"У меня ушло 48 часов как бы осознать вообще чё происходит"
Знаете, год назад, когда я делал 3-х часовой фильм о команде по случаю нашего первого выхода на HLTV, а после повторяя свои мысли по поводу будущего развития нашего проекта, в последнем ролике о INSILIO, я рассуждал на тему наших целей и вообще возможностей их достижения, лично я, НЕ ПАРНИ В КОМАНДЕ, А ЛИЧНО Я, в глубине души не верил, что выполнение САМОЙ СЛОЖНОЙ ЦЕЛИ, а именно выход в ESL Challenger вообще возможно..
Для тех кто не понимает масштаб случившегося, челленджер лига это последняя ступень перед ESL PRO ЛИГОЙ, где играют все топовые тир-1 команды. Это самый-самый сложный и огромный шаг, НО ОН ОСТАЁТСЯ ВСЕГО ЛИШЬ ОДИН(!) Все матчи в Челленджере играются исключительно в БО3 формате, разумеется каждый матч освещается на HLTV, и участие в этой лиге по сути означает, что команда ну никак не сможет упасть ниже топ80 рейтинга. А этот "примерный топ80 рейтинг" это та самая минимальная граница, для хоть каких-то мало-мальских инвайтов на другие ХЛТВ турниры.
Честно сказать, у меня было предчувствие, что мы как обычно остановимся буквально за 1-2 шага до выполнения моей заветной мечты, а потом и в Релегейшене случится, что-то, что отправит нас в плеер-брейк в плохом настроении. Особенно на фоне вылета из RCA, при условии, что в моменте мы шли в этом турнире со счётом 2-0, а вылетели 2-3. Но тот подход к своей работе, который показали парни в этом сезоне, в очередной раз показал мне, что все ужасные события, которые случились в нашей команде осенью 2023 года (в весомой степени из-за меня), всё же был верным.
Наша команда самая бедная в плане финансов из медийных проектов, мы не можем позволить себе трансферы, у нас нет связей с "большими дядями менеджерами", которые выбьют нам инвайтик на HLTV турик, мы не можем позволить себе годичный буткемп в Сербии, да даже в той же Москве или Санкт-Петербурге, но видимо у нас есть какой то ангел хранитель, который буквально заставляет этот многострадальный проект двигаться вперёд не смотря ни на что! Если бы вы только знали, сколько дерьма я слышал от "шарящих за КС" челов, которые говорили мне не самые лучшие вещи про Амина Шугара, сколько раз я выслушивал, что Юра Файдет уже "сбитый лётчик", что Дима ФПС - "не настреливает", или какой Валына слабый тренер у которого не получилось в Паривижн. Сколько грязи я читал после обидных поражений в адрес команды от "экспертов-аналитиков". Но что мы имеем в итоге? За 68 карт под руководством нового тренера, у нас 60% винрейта, и 64.4% винрейта за последние 3 календарных месяца. У ВСЕХ ИГРОКОВ КОМАНДЫ ЗЕЛЁНАЯ СТАТИСТИКА ЗА ВСЁ ВРЕМЯ НАХОЖДЕНИЯ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ, и всё это, буквально вопреки всему и всем!
В этом сезоне мы буквально пробили все свои стеклянные потолки, и стали лучшей командой Адвансед лиги! И я настолько счастлив, что попросту не могу описать свои чувства! Я специально не стримил ни одного матча плей-оффа, потому что в какой-то момент начал верить в приметы и боялся спугнуть удачу. Да, конечно, удача для слабаков и т.д. но я хотел переживать все эти эмоции в полном одиночестве. Я смотрел все матчи как обычный работяга, включал трансляции на телевизоре и буквально изводил себя чуть ли не до трясучки, т.к. волновался за каждую дуэль, раунд, карту и Бо3, поэтому простите, что всё это было без потоков. Но вы меня знаете, всё что касается команды, для меня настолько сакрально, что я лучше переживу эти эмоции один, даже в ущерб потенциально рекордной статистике на стриме.
Я хочу сказать спасибо всем своим игрокам, тренеру, Дамиру и Никите Dadte, за то что они оказались в моей жизни и подарили эти неописуемые эмоции.
Знаете, год назад, когда я делал 3-х часовой фильм о команде по случаю нашего первого выхода на HLTV, а после повторяя свои мысли по поводу будущего развития нашего проекта, в последнем ролике о INSILIO, я рассуждал на тему наших целей и вообще возможностей их достижения, лично я, НЕ ПАРНИ В КОМАНДЕ, А ЛИЧНО Я, в глубине души не верил, что выполнение САМОЙ СЛОЖНОЙ ЦЕЛИ, а именно выход в ESL Challenger вообще возможно..
Для тех кто не понимает масштаб случившегося, челленджер лига это последняя ступень перед ESL PRO ЛИГОЙ, где играют все топовые тир-1 команды. Это самый-самый сложный и огромный шаг, НО ОН ОСТАЁТСЯ ВСЕГО ЛИШЬ ОДИН(!) Все матчи в Челленджере играются исключительно в БО3 формате, разумеется каждый матч освещается на HLTV, и участие в этой лиге по сути означает, что команда ну никак не сможет упасть ниже топ80 рейтинга. А этот "примерный топ80 рейтинг" это та самая минимальная граница, для хоть каких-то мало-мальских инвайтов на другие ХЛТВ турниры.
Честно сказать, у меня было предчувствие, что мы как обычно остановимся буквально за 1-2 шага до выполнения моей заветной мечты, а потом и в Релегейшене случится, что-то, что отправит нас в плеер-брейк в плохом настроении. Особенно на фоне вылета из RCA, при условии, что в моменте мы шли в этом турнире со счётом 2-0, а вылетели 2-3. Но тот подход к своей работе, который показали парни в этом сезоне, в очередной раз показал мне, что все ужасные события, которые случились в нашей команде осенью 2023 года (в весомой степени из-за меня), всё же был верным.
Наша команда самая бедная в плане финансов из медийных проектов, мы не можем позволить себе трансферы, у нас нет связей с "большими дядями менеджерами", которые выбьют нам инвайтик на HLTV турик, мы не можем позволить себе годичный буткемп в Сербии, да даже в той же Москве или Санкт-Петербурге, но видимо у нас есть какой то ангел хранитель, который буквально заставляет этот многострадальный проект двигаться вперёд не смотря ни на что! Если бы вы только знали, сколько дерьма я слышал от "шарящих за КС" челов, которые говорили мне не самые лучшие вещи про Амина Шугара, сколько раз я выслушивал, что Юра Файдет уже "сбитый лётчик", что Дима ФПС - "не настреливает", или какой Валына слабый тренер у которого не получилось в Паривижн. Сколько грязи я читал после обидных поражений в адрес команды от "экспертов-аналитиков". Но что мы имеем в итоге? За 68 карт под руководством нового тренера, у нас 60% винрейта, и 64.4% винрейта за последние 3 календарных месяца. У ВСЕХ ИГРОКОВ КОМАНДЫ ЗЕЛЁНАЯ СТАТИСТИКА ЗА ВСЁ ВРЕМЯ НАХОЖДЕНИЯ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ, и всё это, буквально вопреки всему и всем!
В этом сезоне мы буквально пробили все свои стеклянные потолки, и стали лучшей командой Адвансед лиги! И я настолько счастлив, что попросту не могу описать свои чувства! Я специально не стримил ни одного матча плей-оффа, потому что в какой-то момент начал верить в приметы и боялся спугнуть удачу. Да, конечно, удача для слабаков и т.д. но я хотел переживать все эти эмоции в полном одиночестве. Я смотрел все матчи как обычный работяга, включал трансляции на телевизоре и буквально изводил себя чуть ли не до трясучки, т.к. волновался за каждую дуэль, раунд, карту и Бо3, поэтому простите, что всё это было без потоков. Но вы меня знаете, всё что касается команды, для меня настолько сакрально, что я лучше переживу эти эмоции один, даже в ущерб потенциально рекордной статистике на стриме.
Я хочу сказать спасибо всем своим игрокам, тренеру, Дамиру и Никите Dadte, за то что они оказались в моей жизни и подарили эти неописуемые эмоции.
Что-то мне подсказывает, что в понедельник, после обновления рейтинга HLTV, мы побьём рекорд нашей команды (топ58). И вполне возможно, благодаря этому достижению нам хватит очков в рейтинге Valve, для того, чтобы получить инвайт сразу в закрытые квалификации к предстоящему РМР-у. Но не стоит как это обычно у большинства из вас бывает, заниматься "шапкозакидательством" и строить стеклянные замки с целями моментально выходить на стикеры или в ESL PRO лигу, вы даже не представляет насколько это сложно. Впереди нас ждут обидные поражения, спад формы и Бог его знает, что ещё.. Но будут и победы, причём нед именитыми командами, а вполне возможно на каких-то других турнирах, ведь тот подход, который выстроен у парней сейчас, просто не может не приносить плоды, поэтому давайте просто продолжать следить за этой историей, и как знать, к чему всё это нас приведёт! INSILIO существует только благодаря вашему неугасаемому интересу к этому проекту, и мы постараемся не разочаровать вас в будущем, поэтому подписывайтесь на группы\телеги парней и команды, чтобы быть в курсе актуальных событий, ну а я же приступлю к новому (внеочередному) ролику о нашей любимой команде!
ПОРОФЛИТЬ НАД НАШИМ ВИДЕОАНОНСОМ МОЖНО ТУТ
ЗАПИСАТЬСЯ В ШКОЛУ МОЖНО ТУТ
Вы итак уже знаете, что INSILIO SCHOOL открывается для всех желающих. И мы решили для анонса немного порофлить, и сняли забавный видос, с объяснением основных механик того, что вас ждёт у нас на обучении. А то многим было "в падлу" читать большой пост об открытии школы.
Первый месяц обучения начинается с 29 июня! Заявки принимаются до 28 июня!
На данный момент записались и оплатили обучение уже 354 человека. Наша базовая вместимость школы на данный момент составляет 600 человек, но если будет прям очень много желающих, то мы сможем расшириться максимально аж до 800 мест.
Судя по нашей конверсии, АБСОЛЮТНО ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ, С ЛЮБЫМ УРОВНЕМ СКИЛЛА (ОТ НУБОВ, ДО ПОЛУПРОФИКОВ) СМОГУТ ПОПАСТЬ В ШКОЛУ ЕСЛИ ЗАХОТЯТ. Так что думайте, нужно оно вам или нет и принимайте решение. Это не инфоцыганские курсы, это именно полноценная киберспортивная рутина, многим будет откровенно тяжело, но а по другому попросту никак, у нас вам придётся реально учиться и стараться! Только учитывайте, что места в школе могут закончиться раньше чем 28 июня
ЗАПИСАТЬСЯ В ШКОЛУ МОЖНО ТУТ
Вы итак уже знаете, что INSILIO SCHOOL открывается для всех желающих. И мы решили для анонса немного порофлить, и сняли забавный видос, с объяснением основных механик того, что вас ждёт у нас на обучении. А то многим было "в падлу" читать большой пост об открытии школы.
Первый месяц обучения начинается с 29 июня! Заявки принимаются до 28 июня!
На данный момент записались и оплатили обучение уже 354 человека. Наша базовая вместимость школы на данный момент составляет 600 человек, но если будет прям очень много желающих, то мы сможем расшириться максимально аж до 800 мест.
Судя по нашей конверсии, АБСОЛЮТНО ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ, С ЛЮБЫМ УРОВНЕМ СКИЛЛА (ОТ НУБОВ, ДО ПОЛУПРОФИКОВ) СМОГУТ ПОПАСТЬ В ШКОЛУ ЕСЛИ ЗАХОТЯТ. Так что думайте, нужно оно вам или нет и принимайте решение. Это не инфоцыганские курсы, это именно полноценная киберспортивная рутина, многим будет откровенно тяжело, но а по другому попросту никак, у нас вам придётся реально учиться и стараться! Только учитывайте, что места в школе могут закончиться раньше чем 28 июня
https://youtu.be/VPKOhHlNvww
Видос с разбором демок работяг не получилось сделать так как хотелось (получился кал ебучий), поэтому сделал разбор своей же игры в старом добром формате "Истории одной игры"
Кому интересно, можете посмотреть, тем более идёт он всего 15 минут, а не 1час+
Видос с разбором демок работяг не получилось сделать так как хотелось (получился кал ебучий), поэтому сделал разбор своей же игры в старом добром формате "Истории одной игры"
Кому интересно, можете посмотреть, тем более идёт он всего 15 минут, а не 1час+
Совместный розыгрыш BetBoom x RachelR ❤️
✔️ Надо быть подписчиком моего канала
✔️ Подписаться на Инсулиновые дебри
✔️ Нажать кнопку "Участвовать"
🚨 Бонус 1000 фрибетов просто за регистрацию по промокоду RACHEL - https://l.betboom.bet/907P
Будет 10 победителей, которые залутают:
🎁 1 место: Мерч BetBoom Poker
🎁 2 место: 3 000 фрибетов
🎁 3 место: 2 000 фрибетов
🎁 4-10 Места: по 1 000 фрибетов
Итоги здесь 30 июня☝️
Всем удачи! ☺️
✔️ Надо быть подписчиком моего канала
✔️ Подписаться на Инсулиновые дебри
✔️ Нажать кнопку "Участвовать"
🚨 Бонус 1000 фрибетов просто за регистрацию по промокоду RACHEL - https://l.betboom.bet/907P
Будет 10 победителей, которые залутают:
🎁 1 место: Мерч BetBoom Poker
🎁 2 место: 3 000 фрибетов
🎁 3 место: 2 000 фрибетов
🎁 4-10 Места: по 1 000 фрибетов
Итоги здесь 30 июня☝️
Всем удачи! ☺️
Самый шизоидный стрим в моей жизни....🤨
по ощущениям моя кукуха не скоро восстановится, как и моё ело😵💫
по ощущениям моя кукуха не скоро восстановится, как и моё ело
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ФизкультПРИВЕТ_#1
Как и обещал, я всё таки донёс свой дряблый зад до тренажёрки! А так же резко завязал с куревом, тупо резко бросил (посмотрим насколько тяжело будет)
Из последних 10 лет своей жизни, в тренажёрном зале, прям так нормально, без забивания, я провёл 5 лет. У меня есть приличный опыт и какие-то самые базовые знания, которых достаточно, чтобы понимать как и что устроено. Последний раз, я активно тренировался ровно 2 года назад. У меня было пару попыток вернуться в зал, но они заканчивались на 1-2-3 занятие из-за отсутствия силы воли и бесконечной моральной ямы.
После Белградской ББ Дачи, я очень сильно воспрял духом, у меня появилось стойкое желание снова жить, стримить, делать ролики и т.д. Мне казалось, что это снова будет временный эффект, но как оказалось - НЕТ. Я с кайфом постримил прошлую неделю (даже не смотря на поражения), вот уже второй день подряд я пишу текст о феноменальных результатах нашей команды INSILIO, я держу откровенно экстремальный режим питания на 1.5к калорий (пару чипсинок за месяц не в счёт) и хоть это и тяжело, но мотивация не пропадает, и вот апогеем всей этой зашкаливающей тяги к жизни становится моё возвращение в тренажёрку.
Первая тренировка должна быть чисто символической. После первого занятия, у вас должно быть чувство, что вы что-то недоделали, что вы могли сделать сильно больше, но поддаваться ему нельзя. Ведь даже самой незначительной нагрузки будет достаточно, чтоб на следующий день, у вас болели мышцы. Мой план на ближайшие 3 недели, это "фул-бади" тренировки. (всё тело за 1 треньку). В первую неделю я буду делать, только большие мышечные группы. Грудь, Спина, Ноги. Примерно на 5-6 тренировку, начну добавлять плечи, а на 10 тренировку ещё и руки. С Августа перейду на сплиты. Сегодня я сделал: Жим (20-30-40-50кг), Тягу верхнего блока (20-30-40-40кг), Жим ногами (50-75-100-100кг), этого мне оказалось более чем достаточно, чтобы хорошенько прочувствовать мышцы, а так же солидно подзабиться. Повторения везде были одинаковые: 15-12-10-10.
Я прекрасно осознаю, что самое сложное, это не первая тренировка, а первые 10 тренировок, ведь пересилить себя и сходить в зал впервые это одно, совсем другое это заставить себя ходить туда тогда, когда "вау-эффект пройдёт" и когда мышцы будут побаливать и доставлять дискомфорт. Но это нужно перебороть и просто сделать
Отныне стримы будут через день, в дни зала я стримить не буду, либо если будет вайб и желание, то в дни зала я буду подрубаться на пару часов позже. Поэтому имейте ввиду. Из стримов я выпадать не собираюсь, нужно играть фасик и собирать материал для роликов, чтобы они выходили стабильно раз в 3 недели\месяц, а не 6 видосов в год.
Буду рад всем тем, кто поддержит меня в этом начинании, присоединяйтесь к физкультуре вместе со мной и делитесь своими достижениями и мыслями в комментариях. Это не челлендж, это просто желание вернуть радость к жизни. Такие дела
Как и обещал, я всё таки донёс свой дряблый зад до тренажёрки! А так же резко завязал с куревом, тупо резко бросил (посмотрим насколько тяжело будет)
Из последних 10 лет своей жизни, в тренажёрном зале, прям так нормально, без забивания, я провёл 5 лет. У меня есть приличный опыт и какие-то самые базовые знания, которых достаточно, чтобы понимать как и что устроено. Последний раз, я активно тренировался ровно 2 года назад. У меня было пару попыток вернуться в зал, но они заканчивались на 1-2-3 занятие из-за отсутствия силы воли и бесконечной моральной ямы.
После Белградской ББ Дачи, я очень сильно воспрял духом, у меня появилось стойкое желание снова жить, стримить, делать ролики и т.д. Мне казалось, что это снова будет временный эффект, но как оказалось - НЕТ. Я с кайфом постримил прошлую неделю (даже не смотря на поражения), вот уже второй день подряд я пишу текст о феноменальных результатах нашей команды INSILIO, я держу откровенно экстремальный режим питания на 1.5к калорий (пару чипсинок за месяц не в счёт) и хоть это и тяжело, но мотивация не пропадает, и вот апогеем всей этой зашкаливающей тяги к жизни становится моё возвращение в тренажёрку.
Первая тренировка должна быть чисто символической. После первого занятия, у вас должно быть чувство, что вы что-то недоделали, что вы могли сделать сильно больше, но поддаваться ему нельзя. Ведь даже самой незначительной нагрузки будет достаточно, чтоб на следующий день, у вас болели мышцы. Мой план на ближайшие 3 недели, это "фул-бади" тренировки. (всё тело за 1 треньку). В первую неделю я буду делать, только большие мышечные группы. Грудь, Спина, Ноги. Примерно на 5-6 тренировку, начну добавлять плечи, а на 10 тренировку ещё и руки. С Августа перейду на сплиты. Сегодня я сделал: Жим (20-30-40-50кг), Тягу верхнего блока (20-30-40-40кг), Жим ногами (50-75-100-100кг), этого мне оказалось более чем достаточно, чтобы хорошенько прочувствовать мышцы, а так же солидно подзабиться. Повторения везде были одинаковые: 15-12-10-10.
Я прекрасно осознаю, что самое сложное, это не первая тренировка, а первые 10 тренировок, ведь пересилить себя и сходить в зал впервые это одно, совсем другое это заставить себя ходить туда тогда, когда "вау-эффект пройдёт" и когда мышцы будут побаливать и доставлять дискомфорт. Но это нужно перебороть и просто сделать
Отныне стримы будут через день, в дни зала я стримить не буду, либо если будет вайб и желание, то в дни зала я буду подрубаться на пару часов позже. Поэтому имейте ввиду. Из стримов я выпадать не собираюсь, нужно играть фасик и собирать материал для роликов, чтобы они выходили стабильно раз в 3 недели\месяц, а не 6 видосов в год.
Буду рад всем тем, кто поддержит меня в этом начинании, присоединяйтесь к физкультуре вместе со мной и делитесь своими достижениями и мыслями в комментариях. Это не челлендж, это просто желание вернуть радость к жизни. Такие дела
Последнее напоминание о INSILIO School, потому что обучение начинается уже 29 июня. Делается оно для того, чтобы потом не было людей, которые хотели попасть, но не успели или не увидели посты
На данный момент набрано 642 человека. (изначально мы планировали только 600) - но раз есть спрос, то мы заодно протестируем функционирование школы с большим числом людей, нежели планировали
🏆 Свободными остались 28 слотов для ребят от 2к до 2.5к ело. - Мы открыли дополнительную группу для ребят этого уровня скилла, т.к. спрос оказался выше чем мы рассчитывали
🏆 83 слота, для полнейших новичков, ДО 1050ело. - Изначально мы думали, что именно таких людей будет больше всего. И вас реально очень много, но вы стесняетесь подавать заявки и надеетесь успеть наапать себе ело, чтобы залететь в группу посильнее. Но пока вы это делаете, время неумолимо тает. Не важно, будет у вас 1050ело, или 1100, если на обучении будет карта, которую не играют 80% игроков фейсита. Все вы будете в равных условиях.
🏆 17 слотов для игроков от 1530 до 2к ело. Как оказалось, это самая обширная группа людей. Ну и как видно кол-во оставшихся слотов говорит само за себя.
Если вы хотите учиться и апать скилл, то абсолютно не важно, какое ело на данный момент вы имеете. Понятно что всем хочется попасть в группу посильнее, но какая разница в какой группе вы будете, если цель обучения НАУЧИТЬСЯ ИГРАТЬ И НАЙТИ ХОРОШИХ ТИММЕЙТОВ? Если вы думаете, что вы сильный игрок, то в чём проблема стать лучшим учеником своего тренера и получить ИРЛ призы, скидку на некст месяц, сыграть внутришкольный турнир на стриме, так ещё и выиграть его? - НИКАКИХ!
Для ребят, которые сильно хотят попасть на обучение, но не имеют финансов оплатить его сразу, в качестве теста для вас и для нас, мы добавили вариант оплаты в рассрочку.
Всё, хватит титьки мять, если хочешь окунуться в киберспортивную рутину, то подавай заявку пока есть возможность! ССЫЛКА ТУТ
На данный момент набрано 642 человека. (изначально мы планировали только 600) - но раз есть спрос, то мы заодно протестируем функционирование школы с большим числом людей, нежели планировали
🏆 Свободными остались 28 слотов для ребят от 2к до 2.5к ело. - Мы открыли дополнительную группу для ребят этого уровня скилла, т.к. спрос оказался выше чем мы рассчитывали
🏆 83 слота, для полнейших новичков, ДО 1050ело. - Изначально мы думали, что именно таких людей будет больше всего. И вас реально очень много, но вы стесняетесь подавать заявки и надеетесь успеть наапать себе ело, чтобы залететь в группу посильнее. Но пока вы это делаете, время неумолимо тает. Не важно, будет у вас 1050ело, или 1100, если на обучении будет карта, которую не играют 80% игроков фейсита. Все вы будете в равных условиях.
🏆 17 слотов для игроков от 1530 до 2к ело. Как оказалось, это самая обширная группа людей. Ну и как видно кол-во оставшихся слотов говорит само за себя.
Если вы хотите учиться и апать скилл, то абсолютно не важно, какое ело на данный момент вы имеете. Понятно что всем хочется попасть в группу посильнее, но какая разница в какой группе вы будете, если цель обучения НАУЧИТЬСЯ ИГРАТЬ И НАЙТИ ХОРОШИХ ТИММЕЙТОВ? Если вы думаете, что вы сильный игрок, то в чём проблема стать лучшим учеником своего тренера и получить ИРЛ призы, скидку на некст месяц, сыграть внутришкольный турнир на стриме, так ещё и выиграть его? - НИКАКИХ!
Для ребят, которые сильно хотят попасть на обучение, но не имеют финансов оплатить его сразу, в качестве теста для вас и для нас, мы добавили вариант оплаты в рассрочку.
Всё, хватит титьки мять, если хочешь окунуться в киберспортивную рутину, то подавай заявку пока есть возможность! ССЫЛКА ТУТ
RachelR
Совместный розыгрыш BetBoom x RachelR ❤️ ✔️ Надо быть подписчиком моего канала ✔️ Подписаться на Инсулиновые дебри ✔️ Нажать кнопку "Участвовать" 🚨 Бонус 1000 фрибетов просто за регистрацию по промокоду RACHEL - https://l.betboom.bet/907P Будет 10 победителей…
🎉 Результаты розыгрыша:
Победители:
1. Be kind 💜 (@Al3sti)
2. DaRkNe3s (@darknez271)
3. Shadow (@realshadowraze)
4. Роман (@romanebakakorkino)
5. Евжений (@Satdarofrin)
6. Dima (@dimaedm)
7. HokuShida (@HokuShida)
8. Arystan (@Puchar)
9. InsaneRRRRR- (@InsaneRRRRR)
10. del1nN (@del1nN)
Проверить результаты
Победители:
1. Be kind 💜 (@Al3sti)
2. DaRkNe3s (@darknez271)
3. Shadow (@realshadowraze)
4. Роман (@romanebakakorkino)
5. Евжений (@Satdarofrin)
6. Dima (@dimaedm)
7. HokuShida (@HokuShida)
8. Arystan (@Puchar)
9. InsaneRRRRR- (@InsaneRRRRR)
10. del1nN (@del1nN)
Проверить результаты
Сегодня первый день праков в INSILIO School. Целый день сижу или на праках ребят, или на разборах ошибок.
Чуваки, то что есть уже сейчас (в первом официальном запуске), это прям очень сильно похоже на то, о чём я мечтал ещё наверное в 2021 году, когда только-только представлял у себя в голове концепцию того, как оно будет выглядеть в итоге. Понятное дело, что сегодня только первый день практики у ребят, все стараются и выкладываются, но блин, это прям очень круто, вообще не стыдно за то, что получилось. А ведь сейчас в школе реализовано только 60-70% всех "хотелок"
За этот месяц задача собрать ещё больше фидбека от работяг, внести корректировки, нововведения и прочие мелочи, и думаю, что ближе к осени, это будет прям нереально крутой проект!
Никита Дадте, Морской змей и Дамир огромные красавчики, у которых получилось реализовать всё практически так, как я изначально и задумывал!
Это если что просто радостный пост, я благодарен всем ученикам, тренерам и помощникам, кто поверил в эту нашу идею, глядишь получится сделать что-то реально полезное для комьюнити КС-а
Чуваки, то что есть уже сейчас (в первом официальном запуске), это прям очень сильно похоже на то, о чём я мечтал ещё наверное в 2021 году, когда только-только представлял у себя в голове концепцию того, как оно будет выглядеть в итоге. Понятное дело, что сегодня только первый день практики у ребят, все стараются и выкладываются, но блин, это прям очень круто, вообще не стыдно за то, что получилось. А ведь сейчас в школе реализовано только 60-70% всех "хотелок"
За этот месяц задача собрать ещё больше фидбека от работяг, внести корректировки, нововведения и прочие мелочи, и думаю, что ближе к осени, это будет прям нереально крутой проект!
Никита Дадте, Морской змей и Дамир огромные красавчики, у которых получилось реализовать всё практически так, как я изначально и задумывал!
Это если что просто радостный пост, я благодарен всем ученикам, тренерам и помощникам, кто поверил в эту нашу идею, глядишь получится сделать что-то реально полезное для комьюнити КС-а
Короче пиздец, дед получил травму у вас. А внучков нету, чтоб хотя бы стакан воды принесли..
Короче занимался в зале, делал жим ногами, начал разбирать тренажёр и уронил прям всем весом 25кг блин на правую ногу. Вон шишечку думаю видно. Там прям титька полноценная (девчонки, не завидуем)
Тупо не могу наступать на правую ногу, ахуеть как больно. Страшно представить, что будет завтра..
Бедный Нару будет вынужден гулять в лучшем случае 900метров утром и столько же вечером, а он привык, что я гуляю с ним по 7-10км каждый день (в сумме с двумя прогулками)
Потоков нет, потому что сижу потею над видосом о выходе парней в челленджер, а так же документы собираю для визы, чтоб поехать в Кёльн на ЕСЛ. Ближайший поток будет ближе к пятнице\субботе
Короче занимался в зале, делал жим ногами, начал разбирать тренажёр и уронил прям всем весом 25кг блин на правую ногу. Вон шишечку думаю видно. Там прям титька полноценная (девчонки, не завидуем)
Тупо не могу наступать на правую ногу, ахуеть как больно. Страшно представить, что будет завтра..
Бедный Нару будет вынужден гулять в лучшем случае 900метров утром и столько же вечером, а он привык, что я гуляю с ним по 7-10км каждый день (в сумме с двумя прогулками)
Потоков нет, потому что сижу потею над видосом о выходе парней в челленджер, а так же документы собираю для визы, чтоб поехать в Кёльн на ЕСЛ. Ближайший поток будет ближе к пятнице\субботе
Если чё не перелом и не трещина, все пальчики шевелятся, нога во всех углах гнётся, просто ушиб как будто жёсткий.
Ну я уже сделал профилактику марлей+уриной, заживёт, не беспокойтесь, внучки
Ну я уже сделал профилактику марлей+уриной, заживёт, не беспокойтесь, внучки
Спортивный отчет
Дедуля у вас все же смог взять под контроль хоть какую то часть своей жизни и вот уже 2 недели стабильно занимается спортом, хоть какой то мелкий повод для гордости
Каждый Вт-Чт-Сб я хожу в тренажерку и делаю силовые тренировки. Уже забил на круговые и перешел на сплиты. Изменения виднеются прям моментальные. Мышцы с каждым разом выглядят все более наполненными, чистый вес(не вода с калом), всего за 2 недели -3кг. Так же растут силовые, если в первые тренировки меня придавливало штангой 50кг, то сейчас 55кг это уже рабочий вес на 10 повторов
Каждые Пн-Ср-Пт я делаю плотное кардио, если погода хорошая, то гоняю на велике минимум 20км со средней скоростью 22км/ч. Если же погода не очень или мне лень кататься, то я бегаю на дорожке. Всего за 2 недели, я уже могу держать темп 10км/ч более 15 минут без остановки. Для меня это жестко.
Не знаю с чем это связанно, но впервые за много раз когда я возвращаюсь к тренировкам, моя дыхалка и пульс выдерживают всю нагрузку и даже позволяют наваливать сильнее, но пока что я упираюсь в банальную слабость мышц. Планирую проработать в таком ритме (6 дней в неделю), до тех пор, пока не увижу на весах минимум 77кг. Задача до конца лета избавиться от максимального кол-ва жира (без фанатизма и экстремальных диет), а так же укрепить все тело, а уже осенью начать плотно набирать именно мышечную массу серьезно урезав кардио
Часики говорят, что я делаю слишком большую нагрузку, мол я выполнил месячную норму за 2 недели, но я очень хорошо сплю(минимум по 8 часов), и правильно питаюсь, поэтому перетрена не чувствуется. Да и я всю жизнь начинал заниматься, как говорится, «с наскока»
С куревом оказалось сложнее, но я брошу, брошу, да брошу я, отвечаю))
В плане КСа я полностью потерян, не вижу целей к которым хочется стремиться, не могу заставить себя сказать пресловутое слово: НАДО…
Вот как то так
Дедуля у вас все же смог взять под контроль хоть какую то часть своей жизни и вот уже 2 недели стабильно занимается спортом, хоть какой то мелкий повод для гордости
Каждый Вт-Чт-Сб я хожу в тренажерку и делаю силовые тренировки. Уже забил на круговые и перешел на сплиты. Изменения виднеются прям моментальные. Мышцы с каждым разом выглядят все более наполненными, чистый вес(не вода с калом), всего за 2 недели -3кг. Так же растут силовые, если в первые тренировки меня придавливало штангой 50кг, то сейчас 55кг это уже рабочий вес на 10 повторов
Каждые Пн-Ср-Пт я делаю плотное кардио, если погода хорошая, то гоняю на велике минимум 20км со средней скоростью 22км/ч. Если же погода не очень или мне лень кататься, то я бегаю на дорожке. Всего за 2 недели, я уже могу держать темп 10км/ч более 15 минут без остановки. Для меня это жестко.
Не знаю с чем это связанно, но впервые за много раз когда я возвращаюсь к тренировкам, моя дыхалка и пульс выдерживают всю нагрузку и даже позволяют наваливать сильнее, но пока что я упираюсь в банальную слабость мышц. Планирую проработать в таком ритме (6 дней в неделю), до тех пор, пока не увижу на весах минимум 77кг. Задача до конца лета избавиться от максимального кол-ва жира (без фанатизма и экстремальных диет), а так же укрепить все тело, а уже осенью начать плотно набирать именно мышечную массу серьезно урезав кардио
Часики говорят, что я делаю слишком большую нагрузку, мол я выполнил месячную норму за 2 недели, но я очень хорошо сплю(минимум по 8 часов), и правильно питаюсь, поэтому перетрена не чувствуется. Да и я всю жизнь начинал заниматься, как говорится, «с наскока»
С куревом оказалось сложнее, но я брошу, брошу, да брошу я, отвечаю))
В плане КСа я полностью потерян, не вижу целей к которым хочется стремиться, не могу заставить себя сказать пресловутое слово: НАДО…
Вот как то так
не не не мужики, бесконечные ставки лить вам сюда не буду, просто рофлом делюсь как везёт новичку
мы просто на ком-касте с пацанами забились на турик, кто больше с наибольшим минусом закончит турик, тот будет наказание рофляное делать на финальном матче. Да и чтоб тупо интересней турнир смотреть было, без этого я бы этот турик посмотрел разве что финал, да и то если там будет какая-то из наших команд
мы просто на ком-касте с пацанами забились на турик, кто больше с наибольшим минусом закончит турик, тот будет наказание рофляное делать на финальном матче. Да и чтоб тупо интересней турнир смотреть было, без этого я бы этот турик посмотрел разве что финал, да и то если там будет какая-то из наших команд