Die Übersäuerung des Körpers wird allgemein unterschätzt, doch ist sie 100% Krankheitsauslöser die anfangs subtil, später bei nicht Beachtung zu großen gesundheitlichen Problemen führen kann.
Doch wie erfährt ihr über eine Übersäuerung im Körper?
Es gibt mehrere Möglichkeiten:
1) Urinprobe beim Arzt mit Abgabe zum Blutbild
2) Urinstreifen (Streifen wird in den Urin gesteckt, Ergebnis folgt sofort in Form von Farbendarstellung)
3) Über das Blut. Jeder gute Heilpraktiker wird euch über ein Blutbild die Übersäuerung mitteilen können. Das Blut selbst ist basisch und bei Übersäuerung würde sich dies auch im Wert in kleinen %Sätzen zu zeigen geben.
Die Regel, je weniger Euer Harn "sauer" ist, desto gesünder lebt ihr.
Doch wie kommt es nun zur Übersäuerung? 👇🏻
Eure @RAMonaBlog
@RAMonaBlogGesundheit
Doch wie erfährt ihr über eine Übersäuerung im Körper?
Es gibt mehrere Möglichkeiten:
1) Urinprobe beim Arzt mit Abgabe zum Blutbild
2) Urinstreifen (Streifen wird in den Urin gesteckt, Ergebnis folgt sofort in Form von Farbendarstellung)
3) Über das Blut. Jeder gute Heilpraktiker wird euch über ein Blutbild die Übersäuerung mitteilen können. Das Blut selbst ist basisch und bei Übersäuerung würde sich dies auch im Wert in kleinen %Sätzen zu zeigen geben.
Die Regel, je weniger Euer Harn "sauer" ist, desto gesünder lebt ihr.
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RAMonaBlog Trinität & Unendlichkeit (Selbstversorgung&Gesundheit)
Die Übersäuerung des Körpers wird allgemein unterschätzt, doch ist sie 100% Krankheitsauslöser die anfangs subtil, später bei nicht Beachtung zu großen gesundheitlichen Problemen führen kann. Doch wie erfährt ihr über eine Übersäuerung im Körper? Es gibt…
In dem Bild oben seht ihr einen zu hohen Harnsäure-Wert in mg/dl von +8,2 (Laborbild Harnsäurewert), was auch beim Harnlassen entsprechend riecht. (Dies ist noch ein Indiz, dass Übersäuerung im Körper stattfindet, und zwar der Geruch. Ein gesunder Mensch, hat zwar auch Harngeruch, jedoch nicht so intensiv, stark.)
Die Farbe des Urins zeigt auch den Übersäuerungsgrad an. Diesen bitte morgens bestimmen.
Links sehr übersäuert (so ungefähr sieht der Wert +8 aus), Mitte leichte Übersäuerung und rechts sieht man, dass dieser Mensch wenig "säurehaltige" zu sich nahm. Dies wäre auf dem Teststreifen dann linke Seite rot, Mitte orange und die rechte Seite gelb ins leicht grüne gehend.
(Es sind jetzt Bespiele, so dass ihr euch selbst testen könnt und eine ca. Angabe "Ahnung" zur Stärke erhält.
Eure @RAMonaBlog
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Die Farbe des Urins zeigt auch den Übersäuerungsgrad an. Diesen bitte morgens bestimmen.
Links sehr übersäuert (so ungefähr sieht der Wert +8 aus), Mitte leichte Übersäuerung und rechts sieht man, dass dieser Mensch wenig "säurehaltige" zu sich nahm. Dies wäre auf dem Teststreifen dann linke Seite rot, Mitte orange und die rechte Seite gelb ins leicht grüne gehend.
(Es sind jetzt Bespiele, so dass ihr euch selbst testen könnt und eine ca. Angabe "Ahnung" zur Stärke erhält.
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👍9
Unser Körper ist auf basische Nahrung angewiesen um das Blut basisch zu halten. Dies ist die Regel, die wir beim Essen zu beachten haben. Alle anderen Lebensmittel, die den Körper schädigen, dürfen schon auch gegessen werden, doch dies sind die Ausnahmen der Regel, natürlich aus gesundheitlicher Sicht. Ihr entscheidet selbst, was euch gut tut und schmeckt. Doch jetzt habt ihr mal einen Richtwert.
Der Artikel, den ich für euch zu diesem Thema heraus zog, empfinde ich sehr gut um sich mit diesem Thema näher zu befassen, doch wissen alleine reicht nicht. ich gebe euch noch ein Kochbuch dazu. Dieses Kochbuch bringt euch gemütlich an euer Ziel basische Ernährung täglich leicht umsetzen zu können, wenn ihr dies mögt.
Basische Ernährung - Das Kochbuch
Schnell zu kochende Rezepte für Berufstätige
Noch ein zweiter, dritter und vierter und sehr wertvoller Effekt kommt noch hinzu:
Ihr nehmt bei dieser Form Ernährung ab, verliert die eingelagerten Gifte schonend (also Entgiftung des Körper durch basische Ernährung) und werdet wieder Energie im Körper spüren können. Euer allgemeines Körpergefühl wird viel angenehmer, leichter sein. Im allgemeinen sind diese Menschen auch "fröhlicher", so meine Beobachtung, als Menschen die an "Übersäuerung" des Körpers leiden. Dies ist schlicht weg dem geschuldet, dass euer Körper mit der Entgiftung alle Hände voll zu tun hat, um bildlich zu schreiben.
Schmerzen werden leichter, vergehen. Köpfschmerzen, Arthrose, Hautprobleme usw.. werden leichter oder geheilt...
Eure @RAMonaBlog
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Der Artikel, den ich für euch zu diesem Thema heraus zog, empfinde ich sehr gut um sich mit diesem Thema näher zu befassen, doch wissen alleine reicht nicht. ich gebe euch noch ein Kochbuch dazu. Dieses Kochbuch bringt euch gemütlich an euer Ziel basische Ernährung täglich leicht umsetzen zu können, wenn ihr dies mögt.
Basische Ernährung - Das Kochbuch
Schnell zu kochende Rezepte für Berufstätige
Noch ein zweiter, dritter und vierter und sehr wertvoller Effekt kommt noch hinzu:
Ihr nehmt bei dieser Form Ernährung ab, verliert die eingelagerten Gifte schonend (also Entgiftung des Körper durch basische Ernährung) und werdet wieder Energie im Körper spüren können. Euer allgemeines Körpergefühl wird viel angenehmer, leichter sein. Im allgemeinen sind diese Menschen auch "fröhlicher", so meine Beobachtung, als Menschen die an "Übersäuerung" des Körpers leiden. Dies ist schlicht weg dem geschuldet, dass euer Körper mit der Entgiftung alle Hände voll zu tun hat, um bildlich zu schreiben.
Schmerzen werden leichter, vergehen. Köpfschmerzen, Arthrose, Hautprobleme usw.. werden leichter oder geheilt...
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www.kopp-verlag.de
Basische Ernährung Kochbuch für Berufstätige
Sie sind auf der Suche nach leckeren, schnellen und einfachen Rezepten aus der basischen Küche? Sie möchten wissen, wie Sie trotz stressigem Berufs- und .....
👍3❤1
Der Schnelltest: Bin ich übersäuert?
Übersäuerung Auflösung:
0 bis 3
Super! Alles im grünen Bereich – weiter so!
4 bis 8
Nicht schlecht! Etwas Luft nach oben besteht aber noch. Versuche weiter, viele basenbildende Lebensmittel in deinen Speiseplan einzubauen!
9 bis 18
Kein Grund zur Panik, aber deiner Gesundheit zuliebe solltest du bewusst weniger Säurebildner essen und bei Gemüse und Obst ordentlich zugreifen! Wie wär’s mit einem basischen Wochenende als Kickstart?
Hier der versprochene Artikel zum lesen:
https://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/abnehmen-auf-die-sanfte-tour-saeuren-blockieren-die-fettzellen_aid_12088.html
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Übersäuerung Auflösung:
0 bis 3
Super! Alles im grünen Bereich – weiter so!
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Nicht schlecht! Etwas Luft nach oben besteht aber noch. Versuche weiter, viele basenbildende Lebensmittel in deinen Speiseplan einzubauen!
9 bis 18
Kein Grund zur Panik, aber deiner Gesundheit zuliebe solltest du bewusst weniger Säurebildner essen und bei Gemüse und Obst ordentlich zugreifen! Wie wär’s mit einem basischen Wochenende als Kickstart?
Hier der versprochene Artikel zum lesen:
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👍6❤1
Welche Lebensmittel sind nun sauer?
Säurebildend
👉🏻 Fleisch, Wurst, Geflügel
👉🏻 Milch, Milchprodukte, Butter, Käse
👉🏻 Eier
👉🏻 Fisch, Meeresfrüchte
👉🏻 Süßigkeiten, Zucker
👉🏻 Kaffee, Alkohol
Wenn ihr nun denkt, das gute Essen ist dann schlecht, dann kann ich sagen, nein!
Tierische Produkte werden nur so gut, da wir sie mit Geschmacksverstärker würzen, oder Zuckern.
Wenn ihr jedoch Gemüse und Früchte esst und diese mit leckeren Kräutern würzt, oder mit guten Ölen kocht (Beispiel Kürbiskernöl) beträufelt, ja da werden selbst die Männer (wie mein Papa mit 81 Jahren) gerne mal auf das Stückchen Fleisch verzichten.
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Säurebildend
👉🏻 Fleisch, Wurst, Geflügel
👉🏻 Milch, Milchprodukte, Butter, Käse
👉🏻 Eier
👉🏻 Fisch, Meeresfrüchte
👉🏻 Süßigkeiten, Zucker
👉🏻 Kaffee, Alkohol
Wenn ihr nun denkt, das gute Essen ist dann schlecht, dann kann ich sagen, nein!
Tierische Produkte werden nur so gut, da wir sie mit Geschmacksverstärker würzen, oder Zuckern.
Wenn ihr jedoch Gemüse und Früchte esst und diese mit leckeren Kräutern würzt, oder mit guten Ölen kocht (Beispiel Kürbiskernöl) beträufelt, ja da werden selbst die Männer (wie mein Papa mit 81 Jahren) gerne mal auf das Stückchen Fleisch verzichten.
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👍10
Wir alle haben die besten Lebensmittel in greifbarer nähe.
Hungergefühl unser größtes "übel", NEIN!
Ich esse immer wieder Brot (gerne selbst zubereitetes) zum Gemüse und in der Früh statt Joghurt ins Obst-Müsli nehme ich Instand Haferflockenmilch, welche ich mir selbst zubereite.
Diese als Brei mit den Früchten schmeckt auch sehr lecker.
🍏🍎🍐🍊
Ich werde euch gleich noch den Link hierzu raus ziehen, ggf. ist jemand dabei der die Milch austauschen möchte.
Ach so, ich gebe euch nur Möglichkeiten. Wählt selbst den richtigen Lieferanten und die Produkte die euch schmecken werden. Meine Links sind nur als Beispiele gedacht.
https://de.myprotein.com/sporternahrung/100-glutenfreier-instant-hafer/11247301.html
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Hungergefühl unser größtes "übel", NEIN!
Ich esse immer wieder Brot (gerne selbst zubereitetes) zum Gemüse und in der Früh statt Joghurt ins Obst-Müsli nehme ich Instand Haferflockenmilch, welche ich mir selbst zubereite.
Diese als Brei mit den Früchten schmeckt auch sehr lecker.
🍏🍎🍐🍊
Ich werde euch gleich noch den Link hierzu raus ziehen, ggf. ist jemand dabei der die Milch austauschen möchte.
Ach so, ich gebe euch nur Möglichkeiten. Wählt selbst den richtigen Lieferanten und die Produkte die euch schmecken werden. Meine Links sind nur als Beispiele gedacht.
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Myprotein Deutschland
100% Glutenfreier Instant Hafer
Glutenfreie Instant-Haferflocken sind eine Kohlenhydratquelle mit niedrigem glykämischem Index und somit ideal für eine kontinuierliche Freisetzung von Energie. Eine tolle Möglichkeit für ein glutenfreies Frühstück!
🔥3
RAMonaBlog Trinität & Unendlichkeit (Selbstversorgung&Gesundheit)
In dem Bild oben seht ihr einen zu hohen Harnsäure-Wert in mg/dl von +8,2 (Laborbild Harnsäurewert), was auch beim Harnlassen entsprechend riecht. (Dies ist noch ein Indiz, dass Übersäuerung im Körper stattfindet, und zwar der Geruch. Ein gesunder Mensch,…
Nochmals kurz zusammengefasst:
Es gibt verschiedene Arten, wie du den PH-Wert bei Übersäuerung messen kannst.
1) Urin
2) Blut
Wir behandeln nur das Thema Messung mittels des Urins. (Selbsttest)
Einen hohen Säuregrad erkennst du am Geruch, er riecht intensiver/stärker und ist dunkler.
Wichtig hierbei, ihr nehmt den ersten Urin des Tages.
Messung des PH-Wertes im Urin:
1) Teststreifen käuflich erhältlich Bild 1) diese Werte werden in Nummern/Farben angegeben, sind jedoch im "Saueren"Bereich (rot/orange/gelb bis grün) also bei 4-7 und basisch dann von grün bis blau.
2) Labor Urin-Harnsäure-Werte werden im Labor gemessen. Diese haben andere Messeinheiten und geben für den "Sauren"-Anteil ein +(Zeichen) und eine Nummer nach der 7 an. In unserem Beispiel war es +8 siehe Bild 3 ein Labor-Ergebnis unter Punkt Harnsäure (mg/dl).
So könnt ihr euch selbst testen und für eure Gesundheit auch selbstverantwortlich sorgen.
@RAMonaBlogGesundheit
Es gibt verschiedene Arten, wie du den PH-Wert bei Übersäuerung messen kannst.
1) Urin
2) Blut
Wir behandeln nur das Thema Messung mittels des Urins. (Selbsttest)
Einen hohen Säuregrad erkennst du am Geruch, er riecht intensiver/stärker und ist dunkler.
Wichtig hierbei, ihr nehmt den ersten Urin des Tages.
Messung des PH-Wertes im Urin:
1) Teststreifen käuflich erhältlich Bild 1) diese Werte werden in Nummern/Farben angegeben, sind jedoch im "Saueren"Bereich (rot/orange/gelb bis grün) also bei 4-7 und basisch dann von grün bis blau.
2) Labor Urin-Harnsäure-Werte werden im Labor gemessen. Diese haben andere Messeinheiten und geben für den "Sauren"-Anteil ein +(Zeichen) und eine Nummer nach der 7 an. In unserem Beispiel war es +8 siehe Bild 3 ein Labor-Ergebnis unter Punkt Harnsäure (mg/dl).
So könnt ihr euch selbst testen und für eure Gesundheit auch selbstverantwortlich sorgen.
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Forwarded from RAMonaBlog Produktion (Sicherung)
Ich Grüße euch in der Liebe und im Licht des Einen Unendlichen Schöpfers.
Nicht alles was glänzt ist Gold und zu oft möchte man Katzengold für wahres Gold ausgeben.
Es gibt die einen, die von sich behaupten Spiritualität zu leben und Spiritualität zu schreiben und tatsächlich hiervon weg leiten, es gibt die die in Stille begleiten und Zeichen erkennen und diese nutzen um dir wahre Spiritualität zu vermitteln.
Lärm in jeder Art und Weise wie auch die Kunst der fort währenden Ablenkung sind Indize die zum Hinsehen und Nachdenken anregen dürfen, denn was tun diese im Kern und welche Auswirkungen haben sie auf dich/dein Leben?
Achtet auf eure "Kanäle/"Medien".
Es sind nicht nur das süß geraspelte lieb geschriebene/gesagte Wort welches dich fehl lenkt auch die Menge der "Botschaften" erhöhen deine Konzentration von dir weg zum Anderen hin.
Oftmals wird die Information von Fremden im Kern unidentifiziert angenommen, ihr Wahrheitsgehalt ausgeblendet, mit applaudiert und andere als unsegensreich bedacht, doch ist es so wirklich?
Je lauter der "Schrei", desto sicherer die wahre Ablenkung von dir und vom liebevollen Schöpfer weg in Themen die mit dir und dein Leben keine wahrliche Gemeinsamkeiten haben. Nur im Medien/Kanaltrubel bleibt es laut, bei dem der diesen Lärm für sich wünscht.
Nun was tun diese Wesen im wesentlichen?
Vielleicht verwirren? Du schenkst durch deine Aufmerksamkeit diesen Wesen Kraft und Energie, welche du für dich/deine Liebsten wünscht.
Hast du dich Mal gefragt warum du dich so müde fühlst?
Hast du über deine Energie und die Qualität derer nachgedacht?
Nun Frage dich:
Wenn du den Tag und das Licht der Sonne (Spiritualität zum liebevollen Schöpfer hin) betrachten möchtest, warum gehst du dann nachts raus um den Mond anzusehen?
Vergleiche es mit den Medien und finde deine innere Wahrheit.
Adonai
@ramonablog
Nicht alles was glänzt ist Gold und zu oft möchte man Katzengold für wahres Gold ausgeben.
Es gibt die einen, die von sich behaupten Spiritualität zu leben und Spiritualität zu schreiben und tatsächlich hiervon weg leiten, es gibt die die in Stille begleiten und Zeichen erkennen und diese nutzen um dir wahre Spiritualität zu vermitteln.
Lärm in jeder Art und Weise wie auch die Kunst der fort währenden Ablenkung sind Indize die zum Hinsehen und Nachdenken anregen dürfen, denn was tun diese im Kern und welche Auswirkungen haben sie auf dich/dein Leben?
Achtet auf eure "Kanäle/"Medien".
Es sind nicht nur das süß geraspelte lieb geschriebene/gesagte Wort welches dich fehl lenkt auch die Menge der "Botschaften" erhöhen deine Konzentration von dir weg zum Anderen hin.
Oftmals wird die Information von Fremden im Kern unidentifiziert angenommen, ihr Wahrheitsgehalt ausgeblendet, mit applaudiert und andere als unsegensreich bedacht, doch ist es so wirklich?
Je lauter der "Schrei", desto sicherer die wahre Ablenkung von dir und vom liebevollen Schöpfer weg in Themen die mit dir und dein Leben keine wahrliche Gemeinsamkeiten haben. Nur im Medien/Kanaltrubel bleibt es laut, bei dem der diesen Lärm für sich wünscht.
Nun was tun diese Wesen im wesentlichen?
Vielleicht verwirren? Du schenkst durch deine Aufmerksamkeit diesen Wesen Kraft und Energie, welche du für dich/deine Liebsten wünscht.
Hast du dich Mal gefragt warum du dich so müde fühlst?
Hast du über deine Energie und die Qualität derer nachgedacht?
Nun Frage dich:
Wenn du den Tag und das Licht der Sonne (Spiritualität zum liebevollen Schöpfer hin) betrachten möchtest, warum gehst du dann nachts raus um den Mond anzusehen?
Vergleiche es mit den Medien und finde deine innere Wahrheit.
Adonai
@ramonablog
🙏10❤7👍4
Alkalische Lebensmittel helfen dem Körper sich von Übersäuerung schonend zu befreien/neutralisieren wie auch Natron (Backnatron) überflüssige Magensäure (bei Sodbrennen) abbaut.
Einnahme 1 TL auf 200 ml stillen Wasser schluckweise trinken.
Doch welche sind es?
Hier stelle ich euch ein paar vor, die euch mit Sicherheit schmecken und wenn ihr einen Garten habt auch gut anbauen lassen.
Spinat (wegen Chlorophyll) Vitamine A,C,E,K, B12 und mit vielen Mineralien wie z. B. Magnesium, Calcium usw.
Jetzt anbauen - er kann bis in den Winter hinein geerntet werden.
Grünkohl (Vitamine A,C,K) sowie mit vielen Mineralien. Sehr interessant ist der Grünkohl wegen seiner Antioxidantien
Jetzt anbauen - er kann über den Winter hinaus geerntet werden. Ein absolut winterfestes Gemüse!
*Noch ein Hinweis zu BACKNATRON
Natriumhydrogencarbonat (Trivialname: Natron) hat die Summenformel NaHCO3, ist ein Natriumsalz der Kohlensäure und zählt zu den Hydrogencarbonaten. Die Verbindung sollte nicht mit Natriumcarbonat (Soda, Summenformel Na2CO3) verwechselt werden
*Backnatron gegen Sodbrennen - Erklärung:
Natriumhydrogencarbonat – die exakte chemische Bezeichnung für das Natriumsalz – hilft aber auch gegen Sodbrennen. Der Grund: Natron neutralisiert die Magensäure. Das Hydrogencarbonat ist mit seinem pH-Wert über 7,5 leicht basisch und lässt sich bei Beschwerden mit der Säure des Magens völlig unkompliziert einnehmen.
Linktipp zu Backnatron 25 kg (Du kannst Backnatron vielseitig verwenden, also vom Basenbad bis zur hygienische Reinigung von Lebensmittelutensilien (ich nehme es z. B. her, wenn ich meine Eimer für Essigzubereitung reinige).
Es sind keine Grenzen gesetzt. Schaut hier gerne mal rein und lest die Verwendungsmöglichkeiten. Lest auch hier diesen Beitrag, er wird euch die "Augen" öffnen und langfristig helfen "Geld" im Geldbeutel zu lassen.
*Backnatron im Haushalt: Hier ein Artikel, der sehr lesenswert ist:
https://www.betreut.de/magazin/haus-garten/10-tipps-zur-verwendung-von-natron-im-haushalt/
Eure @RAMonaBlog
@RAMonaBlogGesundheit
Einnahme 1 TL auf 200 ml stillen Wasser schluckweise trinken.
Doch welche sind es?
Hier stelle ich euch ein paar vor, die euch mit Sicherheit schmecken und wenn ihr einen Garten habt auch gut anbauen lassen.
Spinat (wegen Chlorophyll) Vitamine A,C,E,K, B12 und mit vielen Mineralien wie z. B. Magnesium, Calcium usw.
Jetzt anbauen - er kann bis in den Winter hinein geerntet werden.
Grünkohl (Vitamine A,C,K) sowie mit vielen Mineralien. Sehr interessant ist der Grünkohl wegen seiner Antioxidantien
Jetzt anbauen - er kann über den Winter hinaus geerntet werden. Ein absolut winterfestes Gemüse!
*Noch ein Hinweis zu BACKNATRON
Natriumhydrogencarbonat (Trivialname: Natron) hat die Summenformel NaHCO3, ist ein Natriumsalz der Kohlensäure und zählt zu den Hydrogencarbonaten. Die Verbindung sollte nicht mit Natriumcarbonat (Soda, Summenformel Na2CO3) verwechselt werden
*Backnatron gegen Sodbrennen - Erklärung:
Natriumhydrogencarbonat – die exakte chemische Bezeichnung für das Natriumsalz – hilft aber auch gegen Sodbrennen. Der Grund: Natron neutralisiert die Magensäure. Das Hydrogencarbonat ist mit seinem pH-Wert über 7,5 leicht basisch und lässt sich bei Beschwerden mit der Säure des Magens völlig unkompliziert einnehmen.
Linktipp zu Backnatron 25 kg (Du kannst Backnatron vielseitig verwenden, also vom Basenbad bis zur hygienische Reinigung von Lebensmittelutensilien (ich nehme es z. B. her, wenn ich meine Eimer für Essigzubereitung reinige).
Es sind keine Grenzen gesetzt. Schaut hier gerne mal rein und lest die Verwendungsmöglichkeiten. Lest auch hier diesen Beitrag, er wird euch die "Augen" öffnen und langfristig helfen "Geld" im Geldbeutel zu lassen.
*Backnatron im Haushalt: Hier ein Artikel, der sehr lesenswert ist:
https://www.betreut.de/magazin/haus-garten/10-tipps-zur-verwendung-von-natron-im-haushalt/
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purux & salz schwarzmann
Natron 25kg Natriumhydrogencarbonat Natriumbicarbonat Backsoda E500ii
Das Fundament eines voll ausgestatteten Haushalts
Gewisse Stoffe sind einfach essentiell und man sollte sie immer vorrätig haben. Salz zum…
Gewisse Stoffe sind einfach essentiell und man sollte sie immer vorrätig haben. Salz zum…
👍4❤2🙏1
Wassermelonen Vitamin C, Beta Carotin, Lycopin. Sie besteht aus 92% Wasser und ist ein Diuretikum (entwässernde Eigenschaft - harntreibend)
Zitrone ist zwar Sauer, doch Sauer macht Lustig! Die Zitrone wird in unserem Verdauungssystem alkalisch umgewandelt. Besonders gut hilft sie, wenn du sie als Warmgetränk, also lauwarmes Wasser 30 Minuten vor dem Essen (Frühstück) zu dir nimmst. NICHT AUFKOCHEN!
Knoblauch je mehr desto besser. Doch mindestens 4 Zehen sollten wir am Tag zu uns nehmen. Diese können in Gerichten beigemengt werden, doch auch roh verzerrt werden. Ein Tiop: Wenn du den Knoblauch klein schneidest und etwas antrocknen lässt, dann mit etwas Wasser ohne zu kauen runterschluckst, wirst du alle Vorteile ohne dem Nachteil des Mundgeruchs genießen können.
Mandeln (Magnesium/Calcium und vieles weitere Vitamin) immer wieder dazwischen naschen.
Sehr gut sind diese Nüsse bei zu hohem Cholesterinspiegel und Gehirnfunktion.
Avocados (unbeachtet wie sie angebaut werden), sind sie dennoch sehr nützliche Früchte.
Gurken bestehen aus 95% Wasser und reduzieren das "Risiko" auf Krebs- und Herzkrankheiten, ist reich an Antioxidantien.
Sellerie kann Säuren neutralisieren und wird dein Säure-Basis-Haushalt wieder ausgleichen. Auch Selleriekraut ist sehr lecker als Kautzugabe in Salate oder Suppen. Getrocknet ebenso haltbar, jedoch weniger nützlich.
Selleriekraut/Selleriestange ist im Gewächshaus über den Winter erntebar und in Smoothies ebenso lecker wie auf dem Brot mit entsprechendem Aufstrich. Als Pesto mit Mandeln verarbeitet eine unterschätzte Köstlichkeit.
Eure @RAMonaBlog
@RAMonaBlogGesundheit
Zitrone ist zwar Sauer, doch Sauer macht Lustig! Die Zitrone wird in unserem Verdauungssystem alkalisch umgewandelt. Besonders gut hilft sie, wenn du sie als Warmgetränk, also lauwarmes Wasser 30 Minuten vor dem Essen (Frühstück) zu dir nimmst. NICHT AUFKOCHEN!
Knoblauch je mehr desto besser. Doch mindestens 4 Zehen sollten wir am Tag zu uns nehmen. Diese können in Gerichten beigemengt werden, doch auch roh verzerrt werden. Ein Tiop: Wenn du den Knoblauch klein schneidest und etwas antrocknen lässt, dann mit etwas Wasser ohne zu kauen runterschluckst, wirst du alle Vorteile ohne dem Nachteil des Mundgeruchs genießen können.
Mandeln (Magnesium/Calcium und vieles weitere Vitamin) immer wieder dazwischen naschen.
Sehr gut sind diese Nüsse bei zu hohem Cholesterinspiegel und Gehirnfunktion.
Avocados (unbeachtet wie sie angebaut werden), sind sie dennoch sehr nützliche Früchte.
Gurken bestehen aus 95% Wasser und reduzieren das "Risiko" auf Krebs- und Herzkrankheiten, ist reich an Antioxidantien.
Sellerie kann Säuren neutralisieren und wird dein Säure-Basis-Haushalt wieder ausgleichen. Auch Selleriekraut ist sehr lecker als Kautzugabe in Salate oder Suppen. Getrocknet ebenso haltbar, jedoch weniger nützlich.
Selleriekraut/Selleriestange ist im Gewächshaus über den Winter erntebar und in Smoothies ebenso lecker wie auf dem Brot mit entsprechendem Aufstrich. Als Pesto mit Mandeln verarbeitet eine unterschätzte Köstlichkeit.
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👍7🙏1
Bilder: Chefkoch.de
https://www.gutekueche.at/broccoli-al-prosciutto-rezept-29
Brokkoli stabilisiert das Säure-Basen-Haushalt, gerne 4-5 mal in der Woche verzerren. Er schmeckt sehr gut auch in/als Suppe, in/als Salaten und auch in Smoothie.
Förderlich für das Verdauungssystem, Herz-Kreislauf, Immunsystem, entgiftet und unterstützt die Haut beim "jung" bleiben.
Dein JUNGBRUNNEN ist Brokkoli!
Eure @RAMonaBlog
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https://www.gutekueche.at/broccoli-al-prosciutto-rezept-29
Brokkoli stabilisiert das Säure-Basen-Haushalt, gerne 4-5 mal in der Woche verzerren. Er schmeckt sehr gut auch in/als Suppe, in/als Salaten und auch in Smoothie.
Förderlich für das Verdauungssystem, Herz-Kreislauf, Immunsystem, entgiftet und unterstützt die Haut beim "jung" bleiben.
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❤6👍5🙏1
Ein Rezept Selleriepesto:
14 Stangen/Staudensellerie, davon nur das gewaschene abgetrocknete Grün
1 TL, gestr. Salz, grobes
1 Zehe zerdrückter Knoblauch
120 g Pinienkerne, geröstet
140 g Mandeln, geröstet
1 Schalotte(n), geschält und grob gehackt
Olivenöl/Kürbiskernöl
Salz und Pfeffer
Ich esse nur Dinkel-Nudeln, diese sind für meinen Körper sehr gut bekömmlich und helfen auch den Blutdruck zu regulieren.
Weizen wird im Körper in Zucker umgewandelt, Dinkel nicht. Somit bleibt der Blutdruck in einer "gesunden" Messeinheit.
Eure @RAMonaBlog
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14 Stangen/Staudensellerie, davon nur das gewaschene abgetrocknete Grün
1 TL, gestr. Salz, grobes
1 Zehe zerdrückter Knoblauch
120 g Pinienkerne, geröstet
140 g Mandeln, geröstet
1 Schalotte(n), geschält und grob gehackt
Olivenöl/Kürbiskernöl
Salz und Pfeffer
Ich esse nur Dinkel-Nudeln, diese sind für meinen Körper sehr gut bekömmlich und helfen auch den Blutdruck zu regulieren.
Weizen wird im Körper in Zucker umgewandelt, Dinkel nicht. Somit bleibt der Blutdruck in einer "gesunden" Messeinheit.
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❤8👍3
Die versteckte Sucht: https://www.youtube.com/watch?v=ummSJIYzglQ
Viele Menschen wundern sich, warum sie nach einen bestimmten Produkt immer und immer wieder Lust haben und dann schon wie ferngesteuert in den Laden laufen um sich diese Getränke zu holen.
Neben Alkohol ist die Sucht nach künstlichem Süßungsmittel ebenso schleichend wirksam, da unser Körper hiernach "schreit", eine Entwöhnung oftmals nicht so einfach ist, wenn man dieser "Sucht" (netter formuliert, inneres Verlangen) über lange Zeit nach ging.
Ersatz für Zucker kann sein: Honig oder Fruchtzucker, welche beide sehr bekömmlich sind.
Übrigens, Honig im Kaffee schmeckt sehr gut! Ich hab ihn lange Zeit so getrunken. 👍🏻
Eure @RAMonaBlog
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Viele Menschen wundern sich, warum sie nach einen bestimmten Produkt immer und immer wieder Lust haben und dann schon wie ferngesteuert in den Laden laufen um sich diese Getränke zu holen.
Neben Alkohol ist die Sucht nach künstlichem Süßungsmittel ebenso schleichend wirksam, da unser Körper hiernach "schreit", eine Entwöhnung oftmals nicht so einfach ist, wenn man dieser "Sucht" (netter formuliert, inneres Verlangen) über lange Zeit nach ging.
Ersatz für Zucker kann sein: Honig oder Fruchtzucker, welche beide sehr bekömmlich sind.
Übrigens, Honig im Kaffee schmeckt sehr gut! Ich hab ihn lange Zeit so getrunken. 👍🏻
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Sind Zero oder Light Getränke schädlich?
📚 Schaue dir jetzt unser neuestes Buch "Gesundmacher Intervallfasten" an und lasse dich von tollen Rezepten und Tipps für deine Gesundheit inspirieren:
► https://lie-br.com/yt-gesundmacher-intervallfasten
📚 𝙈𝙀𝙄𝙉𝙀 𝘽𝙐̈𝘾𝙃𝙀𝙍:
↪︎ Gesundmacher Intervallfasten…
► https://lie-br.com/yt-gesundmacher-intervallfasten
📚 𝙈𝙀𝙄𝙉𝙀 𝘽𝙐̈𝘾𝙃𝙀𝙍:
↪︎ Gesundmacher Intervallfasten…
👍1
Hast du schon mal aus Obstresten Essig hergestellt?
Möchtest du es mal versuchen?
Aus einem Apfelteil machen wir einen Saft, aus anderen übrigen Teilen einen Apfelessig. Dieser Link erklärt wie es geht 🙏💜✨.
Ich selbst habe es ausprobiert und mein Essig riecht bereits sehr bekömmlich.
Er darf noch 3 Wochen ziehen, dann wird er als Brottrunk oder in Salate, manchmal in Suppe (süße Suppen bekommen gerne bei mir einen Schuss Essig rein) verwendet.
Hier das Rezept.
https://www.smarticular.net/apfelessig-und-anderen-fruchtessig-ganz-einfach-selbst-herstellen/
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Möchtest du es mal versuchen?
Aus einem Apfelteil machen wir einen Saft, aus anderen übrigen Teilen einen Apfelessig. Dieser Link erklärt wie es geht 🙏💜✨.
Ich selbst habe es ausprobiert und mein Essig riecht bereits sehr bekömmlich.
Er darf noch 3 Wochen ziehen, dann wird er als Brottrunk oder in Salate, manchmal in Suppe (süße Suppen bekommen gerne bei mir einen Schuss Essig rein) verwendet.
Hier das Rezept.
https://www.smarticular.net/apfelessig-und-anderen-fruchtessig-ganz-einfach-selbst-herstellen/
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smarticular Verlag
Apfelessig selber machen: Aus Apfelresten oder Apfelsaft
Apfelessig selber zu machen, ist sehr einfach. Du brauchst nur Apfelreste, etwas Zucker und ein wenig Zeit - geht auch mit anderen Früchten.
👍3