زنان،تشنه و عاشق تعریف و تمجید توسط شوهرشان هستند به‌ خصوص هنگامی‌که تغییری در آنها به‌وجود آید

اگر او موهای بلند و بلوند خود را کوتاه وتیره نموده باید ازطرف شوهرش مورد توجه وتعریف قرارگیرد
#روانشناسی


@RabeteCh

‏ اگه ازم بپرسی که یه رابطه گرم و عاشقانه چطور رو به سردی میره؟!

+ بهت میگم به مرور و با رفتارهایی چون؛

1) سرزنش، تخریب و تحقیر

+ حرف‌هایی که هرگز فراموش نمیشن، الزاما حرف‌های زشت نیستن!، حرف‌هایی هستن که اونی بهت زده که تو هیچوقت انتظارش رو نداشتی...

‏2) جبهه‌گیری

زن: بازم یادت رفت قسط این ماه رو بدی؟، دوباره باید جریمه بدیم.
مرد: نوبت تو بود که قسط این ماه رو بدی، نکنه یادت رفته!؟

زن: کجا نوبت من بود دروغگو!
مرد: تو دروغگویی. مگه ماه قبل در موردش حرف نزده بودیم!؟

زن: بی‌مسئولیتی خودت رو توجیه نکن با این چرت و پرتا (گاتمن).

‏3) ارسال ناخواسته پیام "تو برایم مهم نیستی!"

+ با چی!
با همینی که هست!، رو حرف من حرف نباشه!، از خدات هم باشه! و رگه‌های کنترل‌گری.

دوست داشتنی که در اون حس دیده شدن، مهم بودن و شراکت وجود نداشته باشه، بیشتر شبیه تحمل کردنه تا...

‏4) پنهان‌کاری و دروغ

"اعتماد" یه فرض بنیادی تو رابطه‌ست که مثل یک ستون، چهارچوب رابطه رو محکم و سرپا نگه می‌داره. پنهان کاری، عدم صداقت و دروغ هرچقدرم که به مصلحت و ضروری به نظر برسه، قلب این فرض بنیادی رو که "دیر شکل میگیره و زود هم از بین میره" رو هدف میگیره و نابود می‌کنه.

‏5) شکل گرفتن احساس تنهایی در رابطه!

"احساس تنهایی" لزوما ربطی به بودن آدم‌های دور و برت نداره.
اتفاقا عمیق‌ترین تجربه تنهایی وقتیه که کنار آدم‌هایی، اما احساس می‌کنی به دنیاشون تعلق نداری.

‏6) سکوت و حرف نزدن

+ "خودش باید بفهمه من نباید بگم!" از رایج‌ترین خطاهای شناختی ما تو رابطه‌ست و چه رابطه‌ها که با حرف نزدن و نگفتن‌ها رو به سردی رفته!.

پس با من تکرار کن که؛ اگه از من رنجیدی یا دلخوری، با من حرف بزن، من قدرت حدس زدن فکرهای تو رو ندارم!

‏7) اسیر شدن در روزمرگی‌ها!

قبلا هم از کتاب "دوپامین" دکتر لیبرمن خوندیم که از مهم‌ترین عواملی که کشتی زندگی رو به گل می‌نشونه، اسیر شدن تو تکرارهاست!،اینکه از این ماه تا اون ماه هیچ اتفاق کوچیک، اما جدید و مهیجی تو رابطه نیفته و فقط حس کنی، صبح شد!‌شب شد! و هر روز مثل دیروز..

‏و در نهایت 8) قدرنشناسی

وقتی لطف مکرر تبدیل بشه به وظیفه مقرر، وقتی تلاش‌ها دیده نشه و زحمات مورد توجه قرار نگیره! و همه فعالیت‌های ریز و درشتی که چرخ‌های زندگی رو روی ریل میندازه رو "وظیفه‌شه" در نظر بگیریم!، هر حس و حالی باشه تحت تاثیر قرار می‌گیره..

‏💭 مخلص کلام اینکه؛

"دوستت دارم/ عاشقتم" تو هر رابطه‌ای فقط یه شروعه؛
یه رابطه موندگار به توجه، تحسین، احترام، صداقت،به توافق رسیدن‌ها و از خودگذشتگی‌ها نیاز داره تا به موفقیت برسه. و صد البته که این ماجرا؛
+ "به صورت برابر و از سمت دو طرف رابطه‌ست."


#روانشناسی


@RabeteCh

مشاجره ها و دعواهای زناشویی به دو نتیجه ختم میشوند:

یا هر دو نفر از آن برنده بیرون می آیند و یا هر دو بازنده هستند. نوع برخورد ماست که نتیجه را تعیین می کند.

اگر برای به کرسی نشاندن صحبت ها و نگرش خود و برنده شدن از همسر، تلاش کنیم قطعاً بازنده ی زندگی خواهیم بود. شاید توانسته باشیم حرف آخر را بزنیم و برنده دعوا باشیم اما کم کم رابطه را از دست خواهیم داد.



@RabeteCh

#روانشناسی

#روانشناسی

داشتن سواد رابطه یعنی :
۱.وقتی اشتباه از سمت من هست، عذرخواهی کنم و طرف مقابل رو فقط مقصر ندونم!
۲.احترام طرف مقابلمو نگه دارم و بهش توهین نکنم!
۳.خواسته هاشو بشنوم و اجازه صحبت کردن در مورد نیازهاش بهش بدم!
۴.طرف مقابل رو بازیچه خودم نکنم!
۵.ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سر هیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنم و بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم!
۶.تا اختلافی پیش میاد سریع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم!
۷.حد و مرز خودمو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم!
۸.مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و دائما به دنبال مقصر نباشم! ۹.زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه نداشتن وقت نیارم!
۱۰.به دنبال منفعت خود فقط در رابطه نباشم!
۱۱.بدون اینکه خودشناسی خوبی از خودم پیدا نکردم وارد رابطه نشم!
۱۲. از سر احساس تنهایی وارد رابطه نشم!
۱۳. به تفاوت هایی که بینمون هست احترام بذارم و سعی نکنم طرف مقابل رو مثل خودم بکنم!
۱۴.روزاول آشنایی بدون هیچ شناختی درخواست رابطه جنسی به طرف مقابلم نکنم.
۱۵.اگر رابطه به هر دلیلی تموم شد،نفرین و توهین نمیکنم!
۱۶. این موضوع رو درک کنم که ما انسانیم و نمیتونم همیشه حال خوب باشیم.
ودرآخرمهمترین موضوع سواد رابطه دو نفره هست نه یک نفره!چون رابطه دونفره ساخته میشه و نه تک نفره!



@RabeteCh

هفت نشانه یک رابطه عالی و پخته :

👈 اجازه نمیدن کسی در رابطه شون دخالت کنه

👈 هنگام برخورد با مشکلات دنبال مقصر نیستن

👈 اجازه نمیدن قهر بینشون طولانی بشه.

👈 وقتی طرف مقابلش ازش انتقاد میکنه گارد نمیگیره و بحث نمیکنه.

👈 بخاطر یک اتفاق ساده سر طرف مقابلش دادو بیداد نمیکنه.

👈 داشته های رابطه رو به رخ همه نمیکشه ...!!

👈 برای همدیگه وقت میزارن

#روانشناسی



@RabeteCh

‍ ‌ تربیت جنسی، آداب حمام کودک
#مراقبت_کودک
#روانشناسی_کودک
باید در گفتار و رفتار به کودک بفهمانید که بدن هر شخص؛حریم خصوصی اوست و هیچ‌کس حق و اجازه ندارد که بدن دیگری را بدون اجازه او لمس یا نگاه کند.

چگونه به آموزش دهیم؟
حمام یکی از مکانهایی است که باید حریم‌ها حفظ شود.

فرزندتان از سن دوسالگی باید با والد همجنسش خود به حمام برود.

از سن پنج سالگی به او آموزش دهید که به تنهایی به حمام برود و موقع خروجش از حمام فقط شما، او را آبکشی کنید.

( تربیت جنسی بسیار مهم‌تر از وسواس به شستشوی دقیق است)

یکدفعه ای وارد حمام نشوید ؛ موقع ورود به حمام در بزنید و بگویید: شورت پوشیدی؛ من وارد شوم.

اگر مادر مجبور شد پسرش را حمام کند؛ تاپ، شلوارک( مثل مایو) بپوشد و با اندام برهنه نباشد؛ وگرنه حرف و عمل ما متناقض می‌شود.

به کودک آموزش دهید که موقع خروج از حمام؛ کسی بدن برهنه او را نبیند.

تربیت جنسی کودک را جدی بگیرید.



@RabeteCh

39 – هرگز سکوت مرا به اشتباه تفسیر نکن. سکوتم به معنای بی توجهی به تو نیست بلکه درواقع می خواهم بگویم: «هنوز نمی دانم چه بگویم. اما دارم درباره اش فکر می کنم.»

40 – وقتی در حالفکر کردنم یا در غارم فرو رفته ام، سعی نکن از من انتقاد کنی، به من راه حل نده، از من نخواه احساساتم را بیان کنم، به حالم تاسف نخور. فقط به من زمان بده.

41 – گاهی احساس می کنی از تو فاصله گرفته ام. این امر طبیعی است چون من به استقلال نیاز دارم. اما پس از مدتی به سوی تو بازمی گردم چون به عشق و صمیمیت تو نیاز دارم.

42 – احساساتت را با من در میان بگذار و اجازه نده روی هم انباشته شوند، مبادا ناگهان منفجر شوند.

43 – برایم خیلی مهم است که به قدرت و توان مردانگی ام باور داشته باشی و بدانی که می توانم از پس مشکلات بربیایم.

44 – به من برای رشد و تغییر کمک کن. این بدان معنا نیست که مرا سرزنش و در موردم قضاوت کنی، من زن زندگی می خواهم نه زن ایرادگیر.

45 – برایم غذاهای خوشمزه درست کن، با این کار بیشتر احساس عشق می کنم.

46 – به من اجازه بده گاهی به تنهایی یا با دوستانم به مسافرت بروم، همان طور که من چنین فرصتی به تو می دهم.

47 – وقتی به بچه ها ویتامین می دهی، مرا هم فراموش نکن!

48 – به من فرصت بده عشق ورزیدن را بیاموزم و درمورد تو به کار ببرم.

49 – وقتی مشکلی داری به من بگو. درست نیست به من بگویی مشکلی ندارم و سپس از من توقع داشته باشی حدس بزنم مشکلت چیست.

50 – همیشه باورم کن.


#روانشناسی



@RabeteCh

#روانشناسی میگه:
اگه دلتنگ کسی بشی احتمال ۷۰ درصد وجود داره که اون شخص به خوابت بیاد.

#روانشناسی میگه :
کسی که برای چیزهای کوچک گریه میکند
بی‌گناه است و قلبی پاک دارد
اگر کسی سر مسائل احمقانه و کوچک عصبانی شود ؛
[به عشق بیشتری نیاز دارد]

#روانشناسی میگه:
گاهی اوقات باید از مردم فاصله بگیری،اگر بهت اهمیت بدن متوجه این فاصله میشن.اگر متوجه نشدن، بدون که با کیا کجا وایستادی.

#روانشناسی میگه:
وقتی توسط شخصی که براتون ارزش داره ناراحت میشید واکنش مغز به این اتفاق درست شبیه درد جسمانیه.

#روانشناسی میگه:
شماوقتی دارین کتاب میخونین تصورات مغز شما برای داستان کتاب فیلم سینمایی
و یا سریالی می‌سازه تا لذت ببرین.

یه تئوری فرانسوی هست که میگه:
دلیلی که شما نمیتونین کسی رو از ذهنتون بیرون کنید، اینه که شما هم
هنوز تو ذهنش هستید.

یه تئوری فرانسوی هست که میگه :
اگه گلدون دارید ، برید پیشش و راجع به یکی از افرادی که می‌شناسید صحبت کنید.
اگه گلدون پژمرده بشه
یعنی اون فرد خوبی نیست و باید ازش دوری کنید.

یه تئوری کره‌ای هست که میگه:
سکسکه ها نشونه این هستند که یکی بهت فکر میکنه



@RabeteCh

#روانشناسی

به همسرتان در طول روز  پیام های متنی عاشقانه بدهید
 این باعث افزایش هورمون میل جنسی مانند دوپامین، سروتونین، و تستوسترون راتقویت کند، و به محض دیدن شما  میل جنسی همسر افزایش یافته است


@RabeteCh

چن وقته فهمیدی که: این ۸ سوالی که باعث میشه رابطه سالم تری داشته باشیم :

چه مشکلات و موضوعاتی باعث میشه پیش من خود واقعیت نباشی ؟
از سرعت و پیشرفت و روال رابطمون راضی هستی؟
ممکنه خط قرمز ها و محدودیت هایی داشته باشی که من ازشون اطلاع ندارم؟
بزرگ ترین ترست توی رابطه چیه؟
کدوم رفتار من باعث میشه اعتماد به نفست بالابره؟
دوست داری تو رابطه چه چیزی از من بشنوی که تاحالا نشنیدی ؟
موقع ناراحتی دوست داری چه رفتاری باهات داشته باشم؟
چطوری میتونم بهت احساس امنیت عاطفی  بدم که تا هرچی دلت خواست رو راحت بهم بگی ؟
این سوال ها باعث میشه زبان عشق همدیگه رو راحت تر بفهمیم و رابطه سالم تری بسازیم

#روانشناسی

@RabeteCh

39 – هرگز سکوت مرا به اشتباه تفسیر نکن. سکوتم به معنای بی توجهی به تو نیست بلکه درواقع می خواهم بگویم: «هنوز نمی دانم چه بگویم. اما دارم درباره اش فکر می کنم.»

40 – وقتی در حالفکر کردنم یا در غارم فرو رفته ام، سعی نکن از من انتقاد کنی، به من راه حل نده، از من نخواه احساساتم را بیان کنم، به حالم تاسف نخور. فقط به من زمان بده.

41 – گاهی احساس می کنی از تو فاصله گرفته ام. این امر طبیعی است چون من به استقلال نیاز دارم. اما پس از مدتی به سوی تو بازمی گردم چون به عشق و صمیمیت تو نیاز دارم.

42 – احساساتت را با من در میان بگذار و اجازه نده روی هم انباشته شوند، مبادا ناگهان منفجر شوند.

43 – برایم خیلی مهم است که به قدرت و توان مردانگی ام باور داشته باشی و بدانی که می توانم از پس مشکلات بربیایم.

44 – به من برای رشد و تغییر کمک کن. این بدان معنا نیست که مرا سرزنش و در موردم قضاوت کنی، من زن زندگی می خواهم نه زن ایرادگیر.

45 – برایم غذاهای خوشمزه درست کن، با این کار بیشتر احساس عشق می کنم.

46 – به من اجازه بده گاهی به تنهایی یا با دوستانم به مسافرت بروم، همان طور که من چنین فرصتی به تو می دهم.

47 – وقتی به بچه ها ویتامین می دهی، مرا هم فراموش نکن!

48 – به من فرصت بده عشق ورزیدن را بیاموزم و درمورد تو به کار ببرم.

49 – وقتی مشکلی داری به من بگو. درست نیست به من بگویی مشکلی ندارم و سپس از من توقع داشته باشی حدس بزنم مشکلت چیست.

50 – همیشه باورم کن.


#روانشناسی



@RabeteCh

#روانشناسی میگه:
اگه دلتنگ کسی بشی احتمال ۷۰ درصد وجود داره که اون شخص به خوابت بیاد.

#روانشناسی میگه :
کسی که برای چیزهای کوچک گریه میکند
بی‌گناه است و قلبی پاک دارد
اگر کسی سر مسائل احمقانه و کوچک عصبانی شود ؛
[به عشق بیشتری نیاز دارد]

#روانشناسی میگه:
گاهی اوقات باید از مردم فاصله بگیری،اگر بهت اهمیت بدن متوجه این فاصله میشن.اگر متوجه نشدن، بدون که با کیا کجا وایستادی.

#روانشناسی میگه:
وقتی توسط شخصی که براتون ارزش داره ناراحت میشید واکنش مغز به این اتفاق درست شبیه درد جسمانیه.

#روانشناسی میگه:
شماوقتی دارین کتاب میخونین تصورات مغز شما برای داستان کتاب فیلم سینمایی
و یا سریالی می‌سازه تا لذت ببرین.

یه تئوری فرانسوی هست که میگه:
دلیلی که شما نمیتونین کسی رو از ذهنتون بیرون کنید، اینه که شما هم
هنوز تو ذهنش هستید.

یه تئوری فرانسوی هست که میگه :
اگه گلدون دارید ، برید پیشش و راجع به یکی از افرادی که می‌شناسید صحبت کنید.
اگه گلدون پژمرده بشه
یعنی اون فرد خوبی نیست و باید ازش دوری کنید.

یه تئوری کره‌ای هست که میگه:
سکسکه ها نشونه این هستند که یکی بهت فکر میکنه



@RabeteCh

مشاجره ها و دعواهای زناشویی به دو نتیجه ختم میشوند:

یا هر دو نفر از آن برنده بیرون می آیند و یا هر دو بازنده هستند. نوع برخورد ماست که نتیجه را تعیین می کند.

اگر برای به کرسی نشاندن صحبت ها و نگرش خود و برنده شدن از همسر، تلاش کنیم قطعاً بازنده ی زندگی خواهیم بود. شاید توانسته باشیم حرف آخر را بزنیم و برنده دعوا باشیم اما کم کم رابطه را از دست خواهیم داد.



@RabeteCh

#روانشناسی

‍ ‌ تربیت جنسی، آداب حمام کودک
#مراقبت_کودک
#روانشناسی_کودک
باید در گفتار و رفتار به کودک بفهمانید که بدن هر شخص؛حریم خصوصی اوست و هیچ‌کس حق و اجازه ندارد که بدن دیگری را بدون اجازه او لمس یا نگاه کند.

چگونه به آموزش دهیم؟
حمام یکی از مکانهایی است که باید حریم‌ها حفظ شود.

فرزندتان از سن دوسالگی باید با والد همجنسش خود به حمام برود.

از سن پنج سالگی به او آموزش دهید که به تنهایی به حمام برود و موقع خروجش از حمام فقط شما، او را آبکشی کنید.

( تربیت جنسی بسیار مهم‌تر از وسواس به شستشوی دقیق است)

یکدفعه ای وارد حمام نشوید ؛ موقع ورود به حمام در بزنید و بگویید: شورت پوشیدی؛ من وارد شوم.

اگر مادر مجبور شد پسرش را حمام کند؛ تاپ، شلوارک( مثل مایو) بپوشد و با اندام برهنه نباشد؛ وگرنه حرف و عمل ما متناقض می‌شود.

به کودک آموزش دهید که موقع خروج از حمام؛ کسی بدن برهنه او را نبیند.

تربیت جنسی کودک را جدی بگیرید.



@RabeteCh

#روانشناسی

رازهایی در مورد مردان

هيچ مردي طاقت مقايسه شدن را ندارد. پس حتي كم اهميت‌ترين كار او را با ديگران قياس نكنيد.

مردها از شنيدن جملات مبهم بيزارند. پس هيچ‌وقت دوپهلو با همسرتان صحبت نكنيد.

اگر انتظار داريد او حرف‌هاي‌تان را رمزگشايي كند ، براي‌تان متاسفيم. آنها ساده‌تر از اين حرف‌ها هستند.

هرگز با حرف‌هاي‌تان استقلال همسر خود را زير سوال نبريد حتي اگر واقعا استقلالي در كار نباشد.

مردها به اينكه قوي‌تر از آنچه هستند به نظر برسند نياز دارند. اين نياز همسرتان را برآورده كنيد.

براي قدرت دادن به او كافي است از هيچ مرد ديگري صحبت نكنيد ، نه اينكه از مردهاي ديگر بد بگوييد

در شرایط بد اقتصادی هوای او را داشته باش و کمکش کن

مردها از زن غرغرو بیزارند

مردان در هر شرایطی آماده رابطه جنسی هستند





@RabeteCh

وقتی فردی بيش از اندازه برای ازدواج با شما شرط می گذارد از تحصيلات و كار گرفته تا محدوديت آزادی های مشروع و ...
از چند حالت خارج نيست يا فردی بدگمان و پارانوييد است يا با گذاشتن اين شرايط قصد دارد مسئوليت اتمام رابطه را به شما واگذار كند و شما را از ازدواج با خودش پشيمان كند و يا در بهترين حالت اين شرط ها شرط های مناسبی است اما با معيارهای شما سازگار نيست

در تمام اين حالت ها،اين ازدواج به زندگی مناسب نمی انجامد.‌ به طور هيجانی و به علت وابستگی عاطفی پاسخ مثبت ندهيد.
#روانشناسی


@RabeteCh

وقتی فردی بيش از اندازه برای ازدواج با شما شرط می گذارد از تحصيلات و كار گرفته تا محدوديت آزادی های مشروع و ...
از چند حالت خارج نيست يا فردی بدگمان و پارانوييد است يا با گذاشتن اين شرايط قصد دارد مسئوليت اتمام رابطه را به شما واگذار كند و شما را از ازدواج با خودش پشيمان كند و يا در بهترين حالت اين شرط ها شرط های مناسبی است اما با معيارهای شما سازگار نيست

در تمام اين حالت ها،اين ازدواج به زندگی مناسب نمی انجامد.‌ به طور هيجانی و به علت وابستگی عاطفی پاسخ مثبت ندهيد.
#روانشناسی


@RabeteCh

زوج های شاد کمتر از دیگران با هم بحث نمی کنند آنها بهتر از دیگران با هم بحث میکنند

هدف آنها پیروزی در دعوا نیست بلکه رسیدن به راه حس مشترک است.

#روانشناسی
#سکسولوژی


@RabeteCh