Доброе утро ☀️

Я выполняла вчерашнее задание

Создать образ своей вдохновляющей цели

Поделитесь как вы создаете образ, рисуете или пишете или просто представляете?

Моя цель стать учителем и тренером вдохновляющим, интересным, ярким, запоминающимся, раскрывающим учеников и выводящим на новый уровень мышления и взаимодействия с собой
Раскрывать в учениках способности по ораторскому мастерству и других качеств и нести миру свет, цвет и любовь

Своим рисунком хочу вдохновить вас в этот день

Сегодня пятница
Пора расслабиться 💃

Кто идет в караоке, кафе зовите

И поделитесь с миром своими улыбками 😀

✅Сегодня задание простое напишите под постом ваши неприятные моменты выступлений, ваши страхи

Чего именно вы боитесь (осуждения, запинания, дрожащий голос, сам голос не нравится, что не похвалят и т.д.) быть может ни разу не выступали и напишите почему

Важно написать особенно самое первое, что вам придет на ум в этот момент
Напишите безоценочно

Почему важно написать
Потому что у других может так же быть и мы подсветим это друг другу
А не для того, что бы тыкать пальцем

Страх написать это тоже будет расценен как уже один из моментов почему с выступлениями не идет.
А потом с каждым лично разберем эти моменты 💙

Я поймала сейчас себя на мысли
Поделюсь с вами 👇

Я до сих пор не сильно ориентируюсь в метро
Так вот я всегда себе это говорю
Что я не ориентируюсь и всегда плутаю

Я говорю это в утвердительной форме, создавая всегда вокруг себя именно эту модель
Не ориентироваться и плутать

В момент, как я это осознала
Я подумала, а начну как я создавать противоположное событие и результат

✅ Это задание со звездочкой, что называется 😀

Я рандомно открыла страницу, а там тадам

Почитайте может и себе возьмете на заметку

Подборка фильмов

Сама буду смотреть и с вами делюсь

Продолжаю рубрику о ваших мероприятиях на которые вы приглашаете участников

Девочки напоминаю, что в воскресенье мы проводим Арома класс Привычка быть здоровым




И наш ваш выбор есть еще одно мероприятие

Наталья Раднаева
Приглашает 22.06
в 12 ч .по Москве,
на онлайн мастер-класс по нейрографике, будем рисовать на тему «Благодарность».

Стоимость участия 2500р.

Если придешь с другом/подругой, то обоим по 2000р.

Доброе утро ☀️

Всем вам отличных выходных

Очень со многими из вас сейчас мы увидимся на пробежке 🏃‍♀️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️
Вместе вспомним спортивное прошлое 😀 станем спортивными друзьями 🫂

Вчера сделала подборку фильмов для вас
Можете написать в комментариях фильмы, которые вы рекомендуете посмотреть или просто напишите ваши любимые ❤️


Мы сегодня с Ольгой @brtlife несмотря на то, что отсутствовал интернет созвонились в 5 утра и Ольга для нас провела чудесную практику 🙏

Делитесь с Миром Вашим Светом 🌈

Сегодня была тренировка 🏃‍♀️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️

С Евгенией @GLusha91 я познакомилась у другой Евгении @Evgenia_Dolbeneva на празднике в понедельник
Евгения из Ангарска, я из Улан-Удэ и еще одна девушка с Сахалина, друга я ни когда не забуду если с ним повстречался в Москве 🫂

Евгения сказала, что хочет начать тренироваться и мы все дружно закричали, что тоже хотим 🤝

И благодаря общим усилиям тренировка состоялась 😜

Главное в любом деле начать и потом продолжить тоже важно

Живое общение оно дорогого стоит
Чем больше мы делаем то, что мы действительно хотим у нас появляется много положительной энергии
Я долго жила дом, работа-работа дом
И мне сейчас все встречи, знакомства, как глоток воздуха

Знакомлюсь с вами и вмиг становимся словно знаем друг друга давно 🌈

Сегодня даже поделились, что пишем письма благодарности тем кто уже не идет рядом, но мы не можем отпустить (у всех оказывается есть такие люди, и мы сами кому то также)

Сегодня на завтра день летнего солнцестояния
Танцуем эту жизнь и любим 💞
Теперь еще и бегаем 🏃‍♀️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️

По счастливой случайности я познакомилась с визажистом Алтын
На минуточку она визажист звезд эстрады Азизы, Розенбаума и многих других визажистов

Доброе чудесное утро ☀️

Всем нам этот день давно 22 числа через те события которые прошли наши предки пришел МИР
Все, что мы сейчас узнаем, делаем
В этом чудесном Мире мы живем здесь и сейчас 🌈

Подготовила для вас Аффирмации наполняйтесь ими 💙

🌸Окружающие люди находят меня интересным собеседником.
🌸 У меня богатый словарный запас.
🌸Я могу говорить с людьми о чем угодно.
🌸Я внимательно слушаю, когда говорят другие.
🌸Я прирожденный оратор.

💙💙💙

Сегодня состоялась Арома встреча
Когда я зашла в зал восхитилась, что Наталья @natalia_manohina все уже подготовила к началу мастер-класса, масла заманчиво выглядывали из коробочек, а саше с коллагеном и протеином дразнили, их поскорее хотелось попробовать.
За пять минут помещение заполнились участниками и началось познавательное и увлекательное знакомство с продукцией Дотерра.
Спикером мероприятия выступала врач-нутрицолог Екатерина Кокотова, она рассказывала о каждом масле и его пользе с врачебной точки зрения.

Для себя узнала, какие масла нужно применять каждый день, какие для профилактики, а какими реально можно лечить и вылечить болезни. Например, папиломы, горло, насморк, бессонницу, ротовирусные инфекции и многое другое.

Конечно, для меня немаловажным оказался пример Натальи, которая организовала это мероприятие, собрала гостей, оформила стол и великолепно провела его.

Почему я приглашаю вас всех на мастер-классы, арома-встречи, нетворкинги, перекрестные мероприятия, что бы вы познакомились через меня. Потому что здесь реальные люди все с кем я знакомлюсь в Москве на нетворкингах и в других местах, а также есть из моего родного города.
Моя сильная сторона это коммуницировать с огромным количеством людей.
Я не разделяю на хорошее и плохое, надо не надо. Мы все нужны друг другу, это одна единая цепочка, здесь все важны и ценны.

Просьба поддерживать друг друга ходить на мероприятия сначала вы, потом к вам придут так же.

Доброе утро☀️
С началом новой недели 💐
Эта неделя будет посвящена

Аффирмация на эту неделю👇
✅ Я говорю уверенно и спокойно☘️

Как преодолеть страх выступления перед аудиторией?

Тема заезженная и все ее уже сто раз читали, но читать одно мы будем делать
Да 👏
Мы страху дадим воздух и возможность в нас быть
Мы не станем его прогонять, а просто договоримся.
Страх- самый опасный спутник на пути у оратора.
Руки и ноги трясутся. Дыхание прерывается. Ладони потеют, горло пересохло. Бегающий взгляд. И бывает еще больше и хуже.

Таких людей которые побороли страх нет. Есть те кто договорился с ним.

Надо сделать ему подарок. 🎁

Запоминайте✅

Эту неделю работаем со страхом и уже к концу недели придумайте, что вы подарите своему страху😁

Работа с телом
Страх ощущается физически нашим телом.
Жесты скованные. Мышцы напряжены, глаза еще подключаются и мысли в голове, как ком, слова вылетают, язык заплетаться. Пока читали прочувствовали в теле напряжение. Дыхание прерывистое и…

Сожмите кулаки и все скукожтесь сильно, сильно и …

Выдыхайте…

Выдыхайте…
Выдыхайте…
Не думайте о дыхании

Мы дали страху пожить в нас и теперь мы физически понимаем, как он в нас живет

А теперь мы сменим это состояние другим дыханием:

Классический вариант: глубокий вдох и резкий выдох.
Двойной вдох- двойной выдох
Вдох, пауза, вдыхаем еще, пауза и выдыхаем пауза и еще выдыхаем и так несколько раз
Дыхание по квадрату

Дышите осознанно

Упражнений и учений, связанных с дыханием, много.
Можно найти свое и тоже будет хорошо.
Главное, что бы оно вам помогало справиться быстро и эффективно в нужный момент при выступлении и в жизненных любых других ситуациях.

Сегодня утро началось с благодарностей всему всему и всем всем вместе с Ольгой @brtlife 💙💙💙

Сегодня исполниться моя мечта и я еду туда в это место.
Очень хотела там побывать🙏

У вас есть места, которые вы хотите посетить?

Поделитесь здесь ими 👇
А мы все почитаем и усилим ваше желание общим полем❤️

Участники канала ✅

Предлагаю вам провести консультацию по распаковке супер силы.

Бесплатно, либо ТФП

Можно сделать в прямом эфире, онлайн, офлайн.

Поставьте значок кто мечтает и хочет узнать свою супер силу ❤️