Доброе утро ☀️

Думаю снять видео про уколы для похудения: Оземпик, Семавик, Велгия, Тирзетта и другие.

Но есть нюанс: я никогда их не использовала и не назначаю. В своей работе я всегда опиралась на тренировки, питание и изменение привычек.

Как считаете, стоит ли мне разбирать эту тему с позиции тренера и анализа исследований? Или о таком должны говорить только врачи и люди с личным опытом?

Очень интересно ваше мнение 👇

Через два дня домой 😀
А сегодня планирую снять выпуск про белок.

Тема вроде бы знакомая, но на практике вокруг неё всё ещё много путаницы.
«Я ем много белка, пью протеин, всё считаю, но почему-то не расту».

Знакомо?

Вот об этом и поговорим: почему больше белка не всегда значит больше мышц, зачем он спортсмену на самом деле, когда протеин нужен, а когда вообще ничего не меняет, и почему мышцы растут не от шейкера, а от системы: тренировки, питания, восстановления и стабильности.

И ещё сегодня в Нячанге меня пригласили на производство колбасы из страуса.
Честно, я сама колбасу не ем, но мне очень интересно посмотреть, как это устроено изнутри: состав, технология, сырьё, подход производителей и что там вообще с точки зрения нутрициологии.

Так что выпуск получится не только про белок в теории, но и с живым выездом на производство.

Будет интересно 💪🎥