Как похудеть без изнурительных тренировок, строгих диет и ЗОЖ?

Привет! Согласись: красивая женщина это счастливая женщина. И состояние и уровень красоты определяется тем, как ты сама себя чувствуешь.

Если тебе тоже интересно и актуально снизить вес и улучшить свое здоровье и состояние, без измывательств над собой, это и последующие видео будут тебе полезны.

Смотри, комментируя, задавай вопросы. Обняла🤗

Как себя замотивировать похудеть

Ты знаешь, кому это отправить 😉

Палочка выручалочка для занятых мам. Как поддержать себя, без походов к психологам

Лайфхак как успокоить себя даже при панической атаке и проявлениях птср

Есть золотое правило самопомощи: когда тебе х😥рово и думаешь, что тебе 3.14сец - найди того, кому ещё хуже и помоги ему. Подари свою любовь и заботу от чистого ❤️ и они к тебе вернуться, а твоя жизнь наладиться.

Проверь.

Если цель не зажигает, то это не твоя цель.
И возможно, она просто гораздо меньше того,
что ты действительно хочешь. Как сложно костёр
поджечь одной искрой, так и тебе сложно
раскачаться на действие без мощного запала.

Подсознание будет саботировать все, что
посчитает не выгодным и бесполезным.
Умножь свою цель на х10 и если она
действительно твоя - она тебя зажжет и даст
энергию, как бензин, которым полили костёр.

Лайфхак: Начните с малого! Даже 5 минут медитации или несколько простых асан йоги в день могут творить чудеса. Главное — регулярность. Поставьте себе напоминание на телефон и делайте это каждый день, даже если у вас совсем мало времени.
Попробуйте, и вы увидите, как ваша жизнь станет спокойнее и радостнее!

Практикуйте открытость: Начните с малого — поделитесь простыми чувствами ("я рад тебя видеть") и постепенно переходите к более глубоким переживаниям. Объясните, почему вам трудно высказываться, и попросите поддержки и понимания.
Повышайте уверенность в себе, осознавая ценность ваших переживаний и право на их выражение.

Капитализация процентов увеличивает прибыль от депозита. Проценты начисленные за период автоматически присоединяются к телу вклада, и на следующем этапе проценты начисляются уже на большую сумму. Чем чаще производится капитализация (ежемесячно, ежеквартально), тем эффективнее растет депозит.

Николай Дроздов в поисках новых друзей 😁

‍"🎉5 января в 15:30 пройдёт Рождественское семейное гуляние в конном дворе «Бродяга».

Здесь вы сможете не только классно провести время: поболтать, посмеяться, побегать с детьми, а еще и попробовать сделать что‑то своими руками👪"

Рождество в Бродяге - это новое семейное офлайн мероприятие, в создании и организации которого я участвую.

Пожалуй такой формат проведения - один из моих любимых, так как позволяет не только наполниться живыми эмоциями, а еще и усилить единение с родными и близкими нам людьми, формирует у нас общие яркие и приятные воспоминания.

👀Что будет в этот раз программе?

✨- Мастер‑класс по фигуркам из шариков
Вы попробуете крутить из шариков забавных зверей и героев.
Дети выплеснут фантазию, а взрослые получат шанс поиграть, а не только всё организовывать.

✨- Мастер‑класс по жонглированию
Вы узнаете, как поймать ритм с несколькими мячиками в руках.
Будет много смеха, попыток «ещё разок» и приятное чувство: «Слушай, да у меня получается!» — и у детей, и у родителей.

✨- Мастер‑класс по пои (цирковой и танцевальный инструмент) без огня
Вы почувствуете, как мягкие пои крутятся по кругу и складываются в простые красивые движения.
Это про пластичность, чувство ритма и тот самый кайф, когда тело вдруг начинает слушаться и двигаться красиво.

💫- Изюминка вечера - Фаер‑шоу🔥
В финале вы получите яркое зрелище — красивое показательное выступление с огнем от профессионалов.
Посмотрите, вдохновитесь, сделаете фото и заберёте с собой яркую точку в конце дня.

Это не серьёзный "правильный" праздник, а живое семейное гуляние:

- дети будут заняты делом,
- взрослые не заскучают в стороне,
- все вместе получите новые впечатления и тёплые воспоминания.

👪 Вход свободный.

Конный двор БРОДЯГА , пос. Перевалка, ул. Кривая 23

Для вашего удовольствия, на территории мероприятия можно будет купить вкусные булочки и попить горячего чаю. Вход со спиртным/в нетрезвом состоянии ЗАПРЕЩЕН.

P.S. Мы хотим, чтобы от нашего мероприятия получило удовольствия как можно больше людей, поэтому будем благодарны вам, если поделитесь этим постом и расскажите своим друзьям об этом мероприятии. По любому, кто-то из них кайфанёт и будет вам очень благодарен😃