#دورة_ما_قبل_الزواج
احمد شاب من إحدى دول الخليج أتم دورة ما قبل الزواج و هذا كان رأيه بها 👆
احمد شاب من إحدى دول الخليج أتم دورة ما قبل الزواج و هذا كان رأيه بها 👆
🔥37❤12👍12
"قطع الإنترنت عن الهواتف لأسبوعين فقط أدى لقفزة في التركيز والانتباه تعادل أدمغة أصغر بـ ١٠ سنوات، وتحسُنت أعراض الإكتئاب بنسبة ٧١٪!"
في دراسة قطعوا الإنترنت عن جوالات 467 شخص لمدة أسبوعين مع السماح بالمكالمات والرسائل النصية، وإستخدام الإنترنت في الكمبيوتر.
والنتيجة؟ بعد ١٤ يوماً فقط، استعادت أدمغة المشاركين تركيزاً يوازي تركيز أشخاص أصغر منهم بـ ١٠ سنوات، وأظهرو تحسن في أعراض الإكتئاب بنسبة ٧١٪ مما قد يوازي او حتى يفوق اثر ادوية الإكتئاب في هذه المدة الزمنية القصيرة!
أغلبنا اليوم مشخّص نفسه بـ "تشتت الانتباه" أو "الاكتئاب" ومقتنعين تماماً أن أدمغتنا "فيها عطل كيميائي مجهول السبب" والحقيقة ان السبب قد يكون من عاداتنا اليومية!
التمرير اللانهائي (Scrolling) بين التطبيقات يُرهق (القشرة الجبهية) في دماغك بمهام تفوق طاقتها، مما يسبب "شيخوخة إدراكية" (نسيان، تشتت، بطء استيعاب) و بمجرد فصل الإنترنت، تعافت هذه القشرة بسرعة كبيرة.
جهازك العصبي ليس مريضاً بالضرورة، هو في الغالب "مُستنزف بيئياً"
قبل أن تحكم على نفسك بضعف الذاكرة أو الاكتئاب الميئوس منه، جرب أن تفصل "الإنترنت" عن هاتفك وتجعله للمكالمات فقط حتى لأسبوع واحد او حتى قنن ساعات إستخدام تطبيقات التواصل الإجتماعي للحد الادنى ولاحظ الفرق بنفسك
#منقول
في دراسة قطعوا الإنترنت عن جوالات 467 شخص لمدة أسبوعين مع السماح بالمكالمات والرسائل النصية، وإستخدام الإنترنت في الكمبيوتر.
والنتيجة؟ بعد ١٤ يوماً فقط، استعادت أدمغة المشاركين تركيزاً يوازي تركيز أشخاص أصغر منهم بـ ١٠ سنوات، وأظهرو تحسن في أعراض الإكتئاب بنسبة ٧١٪ مما قد يوازي او حتى يفوق اثر ادوية الإكتئاب في هذه المدة الزمنية القصيرة!
أغلبنا اليوم مشخّص نفسه بـ "تشتت الانتباه" أو "الاكتئاب" ومقتنعين تماماً أن أدمغتنا "فيها عطل كيميائي مجهول السبب" والحقيقة ان السبب قد يكون من عاداتنا اليومية!
التمرير اللانهائي (Scrolling) بين التطبيقات يُرهق (القشرة الجبهية) في دماغك بمهام تفوق طاقتها، مما يسبب "شيخوخة إدراكية" (نسيان، تشتت، بطء استيعاب) و بمجرد فصل الإنترنت، تعافت هذه القشرة بسرعة كبيرة.
جهازك العصبي ليس مريضاً بالضرورة، هو في الغالب "مُستنزف بيئياً"
قبل أن تحكم على نفسك بضعف الذاكرة أو الاكتئاب الميئوس منه، جرب أن تفصل "الإنترنت" عن هاتفك وتجعله للمكالمات فقط حتى لأسبوع واحد او حتى قنن ساعات إستخدام تطبيقات التواصل الإجتماعي للحد الادنى ولاحظ الفرق بنفسك
#منقول
❤105👍26🤯15👌4
#دورة_ما_قبل_الزواج
احد الشباب من المملكة العربية السعودية أتم دورة ما قبل الزواج و هذا كان رأيه بها 👆
احد الشباب من المملكة العربية السعودية أتم دورة ما قبل الزواج و هذا كان رأيه بها 👆
❤46👍11🔥6😁1
هذا معدل الإناث(بدون اطفال) في أمريكا بحسب العمر ، لاحظ أن النساء لغاية عمر 25 سنة تقريبا 70% لم تنجب ولا طفل واحد حتى بدون زواج ، بمعنى لقد بدأت خصوبتها البيولوجية بالانخفاض فعليا و هي لا تزال تؤجل...
⛔️ و من لاحظ مثلي أن 17% من البنات بعمر 15 سنة سبق لهم الإنجاب 😅
لا و بعلقوا عالعرب كمان 🤣
⛔️ و من لاحظ مثلي أن 17% من البنات بعمر 15 سنة سبق لهم الإنجاب 😅
لا و بعلقوا عالعرب كمان 🤣
👍49😁42🤯17❤10👌9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حدا يفهمها انه (تقافز القرد)...
😁60👌20👍17🔥3❤1
🚨 "مرض الملوك لم يسببه اللحم.. بل النبيذ والسكر. لكن إلقاء اللوم على اللحم لم يهدد تجارة السكر!"
هذا ما حدث في إنجلترا القرن الثامن عشر:
👑 النقرس = مرض الأغنياء والأرستقراطيين.
مفاصل متورمة، نوبات مؤلمة، وأسياد طريحي الفراش لأسابيع.
🔍 الأطباء نظر حولهم ولخصوا:
"هؤلاء الرجال يأكلون لحمًا كثيرًا."
🥩 اللحم الزائد = الجشع والمرض.
وانتشرت القصة.
---
⚠️ لكنهم تجاهلوا عمدًا:
نفس الأرستقراطيين كانوا يغرقون في:
• نبيذ البورت
• البراندي
• السكر (الشاي مملوء بالسكر، حلويات في كل وجبة، نبيذ مع الغداء والعشاء، بورت بعد العشاء.. ثم المزيد من البورت)
🍇 ارتفاع حمض اليوريك لم يأت من لحم الطرائد.
جاء من استقلاب كميات هائلة من الفركتوز والكحول، اللذين يرفعان اليوريك مباشرة في الكبد.
أما الفقراء، ورغم أكلهم الدهون والمخلفات الحيوانية، فنادرًا ما أصيبوا بالنقرس.
ليس لأنهم يأكلون لحمًا أقل، بل لأنهم لا يستطيعون شراء براميل النبيذ والسكر الباهظ.
---
🔬الطب الحديث يؤكد اليوم:
الفركتوز والكحول هما المحركان الغذائيان الرئيسيان لفرط حمض اليوريك والنقرس.
استهلاك اللحم يُظهر علاقة ضئيلة جدًا عند التحكم بالكحول والسكر.
لكن "مرض الملوك" صار "سببه كثرة اللحم"، وليس "كثرة النبيذ والسكر".. لأن إلقاء اللوم على اللحم لم يهدد تجارة السكر أو صناعة النبيذ. أما إلقاء اللوم على السكر فكان سيدمر إمبراطوريات.
العجيب:
الأرستقراطيون قللوا من اللحم.. لكنهم استمروا يشربون البورت، ويحلّون شايهم، واستمروا يصابون بالنقرس. ثم ألقوا اللوم على اللحم القليل الذي بقوا يأكلونه!
---
😷 وبعد 300 سنة:
مرضى النقرس لا يزالون يُنصحون بتجنب اللحم الأحمر، والطبيب لا يقول شيئًا عن علبة الكولا في يدهم.
التاريخ دائرة.
والدرس لم يُتعلم قط.
#منقول
هذا ما حدث في إنجلترا القرن الثامن عشر:
👑 النقرس = مرض الأغنياء والأرستقراطيين.
مفاصل متورمة، نوبات مؤلمة، وأسياد طريحي الفراش لأسابيع.
🔍 الأطباء نظر حولهم ولخصوا:
"هؤلاء الرجال يأكلون لحمًا كثيرًا."
🥩 اللحم الزائد = الجشع والمرض.
وانتشرت القصة.
---
⚠️ لكنهم تجاهلوا عمدًا:
نفس الأرستقراطيين كانوا يغرقون في:
• نبيذ البورت
• البراندي
• السكر (الشاي مملوء بالسكر، حلويات في كل وجبة، نبيذ مع الغداء والعشاء، بورت بعد العشاء.. ثم المزيد من البورت)
🍇 ارتفاع حمض اليوريك لم يأت من لحم الطرائد.
جاء من استقلاب كميات هائلة من الفركتوز والكحول، اللذين يرفعان اليوريك مباشرة في الكبد.
أما الفقراء، ورغم أكلهم الدهون والمخلفات الحيوانية، فنادرًا ما أصيبوا بالنقرس.
ليس لأنهم يأكلون لحمًا أقل، بل لأنهم لا يستطيعون شراء براميل النبيذ والسكر الباهظ.
---
🔬الطب الحديث يؤكد اليوم:
الفركتوز والكحول هما المحركان الغذائيان الرئيسيان لفرط حمض اليوريك والنقرس.
استهلاك اللحم يُظهر علاقة ضئيلة جدًا عند التحكم بالكحول والسكر.
لكن "مرض الملوك" صار "سببه كثرة اللحم"، وليس "كثرة النبيذ والسكر".. لأن إلقاء اللوم على اللحم لم يهدد تجارة السكر أو صناعة النبيذ. أما إلقاء اللوم على السكر فكان سيدمر إمبراطوريات.
العجيب:
الأرستقراطيون قللوا من اللحم.. لكنهم استمروا يشربون البورت، ويحلّون شايهم، واستمروا يصابون بالنقرس. ثم ألقوا اللوم على اللحم القليل الذي بقوا يأكلونه!
---
😷 وبعد 300 سنة:
مرضى النقرس لا يزالون يُنصحون بتجنب اللحم الأحمر، والطبيب لا يقول شيئًا عن علبة الكولا في يدهم.
التاريخ دائرة.
والدرس لم يُتعلم قط.
#منقول
❤85👍41👏10🤯8😁2
🚨 "الألياف هي أنجح حملة تسويقية في تاريخ الطعام"
نعم، أنت تقرأ بشكل صحيح.
📌 تعريف الألياف:
الجزء من النبات الذي لا يستطيع جسمك هضمه.
البقايا غير القابلة للهضم.
السليلوز المتبقي الذي وضعه النبات لـ لا يؤكل، وأنت لا تستطيع تحطيمه لأنك لا تملك أربع معدات مثل البقرة.
ولكن تمت إعادة تسويقها كـ:
• أساسية
• ضرورية
• الشيء الذي لا تستطيع أمعاؤك العمل بدونه
• يجب أن تأكل 30 جرامًا يوميًا وإلا أمعاؤك "ستنسى مهمتها"
---
🌍 لكن هناك مجموعات بشرية على وجه الأرض أكلت صفرًا من الألياف لأجيال، وكان هضمهم مثاليًا:
• الأسكيمو التقليديون (Inuit)
• الماساي التقليديون
• رعاة الرنة (Sami)
وكم من شخص يعيش على نظام اللحوم فقط (Carnivore) سألتهم؟ كلهم يقولون نفس الشيء.
لو كانت الألياف ضرورية لهضم الإنسان، لكان هؤلاء الناس قد انقرضوا.
لم ينقرضوا. بل ازدهروا. وغالبًا بصحة أمعاء أفضل من موظف المكتب الذي يملأ نفسه بالألياف، ثم ينتفخ بطنه بحلول يوم الثلاثاء.
---
💡 الحقيقة غير المريحة:
الأمعاء لا تحتاج فضلات النبات.
الأمعاء تحتاج غذاءً حقيقيًا يمكنها امتصاصه.
الجزء غير القابل للهضم لم يكن أبدًا هو الهدف.
الجزء القابل للهضم كان دائمًا هو الهدف.
❓السؤال الذي يقلب الطاولة:
هل نأكل الألياف لأننا نحتاجها فعلًا، أم لأن شركات الحبوب والإفطار أقنعتنا بذلك؟
نعم، أنت تقرأ بشكل صحيح.
📌 تعريف الألياف:
الجزء من النبات الذي لا يستطيع جسمك هضمه.
البقايا غير القابلة للهضم.
السليلوز المتبقي الذي وضعه النبات لـ لا يؤكل، وأنت لا تستطيع تحطيمه لأنك لا تملك أربع معدات مثل البقرة.
ولكن تمت إعادة تسويقها كـ:
• أساسية
• ضرورية
• الشيء الذي لا تستطيع أمعاؤك العمل بدونه
• يجب أن تأكل 30 جرامًا يوميًا وإلا أمعاؤك "ستنسى مهمتها"
---
🌍 لكن هناك مجموعات بشرية على وجه الأرض أكلت صفرًا من الألياف لأجيال، وكان هضمهم مثاليًا:
• الأسكيمو التقليديون (Inuit)
• الماساي التقليديون
• رعاة الرنة (Sami)
وكم من شخص يعيش على نظام اللحوم فقط (Carnivore) سألتهم؟ كلهم يقولون نفس الشيء.
لو كانت الألياف ضرورية لهضم الإنسان، لكان هؤلاء الناس قد انقرضوا.
لم ينقرضوا. بل ازدهروا. وغالبًا بصحة أمعاء أفضل من موظف المكتب الذي يملأ نفسه بالألياف، ثم ينتفخ بطنه بحلول يوم الثلاثاء.
---
💡 الحقيقة غير المريحة:
الأمعاء لا تحتاج فضلات النبات.
الأمعاء تحتاج غذاءً حقيقيًا يمكنها امتصاصه.
الجزء غير القابل للهضم لم يكن أبدًا هو الهدف.
الجزء القابل للهضم كان دائمًا هو الهدف.
❓السؤال الذي يقلب الطاولة:
هل نأكل الألياف لأننا نحتاجها فعلًا، أم لأن شركات الحبوب والإفطار أقنعتنا بذلك؟
❤74👌21👍10👏7🤯5
هذا الرجل ما صرعنا و هو يتكلم عن التغير المناخي و الاحتباس الحراري و لم يعقد المؤتمرات و الندوات التي تكلف ملايين الدولارات ، لم يطير بطيارته الخاصة قاطعا قارات و هي تنفث الاف الاطنان من الوقود المحترق ، و لا يمتلك مئات المليارات مثل بيل جيتس، بل عمل بصمت على مدار أكثر من 40 عام هو و عائلته و زرع أكثر من 30 مليون شجرة...
❤121👍20🔥15😁11🤯11
أغنى رجل في الصين "Jack Ma" والذي تقدر ثروته ب39 مليار دولار
يقول: لو وضعت نقود وموز أمام القرود فإن القرود ستختار الموز ، لأنهم لايعرفون
أن النقود تشتري موزاً أكثر..!
ولوعملت نفس الشيء مع أغلب الناس وخيرتهم بين مشروع وبين (راتب شهري) في وظيفة معينة لاختار الأغلبية الوظيفة الشهرية، لأنهم لا يعرفون أن المشاريع تجلب نقوداً أكثر من الراتب الشهري وتغير الحياة تماماً
من الأشياء التي تجعل الناس فقراء هي أنهم لم يتعلموا أن يروا الفرص التي تأتي من المشاريع.
لأنه طوال حياتهم وهم يتعلمون في المدارس أن العمل دائما يكون من أجل الوظيفة الشهرية وتعلموا أنهم بدلا من أن يعملوا لأنفسهم سيعملون لدى الغير ..!
صحيح أن الراتب الشهري يمنعك من الفقر لكنه يمنعك من الغنى أيضا ولم أرى في حياتي شخص يعمل من 8 صباحا إلى 3 مساءً أصبح غنيا الا اذا كان فاسداً.
يقول: لو وضعت نقود وموز أمام القرود فإن القرود ستختار الموز ، لأنهم لايعرفون
أن النقود تشتري موزاً أكثر..!
ولوعملت نفس الشيء مع أغلب الناس وخيرتهم بين مشروع وبين (راتب شهري) في وظيفة معينة لاختار الأغلبية الوظيفة الشهرية، لأنهم لا يعرفون أن المشاريع تجلب نقوداً أكثر من الراتب الشهري وتغير الحياة تماماً
من الأشياء التي تجعل الناس فقراء هي أنهم لم يتعلموا أن يروا الفرص التي تأتي من المشاريع.
لأنه طوال حياتهم وهم يتعلمون في المدارس أن العمل دائما يكون من أجل الوظيفة الشهرية وتعلموا أنهم بدلا من أن يعملوا لأنفسهم سيعملون لدى الغير ..!
صحيح أن الراتب الشهري يمنعك من الفقر لكنه يمنعك من الغنى أيضا ولم أرى في حياتي شخص يعمل من 8 صباحا إلى 3 مساءً أصبح غنيا الا اذا كان فاسداً.
❤88👍45👏23😁9👌5
Live in 15 minutes 👇
https://youtube.com/live/N5qSkFAjDDs?feature=share
https://youtube.com/live/N5qSkFAjDDs?feature=share
YouTube
حبة 🔴 وعي + |65| آثار المخدرات
Support the stream: لدعم القناة
https://streamlabs.com/redpillarabic
==========================================
لدعم القناة : https://www.paypal.me/Redpillarabicpayment
Join this channel to get access to perks : للإشتراك في عضوية القناة
https://w…
https://streamlabs.com/redpillarabic
==========================================
لدعم القناة : https://www.paypal.me/Redpillarabicpayment
Join this channel to get access to perks : للإشتراك في عضوية القناة
https://w…
❤26
Forwarded from RPA Archive
بإذن الله رح نستمر في تحميل فيديوهات الأرشيف للجميع لتتمكنوا من استخدامها
❤25👏5