Говорит и показывает Москва с Натальей Михальченко
203 subscribers
558 photos
117 videos
33 links
Ораторское мастерство, искусство коммуникации и энергопрактики
Download Telegram
Access Bars — сессия, после которой «каша» в голове исчезает

🧠 Устали от мысли, которая всё время возвращается?
😴 Просыпаетесь разбитым, даже если спали 8 часов?
🤯 Забываете, зачем зашли в комнату, и чувствуете тяжесть в голове?

Это не возраст. Это перегрузка.

Вот что происходит на самом деле: ваш мозг похож на компьютер с открытыми 150 вкладками. И 149 из них — это чужие мысли, старые обиды, тревоги за будущее и установки из детства.

Оперативная память забита под завязку. Отсюда — усталость, апатия, туман в голове.

Access Bars — это перезагрузка без переустановки Windows.

Не массаж. Не гипноз. Не психотерапия.

Это 32 точки на голове, отвечающие за конкретные сферы: деньги, тело, контроль, секс, творчество, сон и даже старение.

Легкое прикосновение — и мозг получает команду: «Выгрузить всё, что больше не служит».

Чего ждать от сессии?

Через 60–90 минут:

— Голова становится лёгкой, как после хорошего отпуска.
— Перестаёт крутиться внутренний диалог.
— Вы либо проваливаетесь в глубочайший сон (и это нормально), либо выходите в состояние «здесь и сейчас» без мыслей.
— Уходит напряжение из шеи и плеч.
— На следующий день странным образом решаются проблемы, которые висели годами.

Что вы получите в долгую?

— Снижение тревожности.
— Меньше самокритики и чувства вины.
— Лучше сон и фокус.
— Деньги и возможности перестают «упираться в стену» (потому что убраны блоки на уровне убеждений).

Кому это заходит на 100%:

Перфекционистам и тревожным людям.
Тем, кто «много думает» и не может остановиться.
Мамочкам в декрете (особенно — восстанавливать ресурс).
Руководителям и фрилансерам с цейтнотом в голове.
Всем, кому надоело «терпеть, справляться и делать лицо».

Где логика? Где доказательства?

Bars используют в более чем 170 странах. Технику признают сомнологи (сон становится глубже), а некоторые страховые компании оплачивают её как процедуру от стресса.

Но вам не нужно верить. Нужно — попробовать.

Длительность: 60–90 минут.
Противопоказаний нет. Даже детям и беременным.

⚠️ Важно: После сессии вы садитесь за руль ТОЛЬКО если чувствуете себя 100% трезво. Иногда релаксация такая глубокая, что лучше взять такси.

📩 Запись: в личку или напишите «BARS» в комментариях к этому посту.

Приходите с запросом. Уходите с лёгкой головой и улыбкой.

P.S. Если боитесь, что «ничего не почувствуете» — это самый частый страх перед первой сессией. И самый частый отзыв после: «Я не ожидал, что так бывает». Жмите на кнопку 👇
1🔥1🥰1💯1
Уже в этот четверг 9 апреля состоится нетворкинг от Винсерфинг.
Подробности у Андрея Росси @Rossi_nastavnik
А также https://t.me/Rech555/1096
🥰3
Вчера посетила Спектакль Закрой глаза и смотри Вадима Демчог.

Сходите не пожалеете.
7🔥3
А вы знаете, что все артисты его театра это психологи и люди, занимающиеся практиками и своим духовным развитием😍
🥰3
«Бездна» театра Вадима Демчога — это не просто спектакль, это погружение. Вчерашний подарок оказался именно тем, что нужно: сильным, честным, заставляющим думать и чувствовать.

В копилочку лучших театральных впечатлений прибыло. Как точно сказано: только искусство нас возвышает и наполняет. После таких вечеров становишься чуточку богаче душой.
🩷🩷🩷💚💚💚❤️❤️❤️🩵🩵
4🔥1
📚 Обложилась литературой по актёрскому и ораторскому искусству. Конспекты, пометки, структурирование — и прежде всего прокачка себя.

Да, у меня есть высшее театральное. Да, есть опыт работы и огромная любовь к профессии. Но самое оптимальное для меня — это учиться. Время бежит стремительно, всё меняется. То, что работало 5, 10, 20 лет назад, устарело. Но школа Станиславского и многих других великих педагогов до сих пор преподаётся в театральных вузах. Почему? Потому что их метод РАБОТАЕТ.

И в своей методике обучения для вас я тоже использую эти знания. Передам их вам — бережно, без воды, с опорой на первоисточники.

Это чтобы вы знали: те тренинги, мастер-классы и уроки, которые я для вас готовлю, базируются на фундаменте, проверенном временем. Но адаптированы под сегодняшний день.

Готовы учиться вместе? 🎭
4🔥4👍1👏1
Вчера состоялся наш 5 нетворкинг от Винсерфинг. Я была не только ведущей мероприятия, но импровизировала в роли молодого Ангела, мы сыграли сценку под песню которую написал Андрей.
Захотелось написать про ангелов💚💜🩷❤️💙

Сила ангелов — не в физической мощи или оружии. Она имеет иную, духовную природу. Вот её главные аспекты:

🩵Святость и близость к Богу — их сила проистекает из совершенной чистоты и нахождения в присутствии Творца. Они — проводники Божественной воли, а не самостоятельные маги.
💙Скорость и проницаемость — ангелы бестелесны, поэтому они мгновенно преодолевают любые расстояния и проходят сквозь стены, материальные преграды для них не существуют.
💚Власть над стихиями и обстоятельствами — по преданию, им подвластны природные силы, а также они могут влиять на ход событий, защищая человека от опасности.
❤️Стойкость в добре — в отличие от людей, они не колеблются между добром и злом. Их воля тверда, они не знают усталости в служении.
🧡Сила молитвы — ангелы действуют не произвольно, а в ответ на молитву. Человек, обращаясь к ним, как бы «разрешает» им помочь.

Но ключевое: их сила служебная. Сами по себе они ничего не решают — лишь исполняют волю Высшего источника. Поэтому в текстах подчёркивается: «Не ангела спасайся, а Бога».

А как может Быть еще лучше?

Еще один образ в мою актерскую копилочку🌟💫
4🔥1
Дорогие, мои лучшие люди! ☀️

Сердечно поздравляю всех со Светлой Пасхой! Пусть этот праздник наполнит наши сердца добротой, а дома — уютом и теплом. Желаю каждому из вас мира в душе, крепкого здоровья, веры в лучшее и простого человеческого счастья.

Пусть за праздничным столом звучат только искренние слова, а рядом будут те, кто по-настоящему дорог. Берегите друг друга, дарите любовь и не забывайте радоваться даже маленьким чудесам.

Христос Воскресе! 🕊️🌸🥚
5🥰1🙏1
Возьмите кому нужно книгу Радикальное прощение, можете переслать кому захотите.

Во благо🩷❤️💜

https://vk.ru/doc28867609_693754431?hash=g42KcIIRB5BXB5eKT3q42yU8q1EV7UKaldId9zS7n9g&dl=E0LmnjVsVkTd2LpSYymvrVQ64sSsYojhcu06gQJ3GTw&api=1&no_preview=1
🥰2
Та самая реализация, про которую молчат

Я как многие, кто уже прошёл часть пути, кто идёт параллельно, а кто только всматривается в эту сторону — я тоже иду в свою реализацию.

И знаете, что самое трудное? Не поиск «своей ниши» и не нехватка навыков. Самое трудное — выкинуть все сомнения и просто начать.

Потому что вокруг полно успешных примеров. В каждой сфере — не один человек, а десятки. И у каждого — своё, своя энергия, своя новизна. Люди притягиваются не по гайдам, а по энергии. По Фрейду, по бессознательному, по тому, что резонирует на уровне «узнаю себя».

Я глубоко убеждена: мои открытия и откровения помогут тем, кто идёт за мной. Точно так же, как я сама иду за теми, кто впереди.

Для меня страшнее не ошибиться. Страшнее — не сделать то, за чем я пришла.

Нас с детства посадили в клетку «как надо», «как можно», «что правильно». Забили мозги чужими схемами и тревогами. Я сама выгребла из себя столько дерьма — и поняла одну простую вещь:

Кроме тебя, это никто не сделает.

Твой путь понятен только тебе. Мнение других в этом вопросе вообще не имеет веса. Нами манипулируют с утра до вечера — через страх, через стыд, через ложные цели.

Но главное — это разглядеть манипуляцию. И начать выплывать. Сначала мелко, неуверенно, с откатами назад. А потом всё свободнее.

Там, на поверхности, не ждут аплодисменты. Там просто — ты и твоё дыхание полной грудью.

Пойдёте со мной?
7🔥1🥰1
Всё сбудется, я знаю.
Не потому что так надо,
А потому что я встаю
И выбираю радость.

Не чиню то, что сломано,
Не жду, когда разрешат.
Моё время — сейчас и без повода,
Мой маршрут — мне подскажет Бог.

С ветром в волосах,
С улыбкой на старте.
Я здесь, чтобы жить в полный рост,
А не прятать себя.

И пусть ничего не идеально —
Тем интереснее игра.
Моя реализация — это
Просто быть собой. Вчера. Сегодня. С утра.

Без драм. Без «надо быть сильной».
Просто идти и светить.
Потому что всё уже есть — изобильно.
Осталось разрешить СЕБЕ быть.
🔥11
🚀18 АПРЕЛЯ ЗАЖИГАЕМ ЮМОРОМ!

Друзья, хватит быть серьёзными взрослыми. Пришло время лёгкости, смеха и полезных знакомств.

Приглашаем вас на Комедийный нетворкинг — событие, где вы прокачаете импровизацию и творческое мышление через игру и юмор, а также уйдёте с новыми знакомствами.

Что вы получите за 3 часа (12:00-15:00)

💙 Эмоциональную перезагрузку. Выключите «взрослого», включите творческую и лёгкую версию себя.

💚 Полезные знакомства. Никакой скучной «визитки в руку». Только живые актёрские игры, упражнения и активности. Юмор сближает мгновенно.

💥 Прокачку ораторского мастерства. Без скучной теории — будем острить, шутить, импровизировать и снова смеяться.

😄 Море юмора и вдохновения. Драма осталась дома. С собой — только лёгкость и чувство юмора.

🎭 Ведущие — огонь:
Актер Юрий Шибанов и актриса Наталья Михальченко

📍 Остров мечты, зал Вип Батони (2 этаж)
🗓 18 апреля | 12:00-15:00
💰 Стоимость 990₽

Мест мало — зал камерный!

👉 Бронируйте в личные сообщения

Время говорить, знакомиться и острить. С удовольствием и улыбкой 😀
Ссылка на группу в Максе

https://max.ru/join/BYGr7z5k6fjR8y_ATmtp0p__BEKq0jfC_JYNLDTPg2Y
🔥32
Дорогие друзья! Небольшая, но очень важная просьба 🙏 Кто может — сделайте, пожалуйста, репост этого сообщения. Приглашайте своих друзей и знакомых на наш первый комедийный нетворкинг! 😀🤝
2🔥1
🚤 Первый комедийный нетворкинг + катер = любовь с первого раза (и второй тоже был не против)

Коллеги, друзья, люди, которые до сих пор смеются в одиночестве, — спасибо, что сделали этот вечер незабываемым! Вместе с легендарным Юрием Шибановым мы устроили такой движ, что волны завидовали.

Было:
— весело (до колик);
— непринуждённо (как будто выпили по стакану воды, но эффект — как от шампанского);
— легко (даже наши драфты легче не бывают);
— и на высоте (в прямом и переносном смысле — спасибо катеру).

Вы — космос! Смотрели на то, как участники вживаются в предлагаемые обстоятельства, и думали: «Это точно не кастинг в “Игру престолов”?» 😂

Никто не сломался. Никто не упал за борт. Упражнения выполнялись с такой грацией, будто вы всю жизнь только тем и занимались, что импровизировали на палубе.

Огромное спасибо каждому из вас за смелость, драйв и вклад в своё творческое развитие. А главное — за то, что не побоялись выглядеть смешно там, где это было нужно.
(Шутка: мы всё ещё ищем того, кто сделал самое серьёзное лицо в самой абсурдной сцене — приз ждёт героя!)

🎭 ЧТО ДАЛЬШЕ?

Мы уже готовим новую программу. Серьёзно. Прямо сейчас.
Наши сердца, ленты и сценарий горят цветом 💜❤️🩷.

Не успеете моргнуть — как мы снова вас позовём. Следите за анонсами. Следующий раз может быть смешнее, чем ваш любимый стендап.

Ждём вас на следующих мероприятиях.
Будет жарко. И нет, это не из-за погоды.

👉 Кто хочет в наш чат участников — https://max.ru/join/xizdLa8XleXTqgZ6VIN0PtZinTyzFtOFcmmX6JGpr9Q
Телеграмм: https://t.me/+CJLybCUz-bQxODAy
Будем держать в курсе первыми.

#КомедийныйНетворкинг #ЮрийШибанов #КатерСмеха #УжеГотовимНовое
3🥰2🔥1
Фото называется: Сестры Хазановы 🤣🤣🤣

Знаете этот момент? Вы его точно проходили.

Когда делаешь что‑то впервые — организм выдаёт расширение по всем фронтам. Дрожь в коленях, хаос в голове, желание спрятаться за шторку. Некоторые путают это со страхом.

А это не он.
Это тот самый рост, о котором мы шепотом мечтаем по ночам.

У меня был запрос:
нетворкинг
юмор
импровизация
мастер‑класс по актёрскому и ораторскому искусству

Я очень хотела это сделать. Но признаюсь честно — внутри всё трепыхалось.

Благодарю Юрия Шибанова за поддержку, за «мы справимся», за его невероятную лёгкость и совместное творчество. С таким соведущим даже шторм — в радость.

И каждому из вас, участники.
Без вас это был бы просто красивый катер и один странный человек с микрофоном.

👉 Вместе мы это сделали.
Первый Комедийный нетворкинг состоялся. Живой. Настоящий. Смешной.

Шутка в конце (обещала же):

Спрашиваю участника после мастер‑класса: «Ну как тебе? Страшно было?»
А он: «Я думал, вы будете заставлять нас плакать под дождём. А тут просто счастье и ржать до слёз».

Так что теперь официально:
наш нетворкинг легализовал смех как форму личностного роста.

Спасибо, что рискнули. Спасибо, что были.
Дальше — больше 💜❤️🩷

#КомедийныйНетворкинг #РостАНеСтрах #СпасибоЮрию #МыСделали
8🔥5🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 ВАША МЕЧТА ЖДЁТ СЛИШКОМ ДОЛГО?
У каждого из нас есть желания. Одни сбываются быстро, другие… застревают где-то по пути.
Сколько раз вы ловили себя на мысли: «Ну когда же? Я так устал(а) ждать!»

А что, если ускорить этот процесс – реально?
Что, если есть инструменты, которые убирают из вас и из жизни то самое тормозное звено?

👉 Такие инструменты существуют. И мы буквально вложим их в ваши руки на ретрите-путешествии

«Успех в твоих руках»

📍 Тамбов, 29–31 мая
🏨 Уединённый аутентичный отель на краю леса. Тишина, природа, полное расслабление – ничего не отвлекает от встречи с собой и своими возможностями.

Что вас ждёт:
Практические техники, которые за 3 дня перепрошьют ваше отношение к целям
Посещение дворца – атмосферная экскурсия
Угощения, приготовленные руками мастеров
Море смеха, веселья, энергии и единомышленников
Отдых, после которого вы вернётесь другим человеком

Важно для тех, кто из Москвы:
🚆 Поезд – ночь туда, ночь обратно. Отправление из Москвы (Павелецкий вокзал) в 22:00, прибытие в Тамбов в 6:50. Обратно – в 21:45 → 6:28.
🎫 Плацкарт сейчас ~3600 ₽ туда-обратно (стоимость проезда может вырасти – берите билеты уже сегодня!).

Что входит в стоимость 14 500 ₽ (без проезда):
🏨 Проживание в отеле с завтраками
👧 Сопровождение, забота о билетах, трансферы
🎁 Бонус: фирменный магазин местного качественного бренда женской одежды (по желанию, питание дополнительно – оплачиваете на месте)

💬 Организаторы всё возьмут на себя: билеты, размещение, логистику. Вам остаётся только сказать «да».

🎯 Мест мало. Ретрит камерный.
👉 Пишите Ольге Левчук (@brtlife) или Наталье Михальченко (@Nataliy_Mikhalchienko), чтобы занять своё место и задать вопросы.

И как может быть ещё лучше? Только если вы будете там.

#УспехВТвоихРуках #РетритТамбов #МечтыСбываются
3🔥1🥰1