بخشی از کارگاه خودآگاهی 👌🏻✨
@RaheRoshanHedayat

نشانه هایی که باید به خاطرش از روانشناس کمک بگیری:

۱_ هیچی به بهتر شدن حالت کمک نمی‌کنه و احساس درماندگی می‌کنی

۲_ بیشتر از حد معمول می‌خوابی یا اصلا نمی‌خوابی

۳_ بیشتر از چند هفته است که داری تغییرات خلق و خو را احساس می‌کنی

۴_ احساس می‌کنی منزوی شدی و هیچ کسی رو نداری که باهاش حرف بزنی

۵_ گاهی بدون دلیل مشخص دچار حملات عصبی می‌شی

۶_ به راحتی عصبانی میشی و صبر و تحمل نداری

@RaheRoshanHedayat

عزت نفس پایین در رابطه این شکلیه:

۱_ به راحتی تحت تأثیر صحبت های دیگری قرار می‌گیری حتی اگر حرف هاش غیر منطقی باشه

۲_دست کشیدن از علایق و خواسته‌هات به خاطر ناراحت نکردن طرف مقابل

۳_همیشه کوتاه میای چون می‌ترسی از دستش بدی

۴_در مقابل ناراحتی طرف مقابل حتی اگر حق با تو باشه خودت رو مقصر می‌دونی و فکر می‌کنی باید براش جبران کنی و ازش عذرخواهی کنی

۵_طرف مقابلت می‌تونه هرکاری می‌خواد انجام بده و تو به خودت اجازه دخالت نمی‌دی

@RaheRoshanHedayat

نشونه آسیب های درمان نشده دوران کودکی:

۱_ سعی می‌کنی آدم‌های اطرافت رو راضی نگه داری حتی به قیمت گذشتن از نیازهایی خودت

۲_ به طور افراطی از دیگران مراقبت می‌کنی

۳_ حاضر نیستی در هیچ صورتی از دیگران کمک بگیری

۴_ برای تعیین حد و مرز در روابط دچار مشکل میشی

۵_ هر قدم مثبتی که برمی‌داری باز هم احساس ناکافی بودن داری

@RaheRoshanHedayat

نشانه های طرحواره رها شدگی:

۱_ اگر مدت کوتاهی از شریک عاطفی خود بی خبر باشید به شدت احساس اضطراب می‌کنید

۲_ معتقد هستید که پایان روابط فقط به زمان بستگی دارد و دیر یا زود افراد شما را ترک خواهند کرد

۳_ اینقدر از طرد شدن می‌ترسید که خودتان برای اتمام رابطه پیش قدم خواهید شد

۴_ خودتان را مالک افراد مهم زندگی تان می‌دانید و سعی بر کنترل آنها دارید

۵_ تمایلی به ایجاد روابط صمیمانه ندارید چون ترس رها شدن همیشه همراه شماست

۶_ فکر می‌کنید در نهایت زندگی خودتان را به تنهایی می‌گذرانید و کسی همراه شما نخواهد بود

۷_ از ابراز احساسات خود جلوگیری می‌کنید و می‌ترسید با بیان آنها افراد نزدیک به خود را از دست بدهید

@RaheRoshanHedayat

دروغ های که اضطراب بهت میگه:

۱_ به هیچ کسی اعتماد نکن چون قطعا بهت صدمه می‌زنن

۲_ وضعیت تو خیلی ناامید کننده است و هیچ زمان هم بهتر نمیشه

۳_ تو اینقدر قوی نیستی که بخوای به اضطرابت غلبه کنی

۴_ حتما در کارت شکست می‌خوری

۵_ هیچ راه فراری نداری، تلاش نکن

۶_ تو به هیچ عنوان قدرت درمان اضطرابت رو نداری

@RaheRoshanHedayat

موسسه راه روشن برگزار می‌کند
ویژه برنامه ماه مبارک رمضان ۱۴۰۳

وقتت رو نزار برای کسی که:

۱_ تکلیفش با خودش و زندگیش مشخص نیست

۲_ متعهد نیست

۳_ ازت انتظار داره ازش مراقبت کنی و نقش پدر و مادر رو براش بازی کنی

۴_ کنترلی روی هیجاناتش نداره

۵_ به اندازه کافی بالغ نشده

@RaheRoshanHedayat

💝 همایش هنرِ مهندسیِ زندگی
🧑🏻‍🏫 مدرس: سیدمحمدعلی واعظ موسوی
📆 زمان برگزاری: سه شنبه ، ۲۹ خرداد ماه ، ساعت ۱۷
📱شیوه برگزاری: آنلاین (در اسکای روم)

🎁 به صورت کاملا را*یگان

✅ لینک ثبت نام 🔰
https://survey.porsline.ir/s/EK8tJfd1

📞 شماره پشتیبانی:

09156905699

✅ قولمون قوله ، همایش #رایگان

🌺 نگاه به زندگی، مثل یک هنر میمونه که باید مهندسی‌وار حلش کرد، نباید از کنارش گذر کنیم. 👨‍🎨

🎁 این همایش، میتونه یک #هدیه باشه، برای آموزش همین هنر .

پس با چند کلیک ساده ، ثبت‌نام می‌کنم 🔰

https://survey.porsline.ir/s/EK8tJfd1

پشتیبان شما هستیم:
📞 09156905699

اگر تمایل دارین دوستان‌تون هم از این همایش #رایگان استفاده کنن، کافیه این پست رو واسشون ارسال کنید.
🔰🔰🔰🔰

🌐 https://survey.porsline.ir/s/EK8tJfd1

😍 ۹۰ دقیقه هر سوالی داشتی، بپرس .

🌺 عید سعید غدیر خم مبارک 🌺

😍 #خبر_خوب

✅ @raaheroshan

🌸 زن‌ها فرشته‌اند .

👌 با ما همراه شوید.

🌐 https://www.instagram.com/reel/C8ruyPsonAy/?igsh=MTM5c2F0NHd1cTFzdg==

😍 بالاخره معرفی شد !!

👍👎 دوره آموزشی فالو آنفالویِ زندگی

همین الان روی لینک بزن و بیین چه خبره ....

🌐 B2n.ir/x93429

چیزی از دوره فالو آنفالویِ زندگی می‌دونید؟