ماساژ محل گرفتگی عضلات در زمان استراحت در طول پیاده روی اربعین، یکی از اقدامات خودامدادی در جهت جلوگیری از آسیب های جدی اسکلتی است.
مربی ارجمند جناب آقای حمزه علی دهقان زاده
========

🌼ما را فالو کنید و به دوستانتان معرفی کنید.
جهت اطلاع از آدرس شعب جمعیت هلال احمر، برای فراگیری آموزه های امدادی و آشنایی با مخاطرات طبیعی و انسان ساخت، به سایت ما مراجعه نمایید.
https://khadem.ir
#کمکهای_اولیه
#مخاطرات
#اربعین
#اربعین_حسینی
#گرفتگی_عضلات
#همه_جا_همه_وقت_برای_همه

🆔 @rcs_education