День 3. Взгляд и внимание
Тема: Глаза — зеркало души и мощнейший инструмент флирта и удержания внимания аудитории.
· Ораторский блок (15 мин): «Глаза в глаза»
· Суть: Посмотрите на себя в зеркало. Ваша задача — удерживать свой собственный взгляд 2-3 минуты, не отводя глаз. При этом мысленно говорите себе комплименты или рассказывайте стихотворение. Усложненный вариант: представьте, что у вас между бровей нарисована точка, и вы смотрите именно в нее (этот взгляд воспринимается как очень глубокий и пронизывающий).
· Зачем: Тренировка «контакта глаз». Люди (и мужчины в том числе) доверяют тому, кто может спокойно смотреть в глаза, не отводя взгляд первым.
· Сексуальный блок (15 мин): Техника «Магнетический взгляд»
· Суть: Посмотрите на воображаемого собеседника. Медленно переведите взгляд с его левого глаза на правый, задерживаясь на зрачках. Добавьте легкую полуулыбку уголками губ. Представьте, что ваши глаза излучают тепло или свет.
· Зачем: Тренировка «взгляда с поволокой». Он притягивает сильнее любых слов.
Итог дня: Вы научились держать взгляд. Сегодня на улице или в магазине потренируйтесь задерживать взгляд на прохожих на секунду дольше обычного, с легкой улыбкой.
Пишите свои нещельтаты результаты и идеи по поводу упражнений и какие происходят изменения у вас. ❤️🥰
Тема: Глаза — зеркало души и мощнейший инструмент флирта и удержания внимания аудитории.
· Ораторский блок (15 мин): «Глаза в глаза»
· Суть: Посмотрите на себя в зеркало. Ваша задача — удерживать свой собственный взгляд 2-3 минуты, не отводя глаз. При этом мысленно говорите себе комплименты или рассказывайте стихотворение. Усложненный вариант: представьте, что у вас между бровей нарисована точка, и вы смотрите именно в нее (этот взгляд воспринимается как очень глубокий и пронизывающий).
· Зачем: Тренировка «контакта глаз». Люди (и мужчины в том числе) доверяют тому, кто может спокойно смотреть в глаза, не отводя взгляд первым.
· Сексуальный блок (15 мин): Техника «Магнетический взгляд»
· Суть: Посмотрите на воображаемого собеседника. Медленно переведите взгляд с его левого глаза на правый, задерживаясь на зрачках. Добавьте легкую полуулыбку уголками губ. Представьте, что ваши глаза излучают тепло или свет.
· Зачем: Тренировка «взгляда с поволокой». Он притягивает сильнее любых слов.
Итог дня: Вы научились держать взгляд. Сегодня на улице или в магазине потренируйтесь задерживать взгляд на прохожих на секунду дольше обычного, с легкой улыбкой.
Пишите свои нещельтаты результаты и идеи по поводу упражнений и какие происходят изменения у вас. ❤️🥰
❤2👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3🥰1
Девочки, я кажется поняла, где у нас сломалась программа.
Всю жизнь нам твердили: «Будь удобной, будь хорошей, научись всё делать сама — и тогда обязательно придет принц и оценит».
Ну, я научилась.
Я умею всё.
Я гордо несу голову, даже когда внутри всё разрывается.
Я прогибаюсь, чтобы не создавать конфликтов.
Я сама зарабатываю, сама решаю, сама тащу, сама несу — и делаю это с лицом женщины-праздника.
А потом стою вечером на кухне, уставшая, кручу в руках чашку и думаю:
А кто вообще знает, что сейчас происходит у этой красавицы?
Кто видит, что за гордой осанкой — просто усталая девочка, которой хочется, чтобы кто-то сказал: «Сядь. Я сам».
Знаете, в чем подвох?
Мы так старались быть идеальными, что стали невидимыми для тех, кто мог бы нас беречь.
Потому что мужчинам, оказывается, не нужны те, кто всё умеет.
Им нужны те, с кем интересно.
И вот тут я долго не могла понять эту простую математику.
Смотрите, как природа оголяет правду:
Если ты стелешься ковриком — ты удобная, мягкая, теплая.
По тебе ходят ногами.
Ты есть — но тебя не замечают.
Ты просто фон. Интерьер. Функция.
Если ты ведешь себя так, будто сейчас всё рухнет без тебя — ну, оно и рухнет. Ты же подставишь плечо. Ты же спасатель. Ты же дежурная по жизни.
А теперь смотрите в другую сторону.
Почему те, кого называют «стервами» или «меркантильными», часто получают цветы, подарки и все к ногам?
Да не потому что они плохие.
А потому что они — интересные.
Потому что до них надо тянуться. Потому что их нельзя просто взять и положить в карман.
Потому что они — не коврик, а вон та морковка, которая висит высоко и дразнится.
И вот тут у меня щелкнуло.
Я поняла, почему так хочется быть собой.
Не казаться сильной, а быть живой.
Не играть в «я всё могу», а иногда говорить: «Я ничего не хочу решать, реши ты».
Не прогибаться, когда хочется выпрямиться в полный рост.
Не тащить, когда можно разделить.
Просто надоело быть удобной.
Надоело, что на сильных едут, а слабых жалеют, а настоящих — не замечают, потому что они слишком заняты тем, что «несут и прогибаются».
Девочки, запомните одну штуку:
Мы не коврики.
Мы не морковки даже.
Мы — женщины.
Нас нельзя заслужить, просто принеся деньги.
Нас можно почувствовать только тогда, когда мы перестаем притворяться.
Когда я перестаю доказывать, что я «хорошая девочка» — оказывается, я просто девочка.
Живая.
Слабая.
Сильная.
Смешная.
Уставшая.
Счастливая.
И вот такая я — достойна охоты.
Не потому что я ломаюсь и дорого стою.
А потому что я настоящая.
А охота на настоящее — это единственная охота, которая стоит свеч.
Так что разрешите себе быть разной.
Топать ножкой, когда слова кончились.
Просить, когда сил нет.
Отказываться, когда не хотите.
И просто быть, а не казаться.
Потому что тот, кто создан для вас, — он придет не на красивую картинку.
Он придет на ту, что устала носить маски и просто сказала:
«Я здесь. Я настоящая. Возьми меня за руку».
И поверьте, это стоит больше, чем все морковки мира. 🥕💔✨
---
P.S. А если кто-то считает, что женщина должна быть только сильной или только слабой — ну, пусть идет охотиться на морковку. Она хотя бы хрустит и не спорит.
Всю жизнь нам твердили: «Будь удобной, будь хорошей, научись всё делать сама — и тогда обязательно придет принц и оценит».
Ну, я научилась.
Я умею всё.
Я гордо несу голову, даже когда внутри всё разрывается.
Я прогибаюсь, чтобы не создавать конфликтов.
Я сама зарабатываю, сама решаю, сама тащу, сама несу — и делаю это с лицом женщины-праздника.
А потом стою вечером на кухне, уставшая, кручу в руках чашку и думаю:
А кто вообще знает, что сейчас происходит у этой красавицы?
Кто видит, что за гордой осанкой — просто усталая девочка, которой хочется, чтобы кто-то сказал: «Сядь. Я сам».
Знаете, в чем подвох?
Мы так старались быть идеальными, что стали невидимыми для тех, кто мог бы нас беречь.
Потому что мужчинам, оказывается, не нужны те, кто всё умеет.
Им нужны те, с кем интересно.
И вот тут я долго не могла понять эту простую математику.
Смотрите, как природа оголяет правду:
Если ты стелешься ковриком — ты удобная, мягкая, теплая.
По тебе ходят ногами.
Ты есть — но тебя не замечают.
Ты просто фон. Интерьер. Функция.
Если ты ведешь себя так, будто сейчас всё рухнет без тебя — ну, оно и рухнет. Ты же подставишь плечо. Ты же спасатель. Ты же дежурная по жизни.
А теперь смотрите в другую сторону.
Почему те, кого называют «стервами» или «меркантильными», часто получают цветы, подарки и все к ногам?
Да не потому что они плохие.
А потому что они — интересные.
Потому что до них надо тянуться. Потому что их нельзя просто взять и положить в карман.
Потому что они — не коврик, а вон та морковка, которая висит высоко и дразнится.
И вот тут у меня щелкнуло.
Я поняла, почему так хочется быть собой.
Не казаться сильной, а быть живой.
Не играть в «я всё могу», а иногда говорить: «Я ничего не хочу решать, реши ты».
Не прогибаться, когда хочется выпрямиться в полный рост.
Не тащить, когда можно разделить.
Просто надоело быть удобной.
Надоело, что на сильных едут, а слабых жалеют, а настоящих — не замечают, потому что они слишком заняты тем, что «несут и прогибаются».
Девочки, запомните одну штуку:
Мы не коврики.
Мы не морковки даже.
Мы — женщины.
Нас нельзя заслужить, просто принеся деньги.
Нас можно почувствовать только тогда, когда мы перестаем притворяться.
Когда я перестаю доказывать, что я «хорошая девочка» — оказывается, я просто девочка.
Живая.
Слабая.
Сильная.
Смешная.
Уставшая.
Счастливая.
И вот такая я — достойна охоты.
Не потому что я ломаюсь и дорого стою.
А потому что я настоящая.
А охота на настоящее — это единственная охота, которая стоит свеч.
Так что разрешите себе быть разной.
Топать ножкой, когда слова кончились.
Просить, когда сил нет.
Отказываться, когда не хотите.
И просто быть, а не казаться.
Потому что тот, кто создан для вас, — он придет не на красивую картинку.
Он придет на ту, что устала носить маски и просто сказала:
«Я здесь. Я настоящая. Возьми меня за руку».
И поверьте, это стоит больше, чем все морковки мира. 🥕💔✨
---
P.S. А если кто-то считает, что женщина должна быть только сильной или только слабой — ну, пусть идет охотиться на морковку. Она хотя бы хрустит и не спорит.
❤3👏2🔥1
Клара Цеткин: «Дикая» женщина, подарившая нам весну
Знаете, какое было прозвище у Клары среди соратников? «Дикая Клара» . И это та самая женщина, которую мы должны благодарить (или делать вид, что благодарим) за вчерашний переполох в цветочных магазинах!
За что же боролась эта удивительная женщина?
Клара была девушкой с характером. Ещё в юности, работая гувернанткой в богатом доме, она пообещала хозяину-фабриканту, выгнавшему увечного рабочего: «Я не встану на вашу защиту, когда восставший народ явится, чтобы повесить вас на ближайшем фонаре» . Представляете увольнение по-цеткински? СПИД (с сохранением формулировки «иди и борись дальше»)!
В её жизни вообще всё было не как у людей:
· Муж №1 — русский революционер-эмигрант Осип Цеткин, за которого она официально так и не вышла замуж, но фамилию взяла и прославила на весь мир .
· Муж №2 — художник Георг Цундель, который был младше неё на 18 лет . Когда ей было 42, ему — 24. Партия, кстати, офигела и считала это безумием. Но Клара плевать хотела на чужое мнение — она боролась за права женщин не только в брошюрах, но и в жизни!
· Деньги на революцию она брала у... Роберта Боша. Да-да, того самого, из компании Bosch . Видимо, когда Клара говорила: «Мне нужно на женское движение», Бош думал: «О, надо сделать стиральную машину, чтобы эти женщины перестали бузить». Spoiler: не помогло, женщины всё равно бузили, но теперь с чувством стирки.
В 1910 году в Копенгагене Клара заявила: «Бабы, давайте объединяться!» — и предложила учредить Международный женский день . Изначально это был день борьбы за равные избирательные права, за 10-часовой рабочий день (спойлер: они его так и не добились, до сих пор работают по 24/7 дома) и право водить трактор.
Аффирмация дня (для всех):
Для женщин: «Я достойна цветов, подарков и равной зарплаты. И пусть весь мир подождёт, пока я пью этот кофе».
Для мужчин: «Я принимаю своё королевское происхождение и тот факт, что 8 марта — это день, когда даже богини нуждаются в заботе. Я справлюсь с покупкой тюльпанов и мытьём посуды. Это временно, но почётно».
Поздравления с 8 марта!
Дорогие наши женщины!
Поздравляю вас с днём, который Клара Цеткин задумывала как день борьбы, а мы превратили в день красоты, цветов и вкусняшек. Пусть у вас будет поменьше поводов для борьбы и побольше — для радости. Будьте здоровы, любимы и финансово независимы (как Клара, когда получила деньги от Боша на газету).
Уважаемые мужчины!
С прошедшим вас праздником! Вы — наши короли и процветающие мужчины, которые стойко выдержали предпраздничный ажиотаж. Спасибо, что вы есть и что украшаете нашу жизнь. Помните: Клара боролась за равноправие, а не за то, чтобы вы мыли посуду языком. Так что руки в порядке — и вперёд, к новым свершениям!
С праздником весны, любви и легендарной женской силы 💐
Знаете, какое было прозвище у Клары среди соратников? «Дикая Клара» . И это та самая женщина, которую мы должны благодарить (или делать вид, что благодарим) за вчерашний переполох в цветочных магазинах!
За что же боролась эта удивительная женщина?
Клара была девушкой с характером. Ещё в юности, работая гувернанткой в богатом доме, она пообещала хозяину-фабриканту, выгнавшему увечного рабочего: «Я не встану на вашу защиту, когда восставший народ явится, чтобы повесить вас на ближайшем фонаре» . Представляете увольнение по-цеткински? СПИД (с сохранением формулировки «иди и борись дальше»)!
В её жизни вообще всё было не как у людей:
· Муж №1 — русский революционер-эмигрант Осип Цеткин, за которого она официально так и не вышла замуж, но фамилию взяла и прославила на весь мир .
· Муж №2 — художник Георг Цундель, который был младше неё на 18 лет . Когда ей было 42, ему — 24. Партия, кстати, офигела и считала это безумием. Но Клара плевать хотела на чужое мнение — она боролась за права женщин не только в брошюрах, но и в жизни!
· Деньги на революцию она брала у... Роберта Боша. Да-да, того самого, из компании Bosch . Видимо, когда Клара говорила: «Мне нужно на женское движение», Бош думал: «О, надо сделать стиральную машину, чтобы эти женщины перестали бузить». Spoiler: не помогло, женщины всё равно бузили, но теперь с чувством стирки.
В 1910 году в Копенгагене Клара заявила: «Бабы, давайте объединяться!» — и предложила учредить Международный женский день . Изначально это был день борьбы за равные избирательные права, за 10-часовой рабочий день (спойлер: они его так и не добились, до сих пор работают по 24/7 дома) и право водить трактор.
Аффирмация дня (для всех):
Для женщин: «Я достойна цветов, подарков и равной зарплаты. И пусть весь мир подождёт, пока я пью этот кофе».
Для мужчин: «Я принимаю своё королевское происхождение и тот факт, что 8 марта — это день, когда даже богини нуждаются в заботе. Я справлюсь с покупкой тюльпанов и мытьём посуды. Это временно, но почётно».
Поздравления с 8 марта!
Дорогие наши женщины!
Поздравляю вас с днём, который Клара Цеткин задумывала как день борьбы, а мы превратили в день красоты, цветов и вкусняшек. Пусть у вас будет поменьше поводов для борьбы и побольше — для радости. Будьте здоровы, любимы и финансово независимы (как Клара, когда получила деньги от Боша на газету).
Уважаемые мужчины!
С прошедшим вас праздником! Вы — наши короли и процветающие мужчины, которые стойко выдержали предпраздничный ажиотаж. Спасибо, что вы есть и что украшаете нашу жизнь. Помните: Клара боролась за равноправие, а не за то, чтобы вы мыли посуду языком. Так что руки в порядке — и вперёд, к новым свершениям!
С праздником весны, любви и легендарной женской силы 💐
🔥7❤2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Доброго всем здравия, лучшие люди! ❤️
Вы замечали, как иногда жизнь подкидывает сюрпризы, когда их совсем не ждешь? Вчера ходила на репетицию Хора. Обычное дело, попеть, расслабиться, в потоке побыть.
И вот прихожу — сидит мужчина, играет на гитаре, поет. Так душевно, так просто. Я еще думаю: "Хороший музыкант, приятный человек". А в голове свои мысли: как бы масштабироваться, как стать щедрее, изобильнее, и хоть глазочком увидеть того самого Игоря Рыбакова, про которого все говорят.
Клуб Рыбакова? Ну, думала я, это, наверное, что-то напыщенное, пафосное, "только для избранных". Как часто бывает с медийными людьми — светят, манят, а подойти страшно.
А в конце занятия выясняется: этот скромный человек с гитарой — ОН и есть. Игорь Владимирович.
Я подошла к нему, честно, на полусогнутых: «Здравствуйте, я Наталья из Бурятии, приятно познакомиться...».
Знаете, такого тепла и простоты давно не встречала. Никакой короны, никаких понтов. Просто человек, который делает дело и остается собой.
И думаю я сейчас: как же все просто оказалось. И жизнь, и люди. Главное — не бояться подойти и быть открытой. И петь, конечно. 🥳😍
А вы верите в такие случайности? Или это все закономерности?
А как может быть еще лучше?
На сцене мне так было уютно, как дома ❤️
Вы замечали, как иногда жизнь подкидывает сюрпризы, когда их совсем не ждешь? Вчера ходила на репетицию Хора. Обычное дело, попеть, расслабиться, в потоке побыть.
И вот прихожу — сидит мужчина, играет на гитаре, поет. Так душевно, так просто. Я еще думаю: "Хороший музыкант, приятный человек". А в голове свои мысли: как бы масштабироваться, как стать щедрее, изобильнее, и хоть глазочком увидеть того самого Игоря Рыбакова, про которого все говорят.
Клуб Рыбакова? Ну, думала я, это, наверное, что-то напыщенное, пафосное, "только для избранных". Как часто бывает с медийными людьми — светят, манят, а подойти страшно.
А в конце занятия выясняется: этот скромный человек с гитарой — ОН и есть. Игорь Владимирович.
Я подошла к нему, честно, на полусогнутых: «Здравствуйте, я Наталья из Бурятии, приятно познакомиться...».
Знаете, такого тепла и простоты давно не встречала. Никакой короны, никаких понтов. Просто человек, который делает дело и остается собой.
И думаю я сейчас: как же все просто оказалось. И жизнь, и люди. Главное — не бояться подойти и быть открытой. И петь, конечно. 🥳😍
А вы верите в такие случайности? Или это все закономерности?
А как может быть еще лучше?
На сцене мне так было уютно, как дома ❤️
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет, лучшие люди
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Вчера была там, где пахнет роскошью и праздником ✨
Побывала на вечеринке Palmira Monaco — и это было нечто! Настоящий праздник посреди недели 🥳
Мои красивые ноги (сами знают дорогу 🤭) занесли меня на презентацию отеля. И знаете, я там прямо как Маша из сказки про трёх медведей: побегала с экскурсоводом по всем этажам, посидела на всех диванах, полежала на всех кроватях 😄 Ну а виды на Москву-Сити — это отдельная любовь. Залипла надолго.
Что я там делала?
🍴 Наелась
🥂 Напилась
🕺 Натанцевалась
📸 Нафотографировалась
👶 Потискала симпатичную малышку Мию, дочку Вероники.
🙌 Познакомилась с крутыми людьми
И с чувством полного счастья уехала домой. До сих пор в голове играет песня, а на душе — послевкусие классного вечера.
Всем желаю таких же лёгких и красивых приключений! Пусть ноги сами несут вас туда, где хорошо 💃
Веронике, отдельная благодарность за приглашение на такой чудесный праздник 🌺💃
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Вчера была там, где пахнет роскошью и праздником ✨
Побывала на вечеринке Palmira Monaco — и это было нечто! Настоящий праздник посреди недели 🥳
Мои красивые ноги (сами знают дорогу 🤭) занесли меня на презентацию отеля. И знаете, я там прямо как Маша из сказки про трёх медведей: побегала с экскурсоводом по всем этажам, посидела на всех диванах, полежала на всех кроватях 😄 Ну а виды на Москву-Сити — это отдельная любовь. Залипла надолго.
Что я там делала?
🍴 Наелась
🥂 Напилась
🕺 Натанцевалась
📸 Нафотографировалась
👶 Потискала симпатичную малышку Мию, дочку Вероники.
🙌 Познакомилась с крутыми людьми
И с чувством полного счастья уехала домой. До сих пор в голове играет песня, а на душе — послевкусие классного вечера.
Всем желаю таких же лёгких и красивых приключений! Пусть ноги сами несут вас туда, где хорошо 💃
Веронике, отдельная благодарность за приглашение на такой чудесный праздник 🌺💃
🔥5
Как я сходила в гости к Бабе Яге ❤️
11 марта случился тот самый вечер, когда хочется кричать «Спасибо!» вселенной и судьбе. Побывала на нетворкинге и одновременно на дне рождения у удивительной, невероятной, самой лучшей Бабы Яги — Ларисы Плотниковой 🎉
Каким был праздник? Смотрите сами — видео и фото передают эту атмосферу лучше любых слов. Ларочка, бесценная и драгоценная моя, с днем Варенья тебя! 🥳 Желаю тебе океан творческих проектов, чтобы твои таланты сияли и зажигали всех вокруг. Каждая твоя встреча — это всегда море юмора, небанальные задания и невероятное душевное тепло. Я всегда с радостью бегу на твои мероприятия и бережно храню в сердце наше знакомство.
Знаете, я давно наблюдала за ее творчеством, еще когда жила в Улан-Удэ. И так чудесно сложилось, что теперь я знаю ее лично. И я безумно горжусь этим знакомством!
Многая и долгая лета тебе, моя любимая женщина Лариса! 🙏
А теперь про девчонок на фото 📸 Это не просто «знакомые по нетворкингу». Это мои подружки! И представляете, одна из них родилась со мной в один день — 2 августа ♌️
Поэтому у нас родилась грандиозная идея. Хотим собрать в августе всех Львиц (и не только) и устроить днюху! Отметить наш с ней день рождения в кругу своих любимых подружек, чтобы все мы познакомились поближе, обнялись и посмеялись вдоволь 😂
Кто со мной? Кто хочет на тусовку львиц в августе? 👇
11 марта случился тот самый вечер, когда хочется кричать «Спасибо!» вселенной и судьбе. Побывала на нетворкинге и одновременно на дне рождения у удивительной, невероятной, самой лучшей Бабы Яги — Ларисы Плотниковой 🎉
Каким был праздник? Смотрите сами — видео и фото передают эту атмосферу лучше любых слов. Ларочка, бесценная и драгоценная моя, с днем Варенья тебя! 🥳 Желаю тебе океан творческих проектов, чтобы твои таланты сияли и зажигали всех вокруг. Каждая твоя встреча — это всегда море юмора, небанальные задания и невероятное душевное тепло. Я всегда с радостью бегу на твои мероприятия и бережно храню в сердце наше знакомство.
Знаете, я давно наблюдала за ее творчеством, еще когда жила в Улан-Удэ. И так чудесно сложилось, что теперь я знаю ее лично. И я безумно горжусь этим знакомством!
Многая и долгая лета тебе, моя любимая женщина Лариса! 🙏
А теперь про девчонок на фото 📸 Это не просто «знакомые по нетворкингу». Это мои подружки! И представляете, одна из них родилась со мной в один день — 2 августа ♌️
Поэтому у нас родилась грандиозная идея. Хотим собрать в августе всех Львиц (и не только) и устроить днюху! Отметить наш с ней день рождения в кругу своих любимых подружек, чтобы все мы познакомились поближе, обнялись и посмеялись вдоволь 😂
Кто со мной? Кто хочет на тусовку львиц в августе? 👇
❤5🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Еще ролик праздничка с днюхи Бабки Ежки.
Всем нам желаю наслаждаться жизнью и быть счастливыми❤️
Всем нам желаю наслаждаться жизнью и быть счастливыми❤️
❤4
Дорогие мои, лучшие люди! ❤️
Как же я рада вас здесь видеть. Этот канал потихоньку обрастает своими, родными душами, и мне захотелось создать особенное место для знакомств.
Давайте превратим комментарии под этим постом в уютную ярмарку знакомств и возможностей. ✨
Расскажите о себе:
Кто вы, чем живете, что любите, какое у вас дело или талант? Делитесь всем, что считаете нужным. Ссылки на ваши каналы, проекты или просто пару слов о том, чем вы можете быть полезны этому миру.
Я верю, что здесь не бывает случайных людей. Пусть именно сегодня вы найдете того, кого так долго искали. А кто-то найдет вас — человека или специалиста своей мечты. 🌺
Давайте знакомиться! 👇
Я закреплю это пост на канале 🌺
Как же я рада вас здесь видеть. Этот канал потихоньку обрастает своими, родными душами, и мне захотелось создать особенное место для знакомств.
Давайте превратим комментарии под этим постом в уютную ярмарку знакомств и возможностей. ✨
Расскажите о себе:
Кто вы, чем живете, что любите, какое у вас дело или талант? Делитесь всем, что считаете нужным. Ссылки на ваши каналы, проекты или просто пару слов о том, чем вы можете быть полезны этому миру.
Я верю, что здесь не бывает случайных людей. Пусть именно сегодня вы найдете того, кого так долго искали. А кто-то найдет вас — человека или специалиста своей мечты. 🌺
Давайте знакомиться! 👇
Я закреплю это пост на канале 🌺
❤6
О вчерашнем шабаше... то есть, девичнике.
Собрала нас вчера Жанна (спасибо тебе большое, фея-организатор ✨) и сказала: «Давайте честно».
Мы сидели и раскладывали по полочкам свои жизненные квесты: кто как шел к себе нынешней, через какие тернии, падения и неожиданные подарки Вселенной. И знаете, какой главный инсайт? Мы волшебные. Честно. Без капли пафоса. Потому что в комнате творилась магия:
🚫 Без конкуренции. Никто не мерился длиной успеха или крутизной тату.
🚫 Без зависти. Только искреннее «Вау, какая ты!» и желание тут же записать ее лайфхак в блокнот.
😇 Без масок. Мы их сняли, умылись, надели носки потеплее (душевные, ага) и просто были собой. Со своими тараканами, победами и смешными выводами.
И знаете, что еще поняла? Самое важное в этой женской «тонкой невидимой связи» — это готовность поддержать. Даже если подруга собралась совершить самый необдуманный поступок в своей жизни. Даже если ее идея кажется бредом гениальным. Мы просто говорим: «Я с тобой. Если что — я прикрою. Или посмеемся вместе».
Спасибо вам, девочки, за этот заряд энергии и за то, что мы есть друг у друга. Поле было мощнее, чем зарядка от MacBook. Мы просто красивые богини, творящие свою реальность. ✨
А вы давно собирались своим кругом поддержки?
Собрала нас вчера Жанна (спасибо тебе большое, фея-организатор ✨) и сказала: «Давайте честно».
Мы сидели и раскладывали по полочкам свои жизненные квесты: кто как шел к себе нынешней, через какие тернии, падения и неожиданные подарки Вселенной. И знаете, какой главный инсайт? Мы волшебные. Честно. Без капли пафоса. Потому что в комнате творилась магия:
🚫 Без конкуренции. Никто не мерился длиной успеха или крутизной тату.
🚫 Без зависти. Только искреннее «Вау, какая ты!» и желание тут же записать ее лайфхак в блокнот.
😇 Без масок. Мы их сняли, умылись, надели носки потеплее (душевные, ага) и просто были собой. Со своими тараканами, победами и смешными выводами.
И знаете, что еще поняла? Самое важное в этой женской «тонкой невидимой связи» — это готовность поддержать. Даже если подруга собралась совершить самый необдуманный поступок в своей жизни. Даже если ее идея кажется бредом гениальным. Мы просто говорим: «Я с тобой. Если что — я прикрою. Или посмеемся вместе».
Спасибо вам, девочки, за этот заряд энергии и за то, что мы есть друг у друга. Поле было мощнее, чем зарядка от MacBook. Мы просто красивые богини, творящие свою реальность. ✨
А вы давно собирались своим кругом поддержки?
❤4🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет, пламенный и горячий ❤️
Жизнь идет независимо есть впн или нет.
Как вы?
Я очень соскучилась во всем вам и своему каналу 😍
Будем делать разминку речевого аппарата?
Вот упражнения:
1. Дыхание (снимаем напряжение)
Сделайте глубокий вдох носом (плечи не поднимаем, надуваем живот). На выдохе ртом медленно выпускайте воздух со звуком «С-с-с» (как насос) или «Ф-ф-ф» (сдуваем шарик). Повторите 3–4 раза.
2. Губы (разогрев)
Сделайте 5–7 повторений каждого упражнения:
· «Улыбка – трубочка»: Растяните губы в широкой улыбке (зубы видны), затем вытяните их вперед хоботком.
· «Рыбка»: Хлопайте губами друг о друга, издавая звонкий «чмокающий» звук.
· «Лошадка»: Пофыркайте губами (вибрация).
3. Язык (гибкость)
Сделайте 5–6 повторений:
· «Часики»: Открываем рот. Кончиком языка тянемся к правому уголку губ, затем к левому.
· «Качели»: Тянем язык то к носу, то к подбородку.
· «Лопаточка»: Расслабьте язык, положите его на нижнюю губу и подержите 5 секунд.
4. Челюсть (освобождаем зажим)
· «Жевание»: Имитируйте жевание с закрытым ртом, затем с открытым (выдыхая через рот).
· Зевающие движения: Широко откройте рот (как будто зеваете), почувствуйте расслабление в горле.
А вообще я теперь доросла не только онлайн проводить, но и офлайн.
Нашла площадку и там будем встречаться с вами на моих тренингах.
Жизнь идет независимо есть впн или нет.
Как вы?
Я очень соскучилась во всем вам и своему каналу 😍
Будем делать разминку речевого аппарата?
Вот упражнения:
1. Дыхание (снимаем напряжение)
Сделайте глубокий вдох носом (плечи не поднимаем, надуваем живот). На выдохе ртом медленно выпускайте воздух со звуком «С-с-с» (как насос) или «Ф-ф-ф» (сдуваем шарик). Повторите 3–4 раза.
2. Губы (разогрев)
Сделайте 5–7 повторений каждого упражнения:
· «Улыбка – трубочка»: Растяните губы в широкой улыбке (зубы видны), затем вытяните их вперед хоботком.
· «Рыбка»: Хлопайте губами друг о друга, издавая звонкий «чмокающий» звук.
· «Лошадка»: Пофыркайте губами (вибрация).
3. Язык (гибкость)
Сделайте 5–6 повторений:
· «Часики»: Открываем рот. Кончиком языка тянемся к правому уголку губ, затем к левому.
· «Качели»: Тянем язык то к носу, то к подбородку.
· «Лопаточка»: Расслабьте язык, положите его на нижнюю губу и подержите 5 секунд.
4. Челюсть (освобождаем зажим)
· «Жевание»: Имитируйте жевание с закрытым ртом, затем с открытым (выдыхая через рот).
· Зевающие движения: Широко откройте рот (как будто зеваете), почувствуйте расслабление в горле.
А вообще я теперь доросла не только онлайн проводить, но и офлайн.
Нашла площадку и там будем встречаться с вами на моих тренингах.
🔥2❤1
Много времени наблюдала и вот что поняла: у многих есть творческие дуэты. И если оба двигаются в верном направлении, рано или поздно этот союз начинает приносить свои плоды.
Я говорю о нашем творческом дуэте с Андреем Ильичом. 🎭
Вначале мы снимались для себя. Мы оба актеры, и для нас это — тренировка, прокачка, возможность оставаться в тонусе.
Так вот, сейчас мы решили сделать это и для вас. Для всех желающих.
Пока готовьтесь и внутренне решите, в какой роли вам хотелось бы сниматься. Остальное — дело техники, это уже за нами.
🎬 Оплата индивидуально, в зависимости от сложности и задач.
Пишите в личку или здесь под постом 😊
Я говорю о нашем творческом дуэте с Андреем Ильичом. 🎭
Вначале мы снимались для себя. Мы оба актеры, и для нас это — тренировка, прокачка, возможность оставаться в тонусе.
Так вот, сейчас мы решили сделать это и для вас. Для всех желающих.
Пока готовьтесь и внутренне решите, в какой роли вам хотелось бы сниматься. Остальное — дело техники, это уже за нами.
🎬 Оплата индивидуально, в зависимости от сложности и задач.
Пишите в личку или здесь под постом 😊
🔥5🕊1
Сегодня день театра — мой день. 🎭
Мало кто знает, но за этими кадрами скрывается образование и огромная любовь к этой стихии. Я не афиширую это, но моя тайная мечта всегда была реализоваться в этой сфере. Обожаю менять образы, и сейчас их стало так много — они еще и киношные!
Признаюсь честно: когда-то я думала, что это останется лишь несбывшейся мечтой. Но жизнь распорядилась иначе: 20 лет я была актрисой в МВД, попала туда не случайно — меня вели именно этим путем. И я шла легко, с радостью, той же танцующей поступью, которой иду и сейчас.
Принимаю ваши поздравления с огромной радостью! Всем причастным — низкий поклон и творческое бессмертие! ✨
Мало кто знает, но за этими кадрами скрывается образование и огромная любовь к этой стихии. Я не афиширую это, но моя тайная мечта всегда была реализоваться в этой сфере. Обожаю менять образы, и сейчас их стало так много — они еще и киношные!
Признаюсь честно: когда-то я думала, что это останется лишь несбывшейся мечтой. Но жизнь распорядилась иначе: 20 лет я была актрисой в МВД, попала туда не случайно — меня вели именно этим путем. И я шла легко, с радостью, той же танцующей поступью, которой иду и сейчас.
Принимаю ваши поздравления с огромной радостью! Всем причастным — низкий поклон и творческое бессмертие! ✨
❤4🔥1