چهار اثر- فلورانس اسكاول شين.pdf
2.6 MB
#کتاب #چهار_اثر
#فلورانس_اسکاول_شین
فلورانس اسکاول شین یه قسمت بی نظیر داره که میگه:
«مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید. هربار باز خواستید یادشان بیفتید به این فکر کنید که آنها الان دارند زندگی خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط روح شما را آزرده و کدر میکند. مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو را هدر می دهد. دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید. هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با اینهمه انرژی منفی پر نکنید.قلبتان را سبک کنید و به روزهای خوبِ آینده فکر کنید.»
📚
#فلورانس_اسکاول_شین
فلورانس اسکاول شین یه قسمت بی نظیر داره که میگه:
«مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید. هربار باز خواستید یادشان بیفتید به این فکر کنید که آنها الان دارند زندگی خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط روح شما را آزرده و کدر میکند. مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو را هدر می دهد. دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید. هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با اینهمه انرژی منفی پر نکنید.قلبتان را سبک کنید و به روزهای خوبِ آینده فکر کنید.»
📚
مفهوم_احساس_ها_درک_احساسات_برای_بهتر_زیستن_مری_لیمیا.pdf
15.9 MB
#کتاب #مفهوم_احساس_ها
درک احساسات برای بهتر زیستن
#مری_لیمیا
احساس تنهایی، مثل تمامی احساسها، نوعی شناخت به همراه دارد و از این رو میتواند باعث شود تصور کنید که همهی کسان دیگر از پیوندها و وابستگیهایی برخوردارند که شما شدیداً خواهانشان هستید، یا اینکه دیگران از معاشرتهای مطبوع لذت میبرند و فقط شما این وسط وصلهی ناجورید. اشتیاقتان به وابستگی ممکن است، گاهی وقتها، منجر به این شود که تصور کنید وضعیتتان هرگز پایان نمیگیرد.
📚
درک احساسات برای بهتر زیستن
#مری_لیمیا
احساس تنهایی، مثل تمامی احساسها، نوعی شناخت به همراه دارد و از این رو میتواند باعث شود تصور کنید که همهی کسان دیگر از پیوندها و وابستگیهایی برخوردارند که شما شدیداً خواهانشان هستید، یا اینکه دیگران از معاشرتهای مطبوع لذت میبرند و فقط شما این وسط وصلهی ناجورید. اشتیاقتان به وابستگی ممکن است، گاهی وقتها، منجر به این شود که تصور کنید وضعیتتان هرگز پایان نمیگیرد.
📚
این منم که رهایت می کنم-هایدی پری.pdf
7 MB
#کتاب #این_منم_که_رهایت_میکنم
#هایدی_پری
چگونه میتوان با دردها و رنجها خداحافظی کرد و آمادگی لازم برای رویارویی با آنها را داشت؟
این حقیقت را که زندگی ترکیبی از رنج و زیبایی است، شاید تابهحال بارها از زبان افراد مختلف شنیده باشید. درواقع عشق و جدایی باهم وجود دارند و همه در زندگی هر دو را تجربه کردهاند. زمانی که یک دلبستگی را رها میکنیم، کنار آمدن با آن کار مشکلی است و اگر آمادگی آن را نیز نداشته باشیم، شرایط بسیار دشوارتر میشود.
📚
#هایدی_پری
چگونه میتوان با دردها و رنجها خداحافظی کرد و آمادگی لازم برای رویارویی با آنها را داشت؟
این حقیقت را که زندگی ترکیبی از رنج و زیبایی است، شاید تابهحال بارها از زبان افراد مختلف شنیده باشید. درواقع عشق و جدایی باهم وجود دارند و همه در زندگی هر دو را تجربه کردهاند. زمانی که یک دلبستگی را رها میکنیم، کنار آمدن با آن کار مشکلی است و اگر آمادگی آن را نیز نداشته باشیم، شرایط بسیار دشوارتر میشود.
📚