🦉Ufights

Тренинг по переговорам

Чем меньше задач, тем меньше успеваешь

Несмотря на то, что сейчас лето и учёба закончилась, я прям чувствую, что стала меньше делать. Хотя фактически свободного времени у меня стало только больше. Привет, зумерские проблемы 🫠

Без плотной рутины я не хочу делать вообще ничего.
Не знаю, сталкивались ли вы с таким, но я уже как года 4 замечаю закономерность: как только у меня в расписании исчезают пары или работа (такие «опорные столбы»), вся рутина дня катится в тартарары. И я не просто так написала про 4 года. Ровно в тот момент, когда перестала жить с родителями и поступила в университет, было замечено: я что-то делаю только тогда, когда за мной кто-то смотрит. Когда одна — просто раскисаю, и привет, бесконечный бесполезный думскроллинг.

С чем это связано? Возможно, с маниакальным желанием не выглядеть лентяем и повесой в глазах близких, друзей, коллег. А может, мы сами себе всё это придумали?

Если в понедельник у меня запланирован: выезд на заседание, после: пары + надо успеть подготовить 2 договора и провести консультацию, ТО В ДОВЕСОК К ЭТОМУ я ещё рано встану, сделаю тренировку для спины, приготовлю вкусный завтрак, а вечером уберусь.
В пустой и свободный вторник наоборот: весь день проваляюсь в кровати, втыкая в телефон, бесконечно перемещаясь между Pinterest и маркетплейсами. И буду очень сильно себя грызть за то, что нифига не делаю.

Периодически я пытаюсь устраивать себе и своему мозгу микро-ловушки: «Ну если ты всё равно ничего не хочешь делать, то хоть книжку почитай или порисуй. Хотя бы встань, поешь» (мне даже есть в такие дни не хочется). Иногда получается переключиться, иногда — нет.

Какой из этого вывод? Наверное, надо просто разрешить себе «бесполезные дни». Хотя бы не чувствовать вину за непродуктивное существование 🤷🏻‍♀️
(Я всё равно не разрешу себе такое, но пусть этот тезис тут будет)

У вас как?