Forwarded from برنامه ناشناس
میشه بگی چیکار کنم دوس پسرم عاشق و هلاک من بشه🥲😂😂💔
دوسم داره ها ولی دلم میخواد دلشو ببرم جوری خودش نخواد هیجوقت ولم کنه
میشه بگی چیکار کنم دوس پسرم عاشق و هلاک من بشه🥲😂😂💔
دوسم داره ها ولی دلم میخواد دلشو ببرم جوری خودش نخواد هیجوقت ولم کنه
روانشناسی (:
میشه بگی چیکار کنم دوس پسرم عاشق و هلاک من بشه🥲😂😂💔 دوسم داره ها ولی دلم میخواد دلشو ببرم جوری خودش نخواد هیجوقت ولم کنه
کارهای کوچیکی که پسرا رو خوشحال میکنه:
۱. زود سین کردن پیامشون
۲. جلوی دوستاش خوردش نکنید و هواشو داشته باشید
۳. وقتی باهاش راه میرین دستشو بگیرید
۴. باهاش وقت بگذرونی، نه اینکه کل وقتت رو باهاش باشی، ولی اون مواقعی که کنارشی سرد نباش که ناراحت بشه
۵. هر دفعه که میبینیش اول از همه بغلش کن، از این کار خوششون میاد
۶. وقتایی که کار داره، وسط اون کار بهش زنگ بزن و ابراز علاقه کن مثلاً بگو به فکرت بودم یا دلم برات تنگ شده...
۷.لبخند های واقعی شمارو در نظر مردا به یه فرشته تبدیل میکنه،اما یادتون باشه هیچ وقت مصنوعی نخندید🍉🤏🏼
۸.رفتار های خانومانه داشته باشید، تیکه کلومای مردونه و زمخت شمارو جذاب نمیکنه🧘🏻♀🌸
پسرا خیلی خوششون میاد ♥️
پ.ن: درسته پسرا؟
@Ravanshnnasi
۱. زود سین کردن پیامشون
۲. جلوی دوستاش خوردش نکنید و هواشو داشته باشید
۳. وقتی باهاش راه میرین دستشو بگیرید
۴. باهاش وقت بگذرونی، نه اینکه کل وقتت رو باهاش باشی، ولی اون مواقعی که کنارشی سرد نباش که ناراحت بشه
۵. هر دفعه که میبینیش اول از همه بغلش کن، از این کار خوششون میاد
۶. وقتایی که کار داره، وسط اون کار بهش زنگ بزن و ابراز علاقه کن مثلاً بگو به فکرت بودم یا دلم برات تنگ شده...
۷.لبخند های واقعی شمارو در نظر مردا به یه فرشته تبدیل میکنه،اما یادتون باشه هیچ وقت مصنوعی نخندید🍉🤏🏼
۸.رفتار های خانومانه داشته باشید، تیکه کلومای مردونه و زمخت شمارو جذاب نمیکنه🧘🏻♀🌸
پسرا خیلی خوششون میاد ♥️
پ.ن: درسته پسرا؟
@Ravanshnnasi
ذهن بعضی آدما مثل بیمارستانی است که نه درمانگاه دارد و نه ریکاوری، فقط بخش جراحی و اورژانس دارد. هر فکری که از ذهن میگذرد جدی گرفته میشود و اجازه عبور صادر نمیشود.
این جور آدمها به محض ورود یک فکر خیلی سریع تحت تاثیر آن قرار میگیرند و بر اساس محتوای فکر یا حالشان بد میشود یا بر اساس آن واکنش نشان میدهند، خلاصه خیلی فکراشونو جدی میگیرند و لحظهای از دور به آن نگاه نمیکنند و درست و غلط بودنش را ارزیابی نمیکنند.
در حالی که بسیاری از فکرها مثل تورم آپاندیس نیست که بلافاصله باید آن را جراحی کرد.
اغلب فکرهای ما یک سرماخوردگی ساده است که اگر کاری به کارش نداشته باشید و استراحت کنید خودش خوب میشود.
تمرین کنید فکرهاتونو ببینید، از دور نگاهشون کنید، کاری به کارشون نداشته باشید، اونا دارن به سادگی از محفظه ذهن عبور میکنند و رد میشوند و آزاری به شما و دیگری نمیرسانند به شرط این که اونا رو جدی نگیرید و راهشونو نبندید یا حداقل واکنش بر اساس اونا رو به عقب بیندازید تا هیجانتان فروکش کند و عاقلانه تصمیم بگیرید.
@Ravanshnnasi
این جور آدمها به محض ورود یک فکر خیلی سریع تحت تاثیر آن قرار میگیرند و بر اساس محتوای فکر یا حالشان بد میشود یا بر اساس آن واکنش نشان میدهند، خلاصه خیلی فکراشونو جدی میگیرند و لحظهای از دور به آن نگاه نمیکنند و درست و غلط بودنش را ارزیابی نمیکنند.
در حالی که بسیاری از فکرها مثل تورم آپاندیس نیست که بلافاصله باید آن را جراحی کرد.
اغلب فکرهای ما یک سرماخوردگی ساده است که اگر کاری به کارش نداشته باشید و استراحت کنید خودش خوب میشود.
تمرین کنید فکرهاتونو ببینید، از دور نگاهشون کنید، کاری به کارشون نداشته باشید، اونا دارن به سادگی از محفظه ذهن عبور میکنند و رد میشوند و آزاری به شما و دیگری نمیرسانند به شرط این که اونا رو جدی نگیرید و راهشونو نبندید یا حداقل واکنش بر اساس اونا رو به عقب بیندازید تا هیجانتان فروکش کند و عاقلانه تصمیم بگیرید.
@Ravanshnnasi
لیست عادتهای شادی آوری که میتونی به زندگیت اضافه کنی:
- با خدا صحبت کنید
- زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید
- در هفته دو روز گیاه خواری کنید
- هميشه در حال يادگيري باشيد
- با طبيعت در تماس باشيد
- خود و ديگران را ببخشيد
- با خودتان خلوت كنيد
- در حق ديگران كار نيك انجام دهيد
- قدرت خنده را جدي بگيريد
به حيوانات غذا بدهيد
- اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد
- با گياهان صحبت كنيد
- در حق ديگران دعاي خير كنيد
- به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد
- گاهی تنهايي سفر كنيد
- موسيقي خوب گوش كنيد
- آراسته باشيد
- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید
- در مکان هایی که پشت دیگران حرف میزنند نمانید
- گاهی رژیم را فراموش کنید یک شکلات تلخ و بستنی بخورید.
@Ravanshnnasi
- با خدا صحبت کنید
- زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید
- در هفته دو روز گیاه خواری کنید
- هميشه در حال يادگيري باشيد
- با طبيعت در تماس باشيد
- خود و ديگران را ببخشيد
- با خودتان خلوت كنيد
- در حق ديگران كار نيك انجام دهيد
- قدرت خنده را جدي بگيريد
به حيوانات غذا بدهيد
- اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد
- با گياهان صحبت كنيد
- در حق ديگران دعاي خير كنيد
- به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد
- گاهی تنهايي سفر كنيد
- موسيقي خوب گوش كنيد
- آراسته باشيد
- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید
- در مکان هایی که پشت دیگران حرف میزنند نمانید
- گاهی رژیم را فراموش کنید یک شکلات تلخ و بستنی بخورید.
@Ravanshnnasi
۳ سوال کلیدی برای رسیدن به هدف و بودن توی مسیر درست که مقصدش موفقیته :
چطوری میتونم اهدافم برسم؟
بدون دقیقا چی میخوای مسیرتو شفاف کن اقدام کن در اون مسیر
از کجا بدونم در مسیر درست هستم؟
به نشونه های مسیر دقت کنید مثلا اگر قراره در ۶ ماه ۱۲ کیلوگرم وزن کم کنید ببینید آیا ماه اول ۲ کیلوگرم وزن کم کردین یا نه؟
چطوری میتونم سرعتم رو بیشتر کنم؟
با افراد بی هدف و منفی قطع ارتباط کنید زمان شبکههای اجتماعی حداکثر ۳۰ دقیقه یادگیری و رشد بین ۱ تا ۳ ساعت
@Ravanshnnasi
چطوری میتونم اهدافم برسم؟
بدون دقیقا چی میخوای مسیرتو شفاف کن اقدام کن در اون مسیر
از کجا بدونم در مسیر درست هستم؟
به نشونه های مسیر دقت کنید مثلا اگر قراره در ۶ ماه ۱۲ کیلوگرم وزن کم کنید ببینید آیا ماه اول ۲ کیلوگرم وزن کم کردین یا نه؟
چطوری میتونم سرعتم رو بیشتر کنم؟
با افراد بی هدف و منفی قطع ارتباط کنید زمان شبکههای اجتماعی حداکثر ۳۰ دقیقه یادگیری و رشد بین ۱ تا ۳ ساعت
@Ravanshnnasi
اگردر به خاطر سپردن چیزی مشکل دارید، چشمان خود را ببندید. بستن چشم ها هنگام تلاش برای یادآوری رویدادها، شانس دقت را افزایش می دهد.
@Ravanshnnasi
@Ravanshnnasi
📌 روین چوپرا توی مقاله خودش دوازده بغل رو برای انسان ضروری دونسته که به شرح زیر باید انجام داد :
۱. پس از بیدار شدن از خواب.
۲. قبل از ترک خانه و رفتن بـه محل کار.
۳. وقت ناهار.
۴. زمان صرف چایی و یا عصرانه.
۵.قبل از شام.
۶.بعد از شام و هنگام تشکر بابت غذا.
۷.هنگام کمک بـه شست شوی ظروف شام.
۸. در حال تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه.
۹.درطول صرف یک میان وعده در اواخر شب.
۱۰.هنگام یک دوش مشترک.
۱۱.هنگام گفتن شب بخیر.
۱۲.قبل از خواب شبانه.
@Ravanshnnasi
۱. پس از بیدار شدن از خواب.
۲. قبل از ترک خانه و رفتن بـه محل کار.
۳. وقت ناهار.
۴. زمان صرف چایی و یا عصرانه.
۵.قبل از شام.
۶.بعد از شام و هنگام تشکر بابت غذا.
۷.هنگام کمک بـه شست شوی ظروف شام.
۸. در حال تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه.
۹.درطول صرف یک میان وعده در اواخر شب.
۱۰.هنگام یک دوش مشترک.
۱۱.هنگام گفتن شب بخیر.
۱۲.قبل از خواب شبانه.
@Ravanshnnasi
طبق گفته خیلی از محققا بهترین راه برای به یاد سپردن درس ها ، یه استراحت ۱۷ دقیقه ای بعد ۵۲ دیقه درس خوندنه!
@Ravanshnnasi
@Ravanshnnasi
فالو کردن بلاگرا، وابستگی و وقت گذاشتن زیاد در اینستاگرام به مرور انسان رو تبدیل به موجودی مقاوم در برابر فهمیدن، سطحی نگر و بطور کلی اسگل مسگل میکنه.
@Ravanshnnasi
@Ravanshnnasi
اینام خیانت محسوب میشه !❤️🩹
1- بگی مجردی در حالی که نیستی
2- به کسی مخفیانه پیام بدی.
3- فعال بودن در برنامه های دوست یابی
4- تعلق خاطر داشتن به جنس مخالف
5- چشم چرونی
6- در تماس بودن با شریک عاطفی سابق
7- شوخی و خنده بیجا با جنس مخالف
8- حضور در مراسمات مختلط بدون اطلاع شریک عاطفی
@Ravanshnnasi
1- بگی مجردی در حالی که نیستی
2- به کسی مخفیانه پیام بدی.
3- فعال بودن در برنامه های دوست یابی
4- تعلق خاطر داشتن به جنس مخالف
5- چشم چرونی
6- در تماس بودن با شریک عاطفی سابق
7- شوخی و خنده بیجا با جنس مخالف
8- حضور در مراسمات مختلط بدون اطلاع شریک عاطفی
@Ravanshnnasi
📌دانشمندان بهترین زمان در روز را برای همه کارها به این صورت می دانند:
1. 5:00 - 7:00 صبح کارهای سخت
2. 8:00 - 9:00 مطالعه
3. 10:00 – 12:00 فعالیت مغزی بالا
4. 14:00 - 16:00 کاهش تمرکز، خواب آلودگی
5. ساعت 16:00 – 18:00 بهترین زمان برای فعالیت بدنی است
6. ساعت 18:00 تا 20:00 خلاقیت در اوج است
@Ravanshnnasi
1. 5:00 - 7:00 صبح کارهای سخت
2. 8:00 - 9:00 مطالعه
3. 10:00 – 12:00 فعالیت مغزی بالا
4. 14:00 - 16:00 کاهش تمرکز، خواب آلودگی
5. ساعت 16:00 – 18:00 بهترین زمان برای فعالیت بدنی است
6. ساعت 18:00 تا 20:00 خلاقیت در اوج است
@Ravanshnnasi
Little Things - Immaterial - ANBR Adrian Berenguer
✧حستو با ری اکشن توصیف کن✧
جالبه بدونید که شاید هضم این فکت براتون سخت باشه ولی مغز هر انسان گنجایش این رو داره که 5 برابر ویکی پدیا اطلاعات رو ذخیره کنه.
@Ravanshnnasi
@Ravanshnnasi