РАСТЯЖКА ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА
Короткая версия 💫
Для тех, кому только посмотреть 😁

Полная версия с подробными объяснениями, которую можно включить и позаниматься вместе со мной по тегу #упражнения_рис 🤗

Не знаю, дают ли в телеграм что-то реакции, но когда вы их отправляете, мне приятно 🧡
И если вам было полезно, делитесь с друзьями 🙏 Может, им тоже пригодится такая растяжка - эффективная, осознанная, безболезненная🤗