Говорит и показывает Москва с Натальей Михальченко
202 subscribers
564 photos
118 videos
33 links
Ораторское мастерство, искусство коммуникации и энергопрактики
Download Telegram
Доброе утро, лучшие люди 🌈


Аффирмация дня: я ощущаю свой масштаб ❤️

Нового вам дня, благополучного и успешного

Начните день с самомассажа, теплого стакана воды и гимнастики для артикуляции 👇

- «Иголка». Вытянуть язык вперёд, как иголку, и удерживать его в этой позе.

Пусть день сияет разными красками и помните вы художники своей жизни 🌏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🥰3👍1😁1
Как научиться импровизировать в разговоре?


Э-э-э… М-м-м… Сейчас, сформулирую… Э-э-э…
Представьте, если бы такие строки встречались в статьях! Стали бы вы читать их? Конечно, нет. А вот в устной речи подобные ситуации встречаются сплошь и рядом.
Красиво говорить не менее важно, чем красиво писать. И это умение нужно нам каждый день, а особенно если мы постоянно работаем с людьми.

Как его развить?

Каждый, кто умеет красиво говорить – мастер импровизации. Это полезно во всех сферах жизни – от карьерной до романтической. Но как научиться импровизировать в разговоре?


Снабжайте свою «карту памяти» нейтральным материалом, который можно использовать для заполнения пауз в разговоре. Например, один мой знакомый – ходячий сборник анекдотов, другой постоянно рассказывает интересные факты и истории из жизни людей. Третий прочитал тонну книг и всегда сможет провести параллель с чем-то из прочитанного. Чем больше информации в голове – тем больше материала для разговора.
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Упражнение для развития навыка импровизации:

Выберете одно слово и постарайтесь говорить о нем 2 минуты.

Данное упражнение можно выполнять одному или в паре.

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Как ваши успехи?

По всем возникающим вопросам пишите в личные сообщения
15👍8🔥6👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, лучшие люди 🌈

Аффирмация дня: я живу свою жизнь радуясь в моменте

Я открываю сердце для новых возможностей

Я самостоятельно решаю, как о себе думать и что мне полезно делать в этом дне🥰

Упражнение для артикуляции:

💙«Окошко». Улыбнуться и широко открыть рот, чтобы были видны верхние и нижние зубы. Расслабленный язык придвинуть вплотную к нижним зубам. Удерживать позицию, обращая внимание на ровное положение языка.💙

Я у себя есть 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍9😍6🥰4🐳3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, лучшие люди ❤️

Аффирмация дня: моя сила в умении добиваться желаемого словом

Пятница 5 сентября 2025 года

Сегодня можно отметить праздники: День опозданий и пирожков «Самоса» 😃

Оранжевый день 5 сентября — отличный повод поднять себе настроение, устроив вечер рисования в кругу семьи или примерив яркие оттенки в одежде.

Упражнение для артикуляции губ:

🔷«Улыбка» — растянуть губы в улыбке, не показывая зубов.
🔷«Хоботок» — вытянуть губы трубочкой.
🔷«Забор» — широко улыбнуться, показав зубы.

Ну что сегодня необычного и нового узнали?
Все знают про пирожки «Самоса», кто-то пошел гуглить?

Я тоже по гуглила 🧐

Самоса (самосы) — пирожки оригинальной формы с овощной начинкой, жарятся во фритюре. Национальное блюдо индийской кухни, вегетарианское, острое.

🌶️ 🌶️ 🌶️
13🥰8🔥5😁5😇1
Сегодня хочу объявить день позвони мне позвони ☎️

Мой телефон 89243526061

Все кто желает поговорить со мной на любую тему, просто сказать привет 👋

Позвоните мне или напишите сюда я вам перезвоню и мы поговорим.

Нас так запечатывают друг от друга, мы общаемся сами с собой, переписываемся, мы заменили живое общение на немое.
Мы не разговариваем с друг другом, не слышим голос и сами молча долбим клавиши и эту нашу жизнь и думаем, что классно живем.

Проще написать привет, чем позвонить 😝

Я сегодня принимаю звонки, а так же сама буду звонить ☎️

В конце дня посчитаю скольким удалось позвонить и как улучшилось настроение🫶

Напишите сюда кто хотел бы, что бы я вам позвонила 🧐👇
🥰9🔥42😁2
🌈Доброе утро, самые лучшие люди 🌈

Обычно в субботы и воскресенье я не даю задания и не пишу по теме ораторского.

Хочу в выходные давать вам небольшие энергопрактики.

Напишите хотите ли вы делать энергопрактики или поделитесь своими знаниями, что вы используете в повседневной жизни, чем сегодня будете наполняться?

Нас здесь уже 158 и каждый день количество меняется то в большую, то в меньшую сторону.

Я уже говорила и писала, что отношусь у этому очень положительно и рада всем и выбор другого уважаю.

Канал веду сама не прибегаю к постороннему вмешательству, это моя точка роста.

Я перечитываю свои посты и мне иногда кажется, что неужели это я сама.😹

🔷У вас бывает так же, что вы себя не до конца осознаете какие вы? 🔷

Сегодня Аффирмация дня:
Мой успех это результат смелых решений.


Вы все знаете какую я прошла школу жизни, как закалялась сталь, как долго я была в найме и в какой системе я работала, я вышла из созависимых отношений и я проходила тяжелый путь сепарации.

Все это сделало меня лучше и я каждый раз понимаю, что этот опыт для меня дал огромный рост. 🍀

Всегда теперь себя сравниваю только с собой, раньше все тригерили если в чем то я себя сравнивала не в свою пользу. 🌟

Благодарю каждого из вас если вы берете пользу от моих постов, за ваши осознания, даже если вы хотите так же это тоже нормально и вас все получится. 🖐️

🔷 Вы можете обратиться ко мне с любым вопросом и все, что я буду знать об этом я поделюсь с вами.

Все мы лучшие версии себя любимых, поэтому каждое утро как Отче наш я говорю осознанно
Доброе утро, лучшие люди и прекрасных Вам выходных.

🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
👍86😁1
Доброе утро, лучшие люди 🌈

Аффирмация дня: Я звезда 🌟

Процветания всем нам, мудрости Соломона и любви безусловной, как любит нас Бог ❤️

Вчера было полное лунное затмение и продлится коридор затмений до 21 сентября.

Что можно делать во время коридора затмений
👇
🔷Овен — заботиться о здоровье, освобождаться от старых обид, работать с внутренними страхами.
🔷Телец — уделять внимание детям и творчеству, переоценивать ценность дружбы, завершать старые эмоциональные связи.
🔷Близнецы — разбирать семейные вопросы, находить баланс между личной жизнью и карьерой, укреплять «корни».
🔷Рак — учиться новому, расширять кругозор, искать знания и вдохновение в путешествиях и общении.
🔷Лев — пересматривать отношение к деньгам и ценностям, закрывать старые долги, учиться финансовой дисциплине.
🔷Дева — менять образ жизни, пересматривать привычки, позволять себе внутренние и внешние перемены.
🔷Весы — уделять внимание внутреннему миру, работать со страхами и тревожностью, позволять себе время на уединение и медитации, искать новые духовные ориентиры.
🔷Скорпион — работать с темой дружбы и отношений, отделять настоящее от иллюзий, укреплять связи с детьми.
🔷Стрелец — переосмысливать карьеру и семейные сценарии, открываться новым профессиональным шансам.
🔷Козерог — учиться, искать новых наставников, развивать компетенции, готовиться к переменам в мировоззрении и самосознании.
🔷Водолей — разбирать финансовые зависимости, осознавать границы чужих и собственных ресурсов, работать над внутренними трансформациями.
🔷Рыбы — проявлять искренность в отношениях, учиться принимать себя, развивать интуицию и доверять внутреннему голосу.

С недавних пор стала обращать на фазы Луны и принимать все учения этого нашего многообразного мира.

Если мы, что то отрицаем и не принимаем, то значит еще не весь мир постигаем.

От нашего суждения хорошо или плохо не жарко и не холодно.

Были и будут религии, астрологии, нумерологии и все что есть и еще будет открываться нашему мозгу человеческому.

Принимаю и благодарю.
Иду в эту вторую неделю осеннего месяца спокойно и уверенно.
❤️❤️❤️❤️❤️
7🥰2😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Люби, как любишь ты до скрежета и до последней капли😘
Всё выжми и уйди пустой …
Лови поток и проводи его без фальши ..
Не оставляй себе и не крои во тьме …
Ты выйди в центр Встань на свое место ..
Никто там не стоит- оно твое …

Вот ты заплакала 🫂
Глупышка 🥰
Чего ты, слезы все утри ..
Смотри, как смотрит на тебя отец небесный …
Он ласково глядит и ждет когда придешь ты …
Все здесь расчищено и ждет тебя твоя дорога …
Когда ногами на нее взайдешь …
Иди уверенными, как привыкла семимильными шагами …
Тебе подвластно это …
Сделай ход конем и станешь королевой …
Вернее ты она и есть 👸
Пусть те, что говорят в сторонке 🤪
Стоят и дальше говорят …
А ты иди 💃
Идешь ты гладко по дорожке 💃
Она твоя 💛
Там стражники стоят и берегут твой путь 🐍
Прекрасный и чудесный 🦋
Ты сказочная фея вот твой дар 🧚
А кто приблизиться посмеет его сразишь своим оружием, это ты умеешь 🧟‍♀️
Откроешь рот и оживишь все царство …🗣️
Где ты пройдешь в цвету весь белый свет 🌺
Своими присутствием ты чистишь, очищаешь, расцветаешь
Будь там куда летишь в душе мечтая🧚
Как ветер ты лети сквозь все 🗣️
Твоя душа прозрачна и лучиста ..
Все правильно, что не цепляешься за материальное …
Все тленно и всему цена условна.
Бессмысленно вещами окружать себя.
Лишь только опыт 👾
Вот зачем пришла ты ..
Фонд корпорация движение …
Тебе подвластно это всё создать …
И пусть все говорят, что ты наемник подневольный, это в прошлом, ты прошла и вышла в матрицу другую
Не упирайся в цифры …

Я твоя душа и всегда с тобой ❤️
Я знаю больше всех, что надо нам достигнуть🌈
Иди все планы выполнять 💅
9👏2😁1
Какие сложные слова вы знаете?

Я нашла слова и даже их не слышала ни разу 🤪

Например:

🔷превысокомногорассмотрительствующий🔷

А вы знали?

Чтобы легче выговаривать сложные слова, можно произносить их по слогам и в более медленном темпе.

Сегодня предлагаю найти или вспомнить сложные слова для произношения и потренироваться на них.

1. Произносим по чаще в речке и дня.
2. Используйте сложные слова в своей речи разнообразив свой лексикон ❤️

Напишите , какие слова отыскали в своей памяти или нашли новенькие на просторах интернета, создадим поле для разучивания новых сложных слов и повысим словарный запас вместе 🫂.
🔥117👍7👌6
Доброе утро, лучшие люди 🌈❤️

Аффирмации дня: я поймала свою волну потока и иду к цели

Вчера была занята общением с интересным человеком. Знакомство самое необычное, в маршрутке на Садовод 😆

Интересно, как сводит и разводит судьба людей, все встречи не случайны и я всегда открыта к новым знакомствам.

Потому что люди для меня это самые, необъятные Галактики и нет чудеснее чудес, чем сам человек 🌈


Рубрика «Праздник каждый день»
😄😄😄
Сегодня можно отметить День граненого стакана
Классический стакан с 16 гранями одним из символов русской культуры. Впервые его выпустили в Гусь-Хрустальном 11 сентября 1943 года. Создательницей граненого стакана принято считать известного скульптора Мухину Веру.

Песен еще ненаписанных, сколько?
Скажи, кукушка, пропой. В. Цой

Фотограф Юлия Здункевич ❤️
8👏1😁1
Развитие дикции — то, над чем нужно работать не только детям, но и взрослым.

Умение владеть голосом добавляет человеку уверенности в себе. Люди, умеющие красиво говорить, быстрее находят работу, заводят нужные знакомства и пользуются популярностью в социуме. Обладать поставленной речью может каждый, главное — регулярно работать над дикцией и постановкой голоса.

Красивый голос проигрывает на фоне плохой дикции, поэтому над ней нужно работать в первую очередь. Как утверждают филологи, русский язык отличается "ленивой" артикуляцией, что делает его сложным не только в изучении иностранцами, но и в использовании носителями. Объясняется это тем, что многие слова в нашем языке произносятся не так, как пишутся, имеют много парных согласных и шипящих, а в просторечии активно применяются различные сокращения : "ваще", "щас", "здрасьте" и т. д. Все это приводит к проглатыванию окончаний, отсутствию произношения некоторых букв, слабой артикуляции "р" и другим неудобным для слушателей и оратора нюансам.


Простое и эффективное упражнение:

Трубочка. Высуните чуть язык и сверните трубочкой. Подержите несколько секунд, расслабьте и снова сверните.

Так можно даже в шутку показывать друг другу 😆

А кто-то умеет сворачивать несколькими изгибами?

Я нет, но пытаюсь уложить кружевом или цветочком 😆
👍139🔥8👏1
Доброе утро, лучшие люди 🌈❤️🌺

Аффирмация дня: Я максимально расслаблена и спокойна


Цель дня: Сегодня особенно важно стремиться к внутренней гармонии и ощущению целостности — найти то место и занятие, где вам по-настоящему спокойно и радостно.

Если вы пришли в этот мир женщиной, значит, ваша сила — в её проявлении: нежности, заботе и тепле.

Питайте в себе образ Счастливой Женщины — занимайтесь тем, что вдохновляет, и тогда пространство само будет откликаться на ваши желания.

Практика дня: «Проявление щедрости»

И чтобы запустить колесо изобилия и щедрости сегодня оставляем чаевые везде, даже в магазинах. Если никуда не будете выходить, то можно какую-то сумму перечислить на благотворительность.

Хорошего всем дня ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥4👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Прошла наша встреча Проланч Коломенское
Шикарный нетворкинг, новые знакомства и выступление спикера Светланы @yrovasvetlana

Сколько раз хожу на мастер-классы и всегда узнаю много нового интересного полезного самое главное. Выступления Светланы всегда на высшем уровне и я хоть и веду консультации по ораторскому мастерству, всегда с восхищением смотрю на профессиональна своего дела и аплодирую стоя.

Елена Богиня, королева женщина @hvakanta собирает вокруг себя волшебных Богинь и женщин, которые усиливают друг друга и я всегда выхожу наполненной и полной жизненных сил и энергий.
Хочется притворять свои идеи, идти смелее, мечтать масштабно, с верой в свои силы и возможности ❤️❤️❤️
5👏1😁1
Сегодня была на фестивале Марфа на Болотной площади и попала на мастер-класс делали обережную куколку Подорожницу.

Кукла Подорожница – надежный оберег для путешественников

Славянская кукла Подорожница – это маленькая мотанка, умещающаяся на ладошке. Она незаменимый друг любого путешественника потому, как способна отводить от путников беду и всячески помогать в пути. Возьмите ее с собой в дорогу и она будет постоянно напоминает о том, что дома ждут любящие Вас родные.

История происхождения куколки
Славянский народ почитал Мать-Землю и старался находиться в гармонии с Миром. Понимая, что люди слабы перед силами Природы, язычники всячески пытались защитить себя во время путешествий.

Нательные украшения или куклы, помещающиеся в карман или сумку, служили им талисманами. Одним мз таких талисманов была тряпичная кукла - Подорожница.

В преддверии поездки на Байкал Бог послал этот мастер-класс и знакомства с необыкновенными женщинами, короч вы видите на фото.

Ретрит на Байкал состоится с 20 по 27 сентября и вы еще можете присоединиться к нему пишите мне в личку @Nataliy_Mikhalchienko или Ольге Левчук @brtlife ❤️

Как может быть еще лучше 🌈
4👍4🔥3🥰2