История 12: про поглаживания.
Поглаживание-это единица внимания. Здорово, когда мы получаем внимание по-хорошему и безусловно, вырастая безусловность меняется на поглаживания при условии, и это нормально.
Мы боимся равнодушия, поэтому если по-хорошему нам не доступно, мы готовы принимать поглаживания «по-плохому».

История 13: про чувства. Какие базовые чувства мы чувствуем, по какой причине можем не чувствовать, и почему вытеснение чувств это не полезная оптимизация.

История 14: про стимулы и голод по ним.
Поглаживания- это единица внимания к нам, стимулы- это то, как мы сами окликаемся на других и на Мир вокруг нас через чувства и через тело.

История 15: про перегруженность.

Хочу привести пример с едой: как часто мы оставляем себе время на переваривание и усвоение пищи? Или мы едим на бегу? А мы тогда с спевшем понять, что мы едим и насколько пища нам подходит?
Так вот, информационная перегруженность часто о том, что прежде всего мы не оставляем себе время на усвоение материала, мы поглощаем без пауз, в тревоге о том, что не успеем объять необъятное.

История 16: о том, как мы не слушаемся родителей….и не спим по ночам.

История 17: про уединение. Как Вы даете себе время на перезагрузку в течение дня? Так, чтобы побыть наедине с собой без стимулов и в тишине? Есть ли у Вас в принципе такая возможность?

История 18: про желания. Почему «желать значить жить” не просто выражение, а психологический закон. И чем нам грозит отказ от желаний.

История 19: про направленность желаний. Нам сложно желать в никуда, и если выйти из отношений, работы или учебы в пустоту, велик шанс именно в ней и остаться. И если Вы не двигаетесь, возможно, Ваша цель еще не простроена достаточно для перехода.

История 20: про изменения. О том, что ничего из нашей психики нельзя удалить, а можно вырастить новое, альтернативное и здоровое. И постепенно усилить его влияние на нашу жизнь.