📌کودکانی که از نظر احساسی،رشد نکرده باشند به بزرگسالانی تبدیل می شوند که ..

▫️از بیان کردن نیازهایشان ناتوان هستند،چون به آنها یاد دادند که همیشه دیگران را راضی نگه دارند حتی به قیمت قربانی کردن خودشان.

▪️زمانی که به حمایت عاطفی نیاز دارند، خود را منزوی میکنند،چون در کودکی در دنیای عاطفی خود احساس تنهایی می کردند.

▫️به سمت حل کردن،رد کردن یا بی اعتبارکردن احساسات خود هجوم می برند،چون به آن ها یاد نداده اند که چطور با احساسات کنار بیایند.

▪️درحالت حفظ بقا زندگی می کنند و از اعتماد کردن و تکیه کردن به دیگران ناتوان هستند.


| @Raavan_ir |
| @Raavan_ir |

✔️‏به اعتقاد آلبرت آلیس چهار باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روانشناختی هر فرد را تشکیل میدهد:

1- پرتوقعی(انتظار غیرمنطقی)

2- فاجعه پنداری(وحشتناک دیدن وقایع)

3- سطح پایین تحمل ناکامی(بی تحملی)

4- کم ارزش شمردن خود(ناارزنده سازی خویشتن)


| @Raavan_ir |
| @Raavan_ir |

📌گسلایتینگ چیست ؟

✅️  نوعی آزار روانی است که در آن گسلایت‌کننده باعث می‌شود فرد مقابل به سلامت عقل، خاطرات یا درک خودش از واقعیت شک کند. افرادی که گسلایت می‌شوند ممکن است احساس سردرگمی، اضطراب کنند و دیگر به خودشان و آن‌چیزی که اتفاق افتاده است اعتماد نداشته باشند


✅️  گسلایتینگ نوعی سواستفاده روانی است که در آن فرد یا گروهی از افراد با دستکاری واقعیت‌ها، قربانی را به شک و تردید نسبت به حافظه، درک و قضاوت خود سوق می‌دهد. هدف اصلی این رفتار، تضعیف اعتماد به‌ نفس قربانی و ایجاد وابستگی روانی است. این پدیده می‌تواند در روابط عاطفی، خانوادگی، محیط‌های کاری و حتی در سیاست و اجتماع مشاهده شده و به عنوان یکی از ابزارهای قدرتمند کنترل روانی شناخته می‌شود.


| @Raavan_ir |
| @Raavan_ir |

📌قسمتی از صحبت‌های دکتر اروین یالوم به یک بیمار در معرض خودکشی:

" میفهمم که عمیقاً دلسرد شده‌ای، جوری که دلت میخواهد خود را نابود کنی ، اما با همه‌ی اینها، امروز اینجایی، بخشی از تو، مابقی وجودت را با خودش به مطب من آورده. لطفا اجازه بده من با آن بخش صحبت کنم، بخشی از تو که میخواهد زنده بماند " ...



| @Raavan_ir |
| @Raavan_ir |

📚 #معرفی_کتاب
  📖 شدم آنکه هستم
🩺 خاطرات یک روانپزشک

📌کتاب شدم آنکه هستم ، نوشته ی اروین د. یالوم است  یالوم در طول عمر حرفه ای خود، زندگی های بیشماری را مورد تحلیل و واکاوی قرار داده است. او این بار و در این شرح حال ژرف و تأثیرگذار، با نگاه تیزبین و درمانگرانه اش به خود نگاه کرده است. یالوم داستان خود را با یک کابوس آغاز می کند و با پیشروی در کتاب من چگونه اروین یالوم شدم، می توانیم ظهور متفکر خردمندی را به نظاره بنشینیم که آثارش، نقش فانوس دریایی را در آب های پرتلاطم زندگی بسیاری از افراد داشته است. این کتاب، فقط داستان زندگی یک مرد نیست و برداشت های یالوم از زندگی اش و فرآیند شکل گیری تفکرات این اندیشمند بزرگ، مخاطبین را دعوت می کند که به ریشه های زندگی خود بنگرند و درباره ی معنای زندگی شان تفکر کنند.



| @Raavan_ir |
| @Raavan_ir |

📌جمجمه شناسی یا فرنولوژی 🧠💀

◾️جمجمه‌شناسی، جمجمه‌خوانی (Phrenology) یا جمجمه‌شناسی روانی، نظریه‌ای شبه علمی است که ادعا دارد منش و شخصیت افراد را می‌توان از روی شکل جمجمهٔ آنها تشخیص داد.فرض این شبهِ علم این است که مغز اندام مربوط به ذهن است و عملکردها و ماژول‌های بخش‌های گوناگون مغز در شکل‌گیریِ جمجمه نقش دارند بیشتر، پستی‌وبلندی‌های سر است که مورد نظر جمجمه‌خوانان است معتقد بودند که هر بخش مغز یک وظیفه خاص دارد و اگر در فرد ان بخش بزرگتر باشد یعنی آن توانایی در فرد قوی تر میباشد

◾️این ایده را فرانتس جوزف گال یه پزشک آلمانی در قرن ١٨ مطرح کرد مشکل این بود که این نظریه هیچ پایه علمی نداشت و بعد ها ثابت شد که شکل جمجمه هیچ ارتباطی با شخصیت و توانایی های ذهنی ندارد ولی در زمان خودش این نظریه بسیار محبوب بود و حتی برای استخدام یا تشخیص جرم هم ازش استفاده میکردند


| @Raavan_ir |
| @Raavan_ir |

📌انسان حیوانی است که با احساس گناه اهلی شده است

👤 فروید

| @Raavan_ir |

📌پدران و مادران، ناخواسته، از فرزندانِ خود چیزی همانندِ خود می‌سازند و این کار را «تربیت» می‌نامند.

👤 نیچه

ویژه ی دانشجویان روان شناسی 🧠

| @Raavan_ir |
| @Raavan_ir |

#یونگ
#درونگرای_شهودی


| @Raavan_ir |
| @Raavan_ir |

___جهان به نخی نازک بند است ؛
آن نخ ، روانِ انسان است______


| @Raavan_ir |

📌ما معمولا فقط چیزی رو میبینیم که انجام نشده یه کار عقب افتاده ،یه تصمیم گرفته نشده اما در واقع پشت هر بی عملی چیزی نهفته است

📌هیچ چیزی در دنیا بی دلیل نیست! تنبلی از دیدگاه روانشناسی، ریشه در مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب،ترس از شکست ، نشخوار فکری ، تجربه شکست ، کمالگرایی، بی انگیزگی و … دارد. با توجه به اینکه انسان، ذاتا میل به تکاپو و رشد دارد وجود مواردی مانند تنبلی، موضوعی غیرطبیعی بوده و می بایست نسبت به رفع آن اقدام کرد. در ادامه، عمده دلایل تنبلی را مطرح خواهم کرد

1️⃣ مشکل خود کم بینی (اعتماد به نفس پایین)
2️⃣ انتظار بیش از حد از خود داشتن (کمال گرایی)
3️⃣ وجود مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی
4️⃣ سبک تربیتی سخت گیرانه
5️⃣ ترس از شکست و .....

و دلایل بسیار دیگری مانند اهمال کاری که می تواند زمینه ساز مشکلات عدیده دیگری شود.

✅️ گاهی تنبل نیستیم فقط خسته ایم از جنگی که کسی نمی بینه


✍️مهدی آسیون

@Raavan_ir

🧠 سندرم گنسر (Ganser Syndrome)


یه اختلال روان‌شناختی نادره که در دسته ی اختلالات ساختگی (Factitious Disorders) طبقه‌بندی میشه. در اون، فرد به طور ناخودآگاه علائمی شبیه به بیماری‌های روانی از خودش نشون میده

🔴 بارزترین ویژگیش، اینه که فرد، پاسخ هایی میده که کمی غلط یا بی‌ربط هستن، اما نه اونقدری که بیانگر عدم درک کامل باشن(مثلاً: اگه ازش بپرسی۲+۲چند میشه؟میگه ۵. یا وقتی بپرسی چند سالته؟میگه: ۸ساله نیستم)

🟨 این سندرم معمولاً در شرایط استرس شدید یا فشار روانی (مثه زندان یا ورشکستگی مالی) دیده میشه. فرد ممکنه به توهم، هذیان و اختلال حافظه هم مبتلا بشه. علت دقیقش مشخص نیست، اما به نظر میرسه نوعی مکانیزم دفاعی ناخودآگاه در برابر موقعیت‌های سخته

🔷 درمان معمولاً شامل روان‌درمانی و حمایت برای کاهش استرس و حل مشکلات زمینه‌ایه.




@Raavan_ir

📌گاهی سیگار فقط یک سیگار نیست

◾️هر سیگاری که لب‌ها را لمس می‌کند، با مرگ دست می‌دهد و در این فرآیند فرد به آرامی و مداوم در معرض همان چیزی است که همه ما را به وحشت می اندازد؛ مرگ.

◾️هر سیگاری که دود می‌شود، یک رویارویی کنترل شده با مرگ را آغاز می‌کند.

◾️از سوی دیگر، سیگار اغلب به عنوان یک تثبیت دهانی نیز در نظر گرفته شده است، دقیقاً مانند مکیدن انگشت شست برای نوزاد. کودک در این دوره در پاسخ به احساس کناره‌گیری مادر، شئی (انگشت شست) را همانند مادر و سینه مادر تصور می‌کند. در رابطه با فرد سیگاری نیز سیگار کشیدن و فرو کردن دود آن نماد مکیدن سینه مادر و یکی شدن با او (عشق گمشده‌اش) است.

◾️مشکل توصیه هایی که به ترک سیگار می‌شود این است که می‌گویند باعث کاهش عمر می‌شود.
اما نمی‌دانند فرد سیگاری در ناخودآگاه، اتفاقاً همین را می‌خواهد.


✍️مهدی آسیون

@Raavan_ir

📌گاهی بدن، آنچه را زبان از گفتنش عاجز است، فریاد می‌زند...

دردهایی که خاموش مانده‌اند، در جسم تجلی میکنند و هر زخم نادیده‌ای، راهی برای تکرار پیدا می‌کند.

روزی حرف های بیان نشده ، بغض های نشکسته بخشی از جسم مارا از کار خواهد انداخت

✅️ ریشه اکثر بیماری ها در روان ماست

✍️ مهدی آسیون

@Raavan_ir

📌ارتباط بین تغذیه و رفتار

✔️ نقش تغذیه در عملکردهای رفتاری بسیار حایز اهمیت است. صدها ماده مغذی در عملکرد نورون‌ها نقش اساسی دارند و حتی کمبود جزیی یک ماده مغذی یا مشکلات مزمن گوارشی و جذبی می‌تواند اثرات مشخص رفتاری ایجاد کند که به هیچ درمان غیرتغذیه‌ای و گوارشی جواب نخواهد داد و باعث ادامه اختلالات رفتاری خواهد شد


✍️ مهدی آسیون


| @Raavan_ir |

📌 الکل و مغز

✅️ الکل مسیرهای ارتباطی مغز را مختل می‌کند و ممکن است بر ظاهر و عملکرد مغز تاثیر بگذارد ،کارکرد نواحی مغزی مربوط به کنترل تعادل، حافظه، گفتار و قضاوت را مختل می‌کند و احتمال بروز آسیب و پیامدهای ناخوشایند را افزایش می‌دهد مصرف زیاد و طولانی مدت الکل سبب ایجاد تغییراتی در نورون‌ها، مثلاً تغییر اندازه آنها می شود

✅️ سوء‌مصرف الکل ممکن است سبب فراموشی مقطعی شود. منظور از فراموشی مقطعی بروز اختلال در روند یادآوری رویدادهایی است که در مدت مستی فرد رخ داده است. این اختلال در صورتی رخ می‌دهد که میزان مصرف الکل چنان بالا باشد که مسیر انتقال خاطرات از حافظه کوتاه‌مدت به بلندمدت -اصطلاحاً یکپارچه‌سازی حافظه- در ناحیه هیپوکامپوس مغز موقتاً مسدود شود

✅️ قرار گرفتن جنین در معرض الکل
قرار گرفتن جنین در معرض الکل ممکن است سبب بروز آسیب مغزی و بروز انواع مشکلات رشدی، شناختی و رفتاری در مقاطع مختلف دوره کودکی شود. الکل ممکن است فرآیند رشد جنین در مراحل مختلف بارداری، حتی در روزهای ابتدایی و پیش از آشکار شدن نشانه‌های بارداری، را تحت‌تاثیر قرار دهد


✍️ مهدی آسیون

| @Raavan_ir |

📌مرگ و مردن


◾️ سال ۱۹۶۹ الیزابت کوبلر راس، روان‌پزشک سوئیسی‌آمریکایی، در کتاب خود «درباره‌ مرگ و مردن» سوگواری را به پنج مرحله تقسیم کرد: انکار، خشم، چانه‌زنی، افسردگی و پذیرش. یافته‌های او حاصل سال‌ها کار با بیماران لاعلاج بود. محققان در بررسی‌های بعدی، دو مرحله دیگر نیز به مراحل کوبلر راس اضافه کردند و مدل جدیدی ابداع شد. هدف از مدل جدید نشان‌دادن بهتر پیچیدگی‌های سوگواری بود. بااین‌حال هیچ‌یک از این مدل‌ها دقیقا منعکس‌کننده‌ تجربه‌ سوگواری تمام افراد نیستند، زیرا احساسات تمایل دائمی به آمدن و رفتن دارند. فرد ممکن است ابتدا از مرحله‌ای عبور کند، اما به آن بازگردد و این غیرطبیعی نیست.

◾️ مرگ فقط پایان زیست شناسی نیست ، اغاز یک زلزله روانی است وقتی عزیزی را از دست می دهیم مغز میان "واقعیت " و " باور " گیر میکند نواحی مثل آمیگدال و هیپو کامپ درگیر پردازش مکرر خاطرات میشوند گویی ذهن میکوشد تا گذشته را دوباره زنده کند تا با فقدان کنار بیاید ترومای سوگ نوعی بی نظمی در سیستم عصبی است . جایی که بدن هنوز انتظار شنیدن صدای او را دارد ولی جهان سکوت کرده است ،
بهبودی نه فراموشی است و نه انکار بلکه باز آموزی مغز برای زیستن با غیاب ، گاهی ما زنده میمانیم تا عشق نا تمام انهارا در شکل دیگری ادامه دهیم


✍️ مهدی آسیون

| @Raavan_ir |

📌بررسی تاثیر مصرف مواد مخدر در دوران بارداری بر مغز جنین

✅️ در هنگام بارداری، هر آنچه می خورید و مصرف می کنید، می تواند بر روی نوزاد متولد شده شما تأثیر بگذارد.


✅️ عوارض طولانی‌مدت مصرف مواد مخدر در دوران بارداری برای کودک، بسیار جدی است و حتی می‌تواند سال‌ها بعد از تولد نیز بر سلامت جسمی، ذهنی و رفتاری او تاثیر بگذارد. این کودکان بیشتر از سایر افراد با مشکلات یادگیری روبرو می شوند و در رشد حرکتی، رفتارها و… تاخیر خواهند داشت.

✅️مهم‌ترین عوارض بلندمدت برای کودک عبارتند از:

✔️رشد قد و وزن کمتر از هم‌سالان و تاخیر در توانایی‌های حرکتی و زبانی.
✔️کاهش IQ، اختلالات حافظه، کاهش تمرکز، ضعف در یادگیری ریاضی و خواندن.
✔️بیش‌فعالی (ADHD)، پرخاشگری، اضطراب، افسردگی، مشکلات مدیریت عواطف، و ضعف در ارتباط اجتماعی.
✔️ضعف سیستم ایمنی بدن، بیماری‌های تنفسی، آسم، مشکلات قلبی و گوارشی.
✔️احتمال وابستگی به مواد مخدر یا الکل در آینده و مشکلات رفتاری شدیدتر.
✔️مشکل ارتباط با همسالان، مشکلات سازگاری در محیط مدرسه و اجتماع.
✔️تاخیر در بلوغ و رشد جنسی.


✍️ مهدی آسیون

| @Raavan_ir |