شوق
است که افراشته‌ای!
لشکرِ غم خورد از
پرچم دست تو شکست!
#فریدون_مشیری
#رقص_گروهی_زیبا
#شاد_باشیم_و_شادی_را_به_هم_هدیه_دهیم
@Roshanfkrane
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#جهان_با_من_برقص
میدانی گاهی باید
حتی بی دلیل #شاد باشی
گاهی باید در هجوم مشکلات
آرام ترین فرد زمین باشی
#امید همیشه هست
و سختی،بخشی گذرا از زندگی
به شادی معتاد شویم
آنقدر تمرین کنیم وجود و افکارمان را از آنچه باعث شادیمان می شود،
تا معتاد شویم.
شادی تنها دارویی است که عوارض جانبی ندارد.
@Roshanfkrane
میدانی گاهی باید
حتی بی دلیل #شاد باشی
گاهی باید در هجوم مشکلات
آرام ترین فرد زمین باشی
#امید همیشه هست
و سختی،بخشی گذرا از زندگی
به شادی معتاد شویم
آنقدر تمرین کنیم وجود و افکارمان را از آنچه باعث شادیمان می شود،
تا معتاد شویم.
شادی تنها دارویی است که عوارض جانبی ندارد.
@Roshanfkrane
Yakh Zadam
Shadmehr Aghili
🗣 #شاد_مهرعقیلی
🎧 یخ زدم
ساده از چشمانم عبور نکن
ديده اي چگونه نگاهت مي کنم؟
تمام حرف دلم در چشمانم موج مي زند
چشمانم بيداد ميکند
که تو را ميخواهم ...
•|سیما امیرخانی
#موسیقی
@Roshanfkrane
🎧 یخ زدم
ساده از چشمانم عبور نکن
ديده اي چگونه نگاهت مي کنم؟
تمام حرف دلم در چشمانم موج مي زند
چشمانم بيداد ميکند
که تو را ميخواهم ...
•|سیما امیرخانی
#موسیقی
@Roshanfkrane
🔸ای کاش #روحانیون و #مداحان به مسافران #اربعین می‌گفتند پول سفر امسال را برای رفاه، مدرسه‌سازی و درس خواندن #کپرنشینان‌مرزی به ویژه #سیستان‌و‌بلوچستان هزینه کنند تا ضمن راضی بودن امامان علی و حسین"ع" دلِ هموطنان محروم نیز #شاد شود.
🔸 انسان بزرگ، #زندگی‌ساز و #فقرزداست.
#امید‌فراغت روزنامه‌نگار
@Roshanfkrane
🔸 انسان بزرگ، #زندگی‌ساز و #فقرزداست.
#امید‌فراغت روزنامه‌نگار
@Roshanfkrane