Дорогие мои, лучшие люди! ❤️

Как же я рада вас здесь видеть. Этот канал потихоньку обрастает своими, родными душами, и мне захотелось создать особенное место для знакомств.

Давайте превратим комментарии под этим постом в уютную ярмарку знакомств и возможностей. ✨

Расскажите о себе:
Кто вы, чем живете, что любите, какое у вас дело или талант? Делитесь всем, что считаете нужным. Ссылки на ваши каналы, проекты или просто пару слов о том, чем вы можете быть полезны этому миру.

Я верю, что здесь не бывает случайных людей. Пусть именно сегодня вы найдете того, кого так долго искали. А кто-то найдет вас — человека или специалиста своей мечты. 🌺

Давайте знакомиться! 👇

Я закреплю это пост на канале 🌺

Всем привет, пламенный и горячий ❤️

Жизнь идет независимо есть впн или нет.
Как вы?
Я очень соскучилась во всем вам и своему каналу 😍

Будем делать разминку речевого аппарата?

Вот упражнения:

1. Дыхание (снимаем напряжение)

Сделайте глубокий вдох носом (плечи не поднимаем, надуваем живот). На выдохе ртом медленно выпускайте воздух со звуком «С-с-с» (как насос) или «Ф-ф-ф» (сдуваем шарик). Повторите 3–4 раза.

2. Губы (разогрев)

Сделайте 5–7 повторений каждого упражнения:

· «Улыбка – трубочка»: Растяните губы в широкой улыбке (зубы видны), затем вытяните их вперед хоботком.
· «Рыбка»: Хлопайте губами друг о друга, издавая звонкий «чмокающий» звук.
· «Лошадка»: Пофыркайте губами (вибрация).

3. Язык (гибкость)

Сделайте 5–6 повторений:

· «Часики»: Открываем рот. Кончиком языка тянемся к правому уголку губ, затем к левому.
· «Качели»: Тянем язык то к носу, то к подбородку.
· «Лопаточка»: Расслабьте язык, положите его на нижнюю губу и подержите 5 секунд.

4. Челюсть (освобождаем зажим)

· «Жевание»: Имитируйте жевание с закрытым ртом, затем с открытым (выдыхая через рот).
· Зевающие движения: Широко откройте рот (как будто зеваете), почувствуйте расслабление в горле.

А вообще я теперь доросла не только онлайн проводить, но и офлайн.

Нашла площадку и там будем встречаться с вами на моих тренингах.

Много времени наблюдала и вот что поняла: у многих есть творческие дуэты. И если оба двигаются в верном направлении, рано или поздно этот союз начинает приносить свои плоды.

Я говорю о нашем творческом дуэте с Андреем Ильичом. 🎭

Вначале мы снимались для себя. Мы оба актеры, и для нас это — тренировка, прокачка, возможность оставаться в тонусе.

Так вот, сейчас мы решили сделать это и для вас. Для всех желающих.

Пока готовьтесь и внутренне решите, в какой роли вам хотелось бы сниматься. Остальное — дело техники, это уже за нами.

🎬 Оплата индивидуально, в зависимости от сложности и задач.

Пишите в личку или здесь под постом 😊

Сегодня день театра — мой день. 🎭

Мало кто знает, но за этими кадрами скрывается образование и огромная любовь к этой стихии. Я не афиширую это, но моя тайная мечта всегда была реализоваться в этой сфере. Обожаю менять образы, и сейчас их стало так много — они еще и киношные!

Признаюсь честно: когда-то я думала, что это останется лишь несбывшейся мечтой. Но жизнь распорядилась иначе: 20 лет я была актрисой в МВД, попала туда не случайно — меня вели именно этим путем. И я шла легко, с радостью, той же танцующей поступью, которой иду и сейчас.

Принимаю ваши поздравления с огромной радостью! Всем причастным — низкий поклон и творческое бессмертие! ✨

НЕТВОРКИНГ ОТ ВИНСЕРФИНГ ШОУ- 09.04.2026
🔥В этот раз нас будет 100 человек и более.

Встречи единомышленников концепции Винсерфинга и Андрея Росси

📅 9 апреля (четверг)
🕔 17:00 — 22:00
📍 Адрес сообщим позже
👥 Всего 100 мест

Это пространство людей, которые чувствуют жизнь глубже.
Здесь встречаются те, кто выбирает осознанность, развитие и взаимное усиление.

🤝 Все участники взаимодействуют на принципах win-win — взаимовыгодного сотрудничества,
где каждая встреча усиливает всех участников и делает любое знакомство и партнёрство максимально эффективными.

📚 Винсерфинг это:
— Понимание, почему в жизни происходят те или иные события;
— Осознанный выбор, который приведёт к наилучшему результату;
— Решение любых вопросов в сферах: здоровье, деньги, отношения и т.д.;
— Способность менять состояние;
— Это Инструкция Жизни и много инсайтов, которые в последствии встраиваются в ваше восприятие и автоматически запускаются в разных жизненных ситуациях.

В программе:
🌊 Винсерфинг от Андрея Росси — философия осознанного выбора
💬 Нетворкинг со сценарием и живые истории реальных ситуаций
🎤 Выступления спикеров — опыт, осознания, вдохновение
💰 Приглашенные гости миллиардер Дмитрий Макашов и Евгений Бакуров, Магистр психологии Вероника Атма @nika_atma , главный редактор модного Московского журнала "DanElli", профессиональные певицы Женя Вилль, Любовь Карлова, Анастасия, фокусы и много интересного.
🎁 Аукцион подарков и сюрпризов от создателя, спикеров, миллиардеров и участников.
💎 Пространство огромных возможностей и ресурсов

🙌 Мест всего 100.
По вопросу оплаты пишите сюда @Rossi_nastavnik

Подробности здесь
https://t.me/RossiNastavnik/1454

👉Внимание для спикеров! Есть 4 места. Выступление по 10 минут о вашей сфере деятельности. По условиям выступления пишите @Rossi_nastavnik

Наши ведущие:
Наталья Михальченко @Nataliy_Mikhalchienko
Ирина Мира @Irena8887
Любовь Гладкова @lyubovgladkova
Елена Бурнаш @kvantlife1
Вадим Вайнштейн @VadimVainshtein

До встречи на мероприятии! 🙌

Приглашаю поиграть 🎲

Встречаемся в VIP-зале «Острова мечты».
У нас есть постоянные «окна»:
📅 Понедельник и четверг в 14:00.

Но если это время не подходит — не стесняйтесь, всегда можно договориться на другой день и час индивидуально.

И, конечно, принимаю заявки на компании: будет здорово провести время с вашей командой на групповых или корпоративных мероприятиях.

Все подробности и бронь — в личку 💌

«Друзья, из-за нестабильной работы Telegram я решила вернуться в ВК. Буду постепенно осваиваться на этой площадке. Буду рада видеть вас у себя в гостях!

Мой аккаунт:

https://vk.com/id457948750

«Время говорить» 🕯️

Дорогие мои, лучшие люди ❤️

Приглашаю вас на вечер, который я давно вынашивала в своем сердце. Вечер без таймингов, без спешки, без суеты. Только мы. Только тепло. Только честно.

Как это будет?

Мы соберемся в красивом месте, за чашкой чая. Будем знакомиться — но не поверхностно, а так, чтобы по-настоящему увидеть друг друга. Будем рассказывать о себе. О том, что волнует. О том, что помним. О том, что любим.

О главном. О родном.

Будем смеяться — звонко, от души. А может быть, и плакать. Потому что иногда слёзы — это тоже часть тепла. И здесь им можно.

Здесь каждая из вас станет главным героем. Без очереди. Без регламента. Просто ваша история — в кругу тех, кто готов слушать и слышать.

Название этого вечера говорит само за себя:

«Время говорить» ✨

Если вам откликается — пишите мне сразу в личку. Места ограничены, чтобы сохранить камерную, уютную атмосферу.

Давайте сделаем этот вечер нашим общим. Я очень жду ❤️


Дата проведения 18 апреля в 19 часов в Острове мечты, вход свободный ❤️

Можно с детьми, там есть игравшая комната.

Вам точно нужен час ораторского мастерства, если:

🔹 Вы пишете текст выступления 3 дня, а потом читаете его «деревянным» голосом.
🔹 На совещании вы соглашаетесь, хотя хотели возразить, — потому что «не подобрал слова».
🔹 После зума смотрите на запись и думаете: «Боже, кто это?»
🔹 Готовитесь к защите проекта/диплома/презентации и чувствуете, что знания есть, а уверенности — нет.
🔹 Вас перебивают. Постоянно.

За один час мы не будем разбирать всё по отдельности.
Мы найдем ваш главный тормоз и уберем его.

Иногда достаточно:
— убрать зажим в горле, чтобы голос зазвучал;
— научиться ставить стопы на пол, чтобы исчезла дрожь;
— изменить интонацию в одной фразе, чтобы клиент сказал «да».

Хотите так же? Пишите в директ «КОНСУЛЬТАЦИЯ».


Место проведения: Остров Мечты 💭

Новая волна 🌊 Время говорить

Друзья, запускаю новую, очень важную для себя волну. Волну живого общения, искренности и уверенности.

Пришло время говорить. Говорить красиво, легко, с кайфом и по-настоящему. Именно поэтому я говорю «да» проекту с Натальей Михальченко.

Здесь, в этом пространстве, мы будем заниматься тем, что делает нашу жизнь объемнее: ораторским и актерским мастерством.

Я собрала для вас самый вкусный формат:

🎭 Тренинги и мастер-классы
Прокачаем голос, уберем зажимы, научимся держать внимание зала и получать удовольствие от того, что вас слышат.

🤝 Нетворкинги
Знакомства, которые перерастают в дружбу и партнерства. В тесном кругу своих — всегда теплее и интереснее.

🍰 Посиделки и творческие вечера
Самое душевное. Без галстуков, без сценария. С чаем, вдохновением и теми самыми разговорами «за жизнь», от которых хочется творить.

Дальше больше: прогулки, путешествия, игры, сессии, совместные походы в театр, кино и музеи, мы будем снимать ролики и говорить, потому что пришло время говорить.

Это место, где мы снимаем маски и учимся быть собой на сцене и в жизни. Где поддерживают, вдохновляют и заряжают энергией.

Готовы начать эту волну вместе?
Следите за анонсами, будет много интересного. Пишите в комментариях «🔥», если тоже чувствуете, что пришло ваше время говорить громко и уверенно!

#НатальяМихальченко #ОраторскоеМастерство #АктерскоеМастерство #НоваяВолна #ТворческийВечер #Нетворкинг #ВремяГоворить

Access Bars — сессия, после которой «каша» в голове исчезает

🧠 Устали от мысли, которая всё время возвращается?
😴 Просыпаетесь разбитым, даже если спали 8 часов?
🤯 Забываете, зачем зашли в комнату, и чувствуете тяжесть в голове?

Это не возраст. Это перегрузка.

Вот что происходит на самом деле: ваш мозг похож на компьютер с открытыми 150 вкладками. И 149 из них — это чужие мысли, старые обиды, тревоги за будущее и установки из детства.

Оперативная память забита под завязку. Отсюда — усталость, апатия, туман в голове.

Access Bars — это перезагрузка без переустановки Windows.

Не массаж. Не гипноз. Не психотерапия.

Это 32 точки на голове, отвечающие за конкретные сферы: деньги, тело, контроль, секс, творчество, сон и даже старение.

Легкое прикосновение — и мозг получает команду: «Выгрузить всё, что больше не служит».

Чего ждать от сессии?

Через 60–90 минут:

— Голова становится лёгкой, как после хорошего отпуска.
— Перестаёт крутиться внутренний диалог.
— Вы либо проваливаетесь в глубочайший сон (и это нормально), либо выходите в состояние «здесь и сейчас» без мыслей.
— Уходит напряжение из шеи и плеч.
— На следующий день странным образом решаются проблемы, которые висели годами.

Что вы получите в долгую?

— Снижение тревожности.
— Меньше самокритики и чувства вины.
— Лучше сон и фокус.
— Деньги и возможности перестают «упираться в стену» (потому что убраны блоки на уровне убеждений).

Кому это заходит на 100%:

✅ Перфекционистам и тревожным людям.
✅ Тем, кто «много думает» и не может остановиться.
✅ Мамочкам в декрете (особенно — восстанавливать ресурс).
✅ Руководителям и фрилансерам с цейтнотом в голове.
✅ Всем, кому надоело «терпеть, справляться и делать лицо».

Где логика? Где доказательства?

Bars используют в более чем 170 странах. Технику признают сомнологи (сон становится глубже), а некоторые страховые компании оплачивают её как процедуру от стресса.

Но вам не нужно верить. Нужно — попробовать.

Длительность: 60–90 минут.
Противопоказаний нет. Даже детям и беременным.

⚠️ Важно: После сессии вы садитесь за руль ТОЛЬКО если чувствуете себя 100% трезво. Иногда релаксация такая глубокая, что лучше взять такси.

📩 Запись: в личку или напишите «BARS» в комментариях к этому посту.

Приходите с запросом. Уходите с лёгкой головой и улыбкой.

P.S. Если боитесь, что «ничего не почувствуете» — это самый частый страх перед первой сессией. И самый частый отзыв после: «Я не ожидал, что так бывает». Жмите на кнопку 👇

Уже в этот четверг 9 апреля состоится нетворкинг от Винсерфинг.
Подробности у Андрея Росси @Rossi_nastavnik
А также https://t.me/Rech555/1096

Вчера посетила Спектакль Закрой глаза и смотри Вадима Демчог.

Сходите не пожалеете.

А вы знаете, что все артисты его театра это психологи и люди, занимающиеся практиками и своим духовным развитием😍

📚 Обложилась литературой по актёрскому и ораторскому искусству. Конспекты, пометки, структурирование — и прежде всего прокачка себя.

Да, у меня есть высшее театральное. Да, есть опыт работы и огромная любовь к профессии. Но самое оптимальное для меня — это учиться. Время бежит стремительно, всё меняется. То, что работало 5, 10, 20 лет назад, устарело. Но школа Станиславского и многих других великих педагогов до сих пор преподаётся в театральных вузах. Почему? Потому что их метод РАБОТАЕТ.

И в своей методике обучения для вас я тоже использую эти знания. Передам их вам — бережно, без воды, с опорой на первоисточники.

Это чтобы вы знали: те тренинги, мастер-классы и уроки, которые я для вас готовлю, базируются на фундаменте, проверенном временем. Но адаптированы под сегодняшний день.

Готовы учиться вместе? 🎭