Доброе утро всем всем ☀️


Как долго я тебя ждала?
Фраза из фильма «Москва слезам не верит»

Я ее всегда вспоминаю, когда исполняется моя мечта или событие

Я мечтала дома об арома лампе и маслах от Дотерры
✅Мне нравиться аромат масел
✅Я полюбила пить воду благодаря капельке лимона
✅Я беру с собой везде масло апельсина, в метро на дальние дороги капаю на ладони и у меня сразу становиться хорошее самочувствие и настроение
✅от головной боли очень помогает масло садовой мяты

Я буду с вами делиться своими ресурсными мелочами, это мой вклад в мир🌈
Я очень люблю, когда люди деляться, чем наполняются, приводят свое пространство в места силы и вдохновения, меня окрыляет когда я вижу светящих любовью и чистотой лица и глаза людей.

Дотерровская продукция у меня сейчас для релаксации и наслаждения.
❤️❤️❤️

Эту наделю мы работаем со страхом выступления перед аудиторией

В конце неделе помните, что страху нужно купить подарок 🎁?

Я вчера 5 раз тренировала страх дыханием

1. Поехала в Сколково и там рассказала о себе
2. Там же знакомилась с людьми не просто Наталья, а как тренер по ораторскому
3. Написала здесь предложение на распаковку, я учусь так же как и все люди коммуницировать и быть собой
4. Честно сказала человеку, что мне не нравиться когда со мной так поступают
5. Я испытываю чувство не назову, что страх, но неловкость когда много мужчин, вчера я именно дыханием помогла себе справиться с этим, но в глаза посмотреть не осмелилась еще пока 😁


Еще пока не придумала, что подарю страху
Кто уже придумал, что подарит, какие варианты, напишите 👇

Сегодня даю втрое упражнение работы со страхом 👇

Внутренний диалог

Аффирмация тоже подойдет

✅Я могу спокойно рассказать о своих чувствах другим.
✅Мне очень комфортно перед аудиторией.

Заводящая аффирмация людей поднимающая боевой дух

Ура!!!

Монахи поют мантру
АОУМ!!!

Мы можем свою придумать

Да!!!
Я сделаю это!!!
Я!!!
Ессс!!!

Придумайте свою фразу
Не обязательно вслух проваривать, можно про себя
Пусть их будет несколько


Фраза из фильма: я самая привлекательная и обаятельная 😁😁😁

Применяйте
Встраивайте

Напишите, что возьмете себе 👇

Напишите мне в личные сообщения кто на расспаковку своей супер силы ко мне, оказывается здесь не видно кто ставит лайки или там под постом напишите я увижу 💙

Я предлагаю здесь на канале написать
Потому что в телеге все куда то падает и не видно сообщений 😜

Так так так ✅

Предлагаю вам на подумать

Вы все эксперты 👍
Все имеете колоссальный опыт и знания ☘️

Дорогие, я про проявление
Про звучание
Про раскрытие в вас вашего голоса и звуков и смыслов, которыми вы наполнены.

Подумайте на какую тему вы хотите эфир, интервью, подкаст

Пишите мне мы с вами проведем, за одно проконсультирую вас по ораторскому и актерскому

Пишите 👇

👑 Королевский бал нетворкинг
✨ Я Женщина: Разбуди в себе королеву ✨

📅 14 июля 2025 (понедельник)
🕛 Начало в 15:00
⏳ Продолжительность: 4–5 часов
📍 Арт пространство кафе бар Встречасто
Каширский пр., 25 корп. 5
Метро Варшавское, 4 выход
💫 Формат: бал-нетворкинг, практики, вдохновение, общение

Иногда, чтобы вспомнить свою силу,
нужно просто… надеть корону.
Сесть за стол с другими королевами.
Позволить себе роскошь быть в центре.
Блистать. Творить. Расслабляться. И вдохновляться.

“Я Женщина: Разбуди в себе королеву” — это не просто бал.
Это праздник женственности, силы, вкуса, стиля и поддержки.
Собрание женщин, которые умеют чувствовать — и хотят сиять.


👑 В программе бала:

1. Открытие бала — торжественный старт, первое знакомство и лёгкое волнение: впереди день красоты и вдохновения.

2. Развлекательная часть: выступления спикеров и практики:

• Королевская осанка с Викторией Ярмолиной — движение с достоинством

Нетворкинг в танце и вручение корон

• Релакс по-королевски: изготовление арома-соли с Натальей Манохиной, арома-практиком

3. Светский обед — включено в оплату ( 1 горячее, десерт или салат, чай или кофе)

После обеда — практики для тела и этикета:

• Этикет за столом с Анастасией Хабировой, экспертом по этикету и элегантности манер

• Танцевальная практика: «Пространство своей ценности» с Татьяной Акимовой

• Стиль королевы с Аленой Носковой, звездным стилистом, узнаем, как выразить себя через одежду

• Розыгрыш подарков — бонусы, скидки, приятные сюрпризы от спикеров

4. Конкурс «Лучший наряд»
• Голосование, восхищение и овации

5. Финальная практика —
👑 «Корона на моей голове» от Ольги Левчук: почувствовать, прочувствовать, удержать свою ценность.

📸 Индивидуальные и общее фото — чтобы память была не только в сердце, но и в кадре.

6. Закрытие бала — финальные аккорды, обнимашки и обмен впечатлениями.

💫 Это встреча, где не нужно быть «лучше» — достаточно быть собой.
💫 Это день, в который ты можешь позволить себе роскошь быть Женщиной.
💫 Это бал, где главное украшение — твоя осознанность, твой свет и твоя корона.

📌 Количество мест ограничено.
📩 Запись обязательна.
Нетворкинг все включено
Приходи. Твоя корона тебя ждёт. 👑
✨ Я Женщина: Разбуди в себе королеву ✨

Стоимость 4500, входит участие в нетворкинге, питание (1 горячее, десерт, чай).

Эту неделю мы изучаем тему:
Как преодолеть страх выступлений перед аудиторией

Вчера я вам дала упражнения, как работать с телом
Я вам дала наметки на то, что можно использовать внутренним голосом поддерживающие фразы.

Постарайтесь найти свою, не мою, не из книги, а именно ту которая вам помогает.
Она есть у всех нас.
Мне например последнее время фраза из песни помогает: Я себя не брошу на пол пути, я дойду, дойду

Я ее вспоминаю в самые трудные моменты и вся собираюсь внутренне и ИДУ

И так третий инструмент работы со страхом это воображение


Человек беспрестанно разговаривает сам с собой, внутри нас живет много разных наших не только бояк, но и смельчаков, веселух и т.д.
Есть люди научившиеся остановить в голове мозгомешалку, но их не так много
Это уже люди глубоко стоящие на пути к просветлению

Сегодня мы заранее с вами формируем в своем воображении наш страх

Сказано ведь, если на сцене, выступаешь, говоришь и т.д.
Самое главное это надо боятся и потом с этим страхом бороться.

Если ошибусь, запнусь, увижу недобрый взгляд, то страх сковывает полностью все тело и мозг.

Сегодня мы будем включать свое воображение👇

Мы представим свое самое провальное выступление, которое может произойти

Утрируйте, самое максимально, что можете себе представить из ужасного выступления.

Кстати, вы хоть раз видели провальное выступление?😜

Что произошло потом?

Даю вам самое лучшее средство от страха - это смех 🤣

Попробуйте победить страх смехом 😁😁😁

Поэтому утрируйте свою ситуацию с провальным выступлением пока не возникнет смех 😹

Напишите, что заберете себе?
Обязательно делитесь с тем, как вы практикуете, какие моменты возникают, спрашивайте меня, я вам подскажу, направлю.